విజయవంతమైన జీవితం కోసం 7 నియమాలు

1. కుటుంబం కు మొదటి ప్రా ధాన్యత :

మొదటి నుండి మీ పక్షాన ఉన్న వారిని మరచిపో కండి.

వీరి కోసం సమయం కేటాయించండి:

--మీ కుటుంబం

--మీ స్నేహితులు

--మీ భాగస్వాములు

--మీ పిల్లలు

కుటుంబం మొదటిది .పని రెండవది గా పరిగణించండి .

2. మీలో లేదా మీపై పెట్టు బడి పెట్టండి అవసరం

మీ చిన్నతనం నుండి వున్న ఆశక్తు లను లేదా ఉత్సుకతను ఎప్పటికీ కోల్పోకండి.

వీటి ద్వారా జీవితాంతం నేర్చుకునే వ్యక్తిగా ఉండండి:

-- పుస్త కాలు చదువుతూ వుండండి

--ఆన్‌లైన్ కోర్సులు తీసుకోవడం

--గురువుల నుండి నేర్చుకోవడం

--కొత్త విషయాలను నేర్చుకొని ,ఆచరించాలనే తపనతో ఉండండి .

అత్యధిక ROI (పెట్టు బడిపై రాబడి) మీలో పెట్టు బడి పెట్టడం ద్వారా వస్తు ంది

3. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పో ల్చుకోవడం మానేయండి

" ఇతరులతో పో లిక ,మీ ఆనందానికి దొ ంగలాంటిది "

మీ దృష్టి ఆంతా క్రింది వాటిపై ఉంచండి

--మీ జీవిత ప్రధాన ఉద్దేశ్యం లేదా లైఫ్ గోల్

--మీ అనుభవం లేదా ఎక్స్పీరియన్స్

--మీ సొ ంత భావాలనుఏర్పరుచుకోవడం
--మీ దృష్టిని లోపలికి తిప్పడం లేదా అంతర్దృష్టి అలవర్చుకోండి .

అద్ద ంలో మీకు కనిపించే మీ పై మాత్రమే పో టీ ప్రా రంభమవుతుంది అని గుర్తించండి .

4. మద్ద తు (సపో ర్ట్ ) వ్యవస్థ ను కలిగివుండండి.

మీ పరిసరాలు లేదా పర్యావరణం ను బట్టే ,మీ జీవనవిధానం ఉంటుంది .

క్రింది లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తు లతో మీరు వుండండి

--దయా గుణం

--నిజాయితీ

--అనుకూల దృక్పథం

--శక్తివంతమైన వారు

--మద్ద తుగా నిలిచే మనస్త త్వం

మీ స్నేహితులను పొ దుపుగా /తక్కువగా మరియు తెలివిగా ఎన్నుకోండి

5. మీ వద్ద ఉన్నదానికి కృతజ్ఞ తతో ఉండండి

క్రింది వాటికీ కృతజ్ఞ తతో ఉండండి

--నీ జీవితం

-- మీ ఉపాధి

--మీ ఇల్లు

-- మీ కుటుంబం

--మీ ఆరోగ్యం

ఎంత "చిన్నది" అయినా మీ వద్ద ఉన్న దానికి కృతజ్ఞ తతో ఉండండి. వున్నదానికి కృతజ్ఞ త తో ఉంటూనే మరింత

అభివృద్ధికి కృషిచెయ్యండి.

6. మీ గతాన్ని అంగీకరించి ( ఇప్పుడు మార్చలేరని గుర్తించి ), ముందుకు సాగండి

మీ గతంలో చిక్కుకోవడం మానేయండి. మంచి భవిష్యత్తు కోసం, మీ గతం నుండి పాఠాలు నేర్చుకోండి

మీరు చేయగలిగినది కేవలం "వర్త మానం " లోనే

--అనుకూల చర్యలు

--జీవించటం

--ప్రేమించటం

జీవితం చిన్నది .గతంలో బతుకుతూ దాన్ని వృధా చేసుకోకండి .

7. మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోండి

మీరు మీతో ఎలా గౌరవించుకొంటారో , దాని ఆధారంగా ఇతరులు , మీతో ఎలా ప్రవర్తించాలో నేర్చుకుంటారు

మిమ్మల్ని మీరు ఎలా గౌరవించుకోవాలి:

--చర్యలు తీసుకోవటం

--మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించండి

--- ప్రతికూల వ్యక్తు లను దూరం గా ఉంచటం

ఇతరులు , మిమ్మల్ని ఎలా చూడాలని భావిస్తా రు ? అనేది ,మీరు నియంత్రణలో "అనగా మిమ్మల్ని మీరు

గౌరవించుకొనే విధానం బట్టి " ఉంటుంది .

నమస్తే
సానుకూల ఆలోచనల శక్తి అధిక ప్రభావవంతమైనది !

1. మీరు చేయగలరని నమ్మండి మరియు మీరు అక్కడ (మీ లక్ష్యం ) సగం చేరుకున్నారు." - థియోడర్ రూజ్‌వెల్ట్

2. మీ వైఖరి మీ దిశను నిర్ణయిస్తు ంది."

3. పాజిటివ్ థింకింగ్ , ప్రతికూల ఆలోచన కంటే ,మెరుగైన ప్రతిదాన్ని చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రో త్సహిస్తు ంది ." -

జిగ్ జిగ్ల ర్

4. ప్రతి రోజులో, 1,440 నిమిషాలు ఉంటాయి. అంటే సానుకూల ప్రభావం చూపడానికి మీకు 1,440 రోజువారీ

అవకాశాలు ఉన్నాయి." - లెస్ బ్రౌ న్

5.ఈనాటి మన సందేహాలు, రేపటి మన ఆలోచనలను నియంత్రిస్తా యి ." - ఫ్రా ంక్లిన్ డి. రూజ్‌వెల్ట్

6. సానుకూల మనస్సు, లక్ష్యం చేరుటకు మార్గా న్ని కనుగొంటుంది; ప్రతికూల మనస్సు లక్ష్యం చేరకుండా వుండే

అన్ని మార్గా ల కోసం చూస్తు ంది." - నెపో లియన్ హిల్

7. మీ సానుకూలత మీ చుట్టూ రక్షణ కోటగా మారవచ్చు, అది ప్రతికూల బాణం నుండి మిమ్మల్ని

కాపాడుతుంది." - గురుదేవ్ శ్రీ చిత్రభాను

8. మీ ఆలోచనలను మార్చుకోండి మరియు మీరు, మీ ప్రపంచాన్ని మార్చుకుంటారు." - నార్మన్ విన్సెంట్ పీల్

9. నిరాశావాది ప్రతి అవకాశంలోనూ కష్టా న్ని చూస్తా డు. ఆశావాది ప్రతి కష్ట ంలోనూ అవకాశాన్ని చూస్తా డు." -

విన్స్టన్ చర్చిల్

10. సానుకూల ఆలోచన శక్తినిస్తు ంది; మీరు ఎన్నడూ సాధ్యపడని వాటిని సాధించడానికి ఇది

మీకు తోడ్పడుతుంది
ఎవరికివారే ప్రత్యేకం

1. సగటు వ్యక్తి అనేది ఒక కల్పితం . సగటు వ్యక్తి అసలు ఉనికిలో లేడు. మనమందరం మన స్వంత బలాలు

మరియు బలహీనతలతో ప్రత్యేకమైన వ్యక్తు లం .

2. ప్రపంచం నలుపు మరియు తెలుపు రంగులే కాదు. మధ్యలో చాలా బూడిద రంగు షేడ్స్ ఉన్నాయి. విభిన్న

దృక్కోణాలు మరియు ఆలోచనా విధానాలు మనం అర్ధం చేసుకోవాలి .

3. విజయానికి సరైన మార్గ ం ఒక్కటే లేదు. విజయానికి అనేక మార్గా లు ఉన్నాయి. మనల్ని మనం ఇతరులతో

పో ల్చుకోకుండా మనకు ఏది బాగా పని చేస్తు ందో మనం కనుగొనాలి.

4. మన వ్యక్తిత్వాన్ని మనం స్వీకరించాలి. మన ప్రత్యేకతే మన బలం. గుంపు నుండి ఓక్కడిగా లేదా ప్రత్యేకం గా

నిలబడటానికి మనం భయపడకూడదు.

5. మనం రిస్క్ తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. మనం విజయం సాధించాలంటే, మన కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల

అడుగు పెట్టడానికి మరియు రిస్క్ తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.

6. మనం పట్టు దలగా ఉండాలి. విజయం ఒక్కరోజులోరాదు . మనం పట్టు దలగా ఉండాలి మరియు మన కలలను

ఎప్పుడూ , ఈపరిస్థు తులలోను వదులుకోకూడదు.

7. మనం దృఢంగా ఉండాలి. మార్గ ంలో మనకు ఎదురుదెబ్బలు వస్తా యి. మనం ఈ ఎదురుదెబ్బల నుండి తిరిగి

పుంజుకోవాలి.

8. మనం సహకరించుకోవాలి. మనం ఒంటరిగా విజయం సాధించలేము. మనం ఇతరులతో సహకరించి

సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవాలి.

9. మనం వినయంగా ఉండాలి. మనం వినయంగా ఉండాలి మరియు మనకు ప్రతిదీ (అన్ని ) తెలియదని

గుర్తించాలి. ఇతరుల నుండి నేర్చుకునేందుకు మనం ఓపెన్‌గా ఉండాలి.

10. మనం ఆశావాదంగా ఉండాలి. మనం ఆశావాదంగా లేదా అనుకూల దృక్పధాన్ని కలిగి ఉండాలి మరియు

మనపై నమ్మకం ఉంచుకోవాలి. మనం అనుకున్నది ఏదైనా సాధించగలమనే నమ్మకం ఉండాలి.

పై వాస్త వాలను గుర్తు ఉంచుకొని ,అనుకొన్న లక్ష్యం వైపు అడుగులేస్తూ ఉంటే , కొంత ఆలస్యంగా నైనా విజయం

సాధించగలుగుతాము
-ఆచరించండి -ధనవంతులుకండి

1. ఆలోచనలు అపార శక్తివంతమైనవి : మీ ఆలోచనలు, మీ కలలను వాస్త వంలో సాధించగలిగే సామర్థ్యాన్ని

కలిగి ఉంటాయి. సానుకూలంగా ఆలోచించండి మరియు మీ లక్ష్యాలను ఊహించుకోండి, మీ మనస్సు వాటిని

సాధించడానికి అవసరమైన అవకాశాలను మరియు పరిస్థితులను ఆకర్షించగలదు.

2. కోరిక మరియు పట్టు దల: అచంచలమైన పట్టు దలతో కలిసిన బలీయమైన కోరికలు మీ కలలను సాధించడంలో

కీలకం. మీకు ఏమి కావాలో స్పష్ట త కలిగి ఉండండి మరియు అడ్డ ంకులు ఎదురైనప్పుడు కూడా ముందుకు

సాగండి.

3. మీ మీద నమ్మకం: మీ సామర్థ్యాలపై నమ్మకం ఉంచండి మరియు విజయం కోసం మీ సామర్థ్యాన్ని

విశ్వసించండి. మీపై మీకున్న విశ్వాసం సవాళ్ల ను, ఎదురుదెబ్బలను అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

4. స్పష్ట మైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి: మీ లక్ష్యాలను స్పష్ట ంగా నిర్వచించండి మరియు వాటిని సాధించడానికి

నిర్దిష్ట ప్రణాళికను రూపొ ందించండి. నిర్దిష్ట మరియు కొలవగల లక్ష్యాలు మీ చర్యలను సమర్థవంతంగా మార్గ నిర్దేశం

చేయడంలో సహాయపడతాయి.

5. మాస్ట ర్‌మైండ్ గ్రూ ప్: మీ ఆశయాలను పంచుకునే సారూప్య వ్యక్తు లతో మీరు ఒక గ్రూ ప్ ఏర్పరుచుకోండి . ఒక

అనుభవశాలి మద్ద తు, కొత్త దృక్కోణాలు మరియు విలువైన సలహా సహకారాలు అందించగలదు.

6. చర్య తీసుకోవడం: ఆలోచించడం మరియు కలలు కనడం మాత్రమే సరిపో దు.

మీరు మీ లక్ష్యాల వైపు స్థిరమైన మరియు నిర్ణయాత్మక చర్యలు తీసుకోవాలి. నిష్క్రియాత్మకత అనగా

ఆచరించకుండా ఉండటం స్త బ్ద తకు దారితీస్తు ంది. అనుకొన్న దానిని మొదలుపెట్టి నప్పుడు మాత్రమే విజయాన్ని

అందుకోగలరు .

7. భయాన్ని అధిగమించడం: మీ భయాలను గుర్తించి వాటిని ఎదుర్కోండి, అవి తరచుగా పురోగతికి అడ్డు గా

నిలుస్తా యి. వ్యక్తిగత ఎదుగుదలకు మరియు విజయం సాధించడానికి భయాన్ని అధిగమించడం చాలా అవసరం.

8. వైఫల్యం నుండి నేర్చుకోవడం: వైఫల్యాన్ని రోడ్‌బ్లా క్‌గా అంటే అవరోధాలుగా కాకుండా విజయానికి సో పానంగా

భావించండి. మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి, మీ విధానాన్ని సర్దు బాటు లేదా మార్పులు చేసుకోండి మరియు

ముందుకు సాగండి.

9. ఊహ మరియు సృజనాత్మకత: వినూత్న ఆలోచనలు మరియు పరిష్కారాలను రూపొ ందించడానికి మీ ఊహను

పెంపొ ందించుకోండి మరియు మీ సృజనాత్మకతను తెలుసుకోండి .మీలో వున్న సృజనాత్మకత గుర్తించండి .

10. పట్టు దల మరియు పట్టు దల: విజయం రాత్రికి రాత్రే రాకపో వచ్చు, కానీ నిరంతర ప్రయత్నం మరియు

పట్టు దలతో, మీరు అసాధారణ ఫలితాలను సాధించవచ్చు.

11. ఉపచేతన (subconscious ) మనస్సు యొక్క శక్తి ముఖ్యమైనది : మీ ఆలోచనలు మరియు చర్యలను

రూపొ ందించడంలో మీ ఉపచేతన మనస్సు ముఖ్యమైన పాత్ర పో షిస్తు ంది. సానుకూల ఫలితాలపై దృష్టి పెట్టడానికి

మీ మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వండి. మీ ఆలోచనలు ఎల్ల ప్పుడూ సానుకూలంగా ఉన్నపుడు , మీ అంతర్ మనస్సు

నూతన అనుకూల ఆలోచనలను ఇచ్చి విజయానికి దగ్గ రగా చేరుస్తు ంది .

12. తిరిగి ఇవ్వడం: సంపద మరియు విజయం సాధించడం అనేది వ్యక్తిగత లాభం మాత్రమే కాదు. మీ విజయాన్ని

సమాజానికి సానుకూలంగా దో హదపడేలా ఉపయోగించుకోండి మరియు ఇతరులకు వారి విజయ మార్గ ంలో

సహాయం చేయండి. సమాజానికి ఎంతోకొంత సేవచేయటం ఆత్మ సంతృప్తి ని ఇస్తు ందని గుర్తించండి .

విజయానికి మానసిక సన్నద్ధ త ముఖ్య అవసరం :

1 - కంఫర్ట్ ఎల్ల ప్పుడూ మీకు కావలసిన దాన్ని సాధించడం కాదు; బదులుగా, మీరు కలిగి ఉన్న దానిలో మీరు

ఎంత మేరకు సద్వినియోగం చేసుకోగలిగారు అన్నది ముఖ్యం

2 - మీరు ఒక కలను సాధించడంలో విఫలమైతే, మరొక కలని ఏర్పరచుకోండి మరియు దానిని సాధించడానికి కృషి

చేయండి.

3-జీవితం మీకు కృంగిపో వడానికి మరియు ఏడవడానికి వంద కారణాలను గుర్తించిన మీరు

, నవ్వడానికి మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి కూడా మీకు వెయ్యి కారణాలు జీవితానికి ఉన్నాయని గ్రహించి

అందుకుకొరకు ప్రయత్నించండి .

4-నిజమైన వైఫల్యం మీరు ఓడిపో యినప్పుడు కాదు, కానీ మీరు నిరాశ పడి వెనుకడుగులు వేసినప్పుడు, కాబట్టి

మీరు విజయం సాధించేంతవరకూ వెనుతిరగవద్దు .

5- మీరు మీతో యుద్ధ ంలో బిజీగా ఉన్నప్పుడు, మీరు చాలా ప్రశాంతంగా ఉన్నారని ఇతరులు అనుకోవచ్చు.

అనుకోనివ్వండి . మీ యుద్ధా న్ని కొనసాగించండి . ఎందుకంటే మీ జీవితానికి మీరే మార్గ దర్శి .

6-జీవితంలో ఇబ్బంది లేకుండా ఉండదని తెలుసుకున్నప్పుడు మానసిక సౌఖ్యం లభిస్తు ంది. అందువల్ల

అపజయాలు ,ఆటంకాలు సాధారణం అని గ్రహించి ముందుకు నడవండి .

7-మీరు ఆనందించే సమయం వృధా కాదు. చిన్న చిన్న విజయాలను కూడా ఆస్వాదించండి .

8- దృఢ సంకల్పం, మంచి ప్రణాళిక మరియు దృఢసంకల్పం తో కూడిన అన్వేషణ విజయానికి అత్యంత

ముఖ్యమైన అంశాలు .
9 - నిరాశావాది ప్రతి అవకాశంలో కష్టా న్ని చూస్తా డు మరియు ఆశావాది ప్రతి కష్ట ంలో అవకాశాన్ని చూస్తా డు. మీరు

ఎప్పడు ఆశావాదిగా వుండండి .

10- నిజంగా విజయం సాధించాలనుకునే వ్యక్తి తన సమయాన్ని ప్రతి నిమిషం పెట్టు బడి గా పెట్టా లి, ఎందుకంటే

సమయం వృధా చేయలేని సంపద. సమయం పో తే తిరిగర

ి ాదు అని గుర్తించండి .

మిమ్మల్ని మీరే సంస్కరించుకోవాలి

క్రింది సూచనలు పాటించటం ద్వారా మీరు ఉత్త మ వ్యక్తి గా మరియు విజయసాధకుడిగా మారవచ్చు . నేటి నుండి

సొ ంత సంస్కరణలు మొదలు పెట్టండి .

1. ఆలస్యం చేయవద్దు

మీరు మారథాన్ పరుగు గురించి ఆలోచిస్తు న్నారా? ఈరోజే నమోదు చేసుకోండి.

డిగ్రీని అభ్యసించడానికి ఆసక్తిగా ఉన్నారా? మీ దరఖాస్తు ను ఈరోజే సిద్ధం చేయడం ప్రా రంభించండి.

గొప్పపనులన్నీ మొదటి అడుగు తోనే ప్రా రంభమౌతాయి .అంతేకాని ప్రక్రియను ప్రా రంభించకుండా, ఎప్పటికి

మీలక్ష్యాన్ని చేరుకోలేరు . మీ లక్ష్య సాధనవైపు మొదటిఅడుగు నేటి నుండే వెయ్యండి .

2. మీకు ముఖ్యమైన వాటికి ప్రా ధాన్యత ఇవ్వండి - ఇతరులకు కాదు

మీరు, వేరొకరి అంచనాలను అందుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తే ,మీరు ఎప్పటికీ సంతృప్తి చెందలేరు.

విజయంసాధించలేరు .దానికి బదులుగా, మీ ప్రయత్నాన్ని మరియు శక్తిని మీకు ముఖ్యమైన లక్ష్యాల వైపు

మళ్లించండి.

అది మీ కుటుంబం, ప్రయాణం లేదా మంచి పుస్త కాన్ని క్రమం తప్పకుండా చదవడం కావచ్చు. జీవితంలో మీ

సంతోషం మరియు మీ జీవిత లక్ష్యం కు ఏది ముఖ్యమైనదో ,వాటినే మీరు మాత్రమే నిర్ణయించగలరు. మీ పై

అధికారం ,ఇతరులకిస్తే ,మీరు జీవితాంతం బానిస గా ఉండిపో లసివస్తు ందని గుర్తించండి .

మీ లక్ష్యాలను ప్రో త్సహించే మరియు మీ గురించి మీకు అనుకూల అనుభూతిని లేదా అభిప్రా యాన్ని కలిగించే

వ్యక్తు ల తో మాత్రమే కలసి వుండండి . వ్యతిరేక శక్తు లను దూరం పెట్టండి .

3. చిన్న చిన్న ఆటంకాలకు లేదా ఇబ్బందులకు ,భయపడవద్దు .

మీరు జీవితంలో వెళుతున్నప్పుడు ఊహించని సంఘటనలు నిస్సందేహంగా తలెత్తు తాయి. మీరు తప్పులు

చేస్తా రు మరియు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడతాయి . పరవాలేదు . మీ తప్పులు మరియు ఎదురుదెబ్బల నుండి

పాఠాలు నేర్చుకోండి మరియు మీరు చేస్తు న్న పురోగతికి అవి తోడ్పడుతున్నందుకు కృతజ్ఞ తతో ఉండండి.

4. ఇతరుల సహాయాన్ని అంగీకరించండి

మీ అధిక అహంకారం మిమ్మల్ని ఎదగనివ్వకుండా చేస్తు ంది . అందరికి అన్నివిషయాలలో సంపూర్ణ పరిజ్ఞా నం

ఉండదు అన్నది నిర్వివాదాంశం . ఎవరైనా మీకన్నా విషయ పరిజ్ఞా నం ఉన్నవారి సలహాలను సూచనలను

అంగీకరించటం అభివృద్ధి కి తోడ్పడుతుంది అనే విషయం మరువవద్దు .ఒంటరిగానే ప్రయాణించాల్సిన అవసరం

లేదు. మెంటార్లు /కన్సల్టె ంట్ లు సలహా ,సహకారాలు అవసరమైన మేరకు తీసుకోవటం అవసరమని గుర్తించండి .

5. సో షల్ మీడియా నుండి విరామం తీసుకోండి

ట్విట్ట ర్, ఫేస్‌బుక్ మరియు లింక్డ్‌ఇన్ వంటి ప్లా ట్‌ఫారమ్‌లు మన జీవితాల్లో లోతుగా పాతుకు పొ య్యాయి . కానీ

సో షల్ మీడియా కొంతమేర మనకు తోడ్పడవచ్చు కానీ అది కొన్ని సార్లు స్వీయ సందేహానికి దారి తీస్తు ంది.మీ

ఫీడ్‌లను/ పో స్టు లను స్క్రోల్ చేయడం వల్ల మీరు నిరాశకు గురవుతారని, పైకి లేవలేరని మీరు గుర్తిస్తే ,

పరిమితులను ఏర్పరచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అవసరమైతే కొంతకాలం సో షల్ మీడియా కు విరామం

ఇవ్వండి . కేవలం లక్ష్య సాధన పైనే ద్రు ష్టి పెట్టండి .

6. చిన్న విజయాలను సంతోషంగా ఆస్వాదించండి .

చిన్న చిన్న విషయాలే ముఖ్యం.చిన్న విజయాలను కూడా జరుపుకోవడం మీరు మీ చివరి లక్ష్యాన్ని చేరుకునే

వరకు కొనసాగించడానికి మీకు ప్రేరణనిస్తు ంది. మీరు ఒక పెద్ద లక్ష్యంపై దృష్టి సారిస్తు ంటే, దాన్ని దశలుగా విభజించి

ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు పురోగతిని విశ్లేషించు కోవచ్చు . మీరు బెంచ్‌మార్క్‌లు మరియు మైలురాళ్ల ను

చేరుకున్నప్పుడు మీరే రివార్డ్ చేసుకోవడం మర్చిపో వద్దు ! వాహనం రహదారిమీద ప్రయాణం చేస్తు న్నప్పుడు

,ఫర్లా ంగ్ మరియు కిలోమీటర్ రాళ్లు దాటి ముందుకు పో తేనే గమ్యం చేరటం వీలుపడుతుంది .

7. రోజూ వ్యాయామం చేయండి

వ్యాయామం మీ దైనందిన జీవితంలో సానుకూల ప్రభావాల సంపదను తెస్తు ంది:

2017 లో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, వ్యాయామం మీ మెదడులోని హిప్పోకాంపస్ ప్రా ంతానికి మెరుగైన రక్త

ప్రవాహాన్ని సృష్టిస్తు ంది, ఇది మీ జ్ఞా పకశక్తికి కీలకమైనది. ఇది మెరుగైన వర్కింగ్ మెమరీ మరియు ఫో కస్‌గా

ఉంచటం లో తోడ్పడుతుంది . మీరు మరింత ఉత్పాదకంగా మరియు సమర్థవంతంగా ఉంటారు.

• శారీరక శ్రమ కూడా మీ మనస్సును క్లియర్ చేస్తు ంది మరియు మీ శరీర కణజాలాలకు ఆక్సిజన్‌ను

అందజేస్తు ంది, ఇది మీ అవయవాలు మరింత సమర్థవంతంగా పని చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మీకు

మరింత శారీరక శక్తిని ఇస్తు ంది.

వాస్త వానికి, మాయో క్లినిక్ ప్రకారం, వ్యాయామం మీ దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి పెద్ద తేడాను కలిగిస్తు ంది, మధుమేహం

మరియు అధిక రక్త పో టు వంటి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య పరిస్థితులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

8. మీ కోసం ,మీతో మీరు మాట్లా డండి

మీ అభిప్రా యం ముఖ్యం. లేచి నిలబడి మాట్లా డండి. ఇది టెన్షన్ కలిగించేదగ

ి ా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు ఎంత

ఎక్కువ సాధన చేస్తే అంత ఆత్మవిశ్వాసం కలుగుతుంది.

9. వైఫల్యాన్ని ఆలింగనం చేసుకోండి

వృద్ధిని అనుభవించడానికి,మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడాలి.

మీరు ఎప్పటికీ కొత్త నైపుణ్యాలను పెంపొ ందించుకోకుండా , కొత్త ఆశయాలను మరియు అభిరుచులను

కనుగొనలేరు లేదా ప్రమాదాలు లేకుండా వ్యక్తిగత వృద్ధిని అనుభవించలేరు.

మీరు ఎదుగుదలకు సమయాన్ని వెచ్చించి, దాని నుండి నేర్చుకునే పనిని చేస్తే ,వైఫల్యం చెందినా అది ఉత్త మ

అనుభవం అవుతుంది.

10. షార్ట్ కట్‌ల కోసం వెతకడం మానేయండి

స్వీయ అభివృద్ధి విషయానికి వస్తే ,అభివృద్ధి కి అడ్డ దారులు ఉండవు అని గ్రహించినది . అభివృద్ధిని సాధించటానికి

ఓర్పు అవసరం మరియు ఎంత కష్ట పడినా కొంత కాలం పడుతుంది.

మీరు సాధించగలరని నమ్మిన దానిని ,మీరు తప్పక సాధించగలరు

1. మీ ఆలోచనలను మార్చుకోండి ,అప్పుడు మీరు మీ ప్రపంచాన్ని మార్చుకుంటారు.

2. మిమ్మల్ని , మీరు సంపూర్ణంగా (పూర్తిగా ) నమ్మండి. మీ లోపల వున్న ఏదైనా లోపం లేదా అడ్డ ంకి కంటే

,గొప్పది మరేదో ఏదో ఉందని తెలుసుకోండి.

3. ఏదైనా సాధించగల శక్తి మీలో ఉంది. ఇది మీ స్వంత సామర్థ్యాన్ని విశ్వసించడంతో మొదలవుతుంది.

4. మీరు కోరుకున్న జీవితాన్ని సృష్టించే సామర్ధ్యం మీ మనసుకు ఉంది. మిమ్మల్ని బలవంతులుగా కలిగించే

ఆలోచనలను ఎంచుకోండి మరియు మీరు వాస్త వంలో అభివృద్ధిని చూడండి.

5. విజయం అనేది ప్రతిభకు లేదా అదృష్టా నికి సంబంధించినది కాదు, కానీ మనస్త త్వం మరియు పట్టు దలకు

సంబంధించినది.

6. ప్రతికూల ఆలోచనలు లేదా స్వీయ సందేహలు , మిమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకోనివ్వవద్దు . మీకు ఎదురయ్యే ఎలాంటి

సవాలునైనా అధిగమించే శక్తి మీకు ఉంది.

7. మీ వైఖరి మీ ఉన్నత స్థితిని నిర్ణయిస్తు ంది. సానుకూల మనస్త త్వాన్ని అలవర్చుకోండి మరియు అది మిమ్మల్ని

విజయం వైపు ఎలా నడిపిస్తు ందో చూడండి.

8. ప్రతి ఎదురుదెబ్బ ను కొత్త ది నేర్చుకోవడానికి మరియు ఎదగడానికి ఒక అవకాశం గా భావించండి . మీపై

నమ్మకం ఉంచుకుని ముందుకు సాగండి.

9. ఇతరుల అభిప్రా యాలు మీ స్వీయ విలువను నిర్దేశించనివ్వవద్దు . మీ సామర్థ్యాలను మీరు విశ్వసించండి

మరియు మీ స్వంత మార్గా న్ని అనుసరించండి.

10. సమృద్ధి మరియు పరిపూర్ణతతో కూడిన జీవితాన్ని సృష్టించే శక్తి మీలోనే ఉంది. మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించండి

మరియు అభివృద్ధి దో హదపడే చర్యలు తీసుకోండి.

శుభం భూయాత్

ప్రతిఒక్కరు ఎవరికి వారే ప్రత్యేకం

ఈ ప్రపంచంలో ప్రతిఒక్కరు ఎవరికి వారే ప్రత్యేకం. ఆలోచన విధానం , ఆశయాలు , నైపుణ్యాలు , కలలు (డ్రీమ్స్) ,

ప్రతిభ , సమస్యలను పరిష్కరించుకొనే విధానం , మాట్లా డే విధానం ,జీవన విధానం అన్ని ఎవరికీ వారికే ప్రత్యేకం.

దీనినే "unfair advantage" అంటారు అంటే ఇతరులలో లేని తన ప్రత్యేకతలను గుర్తించి ,అభివృద్ధికి సో పానంగా

మలచుకోవాల్సిన అవసరం వుంది . ఆదే మిమ్మల్ని ఇతరులమధ్యలో ప్రత్యేకంగా నిలపెడుతుంది.

మీ వైఫల్యాలను స్వీకరించండి మరియు మీ ప్రయోజనం కోసం వాటిని ఉపయోగించండి. వైఫల్యం విజయానికి

వ్యతిరేకం కాదు. ఇది దాని వైపు ఒక సో పానం నాటే అడుగు మాత్రమే .

మీ "unfair advantage" కనుగొనడానికి, మీ బలాలు మరియు మిమ్మల్ని ప్రత్యేకంగా చేసే వాటిపై దృష్టి పెట్టండి.

మరొకరిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించవద్దు ,

అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తు లు సులువుగా ప్రయాణించిన వారు కాదు, సవాళ్లు మరియు అడ్డ ంకులను

అధిగమించిన వారు. స్థిరత్వం ను మరియు బలాన్ని పెంపొ ందించడానికి మీ శక్తు లను ఉపయోగించండి.

రిస్క్ తీసుకోవడానికి బయపడకండి మరియు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడండి. గిరి గిచుకొని దాంట్లో నే ఉంటే

మీరు ఎప్పటికి అభివృద్ధి సాధించలేరు . చట్రం నుండి బయటకి వచ్చినప్పుడే మీ బలాలు మరియు బలహీనతలు

గుర్తించగలుగుతారు . అప్పడు అబ్బివృద్ది వైపు మార్గ ం సుగమం అవుతుంది .

మీ మనస్త త్వం మీ విజయానికి కీలకం. మిమ్మల్ని మరియు మీ సామర్థ్యాలను విశ్వసించండి మరియు

మమ్మలిని ఎవరు ఆపలేరు .

విజయం అంటే కేవలం కష్ట పడి పనిచేయడమే కాదు. ఇది తెలివిగా పని చేయడం గురించి. మీ ప్రా ధాన్యతలపై దృష్టి

పెట్టండి, స్పష్ట మైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు క్రమశిక్షణతో ఉండండి.

విజయం వైపు మీ ప్రయాణంలో మిమ్మల్ని ప్రో త్సహించే మరియు ప్రేరేపించే సానుకూల మరియు మద్ద తుగల

వ్యక్తు లతో మాత్రమే మీరు స్నేహం చెయ్యండి . వ్యతిరేక దృక్పధం ఉన్నవారి ని వదిలించుకోండి .

విజయం ఒక ప్రయాణం, గమ్యం కాదు అని గుర్తు ంచుకోండి. ప్రక్రియను ఆస్వాదించండి, మీ అనుభవాల నుండి

నేర్చుకోండి మరియు ముందుకు సాగండి.

మన జీవితాన్ని, మనమే నియంత్రించుకోవడం ఎలా ?

1.మన లోపాలను గుర్తించి అంగీకరించాలి. లోపాలను సరిదద
ి ్దు కోవడానికి చర్యలు ఎవరివారే తీసుకోవాలి ?

2.మన లోని ప్రత్యేకతలను గుర్తించాలి. ప్రతి వ్యక్తి లో ఏదో ఒక ప్రత్యేకత ఉంటుంది . దానిని గుర్తించాలి .

స్వయంఉపాధి జీవనావిధానానికి మనలో వున్న ప్రత్యేకత ఏవిధంగా ఉపయోగపడుతుందో గుర్తించటం అవసరం .

3.మన గురించి ఎవరు ఏమనుకున్నా , దాని గురించి బాధపడటం మానెయ్యటం అవసరం.

అది మనకు సంభందించిన విషయం కాదు . ఆది వారి మనస్సు కు సంభందించిన స్వభావం . మనమెందుకు

బాధపడాలి ?

4.ఎవరి స్వంత ప్రవర్త నను వారు గమనించటం అవసరం .ఆత్మ విమర్శ చేసుకొని అవసరమైన మార్పులు

చేసుకోవటం అవసరం .

5.ఇతరులతో పో ల్చుకోవటం వెంటనే ఆపండి . ఇతరులతో పో ల్చుకోవటం ద్వారా మనల్ని మనం

దిగదార్చుకుంటున్నామని గుర్తించటం అవసరం . స్వయంఉపాధి విషయానికి వస్తే , విజయసాధన పూర్తిగా

వ్యక్తిగతమైనది. వేరే ఎవరు విజయం సాధిస్తే మన విజయం గ్యారంటీ కాదు అలాగే ఎవరు ఓడిపో తే మనం

ఓడాల్సిన అవసరం లేదు . పో టీ లేని ఫీల్డ్ లో మొదలు పెట్టి ఓడినవారు నాకు తెలుసు . బాగా పో టీ వున్న రంగం

లో కొత్త గా ప్రవేశించి విజసాధన చేసన

ి వారు నాకు తెలుసు . గెలుపు ఓటములు పూర్తిగా వ్యక్తిగతం మరియు కృషి

పై ఆధార పడివుంటుంది .

6.దేనికి సంభందించిన నిర్ణయం తీసుకొన్నా, ముందుగా ఆలోచించి, మూల్యాంకనం (అనుకూలతలు &

ప్రతికూలతలు అంచనా వెయ్యటం ) చేసి, అర్థం చేసుకున్న తర్వాత నిర్ణయాలు తీసుకోండి,

7.మనకు నియంత్రణ లేని పరిస్థితులవల్ల వచ్చే వైఫల్యాలు మరియు కష్టా లను మన రాత (ఖర్మ ) గా

అంగీకరించండి. ఉదాహరణకు కరోనా కష్టా లు .

8.ఆత్మగౌరవం విషయంలో మనం కాంప్రమైజ్ (సర్దు బాటు ) కాకూడదు .అన్నిటికంటే ఆత్మగౌరవంఎక్కువగా

ఉండాలి. ఆత్మగౌరవం ను తాకట్టు పెడితే కొన్నిసార్లు పనులు కావచ్చు కానీ అవి శాశ్వతంగా నిలపడవు.

9.ప్రతి ఒక్కరూ చెప్పేది వినండి, ఫిల్టర్ చేయండి మరియు మీరు సరైనదని భావించేదాన్ని అనుసరించండి. వేరు

వారు చెప్పేది మనం వినేది ఏంది? అనే ధో రణి నుండి బయట పడటం అవసరం ." మనకే అన్ని తెలుసు "అన్న

భావన కొత్త విషయాలు తెలుసో కోవటానికి అవరోధం అవుతుంది .

10.ఇతరులు చేసే ప్రతి అపహాస్యం, విమర్శలు, అవమానాలు చూసి నవ్వండి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించే

కృషిని కొనసాగించండి. మన విజయమే వారికీ సమాధానం కావాలి .

11.ఎంత ఎక్కువ సమయం పనిచేశామన్నది ముఖ్యం కాదు . ఎంత ఎక్కువ నాణ్యత తో , ఎంత ఎక్కువ ఫలితం

సాధించామన్నది ముఖ్యం . అందువల్ల ఏ పని చేసినా నిబద్ద తతో చెయ్యండి . టైమ్ పాస్ చర్య అయితే మనకే నష్ట ం

అని గుర్తించండి .

12.ప్రతి వైఫల్యం ను పాజిటివ్ గా తీసుకోండి తర్వాత మరింత కష్ట పడి పని చేయండి విజయం సాధించటం

అలవర్చుకోండి .

13.మీరు, మీతో ఉండాలనుకునే వ్యక్తు లను మీ ఆలోచనలకూ ,లక్ష్యాలకు మనస్ఫూర్తిగా మద్ద తు ఇంకెవరిని

ఎంచుకోండి.

14.విశ్రా ంతి తీసుకోవాలనే ఆలోచనకన్నా చేసేపనిలో ఆనందం పొ ందటం వల్ల ,పని కష్ట ం అనిపించదు .

15.రోజూ ఉదయం కనీసం అరగంటైనా మీగురించి ఆలోచించాలి. మీ ప్రస్తు త జీవితం గురించి ఆలోచించండి,

తప్పులను విశ్లేషించండి మరియు మార్పుకు సానుకూల చర్యలు తీసుకోండి.

16.ఏ పరిస్థితి లేదా పరిస్థితులు మిమ్మల్ని బలహీన పర్చనివ్వవద్దు , జీవితంలో ఒడుదుడుకులు సాధారణంగా

తీసుకోండి.
17.మీరు ఏకాగ్రతతో మరియు లౌక్యంగా ఉండటం అలవర్చుకోండి .

18.మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా ప్రేమించడం మరియు మెచ్చుకోవడం ప్రా రంభించండి. ప్రతి చిన్న విజయాన్ని

సంతోషంగా సెలబ్రేట్ చేసుకోండి .

19. ఇతర ప్రజల నుండి ఆమోదం పొ ందవద్దు లేదా ఆమోదం పొ ందాలని ఆశించవద్దు .మీ హృదయం నుండి

ఆమోదం పొ ందండి మరియు మీ పనులు ప్రా రంభించండి.

20.ఇతరులకు మిమ్మల్ని మీరు నిరూపించుకోకండి, రుజువు ఇవ్వడానికి ఏమీ చేయకండి, మీ స్వంత ఆనందం

మరియు సంతృప్తి కోసం చేయండి.

21. మీ తప్పులు మరియు వైఫల్యాల నుండి నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఇతర వ్యక్తు లు మీకు మార్గ నిర్దేశం చేసే

వరకు వేచి ఉండకండి.

22. మరింత స్వతంత్రంగా ఉండండి, ఇతరులపై ఆధారపడటం, శక్తి మరియు నియంత్రణను కోల్పోవడానికి కీలకం

అని గుర్తించండి .

23.అంచనాలను మనసులో ఉంచుకోవటం , వాటి సాధనకు కృషిచెయ్యటం అవసరం