JFA

JFA Coach
Coach Education
Education –– Alexander
Alexander Zwiers
Zwiers

.‫نموذج تجهيز التمرين‬

Jordan Football Education

1
 ‫نموذج تجهيز التمرين‬ ‫‪JFA‬‬
‫‪JFA Coach‬‬
‫‪Coach Education‬‬
‫‪Education –– Alexander‬‬
‫‪Alexander Zwiers‬‬
‫‪Zwiers‬‬

‫‪:‬معلومات التدريب العامة‬

‫المدرب‬ ‫محمد فواز خطاب و محمد المدادحة‬

‫الفريق‬ ‫نادي شباب العقبة‬

‫اللحظة الرئيسية‬ ‫البناء من الخلف ‪.‬‬

‫منطقة اللعب‬ ‫في الثلث االول من ملعبي‬

‫تشكيلة فريقي‬ ‫‪4321‬‬

‫هدف التمرين‬ ‫تحسين اللعب وبناء الهجمة من الخلف مع الزيادة العددية في االمام لخلق الفرص‪.‬‬

‫‪2‬‬
 ‫شرح حالة مبار>اة‬
‫‪JFA‬‬
‫‪JFA Coach‬‬
‫‪Coach Education‬‬
‫‪Education –– Alexander‬‬
‫‪Alexander Zwiers‬‬
‫‪Zwiers‬‬

‫تشكيلة فريقي‬ ‫‪4.2‬‬

‫تشكيلة المنافس‬ ‫‪1.3‬‬

‫مشكلة كروية‬
‫صعوبة في البناء واللعب من الخلف‬

‫الحل‬
‫االنتشار الجيد في الملعب‬ ‫‪-‬‬
‫عمل سيناريو للبناء من الخلف‬ ‫‪-‬‬
‫التحرك من دون كرة شي مهم ومطلب اساسي‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫تمرير الكرة في اللحظة المناسبة‪.‬‬ ‫‪-‬‬

‫‪03/02/2023‬‬ ‫‪3‬‬
 ‫االحماء ‪ -‬التحضير>‬
‫‪JFA‬‬
‫‪JFA Coach‬‬
‫‪Coach Education‬‬
‫‪Education –– Alexander‬‬
‫‪Alexander Zwiers‬‬
‫‪Zwiers‬‬

‫وصف التمرين ‪:‬‬ ‫عدد الالعبين‬ ‫‪7 :‬‬

‫عمل مربعات ‪ 5‬العبين ضد ‪ 2‬و ذالك للعب تحت الضغط‬ ‫المساحة‬ ‫‪20*20 :‬‬
‫المحتوى‬

‫عدد المجموعات‬ ‫‪4 :‬‬

‫الكرات‬ ‫‪1 :‬‬

‫اجعلها أسهل‪ :‬كيف؟‬

‫‪ -‬ان يبدا التمرين مع وجود مدافع واحد ‪.‬‬
‫المنهجية‬

‫‪ -‬توسيع مساحة اللعب‪.‬‬

‫اجعل األمر أكثر صعوبة‪ :‬كيف؟‬
‫‪ -‬وضع العبين مدافعين مع البدأ باقل فاعلية لهم ( سالب ) ثم التدرج تدريجيا بالفاعلية‪.‬‬

‫نقاط التدريب‪:‬‬
‫‪ -‬التمرير الصحيح ‪.‬‬
‫‪ -‬اللعب تحت الضغط ‪.‬‬
‫النقاط التدريبية‬

‫‪ -‬االسناد ‪.‬‬
‫‪ -‬التفحص‪.‬‬
‫‪ -‬التسارع‪.‬‬
‫‪ -‬دقة وقوة التمرير‪.‬‬
‫‪03/02/2023‬‬ ‫‪4‬‬
 ‫الجزء الرئيسي‪ -1‬البناء‬
‫‪JFA‬‬
‫‪JFA Coach‬‬
‫‪Coach Education‬‬
‫‪Education –– Alexander‬‬
‫‪Alexander Zwiers‬‬
‫‪Zwiers‬‬
‫وصف التمرين‪ :‬البدء في البناء من الخلف حيث انه يبدا اللعب مع الحارس ويقوم اللعب ب ‪ 4‬مدافعين والعبان‬ ‫عدد الالعبين‬ ‫‪ 10 :‬العبين‬
‫ارتكاز و الخصم يضغط في ‪ 3‬العبين و العب ارتكاز واحد‬ ‫المساحة‬ ‫‪25*25 :‬‬
‫سوف نقوم بعمل اكثر من سيناريو للبناء من الخلف مع ‪ 6‬العبين ضد ‪ 4‬الخصم‬
‫المحتوى‬

‫جعلها أسهل‪ :‬كيف؟‬

‫جعل مساحة اللعب اكبر‪ ,‬جعل الضعط سلبي من قبل المدافعين‬
‫المنهجية‬

‫أجعل االمر اكثر صعوبة‪ :‬كيف؟‬

‫اجعل المساحة اصغر‪ ,‬اضافة العب اضافي مع الخصم يلعب في حالة الضغط على المدافعين‬

‫مبادئ تكتيكية‪:‬‬
‫اللحظة ‪ ،‬االتجاه ‪ ،‬الموقع ‪ ،‬السرعة‪.‬‬
‫النقاط التدريبية‬

‫خلق مساحة بين الزمالء واالنتشار‪.‬‬

‫االنتقال الى الفراغ بدون كرة‪.‬‬
‫التمرير الجيد بين الزمالء‪.‬‬
‫كشف المعلب‬
‫‪03/02/2023‬‬ ‫‪5‬‬
 ‫الجز>ء الرئيسي‪ -2‬الذروة‬
‫‪JFA‬‬
‫‪JFA Coach‬‬
‫‪Coach Education‬‬
‫‪Education –– Alexander‬‬
‫‪Alexander Zwiers‬‬
‫‪Zwiers‬‬
‫عدد الالعبين‬ ‫‪ 18 :‬العبين‬
‫وصف التمرين‪ 9 :‬العبين ضد ‪ 9‬العبين‬ ‫المساحة‬ ‫‪25*35 :‬‬
‫فريقي الخاص ‪ 4 :‬العبين مدافعين و العبان ارتكاز و جناحين‬ ‫عدد المالعب‬ ‫‪1:‬‬
‫المحتوى‬

‫الكرات‬ ‫‪4:‬‬
‫الشباحات‬ ‫‪8 :‬‬

‫جعلها أسهل‪ :‬كيف؟‬

‫‪ -‬توسيع الملعب بشكل طولي وعرضي‪.‬‬
‫المنهجية‬

‫‪ -‬ان يكون الضغط من قبل المنافس ضغط سلبي ثم التدرج بعملية الضغط‪.‬‬
‫أجعل االمر اكثر صعوبة‪ /‬كيف؟‬
‫‪ -‬مساوة عدد العبين الخصم مع فريقي ‪.‬‬

‫مبادئ تكتيكية‪:‬‬
‫اللحظة‪ ,‬االتجاه‪ ,‬الموقع‪ ,‬السرعة‪.‬‬
‫خلق مساحة بين الزمالء واالنتشار‪.‬‬
‫النقاط التدريبية‬

‫االنتقال الى الفراغ بدون كرة‪.‬‬

‫التمرير الجيد بين الزمالء‪.‬‬
‫كشف المعلب‬

‫‪03/02/2023‬‬ ‫‪6‬‬
 ‫الجزء الختامي – التطبيق( المساواة في عدد الالعبين)‬
‫‪JFA‬‬
‫‪JFA Coach‬‬
‫‪Coach Education‬‬
‫‪Education –– Alexander‬‬
‫‪Alexander Zwiers‬‬
‫‪Zwiers‬‬

‫وصف التمرين‪ 11 :‬ضد ‪11‬‬ ‫عدد الالعبين‬ ‫‪22 :‬العبين‬

‫طريقة التسجيل‪ :‬التسجيل على االهداف الكبيرة‪.‬‬ ‫المساحة‬ ‫‪ :‬ملعب كامل‬
‫عدد المالعب‬ ‫‪1:‬‬
‫المحتوى‬

‫تشكيلة فريقي‪4231 :‬‬

‫تشكيل المنافس‪4231 :‬‬

‫اجعلها أسهل‪:‬‬
‫جعل مساحة الملعب اوسع‪.‬‬
‫المنهجية‬

‫اجعل األمر أكثر صعوبة‪ :‬كيف؟‬

‫بالضغط على الخصم وذلك بالزيادة العددية في الثلث الهجومي‪.‬‬

‫مبادئ تكتيكية‪:‬‬
‫اللحظة‪ ,‬االتجاه‪ ,‬الموقع‪ ,‬السرعة‪.‬‬
‫النقاط التدريبية‬

‫السمات الفردية‪:‬‬
‫اللحظة ‪ ،‬االتجاه ‪ ،‬الموقع ‪ ،‬السرعة‬
‫شدة عالية‬
‫تنظيم الفريق‬
‫الحضور الذهني‬

‫‪03/02/2023‬‬ ‫‪7‬‬