ПАМЕТ

презентация от Станислава Атанасова

 СЪЩНОСТ

Паметта е една от най-важните

характеристики на човека. Тя е
сложен психически процес, който
включва запомняне, съхраняване и
възпроизвеждане на онова, което е
било в миналия опит на човека, в
неговата практика. Паметта е
основа на целия психичен живот.
 Постъпване на информация в
паметовата система
1. Запомняне- В психологията има следното определение: запаметяването е процесът на
въвеждане на нова информация в паметта с помощта на асоциативни връзки с прякото участие на
умствената дейност за последващо запазване на възприетите данни. Процесът на запаметяване
започва с възприемането на събитията от сетивата. Скоростта му зависи от това кои рецептори на
субекта са включени в момента на получаване на информацията.
2. Запомнянето бива:
• Преднамерено – механична и смислова памет (активност на съзнанието, волеви усилия,
духовни интереси)
• Непреднамерено - това, с което боравим, усвояване на матерния език.
3. Паметова следа- всяко наше преживяване предизвиква в нервната система физическа промяна
и това е паметовата следа. Някои следи са за цял живот, други под минута.
4. Съхранение – представлява запазване на информацията като това запазване може да бъде за
кратко време или за години напред.
5. Извличане – това е процес на възпроизвеждане на информацията, когато тя ни е необходима.
 ВИДОВЕ ПАМЕТ
1.Сетивна – свързва настоящето с току-що станалото. Определя се като запазване на възбудата в
нервната система след като физическия дразнител е престанал да действа. Изследванията показват,
че сетивният регистър може да запазва голямо количество информация, значителна част от нея
обаче се губи за по-малко от секунда. Напр.: ние я използваме, за да възприемаме движестите се
обекти именно като движести се, а не като последователност от несвързани събития. (зрителна,
слухова, двигателна, осезателна, вкусова, обонятелна).
2.Краткосрочна- това е мястото, където попадат тези съобщения, които са привлекли вниманието
ни в сетивната памет. Краткосрочната памет се нарича още работна памет. Тя се разглежда като
буфер за повторения. Напр.: ако се опитваме да запомним телефонен номер, го повтаряме няколко
пъти. След известно време го повтаряме отново и отново, докато не го направим постоянна
паметова следа и докато не го прехвърлим в дългосрочната памет.
3.Дългосрочна- тя е способността да се съхранява огромен обем информация. Психологът Ендел
Тулвенг различава 3 подсистеми.
• Семантична – вид памет, в която се съхраняват знанията ни за думи, символи и понятия,
включително и значенията и правилата за употребата им
• Епизодична – съхранява знанията ни за лично преживявани събития и последователността им във
времето.
• Процедурна - вид памет, която включва поредица от движения и действия и която ни дава
възможност да изпълняваме различни действия и да формираме умения.
4. Емоционална памет – изключително важна преди всичко за нравственото развитие на човека.
Запомняйки, възпроизвеждайки и познавайки емоциите и чувствата, които са свързани с определени
действия и постъпки, човек в новите си действия се ръководи от получения в дадена насока
емоционален опит.
5. Образна памет - наричаме запомнянето и възпроизвеждането на образи на по-рано възприети
обекти. Тя лежи в основата на всички други видове памет и е един от важните компоненти в
психическата дейност на творческите личности.
6. Словесно-логическа памет- наричаме запомнянето и възпроизвеждането на мислите, т.е. без нея са
незвъзможни натрупването на знания и предаването им на други хора.
7 .Двигателна памет - се изразява в запомнянето и възпроизвеждането на различни движения и е
жизнено важна за човека. Без този вид памет той би трябвало всеки път отново да се учи на едни и
същи движения и действия.
 КАЧЕСТВА НА ПАМЕТТА
1. Обем (капацитет) при запомнянето- представлява способността едновременно да се
съхранява значително количество информация.
2. Бързина на запомнянето - определя се от броя на повторенията, необходими на човека, за
да запомни даден материал.
3. Трайност на съхраняването- проявява се в съхраняването на запомнения материал и в
скоростта на неговото забравяне.
4. Точност на възпроизвеждането- зависи от това, доколко точно преживяното по-рано се
възстановява в съзнанието на човека.
5. Готовност на паметта- определя се от това, доколко лесно и бързо човек може да си
спомни в даден момент нещо, което му е необходимо.
• 5. Феноменална памет - в психологията концепцията за феноменалната памет се дефинира като
способността на човек да помни изключително бързо и точно да възпроизвежда големи обеми много
различна информация. Такива качества могат да бъдат вродени, като една от уникалните възможности на
мозъка или може би придобити с помощта на специално обучение.
• 6. Мнемоника- система от принципи и похвати за повишаване на ефективността на паметта. Мнемониката
е съвкупност от техники за запаметяване въз основа на асоциации (свързване на един елемент с друг).
• 6.1 Напомняне/Повтаряне - Тази техника е важна при упражнение и развиване на краткотрайната памет.
Тя съхранява информация от 7-9 елемента за средно 18 секунди, което означава, че ако не си запишем един
телефонен номер например, след това шансът да го забравим е огромен. Повтарянето на данните на всеки
20 секунди обновява периодично паметта ни. Така се затвърждават невронните връзки свързани със
закодирането на информацията.
• 6.2 Съсредоточаване/ Внимание - Множество хора казват, че се съсредоточават по-лесно на музика,
пуснат телевизор или бял шум. Но реално по този начин ние натоварваме мозъка ни с непрестанното
анализиране на непотребна за нас информация. И отнемаме от собствената ни психична енергия за това,
вместо за закодирането на учебния материал.
• 6.3 Свързано повествование- Тази техника се използва за запаметяване на информация, която няма връзка
помежду си. Например списък със задачи или списък за покупки. Човек трябва да си намисли история,
използвайки списъка, който трябва да запомни, като ги обвърже по най-абсурдния начин, който се сети.
• 6.4 Разбивайте информацията на блокове - Понеже умът ни така или иначе обича преки пътища за
обработване на информация, един от начините да запомняме по-лесно е, ако групираме информацията,
която ни е предоставена. Тоест, ако трябва да запомним списък със задачи – разделете ги на групи по 3
задачи, които имат някаква връзка по между си.
• 6.5 Методът на възстановката - Техника, която работи на принципа на обстоятелствата.
Например, старият метод за присещане, в който се връщаш на мястото, където последно си
се сетил за даден предмет или където си го видял. Обстоятелствата са важни при това да
успееш да възвърнеш дадена информация. Тази техника използва най-вече асоциативен път
на припомняне.
• 6.6 Запомняйте аромати - Понеже ароматите са свързани с другите ни сетива, както на
принципа на емоциите, те ни помагат да се сетим за определена информация. Ако сме
„запомнили“ нещо, докато помирисваме даден специфичен аромат – по асоциативен път
след това, ако пак помиришем същия аромат, шансът да се сетим за тази дадена случка или
информация е много голям.
• 6.7 Методът на римския лабиринт / Техника на пътуването - Това е техника, която
включва мисловното или въображаемото пътуване. Минаване по определен път в града,
улица или вкъщи от една в друга стая, като включвате елементи, които искате да запомните
по пътя, който сте си избрали. Например: пътя от вкъщи към работа, 1ви сфетовар –
брашно, 2ри завой – мляко, пред офиса – захар и др. Същия е принципът и когато
използвате стаи вкъщи. Може да използвате и други обстоятелства като кутия с множество
чекмеджета или жилищна сграда с етажи и др.
 В заключение можем да
обобщим, че паметта
представлява форма на
психичноотражение на
действителността,
изразяваща се в запомняме,
съхраняване и
възпроизвеждане на
информация.
БЛАГОДАРЯ ЗА ВНИМАНИЕТО!