You are on page 1of 8

Iba’t ibang Uri ng Akademikong Sulatin datos mula sa iba’t ibang tao ,libro , pananaliksik at iba

pa ay mapagsama-sama at mapag-isa tungo sa isang


Akademikong sulatin malinaw na kabuuan.
 Ito ay isang intelektwal na pagsulat. Mula sa prosesong ito , kung saan tumutungo sa
 Makatutulong ito sa pagpapataas ng kaalaman sentralisasyon ng mga ideya upang makabuo ng bagong
sa iba’t ibang larangan. ideya.

 Ito ay para rin sa makabuluhang pagsasalaysay (Acopra,j. et al ,2016)


na sumasalamin sa kultura, karanasan, reaksyon Hakbang sa Pagbubuod
at opinyon base sa manunulat.
 pahapyaw na basahin ,panoorin at pakinggan
 Ginagamit din ito upang makapagpabatid ng muna ang teksto
mga impormasyon at saloobin.
 tukuyin sa mga nakasulat o pinanonood ang
ANO NGA BA ANG ABSTRAK? paksang pangungusap higit sa lahat ay ang
pagtukoy sa mga susing salita

 ang mga ideya ay pag-ugnay-ugnayin

 huwag kumuha ng pangungusap mula sa teksto


at siguraduhin ang maayos na pagkakabuo ng
buod

 ang ebidensya at halimbawa ng detalye ay


 Ang abstrak ay tinatawag na screening device huwag maglalagay.
na naglalaman ng kabuuan ng tesis, disertasyon BIONOTE
o pag-aaral. Isinusulat ito upang mapaikli o
maibuod ang laman ng isang pag-aaral.
(Acosta,J, et al, 2016)

 Ito ay tinatawag ding maikling lagom ng isang KAHULUGAN


artikulo tungkol sa tiyak na larangan.
• Ang bionote ay makatotohanang pagpapahayag
ng personal na propayl ng isang tao. Halimbawa
ay ukol sa kanyang Academic Career at iba
pang impormasyon .

• Ang pansariling bionote ay tumatalakay sa


pansariling buhay ng may akda. At ang paiba
naman ay naglalahad ng makukulay na
pangyayari sa buhay ng iba.

SINTESIS/ BUOD PARAAN NG PAGSULAT NG BIONOTE

• Sa unang linya dapat na nasusulat ay pangalan

• ikalawang linya 2 hanggang 4 na pang-uri na


naglalarawan sa taong inilalahad

• ikatlong linya ay nasusulat ang mga magulang

Ang pagbubuod o sintesis sa larangan ng pagsulat ay • ikaapat na linya ay mga kapatid


isang anyo ng pag-uulat ng mga impormasyon sa • ikalimang linya ang mga hilig at gusto
maikling pamamaraan upang ang sari-saring ideya o
• ikaanim na linya ang mga kinatatakutan Terminal Report

• ikapitong linya ang mga pangarap o ambisyon 1. Introduksyon

• ikawalong linya ay ang pook ng tirahan at ang 1. Rasyonal ng proyekto

• ikasiyam na linya ay ang apelyido. 2. Layunin ng proyekto

Kontrobersyal na paraan ng pagsulat ng bionote 3. Deskripsyon ng proyekto


(ordinaryong pagpapakilala sa paraang pasalita)
2. Aktwal na implementasyon
• Unang Talata – pangalan, araw ng
1. Deskripsyon ng mga
kapanganakan, lugar ng kapanganakan, tirahan,
gawain/aktibidades
magulang at kapatid
2. Deskripsyon ng lugar na
• Ikalawang Talata – mga katangian, mga hilig,
pinagdausan
paborito, libangan, mga bagay na natuklasan sa
sarili. 3. Propayl ng mga kalahok
• Ikatlong Talata – mga pananaw sa mga bagay- 4. Propayl ng
bagay, pangarap, ambisyon, inaasahan sa trainors/facilitators/speakers
darating na panahon, mga gawain upang
makamit ang tagumpay. 5. Benepisyaryo:
audience/kalahok
Iba’t ibang sitwasyon ng pagpapakilala na
nangangailangan ng bionote 3. Mga kalakip

1. Pagpapakilala sa may akda ng isang aklat. 1. Mga larawan na may deskripsyon

2. Pagpapakilala sa isang tagapagsalita sa isang 2. Talaan ng mga kalahok


kumperensya. 3. Talaan ng mga facilitators at resume
3. Pagpapakilala sa panauhing pangdangal. 4. Kinalabasan ng Workshop
4. Pagpapakilala sa natatanging indibidwal. 5. Kopya ng programa/ dahong pang-alaala
5. Pagpapakilala sa isang paring magmimisa. 6. Kopya ng nodyul/panayam
PANUKALANG PROYEKTO 7. Kopya ng talumpati/paper
-Isang paraan ng paglalatag ng proposal sa proyektong 8. Kopya ng press release, write-ups, atbp.
nais ipatupad.
• Isulat sa Pabalat ang pamagat ng proyekto,
Project proposal form petsa ng implementasyon, at venue at
1. Proponent ng proyekto pinagkalooban.

2. Pamagat ng proyekto POSISYONG PAPEL

3. Kategorya ng proyekto -Isang salaysay na naglalahad ng kuro-kuro hinggil sa


isang paksa.
4. Kabuuang pondong kailangan
-Ang balangkas ng isang posisyong papel ay mula sa
5. Rasyonal ng proyekto pinakapayak tulad ng isang liham sa patnugot hanggang
sa pinakamagusot tulad ng isang akademikong papel.
6. Deskripsyon ng proyekto

7. Mga benepisyong dulot ng proyekto

8. Gastusin ng proyekto
KATITIKAN NG PULONG Mr. Whisper

 Marahil ay nakadalo ka na sa isang Bulungero – nakakainis at nakakailang dahil kahit


pagpupulong? Isa ka ba sa mga nakikiisa, nagsasalita ang mga kasama sa grupo, bulong siya ng
walang imik o marahil sa mga dapat hindi bulong (pangiti-ngiti pa kung minsan) sa kanyang katabi.
tularan sa tuwing may usapin? Para bang may intrigang sinasabi sa katabi niya.

 Kilalanin natin ang mga ito sa akdang bibigyang Mr. Apeng Daldal
pansin.
Daldalero – halos sa buong pulong, siya at siya na
MGA KASAMANG NAKAKAGULO SA PULONG ni Alih S. lamang ang nagsasalita. Kadalasan din siya ang may
Anso pinakamalakas na boses, at madalas ay “out of topic.”

Mr. Huli Miss Tsismosa

-papaano hindi tawaging Huli, eh Parating Huli. nagdadala na kung anu-anong balita, tsismis at intriga
na walang katuturan sa pulong. Dahil dito, nauubos ang
– nahihinto ang takbo ng pag-uusap dahil kailangang
oras ng pulong sa kanyang mga kuwento.
ipaliwanag at ulitin sa nahuling dumating kung anong
nangyari o napag-usapan. Mr. Henyo

Mr. Umali Masyadong Marunong – ayaw magpatalo kahit kanino.


Ayaw din niyang makinig sa mungkahi ng iba dahil akala
Maagang Umaalis – umaalis kaagad kahit hindi pa tapos
niya siya ang palaging tama.
ang pulong. Kadalasan ay hindi siya nakakasama sa
pagdedesisyon sa huling bahagi ng pulong at siya pa Mr. Pal
minsan ang reklamador.
Paalis-alis – habang nagpupulong, paalis-alis (pupunta
Mr. Sira ng comfort room, tatawag sa telepono o cellpon,
makikipagkwentuhan sa iba, at kong ano-ano pa ang
Sirang Plaka – paulit-ulit ang sinasabi dahil maaaring
pinag-aabalahan) pero pagbalik ang daming tanong.
hindi nakikinig o talagang may kakulitan lang o gumawa
ng sariling “papel” o gustong palaging “bida”. Dahil dito, Mr. Tang
nauubos ang oras ng pulong.
Tagasunod, taga-tango at nakikisabay sa lahat ng
Mrs. Duda nangyayari sa pulong at walang sariling opinion, kundi
sama-sama lang sa mas maraming kasama.
Parating Nagdududa – anumang tinatalakay sa pulong
ay pinagdududahan o pinagsususpetsahan. Ang tingin Kahulugan: KATITIKAN NG PULONG
niya ay laging masama o negatibong balak ang grupo o
 Ito ay tala o rekord o pagsasadokumento ng
ang ilang mga kasama. Walang tiwala sa kakayahan ng
mga mahahalagang puntong nailahad sa isang
kasamahan.
pagpupulong. Ito ay mahalaga dahil ito ang
Mr. Iling opisyal na record ng mga desisyon at pinag-
uusapan sa pulong.
Laging Umiiling-iling – parang laging hindi tanggap ang
sinasabi ng mga kasama sa grupo, na sa tuwing  Ito ay dapat na organisado ayon sa
sasabihin ang kasamahan ay pailing-iling na walang pagkakasunud-sunod ng mga puntong napag-
namang sinasabi. usapan at makatotohanan. Maaari itong balikan
ng organisasyon kung may kinakailangang
Miss Gana
linawin sa mga nakaraang pag-uusap.
Walang Gana – bagamat pisikal na nasa pulong, ang
Gampanin ng Kalihim
kanyang isip ay nasa ibang lugar at may ibang ginagawa
nagbabasa, nagdro-drowing, hikab ng hikab, natutulog,  Tinatawag ding recorder, minutes-taker, o
at iba pa, habang nagpupulong. tagatala.
 Responsibilidad niya ang sistematikong  Ang paghahanda ay nakadepende rin sa mga
pagtatala ng mga nagpag-uusapan at desisyon partikular na tungkulin ng mga tao sa pulong.
sa pulong.
Tagapangulo ( Chairman /Presiding Officer)
 Tungkulin niya na ipaalala kung ano ang dapat
 Kailangan alam niya ang agenda kung paano
pag-uusapan upang hindi mawala sa direksyon
patatakbuhin ang pulong at kung papaano
ang grupo at upang maging tuloy-tuloy ang pag-
hawakan ang mga mahihirap at kontrobersyal
uusap.
na mga isyu.
APAT NA ELEMENTO SA PAG-OORGANISA NG
Kalihim (Secretary)
PULONG
 Kailangan niyang ihanda ang katitikan (minutes
 PAGPAPLANO (PLANNING)
of the meeting) o talaan noong nakaraang
 PAGHAHANDA (ARRANGING) pulong at iba pang ulat at kasulatan ng
organisasyon.
 PAGPROSESO (PROCESSING )
Mga kasapi sa pulong (Members)
 PAGTATALA (RECORDING
 Kailangang pag-aralan nila ang agenda o mga
PAGPAPLANO (PLANNING)
bagay na pag-uusapan para maging aktibo ang
Mga tanong na dapat masagot kapag nagpaplano ng kanilang pakikilahok
isang pulong:
 SA IMBITASYON, DAPAT IPAALAM AT ISULAT
 Ano ang dapat makuha o maabot ng grupo ANG MGA PAG-UUSAPAN/TATALAKAYIN.
pagkatapos ng pulong?
 (Agenda)
 Ano ang magiging epekto sa grupo kapag hindi
MGA DAPAT IHANDA SA PAGPUPULONG
nagpulong?
-Ihanda ang lugar at mga kagamitan gaya ng mesa, mga
Magkaroon ng malinaw na layunin, kung bakit may
upuan, sound system, pagkain kung kinakailangan,
pagpupulong?
palikuran at ang seguridad at iba pa.
 Pagpaplano para sa organisasyon (planning)
-Pag-aralan (Research ) ang mga paksa na tatalakayin at
 Pagbibigay impormasyon (May mga dapat kung kinakailangan magtalaga ng taong mas higit na
ipaalam sa mga Kasapi) nakakaalam sa usapin.

 Konsultasyon (May dapat isangguni na hindi PAGPROSESO (PROCESSING )


kayang sagutin ng ilang miyembro lamang)
-Ang pulong ay dapat may “rules, procedures or
 Paglutas ng Problema (May suliranin na dapat standing orders” kung paano ito patatakbuhin. Sa
magkaisa ang lahat) pangkalahatan, pareho naman ang mga prinsipyo ng
mga patakarang ginagamit ng union, nagkakaiba lamang
 Pagtatasa ( Ebalwasyon sa mga nakaraang sa mga detalye.
gawain o proyekto)
Patakaran, attendance at pagsasagawa ng desisyon
PAGHAHANDA (ARRANGING)
 Quorum – ito ang bilang ng mga kasapi ng
 Kailangan ipaalam sa mga taong dapat dumalo kasama sa pulong na dapat dumalo para maging
sa pulong. opisyal ang pulong. Madalas ay limampung
 Kailan, petsa, oras at lugar kung saan idadaos bahagdan 50% + 1 ng bilang ng inaasahang
ang pulong. dadalo sa pulong.

 Mga agenda o mga bagay na tatalakayin o pag-


uusapan.
 Consensus - isang proseso ng pagdedesisyon  Masamang kapaligiran ng pulong
kung saan kinukuha ang nagkakaisang desisyon
 Hindi tamang oras ng pagpupulong
ng lahat ng mga kasapi sa pulong.
BATAYANG KAALAMAN SA SANAYSAY
 Simpleng Mayorya – isang proseso ng
pagdedesisyon kung saan kinakilangan ang Kaibahan ng makata at mananalaysay
50%+1 (simple majority) ng pagsang-ayon o di-
pagsang-ayon ng mga nakadalo ng opisyal na • Ang makata ay nakikipag-usap sa pamamagitan
pulong. ng pananalinghaga samantala ang
mananalaysay ay nakikipagtalastasan sa
MAGSIMULA AT MAGTAPOS SA TAKDANG ORAS pinakamataas na anyo ng
prosa.(Salanga,1990,1)
 Simulan ang pagpupulong sa itinakdang
panahon o oras. Ayon sa Panitikang Filipino:
 Sikaping matapos ang pagpupulong sa • lumitaw lamang noong 1938 sa bokabularyong
itinakdang oras. Alalahanin na ang ibang kasapi Tagalog ang terminong “Sanaysay”
ay may iba pang natatakdang gawain.

PAGTATALA (RECORDING )

 Ang tala ng pulong ay tinatawag na katitikan


(minutes).

 Ito ay mahalaga, dahil ito ang opisyal na record


ng mga desisyon at pinag-uusapan sa pulong.

 Maaari itong balikan ng organisasyon kung may


kinakailangang linawin sa mga nakaraang pag-
uusap.

 Dapat hindi lamang kalihim ang magtatala, ang


mga kasapi ay nagtatala rin nang hindi nila Sanaysay
makalimutan ang pinag-uusapan.
 Hindi nalilimitahan ang mga paksa sa sanaysay
MAY MGA MAHAHALAGANG PAPEL SA PULONG
 Maaari niyang talakayin ang kanyang mga
 Tagapangulo-“Facilitator” tagapatnubay o naobserbahan
“meeting leader”.
 Maaari rin naman niyang isulat ang mga nakikita
 Kalihim- recorder , minutes-taker o tagatala. sa kanyang paligid

 Mga kasapi sa pulong- aktibong miyembro o  Sa madaling sabi, kahit ano mula sa mga
kalahok sa pulong personal na karanasan tungo sa karanasan ng
iba, maaaring paksain sa sanaysay,ang sanaysay
MGA DAPAT IWASAN SA PULONG ay maaring bilang bukal ng karanasan,
 Malabong layunin sa pulong ideolohiya, obserbasyon, paniniwala at
pagpapahayag.
 Bara-bara na pulong
Pagbuo ng Sanaysay
 Pagtalakay sa napakaraming bagay
 Ito ay nagpapakita kung paano ang mga letra/tunog,
 Pag-atake sa indibidwal salita, pangungusap, talata, at sanaysay ay may
 Pag-iwas sa problema kaugnayan/koneksyon sa isa’t isa. Sa yunit na ito
pag- aaralan natin ang sanaysay
 Kawalan ng Tiwala sa isa’t isa
2. Mapanuri o Kritikal na sanaysay - tungkol sa
mga naiisip ng manunulat kaugnay sa kanyang
nakikita o naoobserbahan.

3. Patalinhagang sanaysay -tungkol sa mga


kasabihan o sawikain.

Lakbay-Sanaysay

• Ito ay isa sa pinakatanyag na anyo ng sanaysay.

• Sa pamamagitan ng paglalakbay maraming


kaalaman ang natutunan
Katangian ng Sanaysay
• Makatutulong ito sa paglinang at pag- unlad ng
 May estruktura sarili at lipunang kinabibilangan.
 Organisado ang mga ideya Alamin Natin
 Makatotohanan at kapani-paniwala • Tinatawag itong travel essay , travel literature o
 May estilo/paraan. travelogue sa wikang Ingles.

Dalawang uri ng Sanaysay batay sa Anyo • anyo ng pagsusulat na maaaring maging


propesyon o hanapbuhay
 Pormal o maanyo- masinsing ang pag-oorganisa
ng datos,malinaw,lohikal at kapani-paniwala • Ito ay nagmula sa salitang “sanaysay” salaysay
ang mga pagpapaliwanag. ng sanay. Kasanayan sa pagsusulat gaya ng
retorika at gramatika , lirikal na wika at mga
 HALIMBAWA: Tesis o pananaliksik , lektyur , tayutay , pinakamahalagang kahilingan, ang
simposya , eksam , talumpati atbp. pagtataglay ng kasanayan sa paglalakbay at sa
 Impormal o malikhain- nagpapaliwanag sa mga buhay .
gawi , kostumbre at estilo ng pamumuhay ng • Bakit Mahalaga ang Lakbay-sanaysay?
mga katutubo (Quindosa-Santiago,2006)
• mahalaga ang lakbay-sanaysay tulad ng mga
 HALIMBAWA:Talaarawan , liham , panayam , travel guide at travel article upang itaguyod ang
lathalain , talambuhay , travelogue , photo isang lugar para sa mga manlalakbay o sa mga
essay. permanenteng residente.
Bahagi ng Sanaysay • Ang lakbay-sanaysay ay isang sanaysay na hindi
 Panimula - simulang talata. Naglalarawan sa lamang tungkol sa isang lugar o paglalakbay. Ito
pamagat. rin ay tungkol sa kung ano ang madidiskubre ng
isang manunulat tungkol sa pamumuhay ng
 Katawan/Gitna - panggitnang talata, mga taong naninirahan sa lugar na iyon.
nagpapaliwag sa panimulang talata/pamagat.
Iba’t ibang uri o pokus ang mga sanaysay.
 Pangwakas - nagbibigay ng konklusyon sa
nilalaman. • Pilgrimage, Heritage, Ancestry,

LAKBAY SANAYSAY • shopping, Volunteer, walking tour

3 Uri ng Sanaysay • pop culture, Cultural, Literary


1. Personal na sanaysay –tungkol sa mga • Creative, Hobby, Culinary
nararamdaman, kaugnay ng mga nakikita o
naoobserbahan. • whale watching, Ecotourism

Nais magsulat ng lakbay-sanaysay


• nangangailangan ng galing, pamamaraan , at teksto at larawan upang maunawaan ang mensahe ,
kaalaman ng isang manlalakbay , ang terminong layunin at naratibo ng kamukha ng mga litrato.
ginamit ay manlalakbay hindi isang turista
Paraan sa Pagbuo ng Pictorial Essay:
Manlalakbay
1. Siguraduhing pamilyar sa paksa.
 Ang isa’y manlalakbay ay may kaalaman talaga
2. Kilalanin kung sino ang mambabasa
sa paglalakbay bilang pagkilala sa lugar at
pagtuklas ng bagong daigdig; 3. Malinaw ang layunin.
 kasaysayan , topograpiya sa lugar , pagkain , 4. May kaisahan ang mga larawan.
pang-araw- araw na pamumuhay , panitikan ,
pulitika , wika , at relihiyon ng isang lugar Mga dapat tandaan sa paggawa ng Pictorial Essay :

Turista ✔ Maghanp ng isang paksa na ayon sa interes.


✔ Magsagawa ng pananaliksik bago isagawa ang
 naglalakbay sa mga piling lugar lamang at pictorial essay
madalas ay upang aliwin ang sarili sa limitadong
bilang ng araw . ✔ Hanapin ang “tunay na kuwento” Matapos ang
pananaliksik , maari mo nang matukoy ang anggulo
 sekondarya lamang ang mga ito. Mahalaga sa
kanya ang aliwin lamang ang sarili. ng gusto mong dalhin ang iyong kuwento kahit na
ang bawat ideya ng kuwento ay pareho . Ang mga
Apat na dahilan: pangunahing dahilan ng bawat larawan ay
1. Itaguyod ang isang lugar at kumita sa nararapat na lumikha ng isang kapani-paniwala at
pagsusulat. natatanging kuwento.

2. Makalikha ng patnubay para sa mga possible ✔ Ang kuwento ay binuo upang gisingin ang damdamin
manlalakbay. ng mambabasa. Pinakamahusay na paraan upang
ikonekta ang iyong larawan sa madla ay ang mga
3. Itala ang pansariling kasaysayan sa paglalakbay
damdaming nakapaloob sa kuwento at gamitin ito sa
tulad ng pag-unlad ng ispiritwalidad ,
mga larawan.
pagpahihilom , o kaya’y pagtuklas sa sarili at ,
✔ Pagpasyahan ang mga kukunang larawan. Magsimula
4. Isadokumento ang kasaysayan, kulutura at sa paglikha ng isang listahan ng mga kuha para sa
geography ng lugar sa malikhaing pamamaraan. kuwento . Ang bawat “shot” ay tulad ng isang
pangungusap sa isang kuwento sa isang talata.
PAGSULAT NG PICTORIAL ESSAY
✔ Maari kang magsimula sa 10 “shot” ang bawat “shot”
-Ang mga larawan o litrato mula sa kamera ang ay dapat bigyang-diin ang iba’t ibang konsepto o
siyang bumubuo ng isang kuwento sa pictorial emosyong maaring pinagtagpo kasama ng iba pang mga
essay. larawan.

-Ang Pictorial Essay ay isang koleksyon ng mga REPLEKTIBONG SANAYSAY


imahe na inilagay sa isang partikular na
• sanaysay na hindi lamang upang matalakay ang
pagkakasunod-sunod upang ipahayag ang mga
natutunan, bagkus iparating ang pansariling
pangyayari , damdamin at mga konsepto sa
karanasan at natuklasang resulta sa
pinakapayak na paraan .
espisipikong paksa.
-Ang mga litrato mula sa kamera ang siyang
• Naglalayon din ito na ipabatid ang mga nakalap
bumubuo ng naratibo o kuwento sa pictorial essay .
na impormasyon at mailalahad ang mga
Madalas makita ang mga pictorial essay sa mga
pilosopiya at karanasan.
eksibit at diyaryo . Nakatutulong sa pagbuo ng
pictorial essay ang mga kapsyon ng bawat larawan . Mailalahad ang mga pilosopiya at karanasan
Pinapagana ang imahinasyon ng “mambabasa” ng
• isang akademikong sanaysay  Ekstemporaryo – ang tagapagsalita ay may
nakalaang panahon upang ihanda ang sarili sa
• natutuklasan ang sariling pag-iisip tungkol sa
pagtalakay ng isang paksa.
isang paksa
 May Paghahanda o Prepared – naihanda na ang
• hindi kailangan sumangguni
teksto at maaaring naisaulo na ng tagapagsalita
• personal at subhetibo . May paglalapat na ng mga angkop na kilos at
kumpas .
Kahalagahan ng Replektibong Sanaysay
MGA KASANGKAPAN NG TAGAPAGSALITA
• nagpapahayag ng damdamin
 TINIG
• proseso ng pagtuklas
 TINDIG
• natutukoy ang kalakasan at kahinaan
 GALAW
• nakaisip ng solusyon
 KUMPAS NG KAMAY
PARAAN NG PAGSULAT
MGA KATANGIAN NG ISANG MAHUSAY NA
• Huwag limitahan ang mga tanong at sagot TAGAPAGSALITA
• Gamitin bilang pangunahing ideya o tesis ang :  KAHANDAAN
• argument o ideyang susuporta  KAALAMAN SA PAKSA
• ebidensya o makakatotohanang pahayag  KAHUSAYAN SA PAGSASALITA
• kongklusyon: ibuod lahat  TIWALA SA SARILI
TALUMPATI

 Ang talumpati ay isang paraan ng paghahatid ng


impormasyon at binibigkas sa harap ng mga
tagapakinig. Itinuturing itong isang sining .

 May layunin itong manghikayat , tumugon ,


mangatwiran o maglahad ng isang paniniwala.

Iba’t ibang Uri ng Talumpati

 Impromtu – isa itong biglaang talumpati na


binibigkas nang walang ganap na paghahanda.
Ang paksa ay ibinibigay na mismo sa oras ng
pagtatalummpati.

Mga Pamamaraang maaring gawing gabay sa


pagbigkas ng biglaaang talumpati:

 Maglaan ng oras sa paghahanda

 Magkaroon ng tiwala sa sarili

 Magsalita nang medyo mabagal

 Magpokus

You might also like