Основе Здоровья

з
1 Вушна сірка захищає внутрішнє вухо від грибів, бактерій, комах і бруду.
Вона також очищає і змащує слуховий прохід.
2 Вживання в їжу великої кількості м’яса, може прискорити біологічне
старіння організму.
3 Сміх збільшує діяльність антитіл в організмі на 20%, допомагаючи
знищувати віруси та ракові клітини.
4 Дієта, багата овочами і фруктами може зменшити ризик серцево-судинних
захворювань, включаючи інсульт і серцевий напад.
5 5% дорослих страждають від діабету. Діабет є причиною номером один
сліпоти в США.
6 Чашка кави в день допоможе знизити ризик депресії на 20%.
7 Сон менше 7 годин на день може зменшити тривалість життя.
8 Відсутність вправ викликає стільки ж смертей, як і куріння.
9 Більше 30% випадків захворювання раком можна запобігти, уникаючи
алкоголю, тютюну, а також при наявності здорового харчування і фізичної
активності.
10 Ходьба може знизити ризик раку молочної залози на 25%.
11 Люди, які читають книги, живуть в середньому на 2 роки довше, ніж ті,
хто не читає взагалі.
12 Правші в середньому живуть на 9 років довше, ніж лівші.