‫به نام خدا‬

‫خودامدادی‬
‫دانش آموز محمدحسین نیشابوری‬
‫رشته مکانیک خودرو‪-‬دوازدهم‬
‫دبیر ‪ :‬آقای احمد عابدینی‬
 ‫ایمنی و خود امدادی‬
‫برای مقابله با حوادث غیرمترقبه و كاهش خسارتها و اثرهای ناخوشایند آن میتوان به گامهایی نظیر ارتقای سطح آمادگی و شناخت و ادراك‬
‫صحیح آحاد مردم از انواع حوادث پیش بینی نشده و خطراتی كه محیط زندگی و كار آنان را تهدید میكند و آموزش راهکارها‪ ،‬روشهای ایمنی و‬
‫كنترل حوادث و خطرات به افراد جامعه اشاره كرد‪.‬‬
‫مطالب پیشرو به عنوان اصول ایمنی و خود امدادی میتواند راهنمای ما در تحقق بخشیدن به جامعه ای ایمن باشد‪.‬‬
‫به عنوان یک قانون كلی هنگام كمکهای اولیه قبل از هرگونه كاری مطمئن شوید خطری برای شما وجود ندارد‬
‫همیشه مراقب انتقال عفونت از مصدوم به خود و یا بالعکس‪ ،‬سالمت روان خود ‪ ،‬خطر آتش سوزی‪ ،‬برق گرفتگی‪ ،‬یا غرق شدن خودتان در اب‪،‬‬
‫هنگام ارائه كمکهای اولیه باشید‪.‬‬
‫ابتدا از بی خطر بودن شرایط مطمئن شوید و سپس كمک رسانی نمایید ‪ .‬هیچگاه در شرایط پرخطر ‪ ،‬بدون داشتن وسایل كافی و تجهیزات ایمنی‬
‫‪ ،‬اقدام به كمک رسانی نکنید به خاطر داشته باشید كه كمک رسانی اصولی دارد و قهرمان نمایی در كمکهای اولیه جایی ندارد ‪.‬‬
‫محافظت در برابر عفونت ‪:‬‬
‫كارهای ساده ای مانند شستن دستها و پوشیدن دستکش یکبار مصرف در جلوگیری از انتقال عفونت‪ ،‬بسیار مفید هستند‪ .‬ویروسهای هپاتیت ‪ B‬و‬
‫‪ C‬و ایدز از طریق تماس با خون و ترشحات ‪ ،‬ایجاد آلودگی می كنند ‪.‬‬
‫اگر هنگام امداد رسانی پوست خود را بریدید و یا ماده ای به چشم شما پاشید ‪ ،‬فورا دست و یا چشم خود را با اب فراوان بشویید و سریعا به پزشک‬
‫مراجعه كنید ‪.‬‬
 ‫كنترل استرس و فشار روانی ‪:‬‬
‫اضطراب و هیجان هنگام انجام كمکهای اولیه طبیعی است اما برای جلوگیری از عوارض ان باید راههای مبارزه با اضطراب را بدانید ‪.‬‬
‫پس از انجام كمکهای اولیه برای یک مصدوم بسته به نوع حادثه و نتیجه اقدامات شما ممکن است احساس ارامش یا احساس غم و ناراحتی و یا‬
‫شک و تردید داشته باشید در این موارد خود را سرزنش نکنید ‪.‬‬
‫حساسات خود را پنهان نکنید و در این مورد با همکاری یا پزشک خود صحبت كنید با دوست یا خویشاوندی كه هنگام حادثه حضور داشته در‬
‫مورد احساسات مشترك صحبت كنید ورزش و تمرینهای آرامبخش و انجام فعالیتهای شادی بخش به شما كمک خواهد كرد ‪.‬‬
‫اگر حادثه مرتبا در ذهن شما مرور می شود و دچار بیقراری شده اید به پزشک یا روانشناس مراجعه كنید ‪ .‬در صورتیکه اطرافیان مصدوم بیقراری‬
‫می كنند اجازه بدهید گریه كنند و از انها بخواهید احساسات خود را بیان نمایند ‪.‬‬
‫برخورد با موقعیت اورژانسی ‪:‬‬
‫كلمه ‪( STOP‬ایست) را همیشه بخاطر داشته باشید كه بیانگر ‪ 4‬مرحله زیر است‬
‫‪ : S‬اول كلمه ‪(STOP‬ایست) است یعنی بایستید و آرامش خود را حفظ كنید‪.‬‬
‫‪ : T‬اول كلمه ‪( Think‬فکر كردن ) است یعنی در مورد شرایط و خسارت و تلفات فکر كنید‪.‬‬
‫‪ : O‬اول كلمه ‪ ( Observe‬مشاهده كردن) است یعنی مشاهده و ارزیابی آسیبها و خطرهای موجود‪.‬‬
‫‪ : P‬اول كلمه ‪( Planing‬برنامه ریزی) است یعنی برنامه ریزی برای انجام كارها و ارائه كمکهای اولیه ‪.‬‬
 ‫اقدامات الزم دریک موقعیت اورژانس‪:‬‬
‫‪ -1‬ارزیابی موقعیت ‪:‬‬
‫در نهایت آرامش ولی سریع موقعیت را ازیابی كنید اگر پزشک پرستار و یا فرد با تجربه تر از شما حضور ندارد با خونسردی كامل مسئولیت‬
‫را بعهده بگیرید و به مصدوم یاد آوری كنید كه شما مهارت الزم را دارید‪.‬‬
‫‪ -2‬درخواست کمک ‪:‬‬
‫ابتدا به مركز امدادی از جمله ‪ 115‬تلفن بزنید یا از یکی از اطرافیان بخواهید این كار را انجام دهد و به شما گزارش دهد اگر تنها هستید و‬
‫برای درخواست كمک باید مصدوم را تنها بگذارید ابتدا عالئم حیاتی مصدوم را كنترل كنید‪.‬‬
 ‫اطالعاتی كه باید به ‪ 115‬داده شود چیست؟‬
‫• خود را معرفی كنید‬
‫• ادرس محل حادثه را بدهید‬
‫•نوع و شدت حادثه را بیان كنید‬
‫• خطرات احتمالی صحنه مثل مواد سمی ‪ ،‬خطرآتش سوزی ‪ ،‬پارگی سیمهای برق و‪ ..........‬رابیان كنید‬
‫‪ -3‬امن کردن صحنه حادثه ‪:‬‬
‫عامل پدید آورنده حادثه مثل اتش ‪ ،‬برق ‪ ،‬تصادف و ‪...........‬هنوز هم ممکن است خطرناك باشد ابتدا مراقب سالمت خود باشید و سپس عامل خطر را‬
‫از صحنه حذف كنید ‪.‬در صورتیکه می توان عامل خطر را حذف كرد سعی كنید مصدوم را از محل دور كنید‪.‬‬
‫‪ -4‬ارائه کمکهای اورژانسی‪:‬‬
‫صدوم یا مصدومین را ارزیابی كرده و كمکهای اولیه را برای انها انجام دهید ‪.‬‬
‫برخورد با مصدومین زیاد ‪:‬‬
‫به این منظور باید ابتدا كلیه مصدومین ‪ ،‬اولویت بندی شوند این كار را تریاژ می نامند ‪.‬‬
‫اولویت بندی براساس رنگها یکی ازانواع درجه بندی مصدومین می باشد كه برمبنای وخیمترین حالت وحداقل وخامت است ‪.‬‬
‫دراین نوع تریاژ به هر مصدوم یک نوار یا برچسب یا گردن اویز رنگی نصب می گردد تا سایر امداد گران نیز از درجه اولویت امداد رسانی به مصدوم با‬
‫خبر شوند‪.‬‬
‫رنگها عبارتند از‪:‬‬
‫قرمز ‪ .................‬اورژانس‬
‫زرد ‪.................‬فوری‬
‫سبز ‪.................‬غیر فوری‬
‫مشکی ‪...............‬مرگ یا صدمات بسیار شدید وكسانی كه امیدی به‬
‫بقای انها نمی باشد‬
‫اصول ایمنی‬
‫رعایت و اجرای شیوه هایی كه باعث پیشگیری یا كاهش صدمات در‬
‫هنگام وقوع حوادث می شود را اصول ایمنی گویند‪ .‬این اصول عبارتند از‪:‬‬
‫الف‪ :‬آموزش‬
‫ب‪ :‬ایجاد مکان های امن‬
‫چ‪-‬خود امدادی یا استفاده از لوازم امدادی‬
‫د‪ :‬مراقبت از كودكان ‪ ،‬سالخوردگان و معلوالن‬