Фізична підготовка

військовослужбовців
Ізраїля
Розобив
Курсант 11-курсу
112-навчальної групи
соладат-Романов М.Є
 Література

АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ СИЛОВЫХ СТРУКТУР

НАУЧНЫЙ РЕЦЕНЗИРУЕМЫЙ ЖУРНАЛ
Входит в перечень ВАК
Главный редактор
Боцман О.С.

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ

НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ І СПОРТУ
УКРАЇНИ

Кваліфікаційна наукова
праця на правах рукопису

ПІДЛЕТЕЙЧУК РОМАН ВАСИЛЬОВИЧ

Фізична підготовка на таборних сборах
ІзраЇлю

Формами військово-фізичної підготовки в умовах табірних зборів є:

ранкова фізична зарядка (30-45хв.); фізична підготовка у вигляді
тренування
(1-1,5 год.); заняття з медичної підготовки (програма розрахована на
60 год.);
польові виходи, навчання на місцевості, марш-кидки.
Підготовка війсковослужбовців Ізраїлю
до приняття присяги
перш ніж прийняти присягу, майбутні бійці мають скласти певні
нормативи. Найважливішим солдати вважають «Маса кумта». Це
перекладається як «похід за беретом». Коли солдати бойових частин
проходять курс молодого бійця, їх чекає кілька фінальних випробувань.
Цей курс новачка називається « ». Новобранці тут займаються
індивідуальною підготовкою. Наступний етап – «Імун міткадем» –
просунуті навчання, або «КМБ підрозділу». Тут солдата вчать діяти в
системі «відділення-взвод-рота». І тільки після цього всі проходять
виснажливий, часто багатоденний марш-кидок, в кінці якого бійцю
вручають берет – у кожного роду військ свій. Червоний у десантників,
чорний у танкістів, фіолетовий берет «Гіваті», тобто морського піхотинця
або коричневий берет «Голані», елітного підрозділу піхоти тощо. До речі,
щоб потрапити в бойові частини, потрібно пройти великий конкурс,
охочих дуже багато, та й кондиції здоров’я мають бути високими.
«Маса кумта» у кожного роду військ свій. Так, у спецпідрозділів він триває майже
тиждень. Дика спека і бездоріжжя 260 кілометрів. Водночас треба тягти на собі
екіпіровку, а це понад тридцять кілограмів, спецобладнання, кулемети, запаси
продовольства, води, боєприпасів, дорогою проводити навчальні бої, а у фіналі —
штурм гори Хермон — найвищої точки країни. Тих, хто вибивається із сил,
травмується, інші несуть на ношах. Пройти повинні всі. На своїх ногах або плечах
друзів. У інших родів військ «Маса кумта» становить трохи менше — 30, 40 або 50 км

Тільки після того, як «Маса кумта» пройдено, боєць отримує право носити берет
кольору свого роду військ або бригади.
Як правило, після маршу бійцям дають невеликий відпочинок, вони мають час на
приведення себе до ладу — душ, сон, перевдягання в парадний однострій, а далі —
урочисте шикування.
 Система підготовки військовослужбовців
Ізраїлю

У 2014 році ізраїльська армія предста-

вила новий тест з фізичної підготовки,
який включив у собі наступні вправи:

1) підтягування (але не підтягування

зворотним хватом) – максимально можливе
кількість разів без урахування часу;

2) віджимання – максимально можливе

кількість разів без урахування часу, а руки при
цьому мають опускатися на 90 градусів;

3)біг на 3000 метрів (=1,86 милі).

Система підрахунку балів для біга на
3000 метрів
 Оцінювання вправ: віджимання та
підтягування

Слід зазначити, що в данний

час в Армії оборони Ізраїлю
бальної системи для підтягу-
вань і віджимань не існує:
є лише один критерій –
"здано" або "не здано". Військово-
службовцям необхідно виконати
наступний обсяг вправ,
щоб отримати позитивний
результат:
віджимання – 11;
підтягування – 18
Оцінювання вправ: віджимання та
підтягування

Що стосується вправи на віджиманія, в армії Ізраїлю

існують такі правила. Віджимання повинні виконуватися
таким
чином, щоб грудна клітина опускалася до рівня 10 см від
підлоги.
Зазвичай у виконанні даного
вправи може допомагати партнер, підставивши кулак
під живіт війсковослужбовця що здає вправу