‫نخود‬

‫‪Images‬‬ ‫‪Nutrition facts‬‬ ‫‪Bene!ts‬‬ ‫‪Recipes‬‬

‫‪Chickpea‬‬

‫‪The chickpea or chick pea is an annual legume‬‬

‫‪of the family Fabaceae, subfamily Faboideae. Its‬‬
‫‪di!erent types are variously known as gram or‬‬
‫‪Bengal gram, chhana, chana, or channa,‬‬
‫‪garbanzo or garbanzo bean, or Egyptian‬‬
‫‪... Wikipedia‬‬
‫…‪pea.‬‬
‫‪Chickpea seeds are high in protein. Wikipedia‬‬

‫‪Scienti!c Name‬‬ ‫‪Family‬‬

‫‪Cicer arietinum‬‬ ‫‪Fabaceae‬‬

‫پارسی دی‬ ‫‪Ashpazkhane Mazar‬‬

‫خواص و مضرات نخود ‪30 ،‬‬ ‫‪ | Chickpea Curry‬قورمه‬

‫خاصیت نخود برای س‪I‬متی و‬ ‫نخود‬
‫درمان بیماری ها ‪ -‬پارسی دی‬ ‫‪10 Apr 2019‬‬

‫‪Nutrition facts‬‬
‫‪Chickpeas‬‬
‫‪Sources include: USDA‬‬

‫‪Amount Per 100 grams‬‬

‫‪Calories 364‬‬

‫*‪% Daily Value‬‬

‫‪Total Fat 6 g‬‬ ‫‪9%‬‬

‫‪Saturated fat 0,6 g‬‬ ‫‪3%‬‬

‫‪Cholesterol 0 mg‬‬ ‫‪0%‬‬

‫‪Sodium 24 mg‬‬ ‫‪1%‬‬

‫‪Potassium 875 mg‬‬ ‫‪25%‬‬

‫‪Total Carbohydrate 61 g‬‬ ‫‪20%‬‬

‫‪Dietary fiber 17 g‬‬ ‫‪68%‬‬

‫‪Sugar 11 g‬‬

‫‪Protein 19 g‬‬ ‫‪38%‬‬

‫‪Vitamin C‬‬ ‫‪6%‬‬ ‫‪Calcium‬‬ ‫‪10%‬‬

‫‪Iron‬‬ ‫‪34%‬‬ ‫‪Vitamin D‬‬ ‫‪0%‬‬

‫‪Vitamin B6‬‬ ‫‪25%‬‬ ‫‪Cobalamin‬‬ ‫‪0%‬‬

‫‪Magnesium‬‬ ‫‪28%‬‬

‫‪*Per cent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.‬‬

‫‪Your daily values may be higher or lower depending on‬‬
‫‪your calorie needs.‬‬

‫‪Wikipedia‬‬
‫‪https://fa.m.wikipedia.org › wiki‬‬

‫نخود ‪ -‬ویکیپدیا‪ ،‬دانشنام ٔه آزاد‬

‫نُخود یا نَخود )نام علمی‪ (Cicer arietinum :‬از‬
‫دانههای خوراکی )حبوبات( است‪ .‬گیاه نخود‬
‫گیاهی یکساله‪ ،‬متعلق به خانوادهٔ باق‪... I‬‬

‫‪: C. arietinum‬گونه‬
‫باق‪I‬ییان ‪:‬تیره‬

‫نخود فرنگی‬ ‫لپه‬ ‫نخودچی‬

‫‪namnak.com‬‬
‫خواص‪-‬نخود‪https://namnak.com › ...p1.‬‬

‫خواص و فواید نخود برای بدن‪ +‬ارزش غذایی و طرز‬

‫تهیه نخود آب‬
‫یک فنجان نخود حاوی مقادیر توصیه شده زیر‬
‫است‪ 268 :‬کالری; ‪ 5‬گرم فیبر رژیمی; ‪ 5‬گرم‬
‫پروتئین; ‪ 2‬گرم چربی; ‪ % 84‬منگنز; ‪ 71‬درصد‬
‫اسید فولیک; ‪... % 29‬‬

‫‪ghafaridiet.com‬‬
‫‪https://www.ghafaridiet.com › article‬‬

‫جالب ترین خواص نخود را اینجا بخوانید!‬

‫نخود حاوی مواد معدنی و مواد — ‪2 Aug 2022‬‬
‫مغذی از جمله منیزیم‪ ،‬کلسیم‪ ،‬اسید فولیک‪ ،‬روی‪،‬‬
‫آهن‪ ،‬فسفر‪ ،‬پتاسیم‪ ،‬ویتامین ‪ ، B6‬ویتامین ‪ C‬و‬
‫آنتی اکسیدانها است که ‪...‬‬

‫‪3,0‬‬ ‫)‪(13‬‬

‫‪parsiday.com‬‬
‫‪https://parsiday.com › 1554-chickpea‬‬

‫خواص و مضرات نخود ‪ 30 ،‬خاصیت نخود برای‬

‫درمان بیماری ها و تقویت بدن‬
‫خواص و مضرات نخود برای پوست ‪ ،‬مو ‪ ،‬قلب ‪،‬‬
‫‪m‬غری ‪ ،‬سرطان و زنان باید به جرات بگوییم که‬
‫نخود یکی از مقوی ترین حبوبات می باشد که می‬
‫توان از این حبوبات مقوی ‪...‬‬

‫‪chishi.ir‬‬
‫‪https://chishi.ir › 811-khavas-nokhod‬‬

‫خواص نخود ‪ 10 ،‬مورد از خاصیت ها و مضرات‬

‫مصرف نخود‬
‫نخود از مواد غذایی محسوب می شود که می‬
‫تواند به کاهش وزن و ‪m‬غری کمک کند‪ .‬نخود‬
‫حاوی فیبر فراوانی می باشد و به همین دلیل می‬
‫تواند اشتهای کاذب را از بین ببرد و از ‪...‬‬

‫‪digikala.com‬‬
‫‪https://www.digikala.com › mag › b...‬‬

‫‪ ١٣‬خاصیت عجیب نخود برای پوست‪ ،‬مو و س‪I‬متی‬

‫)و طرز تهیه ‪ ٢‬غذای ساده با آن(‬
‫از جمله خواص نخود میتوانیم — ‪2 Aug 2021‬‬
‫تنظیم سطح قند خون‪ ،‬کمک به کاهش وزن‪،‬‬
‫افزایش س‪I‬مت دستگاه گوارش‪ ،‬بهبود س‪I‬مت قلب‬
‫و پیشگیری از سرطان را نام ببریم‪.‬‬

‫‪About‬‬

‫‪Vitamins‬‬

‫‪Substitute‬‬

‫‪Glycemic load‬‬

‫‪Pregnancy‬‬

‫‪Feedback‬‬

‫‪People also search for‬‬

‫‪Hummus‬‬ ‫‪Lentil‬‬ ‫‪Falafel‬‬ ‫‪Legume‬‬

‫خواص نخود پخته برای مردان‬

‫خواص نخود پخته برای زنان‬

‫خواص آب نخود خام برای اسپرم‬

‫‪hosseinibrothers.ir‬‬
‫آجیل › ‪https://hosseinibrothers.ir‬‬

‫خرید نخود و قیمت نخود ‪ -‬شعبه اینترنتی فروشگاه‬

‫برادران حسینی‬
‫نخود یک دانه خوراکی به دست آمده از گیاهان‬
‫یکساله بوده که در دسته بندی حبوبات قرار گرفته‬
‫است‪ .‬این نوع از حبوبات‪ ،‬قدمتی ‪ 7500‬ساله‬
‫دارد‪.‬‬

‫‪Recipes‬‬

‫لیست انواع غذای مقوی با‬ ‫‪ 2‬روش طرز تهیه نخود آب‬
‫نخود با طعم های لذیذ ‪…+‬‬ ‫بسیار مقوی با گوشت و…‬
‫بررسی خواص نخود مجله قرمز‬ ‫بدون گوشت‬
‫مجله کوروش ‪ -‬افق کوروش‬
‫‪5,0‬‬ ‫)‪(1‬‬ ‫‪4,2‬‬ ‫)‪(318‬‬
‫‪3 hrs‬‬

‫‪More recipes‬‬

‫‪Find out why legumes are a‬‬

‫‪sustainable choice‬‬
‫‪From the United Nations‬‬

‫‪loobli.co‬‬
‫فواید‪-‬نخو‪https://loobli.co › blog › ...‬‬

‫‪ 10‬خاصیت و فایده مصرف نخودچی برای س‪I‬متی‬

‫نخود سرشار از مواد مغذی — ‪10 Dec 2022‬‬
‫است و فواید بسیاری برای س‪I‬متی دارد که آن را‬
‫به یک غذای شگفت انگیز تبدیل می کند‪ .‬بیایید‬
‫ببینیم دلیل دیگری که باید شروع ‪...‬‬

‫‪novindiet.com‬‬
‫‪https://novindiet.com › properties-o...‬‬

‫خواص نخود‬
‫نخود جزء حبوبات طبقه بندی می شود‪ .‬تحقیقات مختلف نشان دهنده‬
‫خواص نخود برای س‪I‬متی بوده اند‪ .‬هر یک لیوان نخود پخته حاوی حدود‬
‫‪ ٢۶٩‬کیلوکالری انرژی است‪.‬‬