SEKOLAH MENENGAH TEKNIK KUALA LUMPUR

RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

MINGGU : 4(22 Jan-26 Jan 2018) TARIKH: 22 Jan 2018 HARI : Isnin

9.30 pagi-10.50
KELAS : 5M1 MASA:
pagi
MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN
TOPIK : Kecergasan Fizikal
SUBTOPIK : Daya tahan otot
OBJEKTIF : KBAT
1) Melakukan aktiviti daya tahan otot dengan teknik lakuan yang betul. Mengingat
Memahami /
2) Menyatakan maksud daya tahan otot. Mengaplikasi /
Menganalisis
3) Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya tahan
Menilai
otot
Mencipta
AKTIVITI Tandakan √
padaruanganberkenaan
1) Guru menerangkan aktiviti daya tahan otot dengan teknik lakuan yang betul.
2) Guru bersoal jawab bersama pelajar. PetaMinda i-THINK
Bulatan
3) Pelajar berbincang bersama-sama di dalam kumpulan masing-masing tentang maksud
Buih /
daya tahan otot.
Buih Berganda
4) lGuru menerangkan langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil kira dalam aktiviti Pokok
daya tahan otot Dakap
5) Guru memberitahu tajuk pelajaran yang akan datang. Alir
Pelbagai Alir
ALAT BANTU MENGAJAR Titi
1.Buku teks, gambar Tandakan √
padaruanganberkenaan

REFLEKSI
PENTAKSIRAN &
1.……………………………………………………………………………………………………… PENILAIAN
Latihan Bertulis /
………………………………………………………………………………………………………
Laporan Amali
Kuiz
2.………………………………………………………………………………………………………
Pembentangan
Lain-Lain
………………………………………………………………………………………………………
(silanyatakan):

…………………………….
Tandakan √
padaruanganberkenaan