KỊCH BẢN QUAY CLIP QUẢN TRỊ HỌC CHỦ ĐỀ STRESS

CÁC CÁCH QUẢN LÝ STRESS

Nhân vật:
1 nhân viên văn phòng (NVVP)
1 quản lý (QL)
1 bạn cùng phòng
2 bạn đồng nghiệp
Nội dung sơ bộ:
Câu chuyện xoay quanh một nhân viên văn phòng mới ra trường xin được việc làm. Những ngày đầu đi làm của cô
khá hứng thú, vui vẻ vì làm quen với nhiều đồng nghiệp mới, một phần vì chưa có quá nhiều công việc. Vì vậy, khi
rảnh việc cô hay có thói quen tán gẫu, sử dụng điện thoại trong giờ làm. Một hôm, quản lý có giao cho cô nắm
chính một dự án nhỏ và phải hoàn thành bản kế hoạch trong thời hạn một tuần. Những ngày đầu nhận dự án, cô vẫn
rất thong thả, làm được vài ba phút cô lại quay sang bấm điện thoại rồi tán gẫu đến hết ngày đi về. Cho đến 2 ngày
cuối cùng, cô mới bắt đầu dốc sức vào làm việc, nhưng khối lượng công việc hiện tại quá lớn dẫn đến hiệu quả làm
việc của cô bị giảm sút và bản kế hoạch chưa đạt yêu cầu khiến cô bị quản lý trách mắng. Từ sau đó, bắt đầu nảy
sinh ra những xích mích với những đồng nghiệp, những rắc rối gia đình và các yếu tố tác động từ bên ngoài làm cô
rơi vào stress. CÔ SẼ ĐỐI DIỆN VỚI NHỮNG STRESS MÌNH ĐANG MẮC PHẢI BẰNG CÁCH NÀO?
Vô tình những stress mà cô đang gặp phải được người bạn cùng phòng của mình nhận thấy và giúp cô giải tỏa
( dẫn cô đi xem phim, đi ăn, đi chơi….) tinh thần cô vì vậy mà được cải thiện ít nhiều, từ đó cô tạo lập và duy trì
cho bản thân những thói quen ( lập check list công việc hằng ngày, ăn uống đầy đủ, tập trung làm việc hiệu quả, tập
thể dục…), khiến cho công việc và các mối quan hệ xung quang ngày càng thăng tiến…
Thông điệp: Ai có thông điệp gì liên quan muốn nhắn nhủ thì nói nhen
PHÂN
NỘI DUNG
CẢNH
Cảnh 1 NVVP ngày đầu đi làm, bước vào
văn phòng thấy QL và đồng
nghiệp cúi chào. QL giới thiệu về
nhân viên mới. NVVP về vị trí
của mình.
Cảnh 2 Cảnh trò chuyện làm quen cười
đùa của NVVP với các đồng
nghiệp
Cảnh 3 NVVP đang làm việc, ngáp, vươn
vai bấm điện thoại, rồi tám với
đồng nghiệp. Đồng nghiệp nhìn
đồng hồ, rủ đi ăn trưa, mọi người
cùng nhau đi ra khỏi văn phòng
Cảnh 4 NVVP đang làm việc thì đồng
nghiệp gọi bảo vào phòng QL gặp
Cảnh 5 NVVP vào phòng QL, QL mời
ngồi, đưa cho cô một sấp tài liệu,
cô nhận và đi ra khỏi phòng
VOICE AUDIO NOTE
QL: “ Đây là A, nhân viên Nhạc tươi vui,
mới của công ty chúng ta, từ đoạn thoại
nay A sẽ là người đồng hành không nhạc
với chúng ta trong những dự
án sắp tới, mong là mọi người
có thể hỗ trợ lẫn nhau. Kia sẽ
là chỗ ngồi làm việc của em,
em về vị trí của mình đi”
Nhạc tươi vui
Đồng nghiệp 1: “Mới đó mà Nhạc tươi vui,
đã trưa rồi, thôi mình đi ăn đi tiết tấu nhanh
không kẻo trễ.”
Đồng nghiệp 2: “ Ê A, QL tìm
bà có việc gì kìa, vào trong đi,
QL đang chờ bà ở trong phòng
đó”
NVVP: “chị tìm em có việc
ạ?”
QL: “Mời em ngồi, chị biết là
em mới vào công ty nên chắc
 chưa có nhiều cơ hội để thể
hiện mình đúng hông? Vì vậy
đợt này chị có một dự án
muốn giao cho em đảm nhiệm,
em đem tài liệu này về coi qua
rồi làm cho chị một bản kế
hoạch tuần sau nộp lại cho
chị”
NVVP: “Dạ, thưa chị”

Cảnh 6 NVVP vừa làm việc, vừa tán gẫu, Nhạc tươi vui
vừa bấm điện thoại.
Cảnh 7 NVVP đi ăn trưa cùng đồng Nhạc tươi vui Quay kết scene
nghiệp dang dở với đống tài liệu sấp tài liệu
chưa đụng tới. nằm trên bàn.
Cảnh 8 Xem lịch trên điện thoại, còn 2 Nhạc kịch tính Focus màn
ngày nữa là tới hạn nộp bản kế hình điện thoại
hoạch.
Cảnh 9 Loay hoay làm việc, những đống Nhạc kịch
tài liệu chất chồng trên bàn, cuống tính, nhanh
quýt đến nỗi làm rơi xuống sàn.
Cảnh 10 Đồng nghiệp rủ đi ăn nhưng từ Đồng nghiệp: “ Đi ăn thôi A”
chối NVVP: “ Mấy chị cứ đi đi, em
không ăn đâu, em chưa xong
việc”
Cảnh 11 Thời gian dần trôi qua, kim đồng Tiếng tích tắc
hồ quay nhanh đồng hồ
nhanh
Cảnh 12 Tinh thần sa sút, vẻ mặt mệt mỏi,
đem bản kế hoạch đến văn phòng
nộp cho quản lý
Cảnh 13 QL xem qua bản kế hoạch, lập
sang trang một cách vội vàng rồi
đập bản kế hoạch xuống bàn, vẻ
mặt tức giận. Ném bản kế hoạch
vào NVVP.
Cảnh 14 Đem bản kế hoạch bước ra khỏi
phòng với vẻ mặt buồn bã, mệt
mỏi. Thở dài.
Cảnh 15 Về lại chỗ ngồi làm việc, đồng
nghiệp kế bên bật nhạc to, cô
NVVP có nhắc nhở nhưng không
nghe thấy. Làm việc không tập
trung được nên cô đành quay sang
quát đồng nghiệp bảo tắt nhạc.
NVVP vò đầu, bứt tai, khó chịu
Cảnh 16 Đọc tin nhắn điện thoại đến từ Mẹ
cô: Ba đang bệnh nặng có thời
gian về nhà thăm ba nha con. Gục
mặt xuống bàn.
Cảnh 17 TEXT: Làm sao mới hết stress
bây giờ?
Cảnh 18 Đang đi bộ đi làm về, bạn cùng
NVVP: “Chị xem qua giúp em
bản kế hoạch của dự án tuần
trước mà chị đã giao cho em
ạ”
QL: “Em làm việc kiểu gì vậy
hả A? Vì em là người mới nên
tôi mới cho em thời gian 1
tuần để chuẩn bị, mà bây giờ
em đưa cho tôi cái gì đây. Đây
mà gọi là bản kế hoạch hả?
Đem về làm lại cho tôi.”
NVVP: “Chị ơi, bật nhạc nhỏ
thôi em còn làm việc”
…
NVVP: “Chị không nghe em
nói à, tắt nhạc đi”
Đồng nghiệp: “Ơ cái con bé
này, nay sao kì dữ vậy.”
Focus vào màn
hình điện thoại
Bạn: “Nhìn mày mệt mỏi quá
 phòng chạy đến khoác vai. vậy”
NVVP: “Có gì đâu, đang tính
về nhà nghỉ sớm nè”
Bạn: “Dạo này công việc áp
lực lắm hả? Tao thấy mày tùy
tụy đi nhiều, thôi đi với tao
đây chút xíu đi rồi về”
NVVP: “Thôi mày tự đi đi”
Bạn: “ Cùng đi đi, đi mà” (kéo
NVVP)
Cảnh 19 Hai người đi ăn, cười nói vui vẻ Nhạc tươi vui
Cảnh 20 Hai người nô đùa, đuổi bắt nhau Nhạc tươi vui, (Nếu được
trên đường, cười tíu tít năng động quay thêm ở
rạp chiếu
phim) Kết
scene bằng nụ
cười của
NVVP
Cảnh 21 TEXT: Làm gì để tránh gặp phải
stress?
Cảnh 22 NVVP bắt đầu ngày mới làm việc, Nhạc năng Focus vào
lập ra các check list công việc cần động, năng checklist
hoàn thành lượng
Cảnh 23 NVVP tập trung vào làm việc, đến Nhạc năng
hết giờ đi ăn trưa cùng đồng động, năng
nghiệp lượng
Cảnh 24 NVVP chạy bộ tập thể dục Nhạc năng
động, năng
 lượng
Cảnh 25 Nộp bản kế hoạch mới và được KẾT
QL khen ngợi, cười nói vui vẻ