Одржување на телесна

хигиена
 Одржувањето на телесната хигиена е основа во негата на кожата. Во
минатото водата била основно средство за чистота на телото за што ни
сведочат римските и турските бањи и финските сауни.
 Водата на кожата ѝ дава свежина и ја враќа изгубената влажност, но
таа не е доволна да се отстрани маснотијата и прилепената
нечистотија врз кожата. Затоа за одржување на чистотата на кожата се
користат и други средства за хигиена.
Козметички препарати

 За одржување на хигиената на телото освен водата се користат

козметички препарати во кој спаѓаат:
 • Сапуни
 • Масла и соли за капење
 • Пудри за тело
 • Шампони
 • Купки за тело
Тоалетниот сапун

 Тоалетниот сапун како средство за одржување на хигиена треба да ги

има следниве особини
 • Да реагира приближно неутрално
 • Растворен во вофа да пени
 • Да има постојана форма и пријатен мирис
 При употреба се прави сапуница помеѓу дланките, а потоа се нанесува
на телото, се масиреа со него кожата, се трие со нежни движења и потоа
се плакне со доволна количина на вода.
 Негативни својства на сапунот
 • Ја обезмастува кожата и таа пука
 • Кожата ја губи еластичноста
 • Појава на брчки и стареење
 Видови сапуни
Препарати за тело
( масла за капење)

 Овие препатари се користат за хигиена и нега на телото. Маслата за

тело темелно ја чистат кожата без да ја оштетат нејзината природна
заштитна обвивка. Тие можат да бидат пенливи и маслени.
 Препарати за тело се се ставаат во водата, при што се добива обилна,
стабилна и миризлива пена. Овие средста
 Чистат
 Освежуваат
 Дезодорираат
 Парфимираат
 Ја навлажнуваат и намастуваат кожата
Масла за капење
Соли за капење

 Овие препарати се ставаат во водата за капење со

 цел да смекне водата,
 ја обојуваат водата и
 Ја парфимираат
 Солите за капење го прават капењето пријатно,
 ја подобруваат циркулацијата
 вржат детоксикација (ослободување на токсините) и
 претставуваат одлична арома терапија.
Соли за капење
 Пудрите за тело имаат за цел да ја апсорбураат(да ја впијат) влагата
од телото

 Шампоните имаат широка примена во одржувањето на личната

хигиена, почнувајќи од миење на темето на глават, косата па и миење
на целото тело.
Купки
 Купките се козметички препарати за нега на тело. Во себе содржат
компоненти како: етерични масла, екстракти од чаеви и овошја
 Етерични масла Етеричните масла се среќаваат во голем број
растенија. Се наоѓаат во различни органи - листови, плодови, цветови,
кори, корени.
 Екстакти од чаеви , овошја, алги, цветови,
(Лековити состојки во цврста или течна состојба, извлечени од
растенијата како што се чаевите, цветовите и.тн)
 Постојат различни видови купки кои ја
 подобруваат циркулацијата,
 лековити купки,
 купки за сува кожаи др,
 За подобрување на дејството на купката се препорачува користење
на масажа, рачна или со користење на сапун, четка.
Купки
Начин на одржување на хигиената

Одржувањето на чистотата на кожата се врши со капење и тушитање.

 Капење е миење на телото со топла истечна вода со користење на
сапун и козметички препарати за лична хигиена. Бројот на капења
зависи од временските услови, физичка активност, видот на работата и
условите на живеење.
• Со капењето се отсранува нечистотијата од телото, потта,
маснотиите, изумрените клетки од површината на телото и многубројните
микроорганизми.
• Капењето ја подобрува циркулацијата на кожата, ги отвара порите. Ја
хидрира кожата, и дава свеж и убав изглед.
• Капењето го намалува заморот, го релаксира телоти и ја намалува
напнатоста
После капењето кожата се бриши со крпа или бањарка и се нанесува
млеко, крема или лосион за тело,
Капење
 Бањите за тело во кои се додаваат етерични масла, екстаткти од чаеви,
алги, овошје, цветови и сл. Секоја компонента дава посебен ефект,
миризливи бањи, лековити бањи, бањи за подобрување на
циркулација.

 Воздушно капење во базени, реки, мориња и езер се комбинира со

сончање и физичка активност. Престојот на свеж воздух, позитивното
дејство на UV зраци и физичката активност корисно дејствуваат на
здравиот и убав изглед

 Туширање е капење при што телото се изложува наизменично на сува

и топла вода која истекува во малаз. Промената на температурата ја
зголемува и подобрува циркулацијата.