Sport i zdravlje

MIROSLAV JAKU-MEJAREC 8.c

Sport i zdravlje su povezani

trebamo se baviti sportom,jer tako odravamo kondiciju pa tako i zdravlje.

ZDRAVLJE MIIA
sportai moraju biti jako dobro fiziki pripremljeni da nebi dolo do ozljede miia. prije svakog zahtjevnog natjecanja treba se dobro pripremiti.

 pri sportu,igru,radu,prometnim nezgodama i drugdje,zbog udarca ili preoptereenosti miia moe doi do ozljede miinog tkiva

Najee ozljede
najee ozljede kod sportaa su: muskulfiber (miina groznica)nastaje zbog nedovoljne opskrbe miia krvlju za vrijeme miinog rada istegnue miia-pri emu dolazi do pucanja miinih vlakana i krvarenja u mii

 istegnue miia-lijei se mirovanjem ozlijeenog miia Puknue tetive-ako doe do puknua tetive,potreban je kirurki zahvat Prva pomo pri ozljedi miia je ista kao i pri ozljedi kostiju

Vanost tjelesne aktivnosti

tjelesne aktivnosti trebaju biti stalne,ali i ne prenaporne Zdravlje miinog sustava

LITERATURA
Udbenik iz biologije za 8. razredMarijana Basti Daniela Novoseli Marija Popovi