Ugaliin ang Pansariling Pangangalaga o Kalinisan sa Katawan

Ang mga pag-uugaling ito ay tumutulong upang maiwasan ang mga sakit at
mapanatiling malinis ang katawan. Kabilang dito ang mga sumusunod:
 Paliligo araw-araw
 Paggugupit ng mga kuko
 Pagsesepilyo ng mga ngipin pagkatapos kumain
 Pagsusuklay ng buhok
 Paghuhugas ng kamay
 Pagsusuot ng malinis na damit
 Pagsusuot ng sapatos o tsinelas upang protektahan ang mga paa laban
sa mga dumi at mikrobyo
 Kumain ng masusustansyang pagkain,at uminom ng 8 baso ng tubig sa
isang araw.
 Magkaroon ng Sapat na Pahinga, Paglilibang at Ehersisyo
 Matulog ng walong oras sa loob ng isang araw
 Magkaroon ng Matibay na Pananampalataya sa Diyos
 Panatilihing Malinis ang Tahanan at ang Pamayanan
Lamang ang Malinis! Angat ang Malusog!

Ugaliin ang Pansariling Pangangalaga o Kalinisan sa Katawan

Ang mga pag-uugaling ito ay tumutulong upang maiwasan ang mga sakit at
mapanatiling malinis ang katawan. Kabilang dito ang mga sumusunod:
 Paliligo araw-araw
 Paggugupit ng mga kuko
 Pagsesepilyo ng mga ngipin pagkatapos kumain
 Pagsusuklay ng buhok
 Paghuhugas ng kamay
 Pagsusuot ng malinis na damit
 Pagsusuot ng sapatos o tsinelas upang protektahan ang mga paa laban
sa mga dumi at mikrobyo
 Kumain ng masusustansyang pagkain,at uminom ng 8 baso ng tubig sa
isang araw.
 Magkaroon ng Sapat na Pahinga, Paglilibang at Ehersisyo
 Matulog ng walong oras sa loob ng isang araw
 Magkaroon ng Matibay na Pananampalataya sa Diyos
 Panatilihing Malinis ang Tahanan at ang Pamayanan
Lamang ang Malinis! Angat ang Malusog!

Ugaliin ang Pansariling Pangangalaga o Kalinisan sa Katawan

Ang mga pag-uugaling ito ay tumutulong upang maiwasan ang mga sakit at
mapanatiling malinis ang katawan. Kabilang dito ang mga sumusunod:
 Paliligo araw-araw
 Paggugupit ng mga kuko
 Pagsesepilyo ng mga ngipin pagkatapos kumain
 Pagsusuklay ng buhok
 Paghuhugas ng kamay
 Pagsusuot ng malinis na damit
 Pagsusuot ng sapatos o tsinelas upang protektahan ang mga paa laban
sa mga dumi at mikrobyo
 Kumain ng masusustansyang pagkain,at uminom ng 8 baso ng tubig sa
isang araw.
 Magkaroon ng Sapat na Pahinga, Paglilibang at Ehersisyo
 Matulog ng walong oras sa loob ng isang araw
 Magkaroon ng Matibay na Pananampalataya sa Diyos
 Panatilihing Malinis ang Tahanan at ang Pamayanan
Lamang ang Malinis! Angat ang Malusog!