Струка (назив): Све струке

Занимање (назив): Сва занимања

Предмет (назив): ФИЗИЧКО
ВАСПИТАЊЕ
Опис (предмета):
ОПШТЕОБРАЗОВНИ ПРЕДМЕТ
Модул (наслов):

Датум: август, 2020. године Шифра: Редни број: 01

Сврха

Модули физичког васпитања кроз физичку активност, вјежбање, игру и спорт значајни су да послуже постизању : здравствене добробити,
физички активног начина живота, за истраживање и упознавање сопственог окружења, изражавање појединца у сарадњи са другима, етичких
вриједности осјећању задовољства које произилази из успјешно изведеног кретања. Физичко кретање и вјежбање кроз модуле пружа и развија:
функције, осјећај за припадањем и дијелом тима, партнерство у сарадњи, учешће у кретњама које покрећу и ангажују ученика за саморазвитак,
самообразовање и самоусавршавање.
Обавезан и опште образовни наставни предмет физичко васпитање, кроз све модуле, у новом концепту осмишљене и савремене наставе
физичког васпитања од I до (III) IV разреда средњих школа, с јасно дефинисаним исходима учења и садржајима здравственог васпитања,
треба да постигне и остварује опште циљеве физичког васпитања које чине: очување и унапређење здравља, усавршавање моторичких
способности, умијећа, навика у складу са узрасним и индивидуалним особеностима ученика, оспособљавање за самостално вјежбање у
слободно вријеме, промовисање позитивних социјалних интеракција, васпитање позитивне слике о себи (црта личности) и васпитање,
креативности кроз покрет и подизање нивоа тзв. кретне културе . Једноставно физичко васпитање је активност постизања себе. Основни
проблем наставника није у томе ''како учити'', већ каква треба да буде дјелатност ученика за овладавање живим знањима и
умијећима.

Специјални захтјеви / Предуслови

Специјални захтјеви према ученицима који се школују за различитe струке и различита занимања се односе на потребне(нужне)
компензаторне кретне активности и њихово упознавање с негативним утицајама (на психосоматски статус) различитих и специфичних
радних услова у којима ће радити током радног вијека као и услова савременог начина живота и рада. О проблематици компензаторних
вјежби и активности, за ученике, наставници физичког васпитања се требају подсјетити на знања стечена током студија или додатно
образовати за стручан и деликатан приступ у раду с ученицима стручних школа. Нови профил наставника, осим преношења знања ученицима,
пажљиво посматра и уочава њихове позитивне и негативне особине, изучава когнитивне, конативне, емоционалне, здравствене, социјалне и
остале особености без чега је немогуће остварити квалитетне партнерске односе, а посебно онима који имају потешкоће у развоју. Наставник
мора пазити јер се, у том изазову, налази пред деликатним задацима више него што то уочава и прихвата.
Циљеви

- подстицати даљи правилан физички раст и развој младе;

- испуњавање примарног биотичког мотива израженог потребом за кретањем, игром, сарадњом и надметањем;
- усавршавање (васпитање) моторичких способности, посебно: координације, експлозивне и опште снаге, издржљивости, гипкости,
прецизности, равнотеже, спретности, брзине и осталих;
- развити зглобно-мишићну (кинестетичку) осјетљивост која се исказује самосталним управљањем кретања у општим и
специфичним условима
- повезати моторичке задатке у цјелину, без крутих моторних стереотипа;
- задовољити потребе за афирмацијом, и подстицање тенденције процјењивања психосоматског статуса и властитих способности уз
васпитање (само)критичности, самосталности и одговорности код ђака;
- испуњавати потребе за групном и личном идентификацијом, индивидуализацијом и персонализацијом и сарадњом које у знатној
мјери убрзавају процес социјализације ученика у организованом систему припрема за: игре, надметања, сусрете и дружења;
- развијати, и побољшати способности посматрања, доживљавања, (само)критике и стварања естетских вриједности (љепота
покрета и обликовања кретања, кретно-игровне и спортске активности у свим просторима и у природи);
- осмишљавати и указивати на потребу за стваралаштвом у два основна смјера: спортско-техничких достигнућа (индивидуални и
колективни учинак) и естетском и ритмичком обликовању и доживљавању моторичких активности-

Теме

1. АТЛЕТИКА, 6
2. ОДБОЈКА, 8
3. ВЈЕЖБЕ НА СПРАВАМА И ТЛУ, 5
4. КОШАРКА, 8
5. ПРОЦЈЕНА ФИЗИЧКОГ РАСТА И РАЗВОЈА И УСАВРШАВАЊЕ МОТОРИЧКИХ СПОСОБНОСТИ 7
 Исходи учења
Тема Знања Вјештине Личне компетенције Смјернице за наставнике
Ученик је способан да:
АТЛЕТИКА 6 час.

 Техника  препознаје, кључ-  се прилагоди  по(ис)каже идентитет, Када услови дозвољавају користити школско
трчања до не захтјеве усмјера- напорима, мјери самосталност, игралиште, крос трчање у природи, вјежбе ре-
100м, 'грабећом' вајући се на и вреднује пулс, одговорност вољу, акције и поласци из разних положаја, штафете,
техником и задатак, а не издржљивост, тркачке вјежбе с отпором, бочно,(унатрашке).
истрајног трч. резултат учења,  овлада и ускла-
(до 800, 1000 м),  изражава, тумачи ђује техником и  показује и процјењује Кратко тумачење врста и облика кретања,
природу скока, тактиком трчања, способности за посмат- биомеханика кретања, дисања, закона акције и
 Скок удаљ нач-ина с обзиром на рање, доживљавање и реакције, судара, ублажавање пада тијела,
згрчно, савлађивања своје и ствара естетскe полуге, ротације и кретање дијелова и цијелог
увинуће, препрека, могућности др., вриједности, тијела. Праволинијска и криволинијска
 разумије и тумачи кретања, природне врсте кретања, хваталице,
неопходност исхра- центри-петална/фугална сила.
 Скок увис  унаприједи своје  унапређује и очува
не, енергије, Повезати историјске спортске догађаје из про-
опкорачно, кретне способно- здравље, физичку конди-
кисео-ника, шлости: Античка Грчка, Рим, Олимпијске игре,
маказице, сти у цију и ментално здравље,
штетних про- Значај: урођених и стечених способности,
(леђно) савладавању
дуката у организму, функције система органа и органа, процјена
технике: залет,  усавршава, умијећа и
 разликује унутраш- ВК плућа, срчаног рада у миру и оптерећењу,
одраз, лет, навике, позитивне соци-
ње/вањске знакове Важност атлетике, као базичног спорта, и
доскок, јалне интеракције, сара-
оптерећења, мјери, здравственог аспекта трчања општа и спортска
дњу кроз облике (не)вер-
вреднује пулс, постигнућа, појединачне и групне комуника-
 прикаже технику балне комуникације
ције, вјештине опхођења, филозофија живота
 разликује бацања кугле,
а(на)еробно и васпитна филозофија у расту развоју младих.
камена и сл.
трчање, и
вјежбање, Наставне методе: усменог излагања и демо-
 развије навику нстрације, игре Облици рада: фронтални, у
 наводи и развија како се правилно пару, групни, кружни рад, индивидуално, у
мотиве подиже, носи таласима, врсти, с допунским вј., посебно МиЖ
дјеловања, терет, торба
 одабира, разумије
важност и потребе
одласка у природу,
  развија интересовање и
примјењује одбојку ван
ОДБОЈКА 8 час. школе, и у убудуће,
 поштује истину, правила Подсјетити ученике на облике и врсте покрета
 Одбојкашки  препознаје и  примијени и судију, супарника, вођу, и кретања, у одбојци, законе акције и реакције,
став и горње усмје-рава се на одржава ставове,  стиче културу навијања, координације, тијела и лопте, судар (врсте),
одбијање задатак, а не реакције, развија тимску игру, кон- амортизација тијела, ротације и кретање
(прстима) резултат учења,  примијени тролу, иницијативу, само- дијелова тијела, брзина реакције, дјеловање
провјери како да горње и доње сталност и одговорност, силе земљине теже, Посебно указивати на
 Доње одбијање напредује у усва- одбијање,  продукује, исправља врсте и облике равнотеже људског тијела,
– ''чекићем'' јању одбојке, мијењање мјеста, грешке, потврђује фер функција чула и вестибуларног апарата.
(горњи чекић)  поставља питања и  примијени 1 од игру, производи емоције,
осмишљава игру, сервиса (тенис  анализује и указује Веома је пожељно да се након савладавања
 барата сабраним сервис, школски), поуке процјењује основне технике, иста и примјењује у циљу
 Тенис
информацијама,  користи праву (не)успјех, јачања основних физичких способности.
(школски)
 утицај на: технику и у  побољшава самоконтро- Познавање основних кретних комбинација,
сервис, бочни
сензорне, сарад-њи с лу и вољу, одговорност и за увјежбавање технике са одговарајућим,
(евентуално,
практичне, другима по-штује самосталност постојећим (оскуднијим) бројем реквизита.
''лелујавац'')
изража-јне, правила игре,
интелектуалне,  разликује осјећај Држање тијела: главе, рамена, кичме, кукова,
способности, за мекоћу одигра- ногу кољена, стопала током вјежбања, игре.
Појединачно и групно надметање као
 анализује своје '' вања,
популарише својеврсне мотивације (игра ''из ногу'').
ја'' у интеракцији
предности, љубав Користити инструментаријум за процјену усво-
са др.
према одбојци и јености одбојкашке технике,
 памти и прати уз
помоћ знакова, анимира
вјежбање у Здравствене аспекти: (ВРОЗ) хигијена,
 проналази и прево- врсте, опасности вирусног, микробног и
ди исказано у проц- школи, кући,
бактеријског дјеловања, мотивација вјежбања,
едурално знање,  прилагођавање
значај крета-ња и боравка и оријентације у
 развија интелиген- радњи лопти, тзв.
природи.
цију (свесно изази- асимиловањем,
ва, контролише и  усавршава техн- Наставне методе: усменог излагања и
усмјерава) ику јача мотори-
демонстрације, игре.Облици рада: фронтални,
чке способности паралелни и групни рад, индивидуално,
колони-ама, у таласима, кругу, врсти, с
допунским вјежбама, посебно М и Ж.
 Организацијом и методама вјежбања и
обучавања омогућити што квалитетније изво-
 вјежбе на справама, ђење, довољан број покушаја до ефеката рада.
ВЈЕЖБЕ НА СПРА- изводити упорно уз
ВАМА И ТЛУ 5 час. појачану пажњу, дисци- Коришћење овог базичног спорта с утицајем
плину, чување, асистира- на правилан и складан раст и развој,
 Колут напријед, ње и одговорност, умањујемо ограничења монотоног, статичног
назад, варијанте рада и штет-ност дужег коришћења рачунара,
 Премет странце  потврђује захтјеве  оспособити ђака за интернета, разних дрога, опијата,
хигијене и  изводи, усаврш- Посебно упражњавати вјежбе дисања током
(''звијезда'') асистенцију, појед. или у
ава праву техни- вјежбања и пазити на ставове, полазне и
 Став о шакама опреме, пару,
ку и у сарадњи с завршне положаје. Указивати на важност:
(премет, ваге,  тумачи основне зак-
др. модификује естетике покрета, и не само савладавања, него
склопка) оне физике,
страх и ослобађа  развија дух сарадње,
 Прескок: кретања љубави и фер такмичења, и експресивност (изражајност) покрета.
се напетости и Подсјетити ученике на облике кретања, стрму
згрчка,  користи праву тех- изводи технику
разношка, нику и у сарадњи с раван, инерцију, полуге, механику кретања,
вјежби или плеса,  побољшава вољу и само-
висина 110 цм другима поштује законе акције и реакције, амортизација
сталност и процјењује
 Греда (ж) правила игре, (приземљење) пада тијела, ротације тијела,
 (о)влада обрасц- своју одговорност,
дјеловање силе земљине теже, Посебно је
(вратило-М)  комуницира, разм-
цем игре, основн- важно утицати на побољшање врста и облика
 Вјежба повезан- јењује искуства,  показује кретну
их кретања без, равнотеже људског тијела, функције чула и
им елеменатима вјежбе експреси-ју (изражајност)
на и са справама, вестибуларног апарата.
 Ритмика (ж); с  показује испољава и мијења стил Пожељно је током ритмичких вјежби у све три
реквизитима, способност вјежбања
 примјењује ств- равни користити и музичку пратњу,
неколико повез- посматрања,пажње
ара, повезује и Када је у питању проприоцепција у свим
аних елемената концентрације,
измишља модулима (циклусима) вјежбања морамо
 Вјежбање: вија-  анализује ланац имати у виду да њено подстицање и развијање
вјежбе у састав,
чом, лоптом, покрета: помаже: управљању тијелом, бољем функци-
обручем (Ж), замислити, онисању рефлекса, спречавању и умањењу
 прилагођавање
 Народно коло извршити, процјен- повреда, побољшању динамичких својстава
ити, радњи, предмету
и(ли) плес зглобова и мишићне координације, рацио-
 показује моћ процј- налнијег кретања, равнотеже и експлозивности
ене, извршења, Наставне методе: усменог излагања и демон-
обуставе страције, игре
извршења, Облици рада: фронтални, у пару, групни рад,
 анализује своје ''ја'' у кругу, индивидуално, колони-ама, у
у интеракцији са таласима, врсти, с допунским вјежбама –
др. посебно МиЖ
  сарађује, надметање
ко-ристи, не као циљ већ
КОШАРКА 8 час. као средство,

 Вођење Л и Д  упознаје значај и  води лопту без  унапређује етичке Кошарку је пожељно започињати техником
руком врсте ставова и гледања у лопту; врије-дности, позитивну вођења лопте. У структури кретања упознати
 Основни став, правилно заузме с ометањем пара, соција-лну интеракцију, ученике са основним облицима кретања, ста-
додавање и основне ставове,  заузима кошарк. позитив-ну слике о себи, вовима, законима кретања, законима акције и
хватање лопте  барата сабраним став, развија непосре-дан контакт с др. реакције, сударом, амортизацијом и ротацијом
 Додавање и информацијама, дода-вање и (лопте) падом тијела, ротацијом и кретањем
хватање без и  преобликовање хватање, тијела, утицајем силе земљине теже,
 предвиђа, критикује и
са ометањем (у мишићног покрета,  додаје и хвата притиском-пресингом.
пр-оцјењује супарника,
пару и тројкама)  баратање сабран- лопту без и са Указивати на важност брзог додавања и осло-
преп-ознаје правила и
им информацијама, ометањем; бађања лопте, откривањем, праћења осталих у
културу навијања,
 утицај на способно-  развијаопште и кретању, заузимањем позиција и простора за
сти: сензорне, специфичне физ- игру. Важно је указати на неке опасности,
 изражава, побољшава, током играња у скученом простору, намјере,
прак-тичне, ичке особине осмишљава и потврђује сали или вањском простору. Важност
изражајне и основним техни-
емпатију, комбинаторике, теорија, логике и система игре.
интелектуалне, кама кошарке,
 памти и прати уз  прилагођавање Праћење кошаркашких збивања, основних па-
 примјењује и унапређује раметара игре, посматрање и слушање кошар-
помоћ знакова, радњи, лопти,
хигијенске и здравствене кашке (НБА) лиге.
 анализовање свога асимилацијом,
мјере и навике за побољ- Процес прераде информација, контрола и
'' ја'' и у  поентира у право
шање здравља перцепција: просторних, временских, технич-
интеракцији са др., вријеме
ких и динамичких улаза (информација).
 развија интелиген-
Мотивацију групног рада у кошарци заснивати
цију (свесно изази-
на концепту ''покретом човјека према човјеку'',
ва, контролише и
а не ''покретом човјека против човјека''.
усмјерава)
 показује искуство и Наставне методе: усменог излагања и демо-
моћ обуставе нстрације, игром. Облици рада: фронтални,
извршења
 паралелни и групни рад, индивидуално,
колони-ама, у таласима, врсти, врсти са
допунским вјежбама, посебно М и Ж.

ПРОЦЈЕНА ИЗИЧКОГ
РАСТА И РАЗВОЈА И Паралелно изводити програм тестирања, са
УСАВРШАВАЊЕ
МОТ-ОРИЧКИХ нпр. неком вјежбом, игром, како се не би
СПОСОБН-ОСТИ 7 чекало на радним мјестима. Примјена метода
час. процјене правилног држања тијела (по м. Н.
 мјери и вреднује  правилно држи води и процјењује лични Воланс-ког), у току тестирања ових
 Тест: држања
висину, масу тијело, картон Дневника (рада) способности. Пове-сти акцију и бригу свих
тијела,
тијела; физичке активности, наставника, васпитањем правилног држања
 Мјерење
висине и масе  процијени, поједи-  усклађује покре- тијела током рада у школи.
тијела не моторичке те појединих  унапређује самостално
способности; дије-лова тијела: вје-жбање, васпитање Информатика и примјена рачунара за
 Експлозивна
 разумије важност контрола тијела и воље, етичких обра-ду података добијених од ђака (Дневника
снага ногу:
раста и развоја покрта: 'око- вриједности и љепоте рада), просјечне вриједности, одступања,
(скок удаљ из
организма; рука', 'око-нога' покрета у просто-ру и табеле, графикони. Радити на кампањи ''Сам
мјеста, уназад)
 приказује, консул- времену, свој тренер'' или вођење сопственог картона
 Општа снага:
тује методологију  усавршавање или дневника физичких активности и вјежби.
бацање
медицинке процијене, мјери и основних мотор-  прати сопствене физичке
 Трчање: 800(Ж) уписује резултат за ичких способно- функцион. и психичке Указивање: на културу исхране, распоред
и 1000м (М) сопствено вођење сти, и морално- особине, врлина, мане, оброка, значај основних хранљивих материја,
дневника физичких вољних особина, препознаје црте своје и минерала и витамина, хигијене опреме, челиче-
 Стартна и
осно-вна способности и сл. личности др. ње организма.
брзина:  препознаје своје  приказује прави- Здравствене аспекти: (ВРОЗ) хигијена,
предности, лно извођење  процјењује психофизичку врсте, опасности вирусног, микробног и
(трчања од 30-60m)
слабости у развоју тестова равнотежу организма и бактеријског дјеловања, психологија
 Снага руку и
и способ-ностима и побољшава тестирања и мотивација вјежбања, значај
раменог појаса:
ради на самоконтролу и вољу кретања и боравка у природи
(издржај у згибу
побољшању Појам уноса, промета материја и енергије,
до 120с) и
Тестирање се изводи на почетку и на крају,
мјешовити згиб
а у наредним само на крају школске године.
 Гипкост: Иванић, С.: Методологија, ГССО, Београд,
дубоки 1996.
претклон Наставне методе: усменог излагања и демон-
  Општа коорди- страције,
нација: Облици рада: фронтални, у пару, групни рад,
одбијање лопте у кругу, индивидуално, колони-ама, у
од зид таласима, врсти, с допунским вјежбама –
посебно МиЖ

Интеграција
Интеграција овог модула може да се повезује са одређеним садржајима из наставних предмета: физике, математике, хемије, биологије, часова
ВРОЗ, информатике, страног језика, географије и др.

Извори
Препоручена литература:
1. Бјековић, Г.: Основе физичке културе и методика физичког васпитања, млађег школског узраста, ЗЗУНС, Источно Сарајево, 2009.
2. Бјековић, Б.: Методика пројектовања индивидуализованих програма повезаног физичког и психичког развоја ученика, млађег школског
узраста, ЗЗУНС, Источно Сарајево, 2012.
3. Вишњић, Д., Јовановић, А. и Милетић, К.: Теорија и методика физичког васпитања, ФСФВ, Београд, 2004.
4. Илић, Д., Здански, И., Галић, М.: Основе дидактике физичког васпитања, Комесграфика, Бањалука-Београд, 2009.
5. Јенсен, Е.: Подучавање с мозгом на уму, Едука, Педагошка раскршћа, Београд, 2013.
6. Кејн, Џ.Е.: Психологија и спорт, психолошки видови физичког васпитања и спорта, Нолит, Београд, 1984.
7. Крсмановић, Б, Берковић, Л.: Теорија и методика физичког васпитања, Универзитет у Новом Саду, ФФК,, Нови Сад, 1999.
8. Матић, М., Бокан, Б.: Општа теорија физичке културе, ФСФВ, Београд, 2005.
9. Programski zadaci nastave TZK A i B program od I do IV razreda usmjerenog odgoja i obrazovanja: Program TZK, Prosvjetni vjesnik, br.6 od 13.3., Zagreb,
1984.
10. Ђорђић, В.: Школско физичко васпитање, ФСФВ, Универзитет у Новом Саду, 2012.
Оцјењивање

Оцјењивање се врши у  складу са Законом о средњем образовању и васпитању и Правилником о оцјењивању ученика у настави и полагању
испита у средњој школи. О техникама и критеријима оцјењивања ученике треба упознати на почетку изучавања модула.

Начин оцјењивања наведен је у упутству за реализацију програма физичког васпитања

Минимални образовни захтјеви: Атлетика: трчање на 1000, 100 (50)м за ученике и 800, 100 (50)м за ученице; скок удаљ(увис) и бацање
кугле – на резултат Вјежбе на справама и тлу: ученици: наставни садржаји програма вјежби на тлу, прескок, једна справа у упору и једна
справа у вису; ученице: наставни садржаји програма вјежби на тлу, прескок и греда (ниска) и вјежба или састав са неком од справа
(реквизита). Изборни програм: Одбојка / Кошарка : и г р а

Струка (назив):
Занимање (назив):
Предмет (назив): ФИЗИЧКО
ВАСПИТАЊЕ
Опис (предмета):
ОПШТЕОБРАЗОВНИ ПРЕДМЕТ
Модул (наслов):

Датум: Август, 2020. године Шифра: Редни број: 02

Сврха
Модули физичког васпитања кроз физичку активност, вјежбање, игру и спорт значајни су да послуже постизању : здравствене добробити,
физички активног начина живота, за истраживање и упознавање сопственог окружења, изражавање појединца у сарадњи са другима, етичких
вриједности осјећању задовољства које произилази из успјешно изведеног кретања. Физичко кретање и вјежбање кроз модуле пружа и развија:
функције, осјећај за припадањем и дијелом тима, партнерство у сарадњи, учешће у кретњама које покрећу и ангажују ученика за саморазвитак,
самообразовање и самоусавршавање.
Обавезан и опште образовни наставни предмет физичко васпитање, кроз све модуле, у новом концепту осмишљене и савремене наставе
физичког васпитања од I до (III) IV разреда средњих школа, с јасно дефинисаним исходима учења и садржајима здравственог васпитања,
треба да постигне и остварује опште циљеве физичког васпитања које чине: очување и унапређење здравља, усавршавање моторичких
способности, умијећа, навика у складу са узрасним и индивидуалним особеностима ученика, оспособљавање за самостално вјежбање у
слободно вријеме, промовисање позитивних социјалних интеракција, васпитање позитивне слике о себи (црта личности) и васпитање,
креативности кроз покрет и подизање нивоа тзв. кретне културе . Једноставно физичко васпитање је активност постизања себе. Основни
проблем наставника није у томе ''како учити'', већ каква треба да буде дјелатност ученика за овладавање живим знањима и
умијећима

Специјални захтјеви / Предуслови

Специјални захтјеви према ученицима који се школују за различитe струке и различита занимања се односе на потребне (нужне)
компензаторне кретне активности и њихово упознавање с негативним утицајама (на психосоматски статус) различитих и специфичних
радних услова у којима ће радити током радног вијека као и услова савременог начина живота и рада. О проблематици компензаторних
вјежби и активности, за ученике, наставници физичког васпитања се требају подсјетити на знања стечена током студија или додатно
образовати за стручан и деликатан приступ у раду с ученицима стручних школа. Нови профил наставника, осим преношења знања ученицима,
пажљиво посматра и уочава њихове позитивне и негативне особине, изучава когнитивне, конативне, емоционалне, здравствене, социјалне и
остале особености без чега је немогуће остварити квалитетне партнерске односе, а посебно онима који имају потешкоће у развоју. Наставник
мора пазити јер се, у том изазову, налази пред деликатним задацима више него што то уочава и прихвата.
Циљеви

- подстицати даљи правилан физички раст и развој младе;

- испуњавање примарног биотичког мотива израженог потребом за кретањем, игром, сарадњом и надметањем;
- усавршавање (васпитање) моторичких способности, посебно: координације, експлозивне и опште снаге, издржљивости, гипкости,
прецизности, равнотеже, спретности, брзине и осталих;
- развити зглобно-мишићну (кинестетичку) осјетљивост која се исказује самосталним управљањем кретања у општим и
специфичним условима
- повезати моторичке задатке у цјелину, без крутих моторних стереотипа;
- задовољити потребе за афирмацијом, и подстицање тенденције процјењивања психосоматског статуса и властитих способности уз
васпитање (само)критичности, самосталности и одговорности код ђака;
- испуњавати потребе за групном и личном идентификацијом, индивидуализацијом и персонализацијом и сарадњом које у знатној
мјери убрзавају процес социјализације ученика у организованом систему припрема за: игре, надметања, сусрете и дружења;
- развијати, и побољшати способности посматрања, доживљавања, (само)критике и стварања естетских вриједности (љепота
покрета и обликовања кретања, кретно-игровне и спортске активности у свим просторима и у природи);
- осмишљавати и указивати на потребу за стваралаштвом у два основна смјера: спортско-техничких достигнућа (индивидуални и
колективни учинак) и естетском и ритмичком обликовању и доживљавању моторичких активности-

Теме

1. АТЛЕТИКА 6
2. ОДБОЈКА, 8
3. ВЈЕЖБЕ НА СПРАВАМА И ТЛУ, 5
4. КОШАРКА 8
5. ПРОЦЈЕНА ФИЗИЧКОГ РАСТА И РАЗВОЈА И УСАВРШАВАЊЕ МОТРИЧКИХ СПОСОБНОСТИ, 7
 Исходи учења
Тема Знања Вјештине Личне компетенције Смјернице за наставнике
Ученик је способан да:
АТЛЕТИКА 6 час.

 Усавршавање  препознаје и  се прилагоди напо-  по(ис)каже идентитет, Када услови дозвољавају користити школско
моторичких спо- разумије рима, мјери, вољу, самосталност и игралиште, крос трчање у природи, вјежбе ре-
собности примје- захтјеве прика-зује одговорност, акције и поласци из разних положаја, штафете,
ном атлетских усмјеравајући се усклађеност, тркачке вјежбе, с отпором, бочно (унатрашке).
дисциплина (с на задатак, а не  показује способност за
отпором), резултат учења  унапреди и овлада самопосматрање, Тумачење (у кратким цртама) врста и облика
 посматра и техником, тактиком дожив-аљава, ствара и кретања, механике кретања, закона акције и
 Трчање у конти- утврђује трчања, с обзиром развија етичке, ствара реакције, амортизација (ублажавање) пада тије-
нуитету до 10 природу скока, на своје и могућно- естетскe вриједности, ла, полуге, ротације и кретање дијелова и
мин. (или акценте у начине сти др., цијелог тијела. Праволинијска и криволинијска
различитим савлађив-ања кретања, природне врсте кретања, хваталице
 унапређивање и очува-
темпом), препрека, центрипетална/фугална сила.
 унаприједи ње здравља, физичке
 разумије и аргу- Повезати историјске спортске догађаје из про-
(усавр-ши) ко-ндиције и менталног
ментује коју хра- шлости: Античка Грчка, Рим, Олимпијске игре,
 Бацање кугле моторичко кретне здравља, вреднује пулс,
ну, пиће, радње, Значај: урођених и стечених способности,
(О' Брајан) или способности у
користи за функције система органа и органа, процјена
бочном техником савладавању тех-  усаврши умијећа, нави-
учење, ВК плућа, срчаног рада у миру и оптерећењу,
(из мјеста), нике, повезује фазе ке, позитивне социјалне
 развија Важност атлетике, као базичног спорта, трча-
у скоку: залет, од- интеракције, кроз
интелиге-нцију ња, (брзог ходања) и њихов здравствени ас-
раз, лет, доскок, облике (не)вербалне
(свесно из-азива, пект, општа и спортска постигнућа, Нужност
посебно у бацању, сарадње,
контроли-ше и комуникације и вјештина опхођења, фило-
усмјерава), зофија, живота и васпитна филозофија у расту
 прикаже технику  примјењује и и развоју младих.
 упозна и разли- бацања кугле, кам- унапређу-је
кује унутрашње/ ена и сл., здравствене мјере и Наставне методе: усменог излагања и демо-
вањске знакове
навике нстрације, игре Облици рада: фронтални, у
оптерећења,
 научи како се пару, групни, рад по и на станицама, кружни
  анализује своје прав-илно подиже, рад, индивидуално, у таласима, врсти, с допун-
'' ја'' и у интерак- носи терет, торба ским вјежбама, посебно МиЖ
цији са др.
 препознаје симп-
томе вањске и
унутрашње знак-
ове оптерећења
 развија интересовање и
ОДБОЈКА 8 час. осмишљава одбојку ван
Подсјетити ученике на облике и врсте покрета
школе, и у спортско
 Горње и доње  препознаје,  испробава, прим- рекреативне сврхе, и кретања, у одбојци, законе акције и реакције,
одбијање - Игра захт-јеве ијени примање и координације тијела и дијелова тијела и лопте,
парова, тројки, усмјеравају-ћи се додавање, поваљку судар (врсте), амортизацију, приземљења
 поштује различитости тијела, ротације и кретање дијелова тијела,
надметање, на задатак, смеч, блок,
истину, правила игре, важност брзине реакције, дјеловање силе
учења а не резул-  примијени
критикује вођу, земљине теже, Посебно указивати на врсте и
 Лијева и десна тат учења мијењање мјеста,
предвиђа супарника, облике равнотеже стабилности тијела,
''поваљка''  провјери како да  примијени 1 од
(вршно,чекићем напредује у усва- сервиса (тенис функција чула и вестибу-ларног апарата.
јању технике  стиче културу навијања, Увјежбавање уз мрежу ради побољшања
) сервис, школски),
одбојке, развија контролу игре, координације.
 користи праву
тимски рад, али и само-
 наводи и изумиј- технику и у сара-
 ''Ко дуже'', у игри сталност, иницијативу и Веома је пожељно да се након савладавања
ева замисли, обз- дњи с др. поштује
с три додира, одговорност, основне технике, исту и примјењује у циљу
нањује, кретње, правило ''3 додира'',
једн-ом и јачања основних физичких способности.
усвојеним  барата сабраним  разликује осјећај
чињеницама, и за мекоћу одигра-  мјери и вреднује пости- Познавање основних кретних комбинација,
техникама и при- гнућа у одбојци, разум- за увјежбавање технике са одговарајућим,
мјена у разним правилима, вања, мијења нач-
 препознаје ине одигравања и ије и унапређује емпа- постојећим (оскудним) бројем реквизита.
комбинацијама. тију, фер игру, признаје
'чита-ње' комбинација,
и указује на грешку, Држање тијела: главе, рамена, кичме, кукова,
гестова, нам-јера  развој опште и
 Системи игре у кољена, прстију, стопала при вјежбању, и игри.
противника, специфичне физ-
одбрани и нападу  анализује грешке, Појединачно и групно надметање као
 памти и прати уз ичке припреме
углом напријед извлачи поуке успјеха, својеврсне мотивације (константно играти
помоћ знакова, примјеном основа
назад ''из ногу'').
 анализује своје одбојке,
 ствара и потврђује Користити инструментаријум за процјену усво-
'' ја'', поставља  показује владање
 Смеч и блок самопоуздање и јености одбојкашке технике,
питања у интера- основама одбојке,
поједин. и двојни одговор-ност,
кцији са (тестом) поентира
-осигурање блока самосталност и Здравствене аспекти: (ВРОЗ) хигијена,
другима,
иницијативу, користи и врсте, опасности вирусног, микробног и
 развија
 интелиге-нцију (пр)оцјењује игровне бактеријског дјеловања, мотивација вјежбања,
(свесно из-азива, прилике, значај крета-ња и боравка у природи
контроли-ише и
усмјерава), Наставне методе: усменог излагања и
 препознаје вањ- демонстрације, игре.
ске/унутрашње Облици рада: фронтални, у пару, паралелни,
знакове оптерећ. групни рад, индивидуално, колони-ама, са и на
станицама, у таласима, (полу)кругу, врсти, с
 вјежбе на справама допунским вјежбама, посебно М и Ж.
изво-ди упорно уз
ВЈЕЖБЕ НА СПРА-  изводи, примјењу- појачану пажњу,
ВАМА И ТЛУ 5 час. је, усавршава пра- Организацијом вјежбања омогућити што
дисциплину чув-ање,
ву технику и у асистирање и квалитетније и бројније покушаје за
 Прескок: згрчка, сара-дњи с др. одговорност, постизање ефеката рада.
разношка, висина  примијени ослобађа  унапређује самопоузда-
110цм основ-не законе напетости, опушта ње, чување и Коришћење овог базичног спорта с утицајем
 Греда (ж) физике, се (путем плеса), асистенцију појединачно на правилан и складан раст и развој, ефикасно
(вратило-М)  одабира праву или у пару, и ефективно, успјешнијег превазилажења
 Вјежба повезаним те-хнику, у  влада обрасцем ос-  развија и подржава моното-ног рада, штетности дужег сједења,
елеменатима сарадњи с др. новних кретања у сарадњу, поштује разли- коришће-ња рачунара, интернета, дрога и
 Ритмика (ж); с поштује пра-вила игри, акробатици читости, производи опијата.
реквизитима, вјежби, без, на и са справа- емпатију, Посебно упражњавати вјежбе дисања током
неколико повеза-  измишља, ма,  показује способност за вјежбања и пазити на ставове, полазне и
них елемената ствара мотиве посматрање, доживаљав- завршне положаје. Указивати на важност:
 Вјежбање: вијач- акције,  преобликовање ање и ствара и памти естетике покрета, и не само савладавања, него
ом, лоптом, обру-  поставља питања мишићних покрета, естетске вриједности, и експресивност (изражајност) покртеа.
чем,  тумачи и моћ обустављања  тестира, мјери и процј- Подсјетити ученике на облике кретања,
чуњевима(Ж) описује разне вјежбе, ењује своје способности полуге, механику кретања, законе акције и
 Народно коло садржаје, и постигнућа осталих, реакције, приземљења тијела, ротације тијела,
и(ли) плес  анализује своје константно дјеловање силе земљине теже,
 испробава позе,  побољшава самоконтро-
'' ја'' и у Посебно је важ-но утицати на побољшање
кретања, ставове, лу и вољу, одговорност
интеракц-ији са природних врста кретања, облика равнотеже
повезује 2 и више и самосталност,
другима, људског тијела, по-дстицај функције чула,
елемената у састав,  анализује, уочава и пот-
вестибуларног апарата.
 развија врђује грешке, консул- Пожељно је током ритмичких вјежби у све три
интелиге-нцију  реализује кретну, и тује и извлачи поуке
равни, користити и музичку пратњу.
(свесно изазива, вербалну успјеха, Када је у питању проприоцепција не само у
контрол-ише и експресију овом него и свим модулима (циклусима) вјеж-
усмјерава),
  показује, наводи бања морамо имати у виду да њено
и лоцира право- подстицање и развијање помаже: управљању
времено знање, тијелом, бољем функционисању рефлекса,
 класификује вје- спречавању и умањењу повреда, побољшању
жбе, ритмике и динамичких својстава зглобова и мишићне
гимнастике координације, рационалнијег кретања,
равноте-же и експлозивности
Наставне методе: усменог излагања и демон-
 унапређење позитивних страције, игре
социјалних интеракција, Облици рада: фронтални, у пару, групни рад,
 побољшава, вођ- и етичких вриједности, у кругу, индивидуално, колони-ама, у
КОШАРКА 8 час. ење без гледања са позитивном сликом о таласима, врсти, с допунским вјежбама –
лопте (с себи, непосредност с др. посебно МиЖ
 Вођење лопте и ометањем),
кошаркашки  примјењује осно-  развија и користи над-
двокорак Л и Д вне ставове, Кошарку је пожељно започињати техником
метање као средство, не
без и с противн.  развија и примје- вођења лопте. У структури кретања упознати
као циљ,
 Слободна бацања, њује финте дода- ученике са основним облицима кретања,
 Хватања, дода-  упознаје значај и вања и шута, ставо-вима, законима кретања, законима
 унапређује сарадњу,
вања, финта шут- врсте ставова,  заузима и контро- акције и реакције, сударом, падовима и
уважава вођу,
скок,  поставља питања лише кошаркшки приземљењем и ротацијом тијела, лопте,
супарника, правила,
 Дриблинзи:  дискутује, став, скок, финте врстама параболе шу-та, утицаја силе земљине
модификује и
варком тијела, карак-ктерише, додавања, шут, теже, и тзв. ''пресинг''.
побољшава културу
ролингом, проту- разли-кује  додаје и хвата лоп- Указивати на важност брзог додавања и осло-
понашања и навијања,
рањем између појмове, ту без, са бађања лопте, праћења осталих у кретању,
ногу, иза леђа  препознаје ометањем, изводи заузимања, освајања позиција и простора за
 побољшава емпатију и напад и одбрану. Важно је указати и на неке
 Игру укључити радње скок шут из помаже др., изражава
када се могу при- комбинације, трчања, опасности током играња у скученом простору,
осјећања, развија сали или вањском простору.Важност комбина-
мјенити усвојени  преводи, мијења  развија опште, кретну експресију,
основ. елементи, спе-цифичне торике, система игре, теорије игара.
исказано знање Праћење кошаркашких збивања, основних
 Игра ''Баскет'' у физичке
 процјењује и побољша-
способности основ- параметара у кошарци, посматрање и слушање
2:2; 3:3; (5:5) са процедурално, ва самоконтролу, вољу,
ним техникама, кошаркашке (НБА) лиге.
утврђеним зад. и  барата сабраним Процес и важност прераде информација,
једноставним  успјешно мијења,
информацијама,  вреднује кошаркашка контрола и перцепција: просторних,
комбинацијама начине продора, уз
 утицај на способ- постигнућа своја и временских, технич-ких и динамичких улаза
. поентирање
ности: сензорне, других, процјењује (информација.
практичне, изра- Мотивацију групног рада у кошарци заснивати
 жајне и различитости на концепту ''покретом човјека према човјеку'',
интелектуалне, а не ''покретом човјека против човјека''.
 памти и прати уз
помоћ знакова, Наставне методе: усменог излагања и демо-
 анализовање св- нстрације, игром. Облици рада: фронтални, у
ога '' ја'' и у инте- пару, групни рад, индивидуално, колони-ама, у
ракцији са др. таласима, врсти, с доп. вјежбама, посебно МиЖ
 показује искуст-
во и моћ
обуставе
извршења,
 барата располо-
ивим сазнањем,

ПРОЦЈЕНА ФИЗИЧКОГ  процјењује способности Паралелно изводити програм тестирања, нпр.

РАСТА И РАЗВОЈА И и води дневник рада неку вјежбу, игру, да се не би чекало на
УСАВРШАВАЊЕ наставе ФВ (лич.
МОТРИЧКИХ радним мјестима. Примјена метода процјене
картон), правил-ног држања тијела (по м. Н.
СПОСОБНОСТИ 7 час.
Воланског), у то-ку тестирања ових
 Тест: држања  мјери и вреднује  правилно држи  се оспособљава за само- способности. Повести акцију и бригу свих
тијела висину, масу тиј- тијело, и његове стално вјежбање, наставника, васпитањем правил-ног држања
 Мјерење висине ела, (Норматив), параметре васпит-ање воље, тијела код ђака током рада у школи.
и масе тијела упорности ритма и
 Експлозивна  процијени,  усклађује поједине љепоте покрета у Информатика и примјена рачунара за обраду
снага ногу: моторричке дијелова тијела: простору и времену, података добијених из (Дневника рада),
скок удаљ из мјеста, способности, контрола тијела и просје-чне вриједности у Нормативу,
 Општа снага: покрета ''око-рука'',  упознаје и развија одступања, гра-фикони, Успостављање
бацање  тумачи методол- ''око-нога'' соп-ствене физичке, пројектне процедуре ''Сам свој тренер'' или
медицинке огију процјене и функци-оналне и вођење сопственог кар-тона, дневника
 Трчање: 800 (Ж) уписа резултата,  усавршава психичке спос-обности, физичких активности, вјежби.
и 1000м (М) основне моторичке врлине и слаб-ости, црте Указивање на: правилан однос рада и одм ора,
 Стартна и осно-  открива и упозн- способ-ности, и своје и лично-сти других културу исхране, распоред оброка, основне
вна брзина: аје своје предно- морално-вољне хранљиве материје, значај воде, минерала,
(трчања од 30-60м) сти, и слабости особине, вита-мина, хигијену опреме, челичење
  Снага руку и у развоју и организма.
раменог појаса: спосо-бностима  прикаже правилно Здравствене аспекти: (ВРОЗ) врсте хигијене,
(издржај у згибу и план-ира извођење тестова опасности вирусног, микробног и бактеријског
до 120с) и мјешо- побољшање дјеловања, психологија тестирања и интрисич-
вити згиб ка мотивација за вјежбањем, значај кретања и
 Гипкост: дубоки боравка у природи.
претклон Појам промета материја унос и потрошња енер-
 Општа координ- гије, унос и потрошња кисеоника.
ација: одбијање Тестирање се изводи на почетку и на крају,
лопте од зид а у наредним на крају школске године.
Иванић,С.: Методологија, ГССО, Београд,
1996.
Наставне методе: усменог излагања и демон-
страције, Облици рада: фронтални, паралелни,
групни рад, у кругу, индивидуално, рад са и на
станицама, у врсти, с допунским вјежбама –
посебно М и Ж.

Интеграција
Интеграција овог модула може да се повеже са одређеним садржајима из наставних предмета: физике, математике, хемије, биологије, часа ВРОЗ,
информатике, страног језика, географије и др.

Извори
Препоручена литература:
1. Бјековић, Г.: Основе физичке културе и методика физичког васпитања, млађег школског узраста, ЗЗУНС, Источно Сарајево, 2009.
2. Бјековић, Б.: Методика пројектовања индивидуализованих програма повезаног физичког и психичког развоја ученика, млађег школског
узраста, ЗЗУНС, Источно Сарајево, 2012.
3. Вишњић, Д., Јовановић, А. и Милетић, К.: Теорија и методика физичког васпитања, ФСФВ, Београд, 2004.
4. Иванић, С.: Методологија, ГССО, Београд, 1996.
5. Илић, Д., Здански, И., Галић, М.: Основе дидактике физичког васпитања, Комесграфика, Бањалука-Београд, 2009.
6. Јенсен, Е.: Подучавање с мозгом на уму, Едука, Педагошка раскршћа, Београд, 2013.
7. Кејн, Џ.Е.: Психологија и спорт, психолошки видови физичког васпитања и спорта, Нолит, Београд, 1984.
8. Крсмановић, Б, Берковић, Л.: Теорија и методика физичког васпитања, Универзитет у Новом Саду, ФФК,, Нови Сад, 1999.
9. Матић, М., Бокан, Б.: Општа теорија физичке културе, ФСФВ, Београд, 2005.
10. Programski zadaci nastave TZK A i B program od I do IV razreda usmjerenog odgoja i obrazovanja: Program TZK, Prosvjetni vjesnik, br. 6 od 13. 3., Zagreb,
1984.
11. Ђорђић, В.: Школско физичко васпитање, ФСФВ, Универзитет у Новом Саду, 2012.

Оцјењивање

Оцјењивање се врши у  складу са Законом о средњем образовању и васпитању и Правилником о оцјењивању ученика у настави и полагању
испита у средњој школи. О техникама и критеријима оцјењивања ученике треба упознати на почетку изучавања модула.

Наведено у упутству за реализацију Наставног плана и програма физичког васпитања

Минимални образовни захтјеви: Атлетика: трчање на 1000, 100 (50)м за ученике и 800, 100 (50)м за ученице; скок удаљ(увис) и бацање
кугле – на резултат Вјежбе на справама и тлу: ученици: наставни садржаји програма вјежби на тлу, прескок, једна справа у упору и једна
справа у вису; ученице: наставни садржаји програма вјежби на тлу, прескок и греда (ниска) и вјежба или састав са неком од справа
(реквизита). Изборни програм: Одбојка / Кошарка : и г р а