5 

Republic of the Philippines

Department of Education
NATIONAL CAPITAL REGION
Misamis Street, Bago-Bantay, Quezon City

UNIFIED SUPPLEMENTARY LEARNING MATERIALS

(USLeM​)

HEALTH GRADE 5
Development and Editorial Team
Writer: Exaltacion G. Galemba
Illustrators: Juan Dela Cruz | Juan Dela Cruz | Juan Dela Cruz
Layout Artists: Juan Dela Cruz, Juan Dela Cruz
Content Editors: Juan Dela Cruz, Juan Dela Cruz
Language Editors: Juan Dela Cruz, Juan Dela Cruz
Management Team: Dr. Malcolm S. Garma, Regional Director, NCR
Dr. Jenilyn Rose B. Corpuz, SDS, SDO-Quezon City
Dr. Genia V. Santos, CLMD Chief, NCR
Dr. Ebenezer A. Beloy, OIC- CID Chief, SDO-Quezon City
Regional EPS, EPS-Subject Area
Dennis M. Mendoza, EPS –LRMS, NCR
SDO EPS, EPS-Subject Area
Heidee F. Ferrer, EPS-LRMS, SDO-Quezon City
Nancy C. Mabunga, Librarian - NCR
Brian Spencer B. Reyes, PDO, SDO-Quezon City
Liza J. de Guzman, Librarian, SDO-Quezon City
__________________________________________________________________________________________ 

(This is a Government Property. Not for Sale.)

 5 
Republic of the Philippines
Department of Education
NATIONAL CAPITAL REGION
Misamis Street, Bago-Bantay, Quezon City

UNIFIED SUPPLEMENTARY LEARNING MATERIALS

(USLeM​)
 

__________________________________________________________________________________________ 

(This is a Government Property. Not for Sale.)

 UNIFIED SUPPLEMENTARY LEARNING MATERIALS
Grade ​5​ HEALTH
_________________________________________________________________________________

ARALIN 5 Negatibong Epekto ng Paggamit at Pag-abuso ng

Gateway Drugs sa Indibidwal, Pamilya at Komunidad

Inaasahan
Nailalarawan ang epekto ng paggamit at pag-abuso ng mga pagkain at inuming may
caffeine, paninigarilyo, at pag-inom ng alak (H5SU-IIIfg-11)
Unang Pagsubok 
Panuto : Tukuyin ang bawat aytem, Isulat ang ​EC kung ang tinutukoy ay epekto ng
caffeine, ​EA ​kung ang epekto ng alkohol, ​EN kung ang epekto ng nikotina​. ​Isulat ang
sagot sa puwang bago ang bilang:
_____ 1. Pagkasira ng brain cell _____ 6. Insomnia
_____ 2. Paghilab ng tiyan _____ 7. Pagkasira ng lapay
_____ 3. Kanser sa baga _____ 8. Mabilis ang pagtibok ng puso
_____ 4. Nagdudulot ng high blood _____ 9. Pagkabulok ng ngipin
_____ 5. Matinding ubo at sipon _____ 10. Bronchitis at pneumonia
Balik Tanaw
Panuto: Sagutin ang mga sumusunod na mga katanungan, Piliin ang tamang sagot
at isulat ang letra bago ang bilang:

1. Uri ng inuming nakakalasing at nagdudulot ito ng sakit sa atay.

A. Coffee B. Alak C. Gatas D. Lemonade
2. Anong uring inumin na nagdudulot ng pagiging nerbyoso o matatakutin kung
labis ang paggamit nito?
A. Coffee B. Beer C. Gatas D. Lemonade
3. Alin sa mga sumusunod ang inuming may Alcohol?
A. Alak B. Gatas C. Gatas D. Lemonade
4. Ang caffeine ay maaari ring makuha sa ibang inumin gaya ng __________.
A. Kape B. Tsaa C. Cola D. Lahat na nabanggit
5. Ang ​__________​sa sigarilyo ang nakapagdudulot ng paninilaw ng ngipin, mga
daliri at pangingitim ng labi at gilagid ng mga gumagamit nito
A. Tar B. Carbon C. Smoke D. Monoxide

Maikling Pagpapakilala ng Aralin

 
​Mga Epekto ng Gateway Drug sa Katawan ng Tao:
● Caffeine – nakapagpasisigla sa puso at central nervous system, at
nagsisilbing stimulant, tumutulong din ito sa pagtunaw ng pagkain, at
pinalalaki ang daanan ng hangin patungo sa baga, ngunit sa sobrang
paggamit nito ay maaring humantong sa pagkalululong.
● Nikotina – Pinapasigla at pinananatili nitong alerto ang pakiramdam ng isang
tao. Subalit ang labis na pagkonsumo nito ay nakalululong at nakapipinsala
sa kalusugan,subalit ang labis na paggamit nito ay nakalululong at
nakakapinsala sa kalusugan.
● Alkohol – Pinapabagal nito ang pag gana ng utak. Kapag nasanay ang isang
tao sa pag-inom ng alak hahanap-hanapin na ito ng kanyang katawan.

__________________________________________________________________________________________ 
(This is a Government Property. Not for Sale.) Page |1
 UNIFIED SUPPLEMENTARY LEARNING MATERIALS
Grade ​5​ HEALTH
_________________________________________________________________________________

Gawain
A.Panuto : Base sa larawan na iyong nakikita, magtala ng tig dadalawang uri ng
karamdaman na maaring maging dulot kung itoy labis-labis ang pagkukonsumo nito:

1. __________________ _______________ __________________

2. __________________ _______________ __________________
 
Tandaan 
● May mga epekto sa sarili, pamilya, at pamayanan ang sobrang paggamit at
pag-abuso sa produktong may sangkap na caffeine, nikotina at alkohol.
● Isang nakalululong at mapanganib ang mga inuming may alkohol sapagkat
nagdudulot ito ng malubhang karamdaman at pinsala sa sarili, pamilya, at
komunidad.

Pag-alam sa mga Natutuhan

Panuto : Sagutin o Ipaliwanag, Isulat ang sagot sa isang malinis na papel kung
kinakailangan:
Isa sa inyong pamilya ang nalulong sa gateway drug, bilang kasapi sa pamilya,
ano ang pwede mong gawin upang matulungan sya?
_________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
 
Pangwakas na Pagsusulit 
Panuto : Ibigay ang iyong sariling pahayag o paliwanag sa mga sumusunod na
katanungan: 
1. Bakit tinatawag na gateway drug ang alak at ang sigarilyo? _______________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________

2. Bilang isang mag-aaral paano ka makakatulong sa lumalalang pagkalulong ng

mga bata sa soda at milk tea? ______________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

3. Ibigay ang epekto o bunga ng sumusunod na sanhi o dahilan, Labis na pagkain

ng tsokolate bago matulog ____________________________________________

__________________________________________________________________________________________ 
(This is a Government Property. Not for Sale.) Page |2
 UNIFIED SUPPLEMENTARY LEARNING MATERIALS
Grade ​5​ HEALTH
_________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

Susi sa Pagwawasto
 
 
 
 
 
 
 

Sanggunian

Helen G. Gatchalian, Gezyl G. Ramos, Johannsen C. Yap. Masigla at Malusog na

Katawan at Isipan. Batayang Aklat. 2016. Kagawaran ng Edukasyon

Agnes H. Nombre, Dolores C. Ceofas, Marilyn O. Lingayo, Erlinda B. Helera, Maria

Salome D. Manzano, Renato M. Rimando. Pinagyamang MSEPK Tungo sa
Kaunlaran Karapatang-ari 2016 ng St. Bernadeth Publishing House Corporation.
 
 
 

__________________________________________________________________________________________ 
(This is a Government Property. Not for Sale.) Page |3