Техника на ловене и подаване на топката

Подаване- играчите си подават топката помежду си, осъществява взаимодействие за атака.

1) С 2 ръце от гърди- за близко и средно разстояние. Топката се държи с широко

разтворени пръсти на височина на гърдите, ръце- свити ,лакти-отпуснати и леко
разтворени встрани . Подаването енергично разгъване на ръцете и силно изтласкване с
пръсти и китки. Ако китките и пръстите се завъртят навън-въртеливо движение.
Разновидности с 2 ръце с удар в пода- топката се насочва напред-надолу да отскочи на
височината на пояса на играча.
2) С 2 ръце над глава- пръстите обхващат отстрани, палци-обърнати 1 към друг.
Подаването започва с леко сгъване в китките назад, след което лактите се разгъват и
китките завършват движението с енергично разгъване. Тежестта на тялото- върху
предния крак
3) В 1 ръка от рамо- Тялото- леко сгънато ,изнесено е напред противоположния крак на
хвърлящата ръка. Преди да се подаде топката се пренася над рамото на хвърлящата
ръка, обхваща се с нея отзад , другата ръка поддържа. Горната част на тялото се завърта
по посока на топката, тежестта – пренася се върху задния крак. Пръстите на хвърлящата
ръка-широко разтворени. При подаване хвърлящата ръката се разгъва енергично
напред, тежестта се пренася върху предния крак, има завършващо камшично движение
на китката и пръстите.
4) С 2 ръце отдолу- на близко минаващ съиграч. Тежестта на задния крак, топката се
изнася към него и се хвърля чрез разгъване на ръката или само с движение на китките.
Едновременно с това тежестта се пренася върху предния крак.
5) С 1 ръка отдолу- както при с 2 ръце отдолу, топката се държи само с 1 ръка отзад,
другата придържа отпред. След маховото движение напред на хвърлящата се прави
енергично насочване на топката с разгъване на китката и пръстите
6) С 1 ръка над глава- за подаване над защитник. Топката се държи с 2 ръце. Когато
започва да се подава остава само в хвърлящата ръка, която започва да се изнася
отстрани обтегната. Топката се пуска, когато ръката достигне вертикално положение. В
този момент китката се прегъва надолу, ръката се сгъва в лакътя, като съпровожда
топката и след отделянето й от пръстите.
7) С 1 ръка отстрани- топката се изнася с обтегната ръка встрани и с камшично движение
на китката и пръстите се насочва тялото на поемащия
8) Скрити- зад гърба, зад рамо. Къс замах с енергия и рязко разгъване на китка и пръсти

Ловене- възможност за получаване на топката и за по-нататъшни движения с нея.

1) На височина на гърдите- ръцете силно протегната напред, леко свити в пръсти,

дланите образуват вдлъбнатина, малко по-голяма от размерите на тялото. Тяло-
разгънато в основен баскетболен стоеж. Когато топката се докосне с пръсти започва
амортизиращо движение на ръцете към гърдите, накрая лактите се разтварят леко в
страни за запазване на топката от противника.
2) Нисколетяща- обикновено се прави крачка напред с единия крак, тялото- силно
сгънато, крака-силно свити в коленете, ръцете- насочени надолу. Пръсти-обърнати
напред, палци- напред и нагоре. След докосване на топката до пръстите се притегля
към тялото, крака се прибира и се заема устойчив стоеж.
3) Високолетяща- ръце-обтегнати напред и нагоре, пръсти- сочат нагоре, длани-
обърнати 1 срещу друга, насочени към тялото, тялото- изправено. В момента на
 докосване на топката до пръстите, дланите се сближават и пръстите обхващат
топката. Следва сгъване на ръцете в лактите на тялото и заемане на баскетболен
стоеж. Разновидност е на топката отскочила от таблото -същото.
4) В движение- в момента на докосване на топката, тялото трябва да бъде във въздуха
в крачка.
5) С 1 ръка- ръката се изнася напред и встрани, леко сгъната в лакътната става за
пресичане полета на топката. В момента на докосване до топката започва
отвеждане на ръката назад и надолу с леко обръщане на тялото в посока на
ловящата ръка. Свободната ръка подпомага ловенето след намаляване на обема на
нейния летеж.

https://www.youtube.com/watch?v=vhQ-WxHuGQY