1. Que és la son?

- És una necessitat biològica i la seva finalitat es procurar un descans al horganisme i

recuperar les energies gastades.
2.La son es esencial pel cos, perquè?
-Perquè compleix una funció reguladora i reparadora en l’organisme. És primordial per
al control de l’energia i la temperatura corporal i rebasteix i restaura els processos
corporals que s’han alterat al llarg del dia.
3.Què és el rellotge biològic?
Determina el ritme de descans de cada nen o nena de manera individual.
4.Com són les sigles REM en castellà
-Movimiento Ocular Rapido
5.Quant duran els cicles del son i en quants estadis estan dividits?
-Els cicles duren 90 minuts cadascun d’ells dividit a la seva vegada en 5 estadis.
6.Quan el nen/a neix quin ritme de vigilia té?
- El ritme de vigilia és de 3 o 4 hores.
7.En quin mes es regula el rellotge biològic?
-Generalment es regula a partir de 3 mesos.
8.Què vol dir vigilia?
-Vigilia significa estar despert, temps en el que es desenvolupen les activitats.
9.Com definiries rellotge bilògic?
-El rellotge bilògic determina el ritme de descans de cada nen o nena.
10.Perquè és important establir hàbits saludables de descans?
- Perquè si el nen o nena adquireix hàbits regulars, el seu rellotge bilògic s’estabilitza
podent així fer els processos de recuperacióles de l’organisme correctes.
11.De 1 a 6 mesos com és el son nocturn de l’infant?
-El nombre de despertars va disminuint, comença a dormir de manera continua durant
la nit.
12.Quin paper adopta l’educador/a en el control de la son?
- Com a suport dels pares i per restablir els horaris de descans diürns.
13.A partir de quina edat la son es pot comparar a la de un adult?
- A partir de sis anys.
14.Què és la migdiada?
-És el període durant el qual el cervell presisa un breu descans, entre les dos i cuatra
de la tarda, ja que la digestió indueix a un petit estat de son.
15.Per què es important establir un horari de migdiada?
- És important que s’estableixi un horari i s’eduqui a l’infant en la migdiada regular, de
manera que aquest període de descans no alteri el son de la nit.
16.Què són les dissòmies? Quina és la més freqüent?
- Les dissòmies són aquelles alteracions que afecten a la quantitat, la qualitat i l’horari
de la son. La més freqüent és l’insomni.
17.Anomena els desencadenants de l’insomni.
- Les pertorbacions orgàniques, les dificultats mecàniques, les dificultats a l’adquisició
de l’hàbit de dormir i els conflictes emocionals.
18.En què consisteix exactament el Jactatio capitis? Consisteix en moure rítmicament
el cap sobre el coixí.
19.Com es poden dormir els nadons?
-Amb sorolls rítmics i moviments regulars.
20.Amb què es relaciona el bruixisme?
- Amb l’estrès i factors genètics
21.En quina edat tenen més incidència les parassòmnies?
-Entre els 3 i els 6 anys.
22.En quines fases del son es produeixen els episodis del somnambulisme?
-A las fases 3 i 4 de son sent, de manera que el subjecte està profundament adormit.
23.Com s’anomena també el síndrome de la mort subtada del lactant, i per què?
-S’anomena mort al bressol, perquè un alt percentatge de les morts succeeixen durant
el son.
24.Què no s’ha de fer per dormir a un nen,digues dues?
-No tenir paciència, desperar-se i canviar continuament la rutina.
25.Digues tres pràctiques que resulten eficients per crear una rutina abans de
dormir.
- Canvi de bolquers, cantar una cançó de bressol i tapar-lo bé.
26.Quines señals indicatòries ens mostren que l’infant té son?
-Està molt tranquil, no vol jugar, vol anar a dormir, estar irritable, badalla i es rasca els
ulls i vol el xumet i biberó.
27.Quina és la eina que utilitzem per adaptar dades de la son?
-Taula de registe
28.Quants dies es necessiten els infants per assimilar una rutina?
-Necessiten 20 dies
29. Per a que es caracteritzen les parasòmnies?
-Es caracteritzen per ser esdeveniments o conductes anormals associades al son, a les
seves fases específiques o als moments de transició son-vigília.
30. A partir de quan es manifesta l’insomni?
- A partir dels 2 anys
31. Quines són les fases de la son? (1,5 punt)
Desde l’estadi 1 fins arribar al 4 és la fase NO REM i del estadi 4 al 5 s’inicia la fase
REM. De l’estadi 1 al 2 l’infant tindrà una son lleugera i del estadi 3 al 4 tindrà una son
profunda. I aquest cicle de 5 estadis s’anirà repetint al llarg de la nit.
32. .Quina és la nostra finalitat com educadors en referència a la son en l’aula? (1,5
punts)
-Primerament assegurar l’equilibri entres les hores d’activitat i el descans, després
tenir en compte que els períodes curts de descans són més favorables que altres llargs,
els nens necessiten canviar periòdicament d’activitat i disfrutar de temps de descans
després de realitzar activitats dinàmiques, seguidament en l’aula ha de vetllar de
diferents espais i aquests facilments diferenciats, l’educador/a ha de crear un ambient
confortable i tranquil que ajudi a relaxar-se i cuidar la relació amb l’infant.
33..Cas pràctic. En Carles és un nen de tres anys que té terrors nocturns. Quan es
lleva està aterroritzat i explica als somnis als seus pares. Els pares no saben que fer.
Quins consells els hi donaries com a educadors/res? (0’5)
-El primer que deuen tenir en compte es que els terrors nocturs són molt comuns en
aquesta edat, no han d’inquietar-se. En quant succeixi un terror nocturn han de
calmar-lo i ajudar-lo a que torni a dormir al seu propi llit. L’infant no ha de veure el seu
dormitori com el lloc on succeixen els malsons. Convé fer-li companyia fins que es torni
a dormir i el dia següent han de parlar del son i restar-li importància.
34. Fes una taula comparativa de les diferències entre els malsons i els terrors
nocturns? (2punts)
Malsons  Terrors nocturns 
Es produeixen durant el son REM.  Es produeixen en les fases III i IV del son. 
Apareixen en el període mitjà/final
Apareixen en el primer terç̧ de la nit. 
del son nocturn. 
L’Infant experimenta ansietat però L’Infant experimenta uns nivells
amb una discreta activació alts d’ansietat amb una activació autonòmica
autonòmica.  intensa (sudoració, piloerecció, taquicàrdia). 
Es pot incorporar al llit i té, en tot Es pot incorporar al llit, però no hi ha contacte
moment, contacte amb la realitat.  amb la realitat. 
Normalment no es produeixen crits i
Es produeixen crits i vocalitzacions. 
vocalitzacions. 
Els continguts són elaborats.  Els continguts són molt poc elaborats.