ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ №1

ДІЯЛЬНІСТЬ
Діяльність людини - це свідома активність, яка виявляється в системі доцільних
дій, спрямованих на досягнення поставленої мети. Власне свідомий характер людської
діяльності виявляється в її плануванні, передбаченні результатів, регуляції дій, прагненні
до її вдосконалення, доборі найкращих та найефективніших засобів, використання
досягнень науки тощо.
ДІЯЛЬНІСТЬ - це внутрішня і зовнішня активність людини, яка спрямована на
особистісні зміни, трансформація предметів та явищ залежно від потреб людини, а також
створення нових.Діяльність є цілеспрямованим процесом взаємодії людини з
навколишнім світом. У ній людина реалізує своє ставлення до світу, людей, предметів,
явищ і до самої себе. У діяльності ніби "зливається" людська індивідуальність, її сутність і
об'єктивний світ. Дієвість механізму такої взаємодії розкривається у виявленні
функціонального^призначення кожного структурного елемента діяльності, що у своїй
сукупності характеризують діяльність як систему. Традиційно виокремлюють два рівні
психологічної структури діяльності: мікроструктуру (рис.171) й макроструктуру.
МІКРОСТРУКТУРА ДІЯЛЬНОСТІ: мотив - ціль - спосіб, засіб - результат.
У МАКРОСТРУКТУРІ ДІЯЛЬНОСТІ можна виокремити 4 основні блоки:
 спонукально-ціннісний (мотиви, цілі);
 прогностично-проективний (прогнозування, вибір, планування);
 виконавчо-реалізуючий (способи, засоби, результат);
 оцінно-порівняльний (аналіз, виявлення неузгодженості в результатах і
процесі їхнього досягнення).
Системоутворювальним чинником діяльності є мотив. При цьому, як правило,
діяльність полімотивована, тобто її спонукає багато мотивів, їхня ієрархія. Провідні
мотиви здебільшого визначають спрямованість діяльності. Однак у певних ситуаціях на
неї можуть впливати мотиви, які не мали спочатку спонукальної сили. Діяльність є
сукупністю дій, кожна з яких має свою мету. Отже, мета є системоутворювальним
чинником дії. Дія є одиницею аналізу діяльності, тому що містить усі її ознаки, а отже,
містить акт свідомості - постановку та утримання мети, спрямованість поведінки.
Діяльність є системною якістю сукупності дій. Аналіз діяльності відбувається через аналіз
її дій. Діючи, людина відчуває зворотний вплив з боку предмета діяльності, ситуації,
здобутих результатів. Вони мають формуючий характер, розвиваючи саму особистість.
Мета- це те, чого прагне досягнути людина, задля чого вона працює, долаючи
труднощі й перешкоди, чого хоче досягти у своїй діяльності. Отже, без мети не може бути
свідомої діяльності.
Мотив— це внутрішня рушійна сила, яка спонукає людину до діяльності. Мотиви
діяльності та поведінки людини генетично пов'язані з її органічними й культурними
потребами. Потреби породжують інтереси, тобто спрямованість особистості на певні
об'єкти з метою пізнати їх, оволодіти ними. Спонуками до діяльності є різні матеріальні
потреби (в їжі, одязі, житлі) та соціокультурні (пізнавальні, суспільно-політичні,
естетичні). Мотивація діяльності буває близька (здійснити бажане найближчим часом),
віддалена (здійснення бажаного планують на тривалий час) та далека (здійснити бажане
через десятки років). Розрізняють мотиви також за рівнем усвідомлення. Бувають яскраво
й чітко усвідомлювані мотиви: обов'язки перед колективом, відповідальність,
дисциплінованість тощо. Але часто діють неусвідомлювані спонуки, наприклад, звички,
упереджене ставлення до певних фактів життя, людей тощо. Однак незалежно від міри
усвідомлення мотиву діяльності він є вирішальним чинником у досягненні поставленої
мети.
Дія– це моторна функція живого організму. Будь – яка конкретна діяльність є
поєднанням певної системи дій. Кожна дія складається із системи рухів., тобто операцій,
підпорядкованих завданню, яке виконується в тих чи інших конкретних умовах. Серед
великої кількості відомих людських дій ( трудові, комунікативні, соціальні та ін.)
найбільш розповсюдженими є предметні дії, які спрямовані на зміну стану чи
властивостей предмету. Їх аналіз показує, що, не дивлячись на зовнішню різноманітність,
всі вони, як правило, складаються в основному з трьох простих елементів – взяти,
перемістити і відпустити в поєднанні з допоміжними рухами корпусу тіла, ніг і голови. В
різних видах рухів ці елементи розрізняються особливістю поєднання, траєкторією,
силою, швидкістю, амплітудою і тим, якими частинами тіла вони виконуються.

Вправа «Карта майбутнього»

Мета: Вправа дозволяє чіткіше усвідомити свої цілі
Інструкція: Накресліть карту свого майбутнього. Ваші глобальні цілі позначте як
пункти місцевості, в яких ви хотіли б опинитися. Позначте також проміжні великі і
маленькі цілі на шляху до них. Придумайте і напишіть назви для «пунктів-цілей», до яких
ви прагнете в своєму особистому і професійному житті. Намалюйте також вулиці і дороги,
по яким ви будете йти.
1. Як ви будете добиратися до своїх цілей? Найкоротшим або обхідним
шляхом? Прямою продовгуватою
стежкою.________________________________________________
2. Які перешкоди вам належить подолати?
_______________________________Втрату мотивації, втрату ресурсного
стану, втрату віри в свої можливості, труднощі у виконанні завдань до цілей.
____________________________________________________________________
3. На яку допомогу ви можете розраховувати? На підтримку себе від самої
себе та на підтримку від своїх рідних та друзів.
_____________________________________________________________________
___________________________________________________________________
4. Які «місцевості» вам доведеться перетнути на своєму шляху: «квітучі і
родючі краї», «пустелі», «глухі і занедбані місця»? Я вваажаю, що всі по
черзі, бо це життя, але в кінці побачу квітучі та родючі краї.________
_____________________________________________________________________
___________________________________________________________________
5. Чи будете ви прокладати дороги і стежки на самоті або з ким-небудь? Буду
прокладати на самоті, заручившись своєю підтримкою та підтримкою
рідних та
друзів.____________________________________________________________
_________________________________________________________________
Висновки:
Де знаходяться найважливіші цілі? Найважливіші цілі знаходяться в кінці всіх
доріг, які ведуть до
них._________________________________________________________________
______________________________
Наскільки вони поєднуються один з одним? Деякі цілі поєднані однаковими
сферами життя, деякі відносяться до інших сфер
життя._______________________________________________________________
Де на вас чатує небезпека? В моментах втрати мотивації, сил, ресурсного стану,
віри та
підтримки.___________________________________________________________
Звідки ви будете черпати сили для того, щоб досягти бажаного? З внутрішнього
натхнення та мотивації, з бачення результатів, з підтримки самої себе та
підтримки від своїх рідних та друзів._
____________________________________________________________________
 Які почуття викликає у вас ця картина? Почуття натхнення, захоплення,
приливу мотивації та енергії.___________________________
____________________________________________________________________
Подання свого майбутнього у вигляді карти місцевості дозволить Вам чіткіше
усвідомити свої цілі. Метафоричне вираження цілей у вигляді пунктів на карті та шляхів
їх досягнення у вигляді вулиць і доріг допоможе створити в уяві наочну картину власного
майбутнього. Після створення такої карти кожен зможе співвіднести цілі між собою і
зрозуміти, наскільки вони поєднуються один з одним, які перешкоди зустрічаються на
шляху до них, які нові можливості відкриваються.

Вправа «Самоаналіз»
Цілі:
– аналіз сильних і слабких якостей власного особистістнопрофесійного потенціалу,
можливостей та викликів майбутньої професійної діяльності;
– переконання учасників у необхідності термінової трансформації у напрямку
збільшення потенціалу конкурентності;
– чітке визначення напрямку змін;
– вироблення нових конкурентоспроможних рішень.
Матеріали: ватман, маркери, зошити, ручки.
Результат цього мозкового штурму логічно обґрунтовує попередні зміни і визначає
цілі розвитку.
Дуже часто недоліки можна перевести у достоїнства, і для того, щоб
розвиватися і бути конкурентоспроможним необхідно переводити свої мінуси в
плюси. Але для того, щоб щось змінити, необхідно чітко уявляти, що саме ми
будемо змінювати і навіщо. Найкращим чином цього можна досягти за допомогою
об’єктивної оцінки конкурентного середовища і наявного власного потенціалу.
Уміння бачити свої сильні сторони, перспективні можливості, а також слабкі
сторони і небезпеки та побудувати у відповідності до них подальшу стратегію
розвитку – одне з найважливіших вмінь ефективного фахівця та керівника. Для
створення стратегії змін дуже ефективним є метод самоаналізу, який саме зараз
ви маєте можливість опанувати. В подальшому ви зможете використовувати його
і в своєму розвиткові, наприклад при обмірковуванні стратегії свого професійного
та кар’єрного зростання.

Інструкція.
Розділіть аркуш паперу на 4 частини.

«можливості зовнішнього середовища» «сильні сторони особистістно-

професійного потенціалу»
Можливість в майбутньому працювати
психологом та консультувати людей. Базові знання з психології
Знання психологічних методик
Навчання на психологічному
факультеті з метою отримання диплому
психолога
Емпатійність, навички активного
слухання, здатність до постійного
самовдосконалення, вміння аналізувати
та знаходити рішення з проблемних
ситуацій.
«обмеження зовнішнього середовища» «слабкі сторони особистістно-
професійного потенціалу»
Прийняття на роботу психолога людей
тільки з досвідом роботи.
Ще не досить сформована професійна
компетентність та спрямованість
Недостатня кількість практики
Знаходжусь на стадії "адепт"- стадії
професійної підготовки.

На виконання даного завдання у вас 15 хвилин».

Процедура.
1. Спочатку необхідно розглянути власні сильні та слабкі якості особистістно-
професійного потенціалу.
2. Визначити можливості, які в зв’язку з цим надає ринок праці.
3. Визначити можливі обмеження самореалізації.
4. Порівняти власні сильні ресурси із можливостями, припустити, як використати
означені можливості за даних умов.
5. Зафіксувати загрози, які не дозволяють використовувати сильні сторони.
6. Зафіксувати слабкі якості, що переходять або вже перейшли в загрози: визначити
можливості, які є необхідними для розвитку з метою усунення загроз.
7. Зафіксувати слабкі якості, що переходять у розвитку в можливості; визначити
доцільність цих можливостей за наявності таких слабкостей.
Висновки: Проаналізувавши свої сильні та слабкі сторони особистістно-
професійного потенціалу, я зробила для себе деякі висновки щодо мого потенціалу,
зрозуміла важливість використання своїх сильних сторін та покращення своїх
слабких сторін. Також, я зрозуміла, що з покращенням своєї кваліфікації та
практики, я зможу не обмежувати себе в
самореалізації.________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Загальні висновки до виконаних вправ: Вправа "Карта майбутнього"
дозволила мені чітко побачити та усвідомити свої цілі на майбутнє. Також я
зрозуміла, наскільки мої цілі поєднуються одна з одною, які перешкоди
зустрічаються на шляху до них, які нові можливості відкриваються переді мною і де
я можу знаходити сили на їх реалізацію. За допомогою вправи «Самоаналіз» я
зробила аналіз своїх сильних і слабких якостей особистістно-професійного
потенціалу, своїх можливостей та викликів майбутньої професійної діяльності.
Також я змогла зробити висновки щодо мого особистістно-професійного
потенціалу.___________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________