Модул са повишаване личностната самооценка и способност за

изразяване в група при подрастващи чрез развиване на уменията

за себепознание, самоценност и комуникативност

1. Мотивация

Един от водещите фактори за прогреса на една личност са нейните

устойчиви умения за справяне с трудни ситуации. Динамиката в
съвременния начин на живот налага необходимостта от цялостно
преосмисляне на човешкият идеал за развитие. Това обуславя нуждата от
активен процес, чрез който младата личност ще открие своя личен идеал,
идентичност, възможности за развитие, силните и слабите и страни и
волята да просперитет в дадена сфера. Осъществяването на изброените до
момента особености е възможно чрез правилна и активна комуникация.
2. Цел на обучителния модул

Чрез обучителния модул ще се създадат условия за формирането на

индивидуални умения за самореализация, саморефлексия и
самоизразяване, в хода на груповата дейност. Тя(групат) ще допринесе за
подкрепата и подобряване на уменията за общуване на индивида. В своята
цялост модула има за дел да проектира нови нагласи и възможности пред
подрастващите.

3. Основни понятия
 Себеразбиране
 Самореализация
 Саморефлексия
 Самоценност
 Идентичност
 Комуникация
 Активно слушване
 Свобода на изразяване

4. Целеви групи
Модулът е подходящ за работа с ученици от прогимназиален и
гимназиален етап. Това включва ученици от пети, шести, седми, осми,
девети, десети, единадесети и дванадесети клас.
 5. Задачи на модула
- Да се създадат възможности за по-добро саморазбиране и
самооценяване при децата
- Да се създадат правилни нагласи към различията в характера и
темперамента на останалите участници. Всяка личност е уникална и
това я прави значима
- Да се изследват силните и слабите страни на участниците и каква е
тяхната роля в пътя към самореализацията
- Да се създаде възможност за изразяване и общуване в групата
- Да се постигне ефективна междуличностна комуникация

6. Методи
- Групова работа
- Индивидуална работа
- Игри
- Дискусии
- Тренинг

7. Средства
- Бели листи, картон
- Флумастери
- Моливи
- Цветни маркери
- Бяла дъска

- Пликове за писма

8. Времетраене
Продължителността на модула е два учебни часа- 90 минути

9. Очаквани резултати
- Приемственост и разбиране на самия себе си и повишаване на
личната самооценка
- Постигане на любопитство към личните възможности и потенциал за
развитие
- Надграждане на уменията за словесно изразяване
- Да изследват и защитят своята позиция

10. Дейности
 Въведение в темата на модула
Обучението чрез собствен опит и преживявания предполага по-активно
участие и по-висока мотивация на участниците. Модулът е насочен към
личностно развитие чрез конфронтация на самия себе си и
взаимодействието ни с останалите. Посредством създалия се процес
участниците ще повишат своята междуличностна чувствителност и
способността си за сътрудничество, съпреживяване и свързване с
останалите, в следствие на което ще преодолеят редица психологически
бариери както пред тях самите, така и пред отношенията им с околните.

 Сключване на договор с групата/ Създаване на правила

След въвеждане в идеята на модула, водещият трябва да насочи групата
към създаване на правила, които ще спазват по време на съвместната им
работа. Предоставянето на свобода е изпитание пред всеки човек, а в още
по-голяма степен за неукрепналата детска личност. Ето защо е необходимо,
още в самото начало да се структурира пространство, в което ще се
проведе социалнопедагогичската ситуация. Въвеждането на норми и
правила може да стане чрез използването на мозъчна атака. За целта
водещия ще използва бялата дъска, върху която ще запише всички,
предложени от участниците, правила. При необходимост от подкрепа за
разбиране на задачата, водещия може да зададе въпроси на групата:
„ Какви правила трябва да следваме в групата?, Какво трябва да правим, за
да се разбираме помежду си?, Какво ще ни накара да се чувстваме добре?“.
Правилата, които групата ще генерира посредством мозъчната атака трябва
да останат на дъската през цялото време.

 Изясняване на понятията и тяхната значимост

Себеразбиране- Човекът е сложно устроена биологична система, която
винаги се стреми да бъде в равновесие с вътрешната си природа и с
външните фактори на средата. Често, животът ни поставя в ситуации
(кризи), в които не можем веднага да постигнем така желаното състояние
на удоволствие и удовлетворение. Себе-разбиране или себе-познаване е
връзката със себе си, приемането на себе си – зачитане, уважение и
приемане на собствените слаби и силни страни. Себезапазването често се
свързва с усещането за вътрешна сила и самоувереност.
Самореализация- Самореализацията при децата и подрастващите е
свързана с разкриването на личните възможности и качествата, които биха
довели до по-щастлив и успешен живот. Всеки индивид има редица
потребности, без които е невъзможно да има пълноценен живот. При
децата е много по-трудно откриването зоната, в която максимално да
приложат качествата на характера си и да постигнат определени цели.
Подкрепата за намиране на такава област, в която успехът е гарантиран е
една от основните цели на модула.
Саморефлексия- Рефлексията е отражение на заобикалящата реалност в
съзнанието на човека. Това, което човек вижда, възприема, не е обективна
реалност, а само нейното отражение. Чрез всички сензорни системи ние
„четем“ света около себе си, но никого не го възприеме напълно.
Саморефлексията е способността на човек да анализира отразеното в него.
Всякакви събития, външни стимули предизвикват отговор от човешкия
мозък. Това са мисли, чувства и усещания. Осъзнатото наблюдение на
нашите вътрешни процеси, техния анализ, промяна в поведението
Самоценност- Самоценността е стабилно устойчиво състояние, чувство за
собствено достойнство, независещо от външно одобрение/неодобрение,
състояние на високи вибрации, любов към себе си, приемане на себе си.
Идентичност- В основата на нашата идентичност е това как сами виждаме
себе си или как вярваме, че другите ни виждат. Нашето его или „чувство за
себе си“ се състои от различните ни идентичности. Обикновено имаме
много идентичности, които придобиваме от нещата, които правим, от
културата, към която принадлежим, от самите етикети, които си поставяме,
ценностите, в които вярваме, и дори от нещата, които притежаваме.
Склонни сме да се идентифицираме с това, което ни кара да се чувстваме
достойни. Една от основните цели на всички човешки същества е да се
чувстват достойни и обичайният начин, по който тази цел се постига, е
чрез приписване на определени идентичности на себе си. Важно е да се
отбележи, че освен положителни идентичности, които се стремят да
повишат нашата самооценка, има и отрицателни, които, до голяма степен,
са склонни да намаляват собствената ни стойност. Например, човек, който
постоянно е определян като "глупав" или "губещ" през детството, е
вероятно да има тези етикети като част от неговата концепция за себе си в
зряла възраст. Начинът, по който той възприема тези етикети, определя до
голяма степен неговите емоции и поведение.
Комуникация- Комуникацията е обмен на информация, който се
осъществява между две или повече лица с цел предоставяне и получаване
на информация. В този процес се намесват излъчвател и приемник, в
допълнение към съобщението, което се разкрива. Комуникацията е
жизненоважна за доброто разбирателство между хората. Това е процес, при
който се обменят мнения, данни или информация по определена тема.
Активно слушване- Активното слушане е човешко умение, фокусирано
върху внимателното слушане на човека, с когото се провежда разговор. Не
става дума за това да сте наясно с даването на отговор и просто да чуете
какво казва той. Това умение за комуникация има за цел да слуша
внимателно и активно всеки индивид или нещо, което общува.
Свобода на изразяване- Всеки има право на свобода на изразяването на
мнения. Това право включва свободата да отстоява своето мнение, да
получава и да разпространява информация и идеи без намеса на
публичните власти и независимо от границите.

 Практическа работа
- Първи етап на работа: формиране на позитивно отношение между
участниците в модулното обучение

Задача 1: Нарисувай своята идентичност

Водещият раздава бели листи и моливи за рисуване на всички участници.
След получаване на необходимите материали учениците трябва да
пристъпят към действие. Тяхната задача е да нарисуват своята личност,
като се опитат да откроят качествата, които ги правят различни…тяхната
идентичност. След приключване на работа всеки ученик закача рисунката
си на видно място. Водещия трябва да насърчи свободното движение на
учениците и да поощри любопитството към рисунките на съучениците.
Целта на задачата е да открие вътрешните нагласи на учениците към
обучителния модул и да открои тяхното познание за собствената им
идентичност

Задача 2: Дискусия
След приключване на предходната задача водещия може да започне
дискусия, чрез която да обобщи работата на учениците. Подходящи
въпроси за дискусията са
- Имаше ли нещо, което ви затрудни в работата?
 - Мислите ли, че успяхте да придадете част от вашата идентичност
чрез рисунката?
- Кое според вас е задължително да присъства в рисунката щом е
свързана с вашата идентичност?
- Какво Ви направи впечатление при рисунките на вашите съученици?
- Може ли да оприличите дадена рисунка с нейния автор?

- Втори етап на работа: Откриване на силните страни на учениците

Задача 1: Моите силни страни
Водещият раздава предварително подготвена таблица на всеки от
участниците. Таблицата представлява две колони в първата, от която
учениците трябва да запишат свои силни качества, а във втората как най-
често ги изразяват/употребяват. Желателно е всеки участник да посочи
поне 5 свои особености. Целта на задачата е да даде възможност на децата
да визуализират своите положителни умения.
Моите силни страни Използвам ги когато…

Задача 2: Беседа
Целта на тази задача е да насърчи споделянето между участниците в
групата. В хода на беседата водещия трябва да отклонява оценъчните
отговори на участниците, за да не създаде предпоставка за омаловажаване
на чужди качества. Въпросите, които задава трябва да бъдат отправени
еднолично към конкретен участник и процеса да продължи верижно.
Подходящи въпроси са:
 Как тези качества се отразяват на неговото саморазвитие?
 Това ли са най- значимите качества, които може да притежава?
 Какви чувства пораждат тези качества теб?

- Трети етап на работа: Откриване на целите за саморазвитие

Задача 1: Игра на асоциации
Водещия моли учениците да си представят, че могат да бъдат своя по-добра
версия. Мога да придадат нови умения, визия, настроения и всички
останали белези на тази „нова“ личност. Целта на тази задача е да изведе
съответствията между желания и настоящия образ на личността. За да
изпълнят задачата учениците получават лист върху, които изобразяват себе
си. Тяхната по-добра версия:
1.Най-много цени в себе си…
2.Би искал да бъде…
3.Моята най-голяма цел е…
4.Щастлив съм когато…
5.Тъжен съм когато…
6.Бих искал да стана по-…
Помощни думи:
Весел, учтив, добронамерен, сърдечен, затруднен, нервен, разстроен,
признателен, горд, уплашен, ядосан, обезпокоен, засрамен, виновен,
притеснен, самотен, здрав, наранен, енергичен, объркан, смутен,
отговорен, съсипан, удовлетворен, отегчен, вбесен, потиснат, завистлив,
разбит, апатичен, доволен, депресиран, тъжен, тревожен, щастлив,
радостен, сърдит, наскърбен, изплашен, развълнуван.

Задача 2: Дърво на целите

Чрез систематизирането на целите според тяхната значимост и
последователност, учениците ще успеят да изградят своите приоритети за
самореализация.

Какво да придобия?

Какво да увелича?
Цели
Какво да развия?

Какво е необходимо за
осъществяване на целите ми

Задача 3: Тренинг за откриване на начините за промяна

Използвайки пирамидата на логическите нива по Робърт Дилтс, водещия
може да преведе участниците през 5-те нива на самоосъзнаване, чрез които
да подтикне личността към предприемане на промени за нейното развитие.
Всеки ученик трябва да се фокусира върху напредъка си в определена
област.
- Първото ниво е насочено към заобикалящата среда. Учениците
взимат две малки листчета и ги поставят в линия на земята. В хода на
тренинга те могат да преместват положението си върху тази
фиктивна линия или да останат седнали по местата си. От ключово
значение е тяхното емоционално спокойствие. Първата стъпка е
изясняване къде се намират в дадения момент. Каква е средата? Кои
хора са с теб? Какво има около теб?
- Второто ниво е свързано с действията и поведението на личността.
На този етап тя си изяснява какво е важно да се случи. Какво
поведение иска да има? Какви действия е необходимо да предприеме,
за да постигне поставената цел? Как тези действия ще се впишат в
средата?
- Третото ниво е свързано с уменията и способностите, които
личността притежава, за да постигне промяната. Какви
умения/качества имат? Какво ти липсва, за да постигнеш целта си?
- Четвъртото ниво е свързано с ценностите. В този етап личността
трябва да изясни защо тази промяна е важна. Каква стойност има?
Каква нагласа имаш..
- Петото ниво е нивото на Аз- визията. Водещият групата трябва да
зададе въпроси, с чиято помощ участниците ще достигнат до своята
идентичност и ще изградят визията си за промяна. Това са:
Кой си ти всъщност?; Кой искаш да бъдеш?; Кой човек си всъщност,
през ценностите от ниво четири?; Какъв човек професионално би искал
да бъдеш? Как се виждаш в очите на околните?; Каква е
мечтата/визията ви за бъдещето?; На кого ще се отрази тази промяна?; С
какво ще допринасяш с тази промяна?

 Затваряне на модула
Като заключителна задача в обучителния модул за самореализация
водещият следва да раздаде пликове за писма и листи. Учениците следва да
напишат своята благодарност към самите тях, заради положените усилия и
проявена смелост в съвместната работа. В тези писма могат да опишат
своите мисли, чувства и впечатления от въпросното обучение, както и да
съхранят отговорите, които са дали по време на тренинга.