‫ورقه بحثيه في‬

‫تخطيط التدريب في رياضة التخصص‬

‫(‪)5514‬‬
‫مقدم من‬
‫عال عصام محمد دويدار‬
‫مقدم الي‬
‫أ‪.‬م‪.‬د‪ /‬سالي أبووالي‬
‫أستاذ مساعد دكتور بقسم نظريات وتطبيقات الجمباز‬
‫والتمرينات والعروض الرياضية‬
‫‪1445‬هـ – ‪ 2024‬م‬
 ‫أوال‪ /‬مفهوم التخطيط‬
‫يقصد بالتخطيط عمليه التفكير العلمي المنظم لتقرير اإلجراءات وأتخاذ القرارات التنفيذية لتنمية‬
‫وتطوير الحالة التدريبية لالعب واالرتقاء بها لتحقيق أفضل مستوي إنجاز لم يسبق تحقيقة من‬
‫قبل و هو أفضل حالة تدريبية أثناء البطولة أو المسابقة‪.‬‬
‫ومن هنا يتبين أن التخطيط هو‪" :‬عملية أو عمليات تشمل تنبؤات للمستقبل و مواجهته باتخاذ‬
‫سلسلة من القرارات و التي تتعلق بأهداف منشودة يسعي إلى تحقيقها عن طريق وضع سياسات‬
‫وإجراءات و موازنات وبرامج تتميز بالدقة والمرونة"‬
‫ويضيف مفتي إبراهيم لتعريف التخطيط‪:‬‬
‫‪ ‬يعرف التخطيط بأنه تحديد األعمال أو األنشطة وتقدير الموارد واختيار السبل األفضل‬
‫الستخدامها من أجل تحقيق أهداف معينة‪.‬‬
‫‪ ‬كما يعرف التخطيط أيضا بأنه هو التنبؤ الذي سيكون عليه المستقبل واالستعداد لهذا‬
‫المستقبل ‪.‬‬
‫‪ ‬التخطيط عملية مستمرة ومستقبلية في طبيعتها تتجه إلى اإلعداد المتكامل للوصول إلى‬
‫نتائج وإنجازات مستهدفة‪)253: 1 ( .‬‬

‫ثانيا‪ /‬مفهوم التخطيط الرياضي‬

‫تعريف التخطيط للتدريب الرياضي‪:‬‬
‫عملية التفكير العلمي المنظم لتقرير االجراءات الضرورية لتحقيق أفضل مستويات اإلنجاز في‬
‫المستقبل‪.‬‬
‫ومن ذلك نجد أن التخطيط للتدريب الرياضي أمر ضرورى وحيوي ألنه يتيح الفرضة للتعرف‬
‫علي ماذا نريد؟ وماذا نفعل في المستقبل لتحقيق ما نريد؟ وكيفية سير العمل خالل الفترات‬
‫الزمنية المحددة لكل منها ‪ ،‬وأيضا تقييم مدى ما تحقق منه‪.‬‬
‫وتجدر االشارة إلي التمييز بين التخطيط و الخطة فيما يلي‪:‬‬
‫التخطيط= تنبؤ‪+‬خطة‬
‫عملية التخطيط أعم وأشمل ‪ ،‬أما الخطة فهي جزء مهم من التخطيط‪.‬‬
 ‫تعريف الخطة‪ " :‬هي االطار العام الذي يحدد المعالم االساسية للبرنامج التدريبي"‬
‫ويضيف مفتي إبراهيم أن التخطيط الرياضي‪:‬‬
‫تخطيط التدريب الرياضي هو التنبؤ بالمستويات التنافسية في الرياضة بناء على توقعات‬ ‫‪‬‬
‫وعمل البرامج التنفيذية لتحقيق نتائج محددة أو مرغوب فيها ‪.‬‬
‫تخطيط التدريب الرياضي هو أقصر الطرق وأكثرها ضمانا وأقلها تكلفة لتحقيق‬ ‫‪‬‬
‫المستويات الرياضية المرغوبة وفق األهداف المحددة في مختلف أنواع الرياضة‪.‬‬
‫أظهرت خبرات كافة الدول المتقدمة في مجال الرياضة التنافسية والمجال الرياضي‬ ‫‪‬‬
‫بشكل عام أن التخطيط أصبح ضرورة لدرجة أنه لم تعد المشكلة هي أن نخطط أو ال‬
‫نخطط التدريب الرياضي ؟؟ بل أصبحت المشكلة ‪ :‬كيف نخطط ؟؟‪.‬‬
‫لتوضيح أهمية تخطيط التدريب الرياضى علينا تصور المقابل له ‪ ...‬فنجد أن االرتجال‬ ‫‪‬‬
‫والعشوائية في التدريب الرياضي تنتج عشوائية وتذبذب النتائج‪)253: 1(.‬‬

‫ثالثا‪ /‬خصائص التدريب الرياضي‬

‫يعتمد على األسس التربوية‬ ‫‪)1‬‬
‫يعتمد علم التدريب الرياضي الحديث اعتمادا كليا على األسس التربوية وفي مقدمة ذلك ما يلى‪:‬‬
‫بث االتجاهات التربوية نحو حب الرياضة وتقديرها وجعلها نمط حياة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫توجيه ميول الفرد الرياضي واتجاهاته نحو األهداف السامية للرياضة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫غرس وتطوير السمات الخلقية واإلرادية اإليجابية لدى الالعبين ‪ /‬الالعبات‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫يخضع كافة عملياته لألسس والمبادئ العلمية‪:‬‬ ‫‪)2‬‬
‫تخضع عمليات التدريب الرياضي الحديث لألسس والمبادئ العلمية التي أمكن التوصل‬ ‫‪‬‬
‫إليها في علوم الرياضة والتربية الرياضية‪.‬‬
‫تأثير شخصية وفلسفة وقيم المدرب ‪/‬المدربة‬ ‫‪)3‬‬
‫إن شخصية وفلسفة وقيم المدرب المدربة تلعب دورا ً هاما ً حيويا ً في التأثير على‬ ‫‪‬‬
‫شخصية وقيم الالعب الالعبة وبالتالى درجة تحقيق أهداف الرياضة‪..‬‬
‫تواصل عمليات التدريب الرياضي وعدم انقطاعها‪:‬‬ ‫‪)4‬‬
‫استمرار عمليات التدريب الرياضي منذ بدء التخطيط لها مرورا ً باالنتقاء وحتى‬ ‫‪‬‬
‫الوصول ألعلى المستويات الرياضية دون توقف حتى اعتزال الالعب ‪ /‬الالعبة‬
‫التدريب‪.‬‬
‫تكامل عملياته‬ ‫‪)5‬‬
 ‫تشمل عمليات التدريب الرياضي جوانب متعددة من اإلعداد (بدنية‪ ،‬مهارية خططية‪،‬‬ ‫‪‬‬
‫نفسية ذهنية خلقية معرفية كال متكامال متجانسا يهدف الوصول الالعب الالعبة والفرق‬
‫الرياضية ألعلى المستويات الرياضية وتحقيق أفضل النتائج‪.‬‬
‫اتساع دائرة اإلمكانات المستخدمة في تنفيذ عملياته‪:‬‬ ‫‪)6‬‬
‫ال تقتصر فعاليات عمليات التدريب الرياضي على الملعب أو الساحة الرياضية فقط‪ ،‬بل‬ ‫‪‬‬
‫تتخطاها إلى القاعات والحجرات والمعامل الرياضية لتحقيق جوانب التخطيط واإلرشاد‬
‫والتوجيه‪ .‬كما اتسعت دائرة األجهزة واألدوات واإلمكانات المستخدمة فيها‪.‬‬
‫تكامل التخطيط والتطبيق والقيادة في عملياته‬ ‫‪)7‬‬
‫التخطيط والتطبيق ال غنى ألحدهما عن اآلخر في التدريب الرياضي‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫اتساع دائرة الفردية‪:‬‬ ‫‪)8‬‬
‫عمليات التدريب الرياضي تتسم بالفردية إلى أبعد الحدود الممكنة‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫عدم إهمال دور الخبرة فيه‪:‬‬ ‫‪)9‬‬
‫االعتماد على األسس والمبادئ العلمية في عمليات التدريب الرياضي ال يلغى دور‬ ‫‪‬‬
‫الخبرة‪ ،‬بل إنها تتكامل معا للعمل على تحقيق أهدافه‪.‬‬
‫اتباع الالعب ‪ /‬الالعبة لنمط الحياة الرياضية‪:‬‬ ‫‪)10‬‬
‫يتطلب التدريب الرياضي خضوع األفراد الرياضيين ألسلوب حياة يتوافق معه ويعمل‬ ‫‪‬‬
‫على تحقيق أهدافه‪.‬‬
‫نبذ المنشطات‪:‬‬ ‫‪)11‬‬
‫ينبذ التدريب الرياضي كافة الوسائل غير المشروعة التي يمكن أن تستخدم في تحقيق‬ ‫‪‬‬
‫نتائج أو مستويات رياضية مثل المنشطات أو غيرها‪)25: 1(.‬‬