Razlicite zavisnosti:

od zabave do posledica
Adolescencija je buran period razvoja bitan u životu svake osobe. U adolescenciji su mladi izloženi novim idejama i novim
obrascima ponašanja koja upoznaju kroz interakcije sa drugim mladim ljudima i kroz određene grupe vršnjaka. To je
ujedno i period kada je adolescent otvoren za nova saznanja i prva iskustva. Samo zdravo i sugurno odrastanje omogućava
razvoj ličnih potencijala i talenata i postavlja temelje za zdrav i dug zivot. Pogrešne informacije ili nedostatak informacija
mogu dovesti do zablude, zato znanje omogućava mladima da shvate i procene rizike i da naprave zdrave i prave izbore.

,,Mladost je sretno doba u kome čovek počinje da veruje u sebe, a još nije prestao da veruje drugima.” Ivo Andrić
IC
e - VOD
1. Rizici uzimanja psihoaktivnih
supstanci (PAS)
PAS izaziva promene stanja svesti, utiče
na rasuđivanje, razmišljanje, emocije,
opažanje i na ponašanje osobe. Čak i one
supstance koje su lako dostupne, kao što
je duvan, imaju negativne efekte na svaki
organizam, pa tako upotreba duvana kod
dece i mladih dovodi do teskoća u disanju,
pojave astme i rinitisa i pojave karcinoma
pluća kod odraslih.
Šta je PAS?
PSIHOAKTIVNA SUPSTANCA
je svaka supstanca koja uneta
u organizam deluje na ceo
oraganizam, a pre svega na mozak.
PAS mogu biti:
• • legalne (duvan i alkohol)
• • nelegalne za koje se često
koristi izraz droga.
#1 ZABLUDA: Marihuana nije opasna
ISTINA
Učestala upotreba marihuane
dovodi do psihičke zavisnosti (postoji
žudnja, želja za ponovnim uzimanjem).
Vremenom se razvija tolerancija
(potrebne se veće količine marihuane radi
postizanja željenog efekta). Dugoročne
posledice uključuju: oštećenje disajnih
i reproduktivnih organa, anksioznost,
panične napade i pojavu amotivacionog
sindroma (gubutak volje, opšta
nezainteresovanost, zaboravnosti i
depresija).
EFEKTI nakon uzimanja marihuane se
javljaju već posle pet do 15 minuta, a
prolaze posle dva do četiri sata i uključuju:
euforiju sa bezrazložnim smejanjem,
pojačanu govorljivost, izmenjeno viđenje
predmeta, osećaj sporijeg protoka
vremena, produženo vreme reagovanja,
ubrzan rad srca i crvenilo očiju. Osim toga,
mogu se javiti anksioznost, uznemirenost i
paranoja.
#2 ZABLUDA: pivo nije alkohol
ISTINA: U kojem god obliku da pijete
alkohol, jednim standardnim pićem se
smatra pivo od 330ml sa 5% alkohola ili čaša
žestokog pića od 40ml sa 40% alkohola ili
čaša vina od 140ml sa 12% alkohola.
IC
e - VOD
// Različite zavisnosti: od zabave do posledica
Šta je jedno standardno piće?
1. Pivo od 330ml od 5% alkohola
2. Čaša vina od 140ml od 12%
alkohola
3. Čaša žestokog pića od 40ml od
40% alkohola
Posledice
rizičnog pijenja
Mešanje više vrsta alkoholnih pića ili
kombinovanjem sa drugim psihoaktivnim
supstancama, pijenje u posebnim
emocionalnim stanjima, pijenje na
iskap radi postizanja nekog efekta ili
takmičenja, pijenje na prazan stomak, kao
i višednevno pijenje bez pauze su oblici
rizičnog pijenja koje posledično dovodi do
rizičnog ponašanja.
EFEKTI nakon konzumiranja jednog
do dva pića: opuštenost, življi govor
i slobodnije ponašanje. Povećanjem
količine alkohola gubi se kontrola pokreta
i ponašanja, smanjuje se koncetracija
i pažnja, otežano razmišljanje, vreme
reagovanja je produženo, dok povećanjem
količine dolazi do usporenog pulsa, pada
krvnog pritiska, teturanja, nevoljnog
mokrenja, povraćanja i koma.
JETRI JE POTREBNO NAJMANJE 1h DA
METABOLIŠE ALKOHOL IZ JEDNOG
STANDARDNOG PIĆA
Sve što niste znali o
psihostimulansima
• • Kokain: Upotreba brzo dovodi do
razvoja psihičke zavisnosti. Kratkoročne
posledice su neraspoloženje, bezvoljnost,
iscrpljenost, a kao dugoročne posledice
mogu da se jave oštećenja rada srca,
infarkt miokarda, oštećenje sluznice nosa i
krvnih sudova.
• • Amfetamini i ekstazi: Upotreba
amfetamina (poznati i kao ice, kristal i
spid) i ekstazija ili MDMA (ulični naziv
Adam, eks, ekseri) može dovesti do
iscrpljenosti, neraspoloženja, razmišljanja
o samoubistvu. Nakon samo jednog
uzimanja mogu da se jave pregrejanost
tela, poremećaj srčanog rada, grčenje
mišića, kao i anksioznost, zbunjenost i
strah.
EFEKTI nakon uzimanja psihostimulansa
uključuju euforiju, brz govor, porast energije
i samopouzdanja, ubrzan srčani rad, povišen
pritisak, široke zenice, pojačano znojenje, a
najteže posledice su halucinacije, delirijum i
koma.
Da li ste se informisali
o rizicima?
• • Upotreba HEROINA brzo dovodi do
razvoja zavisnosti. Intravensko uzimanje
droga povećava rizik od pojave HIV-a ili
hepatitisa (oboljenje jetre), oštećenja kože
i krvnih sudova. Efekti uzimanja heroina
su: usporenost, pospanost, usporen govor,
uske zenice, usporeno disanje, bledilo
lica. Dugotrajne posledice su propadanje
fizičkog izgleda, pad radne sposobnosti
IC
e - VOD
i smanjenja mentalnih sposobnosti.
Najopasnija posledica je predoziranje
heroinom, sa mogućim smrtnim ishodom.
• • Upotreba LEKOVA ZA SMIRENJE
dovodi do razvoja zavisnosti. Najčešće se
koriste u kombinaciji sa alkoholom, što
može dovesti do fatalnog ishoda.
EFEKTI nakon uzimanja uključuju:
usporenost, otežanu kordinaciju pokreta,
otežan govor i otežan hod.
• • Upotreba STEROIDA može dovesti do
agresivnosti, razdražljivosti i anksioznosti.
Koriste se za povećanje mišićne mase
prilikom treniranja i pojačane fizičke
izdržljivosti. Kao posledice se mogu javiti
ćelavost, a kod žena maljavost lica, akne i
poremećaj menstrualnog ciklusa.
• • Upotreba ISPARLJIVIH SUPSTANCI
može dovesti do nekordinisanih pokreta,
teturavog hoda, mučnine i povraćanja,
a najteži neželjeni efekat inhalanata
je iznenadna smrt, zbog poremećaja
rada srca i otežanog disanja. Isparljive
supstance, uključuju organske rastvarače
koji su često prisutni i dostupni u
domaćim i industrijskim proizvodima kao
što su lepak, aerosolne boje, industrijski
rastvarači i slično, inhaliraju se radi
psihoaktivnih efekata.
• • NOVE PAS su široka kategorija
sintetskih droga, tzv. „dizajnerske
droge“. Najčešće dovode do pospanosti,
poremećaja govora, vrtoglavice, konfuzije
i anksioznosti.
Efekti nehemijskih
zavisnosti INTERNET
• • Patološka upotreba interneta može da
dovede do nesanice, smetnji sa vidom,
nedovoljne fizičke aktivnosti.
• • Osoba se postepeno socijalno izoluje,
zapostavlja druge aktivnosti i obaveze
remeti odnose sa bliskim ljudima.
KOCKA
• • Patološko kockanje dovodi do psihičkih,
fizičkih i socijalnih posledica. Čest je slučaj
da mladi dok se kockaju koriste alkohol,
marihuanu i kokain.
• • Dugoročne posledice koje se javljaju su
zanemarivanje drugih aktivnosti, narušeni
porodični odnosi, što dovodi do depresije i
suicidalnosti.
#3 ZABLUDA: Povremeno uzimanje droge
nije opasno.
ISTINA: Svako uzimanje bilo koje droge
predstavlja rizik, jer može da:
• • ošteti tvoje psihičko i fizičko zdravlje,
• • utiče da zapostaviš obaveze, napustiš
fakultet ili izgubiš posao,
• • zanemariš prijatelje, devojku, dečka,
roditelje i da se udaljiš od porodice
• • dovede do zavisnosti i osećaja da ne
možeš bez droge,
• • budeš uključen u različite kriminalne
aktivnosti - krađe, tuče, nasilje, delikventno
ponašanje,
• • dovede do predoziranja ili da imaš
neprijatno iskustvo nakon uzimanja,
poznato kao „loš trip“,
• • duguješ novac preprodavcima droge
ili pozajmiš novac sa kamatom koju ne
možeš da otplatiš.
IC
e - VOD
ZAPAMTI!
#1: Nikad na znaš šta se tačno nalazi u
nekoj supstanci.
#2: Ne možeš biti siguran kako će na tebe
delovati svaki naredni put kad je uzmeš.
#3: PAS ostavljaju dugoročne posledice.
#4: Neke PAS su visoko adiktivne,
zavisnost se brzo razvija i može ti biti
teško da prestaneš sa uzimanjem čak i
kada to odlučiš.
Koji su razlozi zašto neki mladi probaju
drogu, a neki ne?
#4 ZABLUDA: danas većina mladih
konzumira neku drogu.
mladih koji već konzumiraju neku drogu.
Umesto da radiš nešto što ne želiš, ili da se
osećaš neprihvaćeno i usamljeno zato što
si odbio:
• • POKUŠAJ da:
ü jasno kažeš kako se osećaš i
šta želiš, ljubazno, jasno, bez
neprijatnih reči i vređanja,
ü ostvariš kontakt očima prilikom
razgovora,
ü razmisliš o stvarima koje smrataš
ispravnim za sebe i razmisli da li su
ti to pravi prijatelji,

ü razgovaraš sa nekim starijim kome

ISTINA: Da li će neko probati drogu ili ne i
veruješ i posavetuj se sa njim
da li će nastaviti da je konzumira zavisi od
mnogobrojnih faktora. Neki faktori mogu
povećavati rizik za konzumuranje droga
• • VEŽBAJ:
i to su faktori rizika. Sa druge strane, ü samokontrolu ponašanja i emocija,
postoje takozvani protektivni faktori
koji štite osobu od rizičnog ponašanja. ü pozitivan stav i predstavu o sebi.
Rizični i protektivni faktori oblikuju razvoj
pojedinca tokom čitavog života, od • • RAZMISLI:
detinjstva, kroz adolescenciju do odraslog
doba. ü o očekivanjima vezanim za
upotrebu droge,
Šta su rizična ponašanja koja se dovode
u vezi sa zloupotrebom PAS-a? ü sagledaj rizike u odnosu na
• • nezaštićeni seksualni odnosi, očekivanja,
• • neželjena trudnoća,
• • rizik od polno prenosivih bolesti, ü sam donosi odluke, bez uticaja
• • vožnja u pijanom stanju i izazivanje okoline.
saobraćajnih nezgoda,
• • agresivno, nasilničko ponašanje, krađe, tuče,
• • uticaj na školovanje, propuštanje
predavanja, odlaganje ispita, prekid
školovanja,
• • oštećenje organa za varanje,
• • poremećaj srčanog rada i krvih sudova,
• • oštećene funkcije mozga,
• • povećan rizik od zaraznih bolesti, usled
oslabljenog imuniteta.
Kako da se odupreš pritisku da probaš
neku drogu?
Može biti teško odupreti se pritisku
prijatelja i odbiti da probaš drogu, ili da je
ponovo uzmeš, pogotovo ako je to krug

IC
e - VOD
Projekat e-Vodič KAKO DA PRONAĐETE SVOJU RAVNOTEŽU I ODRŽITE ZDRAVLJE realizuje
Galenika a.d. u saradnji sa saradnicima, stručnjacima za određene oblasti mentalnog i
fizičkog zdravlja.

Želeli bismo da se zahvalimo svim partnerima, koji su na naše veliko zadovoljstvo dali
doprinos zajedničkoj misiji edukacije o značaju prevencije u populaciji mladih kroz realizaciju
e-Vodiča 2020.

IC
e - VOD

• • Dr Nikola Lalović
specijalista psihijatrije priredio je deo Mentalno zdravlje i kako ga sačuvati?

• • dr sci med Ivana Šarac

specijalista higijene priredila je deo Tajna zdravog života krije se u tvom tanjiru

• • dr spec Tatjana Knežević

specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije priredila je deo Zašto je važna fizička
aktivnost Ili Men Sana in Corpore Sano

• • dr sci. med. Ljiljana Marina

specijalista intrene medicine priredila je deo Hormoni – glasnici našeg organizma

• • dr spec Mirjana Avramovski

specijalista ginekologije i akušerstva priredila je deo Odgovornost prema sebi i onome koga voliš

• • dr sc. med. Nevena Jovičić

specijalista pedijatrije i pulmologije priredila je deo Alergije – kako ih ublažiti i lečiti

• • dr Nataša Dostanić
specijalista psihijatrije priredila je deo Različite zavisnosti: od zabave do posledica

www.dvadesete.rs
IC
e - VOD