KANDUNGAN GIZI DARI MAKANAN SEHARI

J Kandungan Gizi
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tu u Mkn (Rp E KH P L t t
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Nasi
16 1.00 293, 66,9 3,4 0,1 0,
puti Nasi - - - 8,25 36,3
5 0 7 9 6 0 99
h
Tum Temp 15 2.00 223, 27, 0, 2,
19,1 6 9 - 193,5 231
is e 0 0 5 5 3 25
temp
e Miny
5 500 45,1 - - 5 400 - - - - -
Pagi cabe ak
hijau
Teron 2,
50 500 12 2,75 0,5 0,1 2 - 7,5 18,5 -
Lod g 5
eh Santa 1.00
50 61 3,8 1 5 - - 1 12,5 15 -
tero n cair 0
ng Miny
5 500 45,1 - - 5 400 - - - - -
ak
Selin Lum 1.50 113, 3,5
50 - - - - - - - -
gan pia 0 65 5
Nasi
16 1.00 293, 66,9 3,4 0,1 0,
puti Nasi - - - 8,25 36,3
5 0 7 9 6 0 99
h
Bola Dagin 10 8.00 18, 0, 3,
207 - 14 12 - 11 170
- g 0 0 8 1 5
bola
dagi
ng Miny
5 500 45,1 - - 5 400 - - - - -
Saus ak
Peda
Siang
s
Bunci 0,0 0, 3, 0,
20 500 7 1,5 0,5 19 1,3 0,9
Cah s 4 02 8 04
bunc Jagun 0, 1,
20 500 28 6,6 0,9 0,3 10,2 1,2 21,6 -
is, g 04 6
jagu Jamur
1.00 0,
ng, kupin 20 3 0,2 0,8 0,1 - 1 0,6 18,8 -
0 02
jamu g
r Miny
5 500 45,1 - - 5 400 - - - - -
ak
 1.50 0, 24
Jeruk 50 22 5,5 0,4 0,1 14,5 9,5 8 -
0 05 ,5
Jus
1.50
Jeru Gula 10 36,4 9,4 - - - - - 0,5 0,1 -
0
k
1.00 0, 0,
SKM 10 33,6 5,5 0,8 1 17,5 27,5 20,9 -
0 01 1
Pisa
Selin ng 10 1.00
220 38,5 2,3 6,3 - - - - - -
gan gore 0 0
ng
Nasi
16 1.00 293, 66,9 3,4 0,1 0,
Puti Nasi - - - 8,25 36.3
5 0 7 9 6 0 99
h
Worte 0,0 0, 1,
20 500 8,4 1,8 0,2 360 7,8 7,4 -
l 6 02 2
Kemb
0,0 0, 13
ang 20 500 5 1 0,5 2,2 4,4 14,4 -
4 02 ,8
Mala kol
m 0,0 193, 0, 20 0,
Cap Sawi 20 500 4,4 0,8 0,4 44 7,6
6 8 02 ,4 06
cay
1.00 0, 0,
Ayam 20 60,4 - 3,6 5 15,6 - 2,8 40
0 02 1
1.00 0, 0,
Bakso 20 15,2 1,8 0,8 0,5 - - - 2,8
0 4 1
Miny
5 500 45,1 - - 5 400 - - - - -
ak
29.0 2167 299, 72, 59, 265 0, 70 348,8 685, 9,
Jumlah
00 ,15 22 93 88 5,8 62 ,3 5 9 02