Southern Christian College

United Church of Christ in the Philippines

Midsayap, Cotabato

COLLEGE OF TEACHER EDUCATION

MASUSING BANGHAY- ARALIN SA EDUKASYON SA PAGPAPAKATAO (ESP) 8

I. Layunin

Pagkatapos ng talakayan, ang mga mag-aaral ay inaasahang:

a.Natutuklasan ang magandang dulot ng pagiging mapagpasalamat sa kalusugan
;
b.Nakagagawa ng isang sanaysay ulot ng pagiging mapagpasalamat sa buhay ng
tao; at
c.Napahalagahan ang dulot na kaligayahan sa tao ng pasasalamat.

II. Nilalaman

A. Paksa: Mga Dulot Ng Pagiging Mapagpasalamat Sa Kalusugan

Ng Tao
B. Kagamitan: Pictures, Laptop, Powerpoint presentation at Flat screen TV
C. Sanggunian: ESP 8 - Edukasyon sa Pagpapakatao

III.Pamamaraan
Gawain ng Guro Gawain ng Mag-aaral

A. Panimulang Gawain

 Panalangin
“Tumayo ang lahat para sa ating panalangin.” (Pipili ng isang mag-aaral na mamumuno s
panalangin)
 Pagbati
“Magandang umaga sa lahat” “Magandang umaga po, Maam.”

“Maupo ang lahat” (Uupo ang lahat ng mag-aaral)

 Pagbigay ng tuntunin sa klase

“ Bago kayo umupo ay pulutin muna ang inyong mga
kalat sa paligid at ayusin ang inyong mga silya.”

"Huwag maingay, makinig ng mabuti at makilahok sa

talakayan."

“ At ang panghuli ay bibigyan ko ng karagdagang

puntos ang mga mag-aaral na makikilahok sa ating
talakayan ngayon.”
“Handa naba ang lahat?” Mag-aaral: Opo maam

B. Pagbabalik-aral

“Noong nakaraang linggo class, tinalakay natin ang

mga paraan ng pasasalamat.Tama ba?” Mag-aaral: Opo maam

“Sa puntong ito class ay magkakaroon tayo ng gawain

upang masukat ko kung mayroong ba kayong
natutunan sa ating aralin noong nakaraang linggo.
Ang gawain na ito class ay pinamagatang THE
CAROUSEL”.

Panuto: Hahatiin ng guro ang klase sa tatlong pangkat

at ang bawat pangkat ay pipili ng lider na magtatala ng
impormasyon. Pagkatapos ang bawat pangkat ay
pupunta sa bawat station na ibinigay ng guro at itata
ang nakuhang impormasyon. Bawat station ay
mayroon lamang isang minuto upang ang hinihinging
impormasyon ay makuha. At matapos makuha ang
impormasyo ay iuulat nila ito sa klase at ang pangkat
na maraming tamang sagot ay siyang idedeklarang
panalo.

Naintindihan? Mag-aaral: Opo maam

Station 1: Station 2: Inaasahang sagot:

1. Magpadala ng liham-pasasalamat sa mga taon
nagpakita ng kabutihan o higit na nangangailanga
ng iyong pasasalamat
2. Magkaroon ng ritwal ng pasasalamat
3. Bigyang ng simpleng yakap o tapik sa balik
kung kinakailangan
4. gpasalamat sa bawat araw
5. Gumawa ng kabutihang-loob sa kapwa nan
Station 3: Station 4: hindi naghihintay ng kapalit.
6. Ang pangongolekta ng mga quotations a
magpababuti sa iyong pakiramdam
7. Magbigay ng munti o simpleng regalo

Station: 5 Station 6:
 Station 7:

Magaling!

C. Pagganyak

"Ngayon class ay magkakaroon tayo ng gawain na

kung saan ay may video ako na ipapakita. Ang
gagawin niyo lamang ay alamin at intindihin kung ano
ang ipinahihiwatig ng video presentationna ito.
Naintindihan? Mag-aaral: Opo ma’am

Video:https://www.youtube.com/watch?
v=rgH5Q0&t=202s

(Pagkatapos ng Video Presentation)

“ Tungkol saan ang video class?”

“Mahusay! Ang pagiging pasasalamat class na

nagbibigay sa atin ng kasiyahan ay nagdudulot ito ng
kabutihan sa ating kalusugan. Sapagkat kapag tayo ay Mag-aaral: Tungkol sa kabutihang dulot n
masaya nakakalikha ang ang ating katawan ng mga pasasalamat sa ating kalusugan.
happy hormones nakung saan nakakabuti sa ating
isipan.”

D. Paglalahad ng Bagong Paksa

“Sinu-sino sa inyo dito ang palaging stress sa mga
Mag-aaral: Wala po ma’am
bagay-bagay?”

“Mabuti kung ganoon, at yan ang tatalakayin natin

ngayong araw ang MGA DULOT NG PAGIGING
MAPAGPASALAMAT SA KALUSUGAN NG TAO.”

E. Pagtalakay ng Aralin
 Mga Dulot Ng Pagiging Mapagpasalamat Sa
Kalusugan Ng Tao

 Ayon nga sa pag-aaral ng Institute for Research

on Unlimited Love (IRUL), natuklasan na may
magandang dulot ng pagiging mapagpasalamat
sa kalusugan.
 Nakapagdaragdag ng likas na Antibodies na
responsible sa pagsugpo sa mga bacteria sa
katawan. Kahit 15 minuto bawat araw magtuon sa
mga bagay na pinasasalamatan.
 Mas nagiging pokus ang kaisipan at may
mababang pagkakataon na magkaroon ng
depresyon
 Nakapghihikayat upang maging maayos amg
sistema ng katawan sa pamamagitan ng
pagkakaroon ng mas malusog na presyon ng
dugo o pulse rate
 Mas malusog ang pangangatawan at mas
mahusay sa mga gawain
 Ang benepaktor ng mga donated organ na may
saloobing pasasalamat ay mas mabilis gumaling

 Ayon nga kay Sonja Lyubommirsky,isang kilalang

sikologo sa Pamantasan ng California, may
walongdahilan kung bakit nagdudulot ng kaligayahan
sa tao ang pasasalamat.
 Nagpapataas ng halaga sa sarili
 Nakakatulong upang malampsan ang paghihirap
at masamang gawain
 Nagpapatibay ng Moral na pagkatao
 Tumutulong sa pagbuo ng samahan ng kapwa
 Pumipigil sa tao na maging mainggitin sa iba
 Hindi sumasangyon sa negatibong emosyon
Mag-aaral: opo maam
 Tumutulong upang hindi masanay sa pagkahilig
Mag-aaral: wala po maam
sa mga materyal na bagayo sa kasiyahan
 Nagtataguyod ito sa tao upang namnamin ang
mga positibong karanasan sa buhay

“Naintindihan ba class?”
“May mga tanong? May hindi naintindihan?”

F. Paglalapat ng aralin sa pangaraw-araw na buhay

“ Kung ganoon class, nahalaga ba ang pasasalamat Mag-aaral: Opo ma’am, sapagkat an
 sa ating buhay? pagpapasalamat na ito ay magbibigay sa atin n
inspirasyon na sundin ang Panginoon at mamuha
nang may paglilingkod—isang buhay n
nagbibigay-inspirasyon sa mga nakapaligid sa at
at hahantong sa mabuting pagbabago.
“Tama, ano- ano naman ang mga naidudulot ng Mag-aaral: Ang pagiging mapagpasalamat a
pagiging mapagsalamat sa ating sarili laong lalo na sa napatunayan nang maraming pakinabang—s
aspektong pisikal, mental, at emosyonal?” pisikal, mental, at emosyonal. Kaya dapat iton
gawing bahagi ng buhay ng bawat is
Nakatutulong ito para magkaroon ng positibon
damdamin, masiyahan sa magagandan
karanasan, bumuti ang kalusugan, maharap an
mahihirap na problema, at magkaroon ng malap
na kaugnayan sa iba.”

Mahusay!

G. Paglalahat ng Aralin
“Sa topiko natin ngayong araw class napag alaman
natin kung ano ang mga dulot ng pagiging
mapagpasalamat sa kalusugan ng tao”

“Ngayon class kung tunay niyo ngang naintindihan Mag-aaral: Research on Unlimited Love (IRUL),
ang ating aralin, sila ay ang nakatuklas na may
magandang dulot ng pagiging mapagpasalamat sa
kalusugan.?”

“Tama! Siya ay isang kilalang sikologo sa Pamantasan

Mag-aaral: Sonja Lyubomirsky
ng California, may walong dahilan kung bakit
nagdudulot ng kaligayahan sa tao ang pasasalamat?”

“Magaling! Tunay niyo ngang naintindihan ang

talakayan natin ngayong umaga.”

IV. PAGTATAYA
Part 1. Panuto: Basahin at suriing mabuti ang pahayag. Isulat sa patlang ang emoji ☺
kung ang pahayag ay tama at kung ang pahayag ay mali.

___1. Ang paglalaan ng 15 minuto bawat araw na magtuon sa mga bagay na

pinasasalamatan ay nakapagdaragdag ng likas na antibodies na responsable sa
pagsugpo sa mga bacteria sa katawan.
 ____2. Ang mga benepaktor ng nga donated organ na may saloobing pasasalamat ay
mas mabilis gumaling

____3. Isa sa mga dahilan kung bakit nakapagdudulot ng kaligayahan ang

pasasalamat ay nagtataguyod ito ng negatibong karanasan sa buhay ng
tao.

____4. Ang pagiging mapagpasalamat ay pumipigil na maging mainggitin sa iba.

____5. Nakapagpapababa ng halaga ng sarili ang pagiging mapagpasalamat sa

Kapwa.

Part 2.PANUTO: Basahin at unawain ang bawat katanungan sa bilang. Sagutan ito ayon
sa iyong pagkatuto sa ating aralin.

Pamprosesong Tanong
1. Ano-ano ang mga naidudulot ng pagiging mapagpasalamat sa kalusugan
ng tao?
2.
3.
4.
5.
6. Bakit nakapagdudulot ng kaligayahan sa buhay ng tao ang pagiging
mapagpasalamat
7.
8.
9.
10.

V.TAKDANG ARALIN
PANUTO: Gumawa ng isang sanaysay na mayroong tatlong talata tungkol sa dulot ng
pagiging mapagpasalamat sa buhay ng tao.
Pamantayan 5 3 2 Puntos

Nilalaman Kompleto at naaayon sa Kompleto ngunit di- Di kompleto at di-

paksa. masyadong naaayon sa naaayon sa paksa.
paksa
Organisasyon  Maayos ang Di-gaanong maayos ang Di aayos ang
sa Paksa pagkakagawa at mas pagkakagawa at mas pagkakagawa at
madaling maunawaan ng madaling maunawaan ng mas madaling
mga mambabasa. mga mambabasa. maunawaan ng
mga mambabasa.
Orihinal Orihinala ang pagkakaga Mayroong kunting ginaya  Ginawa lamang sa 
wa at ni walang bahid na  sa ibang sanggunian. ibang sanggunian
ginaya sa ibang sangguni
an.

Inihanda ni: Iniwasto ni:

Jessa M. Ejorcadas Gladys Zire B. Bauzon

Pre -Service Teacher Cooperating Teacher