Добовий харчовий раціон

Студентка Луцик Юліанна

Вага 50 кг Вік 19 рочків Зріст 173

режим харчування продукт маса в г

яєчня з сиром 100
СНІДАНОК хліб 50
чорний чай з цукром 250
вього 400
у%
ПЕРЕКУС Лате 250
Круасанчик 100
вього 350
у%
Гречка з грибами 200
ОБІД Компот з вишеньки 150
Шоколад 10
вього 360
у%
Смажена картопля 200
ВЕЧЕРЯ Курочка гриль 100
Компот з вишеньки 150
вього 450
у%
ВСЬОГО 1160
Співвідношення

Велика кількість Білків, Жирів

Висновок: та Вуглеводів. також велика
кількість Калорій в день
Добовий харчовий раціон

Добова енергопотреба 1320 ккал

хімічний склад
енергетична цінність
білки жири вуглеводи
14.8 16 1.6 215
5.5 2 24 127
0.25 0 14 58
20.55 18 39.6 400
0
7 3 21 139
7 28 42 450
14.01332684825 31 63 589

6 6 40 252
0.45 0.12 20.55 80
0.81 3.61 4.86 54
7.26 9.73 65.41 386

4.6 10 46.2 193

25 10 1.6 294
0.45 0.12 20.55 80
30.05 20.12 68.35 567

51.32332684825 60.85 196.76 1542

1.185620725249 1.185620725249 3.83373432867618