Й 20-01-2024 ЙОГА 200/300

За Практиките,
Вие можете да изберете между:
Присъствени в студиото;
Или
Онлайн реално време.
Водещият ви наблюдава, коригира и
напътства през цялото време и в двата
варианта.
Вие можете да задавате въпроси и да чуете
отговора и в двата варианта.
Всички Лекции са
онлайн реално време с истински и опитен
лектор пред Вас.
Вие можете да задавате въпроси, да желаете
разяснение и да чуете отговорите в реално
време на лекциите.
Това прави нашите занимания дискусионни и
диалогични.
Отделно от лекциите на живо, вие получавате
огромно количество материали (описани са в
www.lotos4ever.com).
Всяка една тема в Теория е пряко свързана с
практиката.
Поради това нашите обученията изключително
полезни за Вашите бъдещи класове и не само.
Лекциите са любими на нашите възпитаници.
Практиките са интересни и много важни за Вас и
Вашата бъдеща кариера.
*Обучението включва освен присъствени (в залата
или онлайн пред устройството) и самостоятелни
занимания, както тренировки, така и теория.
*Възможни са промени в графика при запазване на
предвидения по план хорариум.

**Почти на всеки един участник се случва да

пропусне тренировка или лекция. Задължителното
присъствие е 80% от Графика.
В този случай, курсистът получава практиките в
клип по имейл,
а лекцията във тестови файл също по имейл.
Оставаме на разположение 0888922075.
Януари 2024

20/01/2024, събота, от 08 до 11 часа, Практики;

21/01/2024, неделя, от 08 до 11 часа, Практики; 4

Февруари 2024

10/02/2024, събота, от 08 до 12 часа !!!!, Практики;

11/02/2024, неделя, от 08 до 11 часа, Практики; 5

12/02/2024, понеделник, от 17 до 21 часа, Лекции;

Анатомия и физиология 1.

Петте основни двигателни качества на човешкото

тяло.
Костна система. Видове кости. Структура на ставата.
Видове стави.

Мускулна система, агонисти и антагонисти,

стабилизатори и неутрализатори.
Проприоцепция и Антиципация в човешкото тяло.

Праг на болката. Миофасциална система.

21/02/23, сряда от 17 до 21 ч. Лекции.

Анатомия и физиология 2.

Мистериите на Илиопсоас. Соматична и автономна

нервни системи.

Анатомо-функционален анализ на позите в йога.

Йога анатомия.

АФА проект.

Март 24

23/03, събота, Практики, от 08 до 11 ч.

24/03, неделя, Практики, от 08 до 11 ч. 1

25/03, понеделник, от 17 до 21, Лекции.

Нутрициология, науката за правилното хранене.

Формула за персонално изчисление на Общата
Обмяна в метаболитни единици.

Април 24

13/04, събота, Практики, от 08 до 11 ч.

14/04, неделя, Практики, от 08 до 11 ч. 1

15/04/2023, понеделник, от 17 до 21, Лекции.

История и философия на Йога. Определение. История

на йога, Упанишади и Санкхя, Ведически период,
Махабарата, Багават Гита, Патанджали,
средновековни източници на йога. Петте изначални
причини за човешкото страдание. Цел на йога.
Пътища на йога. Съвременни школи в йога.
  Всички лекции и практики, оцветени в зелен цвят
са само за обучение Йога 300. На тях не
присъстват курсисти от Йога 200.

Май 24
10/05, петък от 18 до 21, практика

Хата йога за напреднали.

Предмедитативни практики, Тратака,

11/05, събота, Практики, от 08 до 11 ч.

12/05, неделя, Практики, от 08 до 11 ч. 1

Изчистващи практики – Шаткарми.

17/05, петък, от 18 до 21 ч практика

Хата йога за напреднали. Пранаяма за напреднали.

20/05/2023, понеделник, от 17 до 21, Лекции.

Баланс на Дървото на чакрите

Обучението на курсистите, които са само за Йога 200
приключва.

22/05/2023, сряда, от 17 до 21, Лекции.

Създаване и управление на йога групова практика.

Маркетинг.

Примерни бизнес планове за развиване на дейността и

йога студио.

Юни 24
03/06, понеделник, от 17 до 21, Лекции.

Основи на йога терапията.

Йога практики при:

- Плоскостъпие и други проблеми на глезена и стъпалото;

- Проблеми с колянна става;
- Артрит;
- Ревматоиден артрит;
- Коксарттроза;
- Сколиоза;
- Кифоза;
- Вратен дял.
- Хипертония;
- Диабет;
- Астма;
- Сърдечна слабост;
- Менопауза, наднормено тегло.