Republic of the Philippines

BULACAN STATE UNIVERSITY

TEACHER EDUCATION DEPARTMENT
Hagonoy Campus
Iba-Carillo, Hagonoy, Bulacan

Banghay na Aralin sa Edukasyong Pantahanan at Pangkabuhayan 4

(Detalyadong Banghay Aralin)

I. Mga Layunin

Pagkatapos ng talakayan sa paksang “Paghahanda ng Masustansiyang

Pagkain”, ang kabuoang bilang ng mga mag-aaral ay inaasahang masagawa
ang mga sumusunod na antas ng tagumpay.

 Magbigay ng edukasyon n tungkol sa kahalagahan ng pagkain ng

masustansyang pagkain.
 Maipahayag ang tatlong pangkat ng pagkain.
 Malaman ang iba’t ibang uri ng masustansyang pagkain.

II. Paksa

A. Pangunahing Paksa
Paghahanda ng Masustansiyang Pagkain

B. Mga pinagkunan ng paksa

 https://www.youtube.com/watch?v=dU1upwYGxiA
 https://naqld.org/app/uploads/2013/11/FSS_FS33a-Go-grow-and-
Glow-Foods-Teachers-guide.pdf

C. Kagamitan
 Laptop
 Powerpoint
 Audio Conferencing
 Video Conferencing

III. Pamamaraan

Gawaing Guro Gawaing Mag-aaral

 Republic of the Philippines
BULACAN STATE UNIVERSITY
TEACHER EDUCATION DEPARTMENT
Hagonoy Campus
Iba-Carillo, Hagonoy, Bulacan

A. Paglalahad

a. Panalangin

“Mga bata tayo muna ay tumayo at “Panginoon, maraming salamat po sa

sabaysay tayong manalangin.
_____________ maaari mo bang
pangunahan ang ating pagdarasal?”
ibinigay ninyong panibagong pagkakataon
upang kami ay matuto. Gawaran mo kami
ng isang bukas na isip upang maipasok
namin ang mga itinuturo sa amin at
maunawaan ang mga aralin na
makatutulong sa amin sa pagtatagumpay
sa buhay na ito. Amen.”

“Salamat! Subalit bago tyo magsimula ay

nais ko muna na pulutin ang mga kalat sa
inyong tabi at ayusing mabuti ang inyong
upuan.”

“Maaari na kayong umupo at maghanda

sa ating klase.”

“Magandang umaga mga bata!” “Magandang umaga din po!”

b. Pagtatala ng lumiban

“Maaari ko bang malaman kung sino ang “Wala po.”

wala sa ating klase ngayon?”

“Magaling! Ang lahat ay naririrto para sa

isa nating makabuluhang talaykayan.”
 Republic of the Philippines
BULACAN STATE UNIVERSITY
TEACHER EDUCATION DEPARTMENT
Hagonoy Campus
Iba-Carillo, Hagonoy, Bulacan

c. Pagbabalik-aral

“Meron ba sa inyong makakapagbigay

kung ano ang napag-aralan natin
kahapon?”

“Sige nga, _____.”

“Tungkol po sa mga gamit na panglinis ng
bakuran.”

“Sino naman ang makakapag bigay ng

halimbawa nito? Sige nga ______.”
“Walis, Kalaykay at Pandakot (Dustpan)
po.”
“Mahusay, ako ay nagagalak at nasagot
nyo ang aking mga katanungan.”

d. Pangganyak

“Bago tayo magsimula ng panibagong

aralin ay may isa akong bidyo ang tanging (Nakikinig at nanunuod ang lahat.)
inyong gagawin ay makinig at gayahin
ginagawa dito. Maaaring maki-isa ang
lahat.”

“Magaling mga bata.”

B. Paglalahad
 Republic of the Philippines
BULACAN STATE UNIVERSITY
TEACHER EDUCATION DEPARTMENT
Hagonoy Campus
Iba-Carillo, Hagonoy, Bulacan

“Ngayon, tayo ay tutungo na sa ating

aralin. Bago ko magsimula may gusto
akong itanong sa inyo. Sino sa inyo ang
kumakain ng gulay?” “Ako po titser.”

“Magaling, salamat.”

“Bakit nga kaya mahalaga ang pagkain ng

masustansyang pagkain?” “Para malusog at malayo sa sakit an
gating pangangatawan. ”

“Ano ang Masustansyang Pagkain?

Pakibasa nga Fatima.” “Isang huwaran ng mga pagkaing may
mataas na kalidad at masustansya na
nagreresulta sa mas magandang
kalusugan at nagpapalakas sa ating
pangangatawan.”

“Narito naman ang tatlong pangkat ng

pagkain. Pakibasa nga Marlin.” “GO – Nagbibigay Lakas- pagkain na
nagbibigay at tumutulong sa ating katawan
na lumaki at lumakas.

- tumutulong sa pagbuo ng mga buto,

ngipin at kalamnan ng ating
katawan.”
 Republic of the Philippines
BULACAN STATE UNIVERSITY
TEACHER EDUCATION DEPARTMENT
Hagonoy Campus
Iba-Carillo, Hagonoy, Bulacan

“Salamat.”

“Narito ang ilang halimbawa ng GO foods.”

“Ano naman ang ikalawang pangkat,

pakibasa.” “GROW - Tumutulong sa Paglaki- mga
pagkaing ito ay nakakatulong upang
mapanatili ang ating pakiramdam na
busog tayo upang hindi tayo magutom
kaagad.

-nakakatulong din na panatilihing

maliwanag at nakatuon ang ating utak.”

“Salamat.”

“Narito ang ilang halimbawa ng GROW

foods.”
 Republic of the Philippines
BULACAN STATE UNIVERSITY
TEACHER EDUCATION DEPARTMENT
Hagonoy Campus
Iba-Carillo, Hagonoy, Bulacan

“Bago tayo tumungo sa huling pangkat “Wala po.”

may katanungan ba?”

“Ano naman ang ikatlong pangkat, “GLOW - Pananggalang sa Sakit at

pakibasa.” Impeksiyon- pagkain na nagpapanatili
. ang ating balat, buhok at ang mga mata ay
maliwanag at kumikinang.

-maaaring mapanatili ang ating immune

system na malakas dahil sa bitamina at
minerals nito.”

“Salamat.”

“Narito naman ang ilang halimbawa ng

GLOW foods.”
 Republic of the Philippines
BULACAN STATE UNIVERSITY
TEACHER EDUCATION DEPARTMENT
Hagonoy Campus
Iba-Carillo, Hagonoy, Bulacan

“Wala po.”
“May mga katungan ba kayo?
Naiintindihan po ba ng lahat.”

“Ngayun naman ay ipapakita ko sa inyo

ang tinatawag na seksyon ng nutrisyon o
food pyramid.”

(Nakikinig ang mga bata.)

“Ngayun naman ang ating tinatawag na

Pinggang Pinoy.”

(Nakikinig ang mga bata.)

 Republic of the Philippines
BULACAN STATE UNIVERSITY
TEACHER EDUCATION DEPARTMENT
Hagonoy Campus
Iba-Carillo, Hagonoy, Bulacan

“Wala po titser.”
“Naiintindihan po ba ng lahat? May
katungan po ba?”

C. Paglalahat
“Isang huwaran ng mga pagkaing may
“Ano ang masustansyang pagkain?” mataas na kalidad at masustansya na
nagreresulta sa mas magandang
kalusugan at nagpapalakas sa ating
pangangatawan.”

“Go, Grow at Glow.”

“Ano naman ang tatlong pangkat nito?”

“Mahusay ang inyong ipinamalas.”

D. Pagpapahalaga
“Sa pamamagitan po ng pag eehersisyo at
“Sa inyong palagay, sa anong paraan paghuhugas ng maayos ng ating pagkain.”
natin mapapatuloy na malakas at
maganda ang ating kalusugan?”
 Republic of the Philippines
BULACAN STATE UNIVERSITY
TEACHER EDUCATION DEPARTMENT
Hagonoy Campus
Iba-Carillo, Hagonoy, Bulacan

IV. Pagtataya

Panuto: Piliin at bilugan ang tamang sagot.

1. Alin sa mga sumusunod ang grupo ng pagkain?

a. mineral, proteins, water

b. oxygen, carbon dioxide, calcium
c. go, grow, glow
d. water, energy, fire

2. Ang orange/ponkan ay saan kabilang na grupo?

a. go
b. grow
c. glow
d. going

3. Ito ay nagbibigay lakas?

a. go
b. grow
c. glow
d. going

4. Ito ay tumutulong sa paglaki?

a. go
b. grow
c. glow
d. going

5. Ito ay tumutukoy sa panangga sa ano mang uri ng sakit/impeksiyon?

 Republic of the Philippines
BULACAN STATE UNIVERSITY
TEACHER EDUCATION DEPARTMENT
Hagonoy Campus
Iba-Carillo, Hagonoy, Bulacan

a. go
b. grow
c. glow
d. going

6. Ang GO foods ay mayroon?

a. vitamins at minerals
b. carbohydrates at fats
c. energy at proteins
d. calcium at iron

7. Alin ang hindi makatutulong sa ating katawan?

a. uminom ng madaming tubig

b. magpuyat
c. uminom ng alak
d. kumain ng sitsirya

8. Ano ang dapat inumin para tumibay ang buto?

a. kape
b. alak
c. juice
d. gatas

9. Kapag ikaw ay may sakit ano ang dapat kainin?

a. liempo
b. sitsirya
c. prutas at gulay
d. cake

10. Alin ang masustansyang umagahan?

 Republic of the Philippines
BULACAN STATE UNIVERSITY
TEACHER EDUCATION DEPARTMENT
Hagonoy Campus
Iba-Carillo, Hagonoy, Bulacan

a. softdrinks at sitsirya
b. tinapay at gatas
c. alak at yosi
d. burger at fries

11-15. Ibigay ang pagkakaiba ng Go, Grow at Glow foods.

V. Takdang Aralin

Gumawa ng isang poster na may temang “Batang Matagumpay Wastong

Nutrisyon
Ang Gabay”.