Што е сув пост?

Резултати на сув пост

Покрај традиционалните методи за лекување на разни болести,
алтернативните методи стануваат сè попопуларни. Многу луѓе веќе слушнале
за придобивките од кучестиот пост. Но, постојат повеќе радикални методи.
Меѓу нив, сувото постење станува се почесто.

Изглед на методот
Еден од првите познати луѓе кои доживеале и почнале да зборуваат за
придобивките од глад, е Пол Брег. Тој се залагаше за здрав начин на живот и
целосна апстиненција од храна - одмор. Но, тој не зборуваше за потребата да
се откаже од вода, туку, напротив, тврди дека е потребно. Со едноставно
негирање на храната, според него, може да се ослободите од многу болести.

Се разбира, меѓу лекарите, неговата теорија не беше поддржана. Исто така,

многу поддржувачи на други алтернативни терапии не се согласуваат со
него. Но, и покрај тоа, има многу приврзаници. Некои од нив, како Пол Брег,
објавија книги за здрав начин на живот и промовирале глад.

Меѓу нив, на пример, лекарот Филонов С.И. професор Николаев Ју. С.

Кокосов А. Сите од нив практикувале глад и дистрибуирале информации за
овој метод. Но, Филонов почна да ја пропагира не само пораката, туку
целосно отфрлање на водата.

Оперативен принцип
Метод на сув пост се базира на фактот дека секој воспалителен процес во
телото бара вода за нејзиниот развој. Проблематичното место замавнува.
Влажната средина само придонесува за фактот дека почнува активно да се
одгледуваат различни видови на бактерии, црви или вируси. Недостатокот на
вода, напротив, доведува до нивна смрт. Ова е основниот принцип на кој се
заснова овој лек.

Основач на овој метод е С.И. Филонов. Сувото постење, според него,

придонесува за фактот дека маснотиите се делат побрзо отколку со
вообичаената апстиненција само од јадење со зачувување на режимот за
пиење. Во овој случај, сите болести се елиминираат побрзо, бидејќи
микроорганизмите не можат да постојат без вода.
Видови на постот

Терапијата, врз основа на комплетен неуспех на вода, е поделена на два

подвида. Првиот од нив е методот на тврд (целосен) сув пост. Покрај
комплетно отфрлање на водата, потребно е да се воздржат од постапки за
вода. Забраната вклучува капење, четкање заби, миење раце и други процеси
поврзани со човечки контакт со вода.

Со благ пост, не е дозволено само да јаде и да пие вода. Сепак, хигиенските

процедури не се забранети. Можете да пливаат, миете забите (не можете да ја
проголтате водата, само исплакнете ја устата), влезете во дождот. Тие велат
дека кога влажното гладување од кожата брзо ќе исчезне згура. Но, со
дватата вида на сува апстиненција, сите клизми се забранети.

Потенцијални опасности
Говорејќи за опасностите од глад без вода, многу лекари велат дека смртта не
може да се исклучи. Тоа може да се случи кога едно лице губи до 25% од
телесната тежина. Тие, исто така, тврдат дека е доволно тешко да се спаси
лице кое се придржувало на принципите на сув пост 7 последователни дена.
Но и сериозни последици за организмот доаѓаат за 3 дена.

Постои регуларност според која кога губењето течност во износ од 1 до 5%

од вкупната маса на лицето е прогонувано од тешки напади на жед,
температурата може да се зголеми, може да се појави чувство на гадење.
Дехидрацијата од 6-10% вклучува отежнато дишење, нарушувања во говорот,
мускулна слабост. Ако телото губи од 11 до 20% од водата, телото почнува
да се излади, јазикот отекува, халуцинациите се појавуваат, оштетен слух и
вид.
Алтернативен изглед

Но, основачот на методот и неговите следбеници, кои практикуваат третман

на сув пост, не се согласуваат со мислењето на официјалната медицина. Тие
велат дека без вода лицето може да издржи 12-16 дена, снимен запис за таква
апстиненција е 18 дена. Ова е нивното мислење се базира на фактот дека
телото оди на ендогена исхрана. Во исто време почнуваат да "јадат надвор"
протеини. Организмот ги зема од оние органи што ги смета за помалку
важни. Прво, уништените уништени болни ткива, едем, адхезии, тумори,
атеросклеротични плаки. Во медицината, овој процес се нарекува автолиза.
Во исто време, организмот делува како што бил, тој самостојно се
ослободува од штетните ткива. Можете да го започнете овој процес само ако
се воздржите од храна. Со класичен глад, кој дозволува вода за пиење, исто
така е присутна автолиза. Но, ако телото престане да јаде не само храна, туку
и течност, тече многу побрзо.

Регенерирачкиот ефект на сув глас, според поддржувачите на овој метод,

доаѓа 3-4 пати побрзо отколку со класичната апстиненција од јадење.

Терапевтски ефект
Приврзаниците на методот на сув пост не се уморни од зборување за
неговите лековити својства. Значи, тие тврдат дека овој метод на
задолжителна терапија треба да се користи во следните случаи:

 потрес на мозокот: сите проблеми произлегуваат од оток на мозочното

ткиво, па затоа е толку важно да се минимизира во најкус можен рок;
 настинки;
 проблеми со внатрешните органи;
 деформирачка артроза, ревматоиден артритис, Бехтерева болест и
други слични болести;
 не-перзистентни оваријални цисти.

Во отсуство на влага, сите проблеми се минимизирани. Таквото постење

повеќе од 11 последователни дена доведува до промена во начинот на
премин на физиолошки процеси, активирањето на регенерацијата на ткивата,
почнува активно да функционира епифизата (таканаречената мистериозна
шишкална жлезда). Но, многумина ги ценат многу различните резултати
од сувиот пост. Како резултат на апстиненција, свеста се наоѓа во непозната
состојба до денес. Ова е добар начин на само-откривање, можност да го
тестирате вашето тело и да дознаете за неговите скриени резерви.

Следбениците на теоријата тврдат дека сувиот пост требало да се одржи од

страна на Исус за време на скитањето низ пустината 40 дена. Според нив, тоа
е она што придонело за неговото воскресение. Како резултат на
апстиненција, неговото тело беше повторно изградено и префрлено во
фотонска држава.

Ацидотичната криза
Но, немојте да мислите дека лесно е да се држите до основните принципи
на постот и да се воздржувате од храна и вода неколку дена. Не станува збор
само за потребата да се издржи чувството на глад, жед или психолошки
аспекти на откажување од сè.

Пред да почнете да вежбате глад на суво, мора да разберете дека со тоа

кетоацидотичната криза е неизбежна. Ова се должи на фактот дека ниту една
храна или вода не влезе во телото однадвор, таа е принудена да извлече
средства за животна активност во себе. Во исто време почнува да поминува
многу различни хемиски реакции, метаболизмот се менува. Овој процес е
проследен со зголемување на нивото на кетонските тела. Тоа се производи
формирани како резултат на нецелосно распаѓање на масти или
триглицериди. Лошото здравје се појавува на 2-5 ден. Во прво време на глад,
кризата се изразува особено светло. Тоа е придружено со слабост,
вртоглавица, гадење, недостаток на воздух - сите симптоми кои се присутни
за време на интоксикација. Бројот на кетонски тела расте додека телото не
најде начин да ги искористи. Исто така во процесот може да има силна болка.
Тие треба да бидат подготвени однапред. Но, оние што практикуваат
периодични пост, велат дека секојпат кризите се помалку изразени. Со
последователна апстиненција, тие доаѓаат побрзо, поминуваат полесно и
траат значително помалку.

Следбениците на теоријата велат дека секоја ацидотична криза се заменува со

подобрување на благосостојбата. Ова се случува кога кетонските тела
почнуваат да се отстрануваат. Нивниот број постепено се намалува. Кетските
тела се високо енергетски компоненти, тие се гориво за синтеза на нови
аминокиселини, и благодарение на овој процес започнува регенерацијата на
ткивото.
Позитивен ефект

Во процесот на глад, сите слаби врски неизбежно умираат, давајќи им

можност на силните. Во отсуство на влага, првите страдаат дегенерираните,
слабите, оштетените, заболените клетки. Сите неживи компоненти умираат.
Оттука, во телото има само најсилни - здрави клетки кои можат да ги
издржат сите услови и да му дадат пристоен потомство. Така, се врши
природно одбивање.

Ова е основа за подмладување и ревитализација на ефектот на апстиненција.

Придобивката од сувпост за луѓето кои можат да ги издржат сите
ограничувања е очигледна. Тие зборуваат не само за подобрување на
здравствената состојба, зголемување на отпорноста на телото, издржливоста,
но и за појавата на нови сили. Некои зборуваат за подобрување на физичките
перформанси, други забележуваат зголемени перформанси, невидена јасност
на умот и свеста.

Можни варијации
Еден од најчестите е еден ден сув пост. Често се практикуваат за настинки.
Во исто време, телото се загрева, а болестите се изгорени. Треба да трае 36
часа. Тоа е, последниот оброк се одвива во вечерните часови, а следниот -
наутро секој втор ден.

На првите обиди тие советуваат да издржите најмалку 24 часа - до вечерта

следниот ден. Пред тоа јадете по можност суров или варен зеленчук. Ако ова
не функционира, тогаш за да започнете, треба да се обидете да издржите
барем до пладне.

Искусни луѓе практикуваат подолга апстиненција. Некој има 3 дена, а некои

луѓе имаат сув пост 5 дена или повеќе. Нивното времетраење зависи од
целите, прелиминарната обука и способностите на секое лице.
Важни аспекти

Ако одлучите за таков радикален метод на терапија и заздравување на телото,

како што е сувпост, препорачливо е да го направите тоа под надзор на лекар.
Но, за жал, не секој има таква можност.

Важно е да се разбере не само колку постот поминува, туку и како да се

подготви за тоа. За да го направите ова, препорачливо е да започнете неколку
дена за обука за зеленчук. Погодни за оваа намена зелка, моркови, цвекло,
лубеници, сливи, грозје, јаболка. Диетата со овошје или зеленчук помага да
се исчисти телото, се тресе, вклучува заштитни сили. Но, кефир, урда или
месо не се вклопуваат. Покрај тоа, од млечни производи и месни производи е
пожелно да се одбие барем еден ден пред влезот во глад, а тоа е подобро да
се направи за 3-4 дена.

Но, тоа не е само како да се подготви за апстиненција за да дознаете. Важно е

да се разбере како да се излезе од сувиот пост правилно. Пред да се заврши,
важно е да се пие некоја подготовка за цревата, на пример, сок од еден лимон
со прочистена вода 2дл. Појадок е подобар ½ чаша сок од грозје, боровинки,
аронија, можете да го пиете секој час пред ручек. За вториот оброк ќе
направите зеленчук, салата, неколку банани и порција каша од просо (без
додавање масло, сол или шеќер). Можете исто така да готвите леќа или ориз.
За попладневна закуска идеална варијанта ќе биде сок или овошје. За вечера,
можете да подготвите салата од зеленчук, варен компир, било каква каша.

Со нетолеранција на сокови, тие може да се заменат со овесни супи. Оваа

шема е идеална за пациенти со чирови, колитис, гастритис. Исто така, треба
да се почитуваат почетниците и луѓето со вишок килограми.

Кратка апстиненција
Периодичен пост од 1-3 дена се нарекува козметички. Во ова време,
преструктуирањето на капиталот на телото нема време да започне. Минува,
така да се каже, мала козметичка поправка. Имунитетот се обновува, се
отстранува некоја згура, дигестивните органи се одмораат од товарот,
нервниот систем доаѓа во тонус, сите енергетски канали се чистат.

Во корист на глад за психата е толку очигледна. Волјата се зајакнува, се

зголемува самодовербата, се појавува отпор на стрес.
Практичната краткотрајна апстиненција може да биде со секоја регуларност.
Некои луѓе претпочитаат да имаат еднаш сув пост брзо секоја недела. 1 ден
за да преживеат без вода и храна за нив не е тешко. Но, вистината, некои
зборуваат, дека организамот се навикнува на такви суперопции. Оние кои
практикуваат поретки, но продолжуваат пост, еднодневни неделни мислења
не се потребни.

Многудневни денови на растоварување се сметаат за одмор, како можност да

се исчистат, да се подобри благосостојбата и да му се даде на телото ден на
одмор. Се разбира, за луѓето кои страдаат од хронични или ладни болести,
штрајкот со глад е вистински тест.

Можни товари
Ако би можеле да се навикнете на еднодневната апстиненција и сфативте
дека болката од глад не е премногу претерана, тогаш можете да се обидете да
преминете на подолги постови. За почеток, можете да пробате две и
тридневни опции. Треба да се подготвите за нив. Во предвечерието е подобро
да се направи клизма, и неколку дена да се откажете од храна од животинско
потекло.

Со краток глад можете да направите било каква работа, освен за тешки.

Точно, на третиот ден треба да го поштедиш твоето тело. Неопходно е да се
обидете да потрошите колку што е можно повеќе време на свеж воздух во
движење. Идеална опција е вообичаените прошетки.

Подготвените луѓе можат да пробаат и продолжен сув пост. 7 дена, на

пример, не можат да издржат сите. Но, практичарите велат дека по 4 дена
чувството на глад е намалено. Навистина, важно е да не се вештачки
подржани, на пример, да не се размислува за храна, која може да ја јадете по
прекинувањето на апстиненцијата.

Максималниот период на време за приврзаниците на теоријата

за суво постење е во повеќето случаи 11 дена. Само не многумина можат да
издржат подолг период.
Каскадни постот
Една од варијантите на апстиненција беше развиена од Лавров. Шемата
претпоставува 5 периоди, секој од нив може да се повтори без посебни
ограничувања. Ова е т.н. суво каскадно гладување. Се состои во фактот дека
е неопходно да се менуваат деновите на глад и храна, почнувајќи од 1 ден и
завршувајќи со 5. Тоа е, денот на глад е денот на јадење, два дена глад - два
дена јадење, па така трае до 5 дена. По изминатите 5 дена започнува излезот.

Но, ова не е единствената верзија на каскадата. Исто така, постои нежен

метод. Се состои од наизменично последователно 1, 2, 3 и 4 дена од глад со
1-3 недели храна по секој период на апстиненција. Оваа каскада завршува со
5 дена глад и постепено повлекување. За болните, може да се замени со т.н.
претпазлив режим. Со тоа, денот на постот се заменува со 12 часа.

Намалениот каскаден пост може да го користат само искусни следбеници по

долга пауза од претходниот пост. Со тоа, 3 дена на апстиненција се
заменуваат со 5-10 дена јадење, по што едно лице почнува 5-дневен пост.

Повратни информации и потенцијални придобивки

На почетниците се препорачува да се практикуваат на првиот ден (ако е
можно 36 часа) на апстиненција. Навикнати за нив, постепено може да го
зголеми периодот на глад за почеток може да биде за неколку часа, постепено
се движи на 2-3 дена без храна и вода.

Многумина одлучуваат за експерименти, читајќи за суви постови.

Резултатите се видливи доволно брзо. Значи, некој треба да се подобри и да
го исчисти телото малку, други сакаат да се ослободат од хронични болести.
Секако, постигнувањето на последната задача е малку потешко. За овие цели,
апстиненцијата во времетраење од два дена нема да функционира. Треба да
се подготвите за да се ограничите подолг временски период. За да го
направите ова, треба да започнете да правите кратки штрајкови со глад, и
откако телото ќе се навикне на нив, продолжете подолго.

Само на овој начин може да се релативно безболен пренос на одредено време

без ингестија на храна и вода во телото. Невозможно е без подготовка да
започнете долг сув пост. Пред да одлучите и морално да се вклучите во
овој пост, треба да вежбате. Ако сакате да пробате долг глад колку што е
можно порано, но никогаш не се ограничувајте толку тешко, тогаш подобро е
да одберете каскадно, да штедите глад.

Луѓето што практикуваат таква апстиненција велат дека имаат повеќе волја,
стануваат поодредени, што помага да се постигне успех во многу напори.
Ова се должи на фактот дека за повеќето луѓе тешко е доброволно да одбијат
да јадат храна, а камоли вода за еден ден. Донесувањето на одлуки дури и за
краткотрајното постење и исполнувањето на планираните планови го прави
лицето поодредено, станува со посилен дух.

Покрај тоа, тоа е сув глас што му овозможува на лицето да разбере колку
храна и вода му треба за да го задржи животот. Ова придонесува за
нормализирање на исхраната, ревизија на нејзините бази.

Повеќето приврзаници на принципите на постот без вода велат дека во

нормални периоди тие јадат сè, не одбиваат дури и намерно штетна храна и
пијалоци. Но, истовар на отровите за време на постот им овозможува да го
исчистат телото, органите за варење добиваат толку многу одмор за нив. Не
ги преценувајте резултатите од сувиот пост.

Но, важно е да се разбере дека веднаш по тоа оптоварувањето на телото треба

да биде умерено. Знаејќи поддржувачи на методот тврдат дека посебно
внимание треба да се посвети не толку на подготовките за глад, туку како да
се излезе од него. Со еднодневната апстиненција, не е неопходно строго да се
придржуваат кон сите утврдени правила. Важно е да се запамети само дека
првиот оброк треба да биде лесен, за да не се даде сериозен притисок врз
дигестивниот систем. Исто така е важно да се обрне внимание на квалитетот
на производите: прочистените црева се исклучително чувствителни на разни
патогени микроорганизми.

В.М