Skijanje – sport u kojem može uživati

cijela obitelj!
Skijanje je kod nas svakako jedan od najraširenijih i najomiljenijih zimskih
sportova, koji predstavlja odličnu zabavu i rekreaciju za sve generacije. Nove
mogućnosti najma opreme za cijelu obitelj učinili su taj sport, koji je nekada
bio smatran luksuzom, dostupnim svakoj osobi koju veseli zabava na
snijegu!

Ljubitelji bijelih padina  uporabom skija oduvijek  vole kretati po snježnim

površinama u prirodnom i uređenom okolišu. Sport je postao posebno
omiljen razvojem modernih uređaja: ski-liftovi i žičare, kojima se
možemo udobno odvesti do vrha brijega, odakle si možemo priuštiti
mnoštvo uzastopnih spuštanja. Moderna skijališta danas omogućuju svojim
korisnicima, uz dugu skijašku sezonu, sigurne i pažljivo uređene staze od
prirodnog i umjetnog snijega na kojima je osiguran red i poštivanje
skijaškog bontona. Na taj način pobrinuli smo se za što manje nesreća na
skijalištima. Također, u skijanju se tijekom godina razvilo više različitih vrsta
i skijaških disciplina. Kod nas je još uvijek najraširenije alpsko skijanje, a
posljednjih godina sve više i skijaške utrke.
 

Alpsko skijanje
Alpsko skijanje  na
početku je bio rekreativni sport, a u devetnaestom
stoljeću počeo se razvijati i kao sportska disciplina. Od tada je alpsko
skijanje puno više od sporta za rekreativce, a stvarna je sportska disciplina od
1936. godine, kada se žensko i muško skijanje prvi put pojavilo na
programu olimpijskih igara u Garmisch-Partenkirchnu u Njemačkoj, i kao
olimpijska disciplina. 

Danas možemo pratiti više vrsta alpskih disciplina, kao što su:

- slalom,
- kombinacija spusta i slaloma, 
- veleslalom, 
- superveleslalom i 
- spust. 
Slalom je najsporija disciplina i kao takva je uvrštena u tehničke
discipline. Radi se o vožnji između posebnih vrata sastavljenih od štapova s
promjerom od 3 do 4 cm u crvenoj i plavoj boji. Skije za slalom duge su 165
centimetara za muškarce i 155 centimetara za žene. 

Veleslalom je osnovna skijaška disciplina koja uključuje vožnju na

relativno velikim brzinama i tehnički zahtjevne zavoje, zbog čega je, kao i
slalom, uvrštena u tehničke discipline. Skije za veleslalom duže su od skija za
slalom. Duge su 185 centimetara za muškarce, a 180 centimetara za žene. 

Superveleslalom je mlada skijaška disciplina. Radi se o brzoj skijaškoj

disciplini koja uključuje mješavinu tehničkog veleslaloma i brzog
spusta.  Dužina skija za muškarce je najmanje 205 centimetara, a za žene
najmanje 200 centimetara. Natjecatelji u toj disciplini postižu brzinu veću od
100 kilometara na sat. 

Spust je najbrža od svih alpskih disciplina. Spust je istovremeno

iznimno adrenalinski ali i prilično opasan sport jer natjecatelji mogu
postići brzinu višu i od 130 kilometara na sat. Skije su duge najmanje 215
centimetara za muškarce i 210 centimetara za žene.
 

Vrste skija za alpsko skijanje

Kod izbora skija za alpsko skijanje susrećemo se s brojnim parametrima koji
imaju ključnu ulogu u pravilnom odabiru skija. Ovise o tome gdje ćemo,
odnosno, na kakvom terenu najviše koristiti odabrane skije i nedvojbeno od
toga kakvu tehniku skijanja koristimo. 

Za skijanje po uređenim skijalištima primjerene su torzijski tvrđe skije

koje osiguravaju najbolje prianjanje rubova. Moraju imati istaknuti bočni
luk jer takve skije pri opterećenju rubova omogućuju bolje savijanje kod
klizanja u zavoj. Skije imaju različito istaknuti bočni luk, a posljedično i različiti
polumjer na istoj dužini. Kada je bočni luk istaknutiji, znači da skija ima manji
polumjer. Polumjer je posljednji važni parametar kod izbora skija, koji nam
govori koliko velikog dijela kruga je polukrug, koji predstavlja naš zavoj. 
Treći parametar je dužina skija, koja ovisi o tjelesnoj visini, tjelesnoj težini i
vrsti, odnosno tehnici skijanja. Kod kratkih zavoja skije su 10 do 20 cm kraće
od skijaša, a kod veleslaloma skije su u visini tijela. 

Važna je i tvrdoća odabrane skije. Za početnike su primjerenije mekše skije

jer je njima moguće upravljati s manje napora, a za bolje skijaše tvrđe jer su
stabilnije na većim brzinama skijanja. 

Oblik skija i savijanje po dužini omogućuju skijašu skijanje u takozvanoj

carving tehnici i izvođenje zavoja po rubovima skije. 

 
 

Posebnost, koji možete pronaći i u Hervisovoj ponudi, su posebne skije

za žene. Radi se o skijama koje su posebno prilagođene ženskoj
konstituciji. Proizvođači su posebnu pozornost namijenili dizajnu skija za
žene.

Dječje skije
Kod skija za djecu je, u pravilu, bolje da su kraće nego duže. Trebaju
dosezati negdje između brade i nosa djeteta. Kod prvih skijaških
podviga skije trebaju imati dovoljno oštre rubove kako bi djeca mogla
osjetiti uporište i ne se poskliznuti. Skije za početnike trebaju biti
mekane i torzijski stabilne. 

Vrlo je važno da su sigurnosni vezovi na dječjim skijama pravilno

namješteni tako da opruge odgovaraju tjelesnoj težini djeteta. Ako vez
nije usklađen s težinom skijaša i postavljen na nižu tjelesnu težinu otvorit će
se tijekom skijanja ili obrnuto, ako je postavljen na preveliku tjelesnu težinu
može tijekom spusta zakazati, ne otvoriti se i uzrokovati ozbiljne povrede. Vrlo
je važno da su sigurnosni vezovi namješteni na pravo mjesto označeno na
skiji. 
Ni štapovi ne smiju biti predugi. Kad dijete primi naopako okrenuti štap pod
krpljama, položaj lakta treba pod pravim kutom. Tako najjednostavnije možete
odrediti optimalnu dužinu skijaških štapova.
 

Pročitajte naš članak ''KAKO DIJETE NAUČITI SKIJATI'' OVDJE.

Pročitajte naš članak ''NA ŠTO MORATE OBRATITI POZORNOST
TIJEKOM KUPNJE SKIJA ZA DJECU? '' OVDJE.
 
 

Turne skije
Za turno skijanje potrebne su posebne skije drugačije od onih za klasično
alpsko skijanje. U suštini, radi se o lakšoj varijanti alpskih skija koje je, po
potrebi, puno lakše nositi po neuređenim skijalištima, a istovremeno su
namijenjene posebnim situacijama. 

Trebaju osigurati optimalnu kombinaciju težine, ravnoteže, stabilnosti i

stopu odaziva na meku ili tvrdu snježnu podlogu i vremenske uvjete:
 
 
- u pravilu, teže skije su stabilnije, ali imaju slabiji odaziv u smislu
brzine, 
- uže skije su primjerenije za tvrdu snježnu podlogu,
- šire su primjerene svježem, mekom snijegu. 
 
Za turno skijanje smisleno je odabrati kraće i uže skije jer će imati bolji odaziv
u lošim uvjetima. U osnovi, turne skije su skuplje od običnih skija za alpsko
skijanje jer su i materijali za kvalitetne turne skije sami po sebi skuplji.
 

Skijaški štapovi
Kod odabira skijaških štapova od ključnog značaja je prava dužina. Okvirno
vrijedi da je razmjer između tjelesne visine skijaša i dužine štapa  slijedeći:
tjeesna visina/dužina štapa
 
Telesna visina 190 185 180 175 170 165 160 155 150 145 140 
Dužina palica  140 135 130 125 120 115 110  105 100 95   90 
 
 
U načelu, pravilnu dužinu štapa možete izmjeriti tako da naopako okrenuti štap
primite tik ispod obruča i ako dotiče tlo, ruka mora u laktu biti u položaju pravog
kuta.
Skijaško trčanje
Skijaško trčanje jedan je od najzdravijih, za razliku od alpskog skijanja,
oblik rekreacije primjeren za sve godine starosti. Bez obzira na fizičku
spremnost skijaškog trčanja može se prihvatiti svatko. Zapravo, kod
skijaškog trčanja radi se o obliku aerobne vježbe u kojoj su aktivni svi mišići
tijela. Također, kod skijaškog trčanja mogućnost ozljeđivanja je bitno manja, a
trkačima omogućuje ugodnu, opuštenu vježbu i druženje u prirodi u zimsko
vrijeme.
 
 

Kako započeti ''SKIJAŠKO TRČANJE'' pročitajte

OVDJE.
Trkaće skije
Za klasično trčanje na skijama koriste se posebne trkaće skije, koje su
od 20 do 25 centimetara duže od tjelesne visine trkaća. Za trkače
početnike primjerene su trkaće skije koje po sredini imaju rebrastu kliznu
podlogu, a za vještije trkače preporučuju se trkaće skije s oznakom »classic«. 

Obavezna oprema za skijaško trčanje su i trkaći štapovi. Moraju biti

lagani, izdržljivi i imati odgovarajuću tvrdoću. Dužina štapova treba
dosezati otprilike do visine ramena trkača, a možemo je izračunati prema
formuli »tjelesna visina trkača x 0,85«. Vezice na štapovima trebaju osigurati
dobro prianjanje ruke. Obuća za skijaško trčanje su niske ili poluvisoke trkaće
cipele. Kod odabira istih s veseljem će vam pomoći i Hervisovi iskusni
stručnjaci.

Oni manje zahtjevni mogu si sami jednostavno urediti trkaću stazu, ako
im na raspolaganju stoji dovoljno snijega.
 
 
 
Članak ''KAKO IZABRATI TRKAĆE SKIJE'' pročitajte
OVDJE.
 

Skijaška oprema
Za bezbrižno, opušteno i ugodno savladavanje bijelih padina odgovorna
je kvalitetna skijaška oprema. 

Za zaštitu tijela od hladnoće, vjetra i snijega na skijalištu odgovorne su

različite udobne, kvalitetne, istovremeno i veoma moderne skijaške
jakne. Priznati proizvođači nude ljubiteljima skijanja svih starosti ženske,
muške i dječje skijaške jakne, hlače i kombinezone svjetski poznatih robnih
marki u različitim cjenovnim razredima. Svaki skijaš sigurno će pronaći
najprimjereniju skijašku odjeću za svoje potrebe. Kvalitetna skijaška jakna
mora biti lagana, nepromočiva i maksimalno udobna, a isto vrijedi i za skijaške
hlače. Za udobnost i toplinu tijekom skijanja vrlo je važno obući se u više
slojeva, zato je uz skijašku jaknu i hlače vrlo važno obući toplo skijaško donje
rublje, skijašku majicu, odnosno dolčevitu, skijaški pulover i termo skijaške čarape.

Svaki skijaš zna da skijaškoj opremi pripadaju i skijaške cipele.  

Pravilno odabrane skijaške cipele trebaju biti dovoljno velike, a istovremeno
trebaju osigurati optimalno uporište za nogu. Provjerite sve tehničke značajke
skijaških cipela na web stranici ili se posavjetujte s prodavačima u našim
trgovinama!

Skijaške cipele trebaju
dobro pristajati specifičnom obliku vašeg
stopala, zato ćete na našim prodajnim policama pronaći veoma različite
skijaške cipele, čak i one koje su primjerene osobama s niskim lukom stopala.
Profesionalni skijaši mogu odabrati jedan od brojnih modela koji imaju
usavršene mountain funkcije i vrhunske natjecateljske značajke. 

Od ključnog značaja kod skijaških cipela je redovito i pravilno

održavanje. Hladna stopala nikad nisu poželjna, ali nažalost niti jedne
skijaške cipele nisu posve vodootporne. Nerijetko se može dogoditi da tijekom
skijanja dolazi do prodora snijega u skijaške cipele, prije svega kad je snijeg
iznimno mokar. Kod umjetnog snijega poznato je da brže prodire u skijaške
cipele. Zato je potrebno nakon završenog skijanja iz cipele ukloniti unutrašnji
dio školjke, a skijaške cipele temeljito osušiti. Pritom je potrebno znati da
skijaške cipele ne smiju biti izložene previsokim temperaturama jer se mogu
deformirati. Na tržištu su dostupna posebna sušila za skijaške cipele, čak
i one primjerene za uporabu u automobilu.
 

 Sigurnost je od ključnog značaja na

skijalištu! 
Za sigurnost tijekom spuštanja po bijelim padinama dio obavezne opreme
svakog skijaša čini kvalitetna skijaška kaciga. Skijaška kaciga zaštiti će glavu
skijaša tijekom padova i drugih nezgoda. Tijekom skijanja izloženi ste vjetru,
hladnoći i štetnom utjecaju sunčevih zraka za oči, zato je preporučeno nositi
skijaške naočale koje omogućuju skijašu bolju vidljivost s obzirom na vrijeme
(poznajemo skijaške naočale za sunčano vrijeme, naočale za oblačno
vrijeme, čak i skijaške naočale za maglu). Kako bi zaštitili ruke od hladnoće i
ozljeda, dio opreme svakog skijaša nedvojbeno čine i kvalitetne skijaške
rukavice.