План-конспект

на урок по Физическо възпитание и спорт, 4. клас

I. Тема на урока: Камшичен мах
II. Вид на урока: за нови знания
III. Очаквани резултати от обучението:
- изпълнява хвърляне с малка плътна топка на дължина с камшичен мах
- прилага хвърляне в щафетни, подвижни и спортно-подготвителни игри
IV. Нови понятия: камшичен мах
V. Методи при работа:
- за организиране на учениците - фронтален, групов, индивидуален и комбинации от тях, обяснение, поточен.
- за изпълнение - непосредствено показване, поточен.
- за физическото натоварване – повторен и с променлива интензивност
VI. Задачи:
1.Образователни:
- хвърляне на малка плътна топка – камшичен мах
2. Възпитателни:
- самостоятелност
- организираност
- концентрация
- издръжливост
3.Оздравителни:
- укрепване на мускулна, дихателна и опорно-двигателна система
VII. Необходими уреди и пособия:
- малка плътна топка, обръчи
VIII. Място на провеждане: физкултурен салон
IX. Времетраене: 40 мин.
X. Ход на урока:
Части
Дози
на Учебно съдържание ровка Времетраене Организационно - методически указания
урока

1.Прием и строяване на класа Проверка, готовността на класа за

Поздрав. заниманието.
Съобщаване на темата и 1 мин. Команди „Равнис“, „Мирно“, „Свободно“
задачите на урока. Изискване за правилно телодържане и
Фронтално строяване.
2. Престрояване в колона по В обхват на игрището.
един и изпълнение на
специални изправителни При всички видове бягане се следи за
I. упражнения: правилната техника на изпълнение и да се
П - ходене бяга без блъскане.
О - бягане
Д - ходене
Г 2 мин.
- подскочно бягане
О - странично подскочно бягане с
Т промяна на водещо рамо
В - бягане с изнесена
И подбедрица назад
Т - ситно бягане
Е - ходене
Л
3. Преминаване в ходом и Фронтален метод
Н
строяване в две редици на
А
една ръка разстояние за 1 мин.
изпълнение на общо-
Ч
развиващи упражнения.
А
С 4. Комплекс от общоразвиващи Следи се за правилно изпълнение на
Т упражнения: различните видове общо-развиващи
упражнения.
4
10 мин. 4.1 - ИП – стоеж:
1 - Повдигане на пръсти, ръце пъти 1 мин. Следи се за правилното изпълнение на
през встрани до горе упражнението.
2 - ИП
3 - Повдигане на ръцете
встрани
4 - ИП
4.2 - ИП – разкрачен стоеж, 4 1 мин. Следи се за правилната последователност
ръце на кръста пъти на извиването на трупа.
1 - извиване на трупа вдясно
2 - ИП
3 - извиване на трупа вляво
4 - ИП
4.3 - ИП – стоеж, ръце долу 4 Следи се за последователността на
1-2 - последователни кръгови пъти кръговите движения и редуване на ръцете.
движения с лява ръка 1 мин.
3-4 - последователни кръгови с
дясна ръка
5-6 - последователни кръгови
движения с двете ръце
4.4 - ИП – стоеж, ръцете са 4 Следи се за правилното изпълнение на
напред пъти упражнението.
1 - Изнасяне на десен крак
напред, ръце встрани
1 мин.
2 - ИП
3 - Изнасяне на ляв крак
напред, ръце встрани
4 - ИП
4.5 ИП – разкрачен стоеж, 4 Следи се за правилната последователност
ръце горе пъти на наклоните за и максимална амплитуда на
1 - наклон на трупа напред, наклона.
докосване с ръце пръстите на
ляв крак Следи се правилната техника на изпълнение
1 мин.
2 - ИП на упражнението
3 - наклон на трупа напред,
докосване на пръстите на
десния крак
4 -ИП
4.5 ИП – стоеж, ръце долу 4 Следи се за максимална честота на
1- подскок, разкрачен стоеж, пъти подскоците.
ръце встрани
2 - подскок, стоеж, ръце долу 1 мин.
3 – подскок, разкрачен стоеж,
ръце долу
4 - подскок, стоеж, ръце долу
 1. Престрояване на класа в
две редици за основната част
2. Начално разучаване на
„камшичен мах“
Обяснение и непосредствено показване от
2-1 - Демонстрация учителя как се хваща и хвърля топката с
камшичен мах.
2-2 - Описание и обяснение Подходящи са имитационните упражнения с
помощ от друг ученик. В изпълнението на
тези упражнения трябва да се ограничат
движенията на тялото и краката.
Камшичният мах е движение от последната
фаза на хвърлянето. Десният крак се
II.
изправя, едноименното рамо бързо се изнася
напред, а лакътят на хвърлящата ръка се
О
завърта нагоре. От това положение започва
С
същинското хвърляне зад главата, през
Н
рамото, като ръката извършва мощен и бърз
О
замах, завършващ напред „камшично“.
В
15 мин. Силата и бързината на това движение, както
Н
и съгласуваните усилия в мускулите на
А
цялото тяло определят далечината на
хвърляне. Десният крак до края на
Ч
хвърлянето докосва терена (на пръсти) и
А
след пускането на топката се пренася напред
С
(с пръстите навътре) за забавяне на
Т
движението на тялото и за да не се престъпи
началната линия
2-3 - Изтегляне в колонен Учениците хвярлят по указания начин и
строй и изпълнение на застават последни в редицата.
Учителят следи за правилното изпълнение
упражнението самостоятелно.
Метод – поточен

Учениците са строени в две колони. При

3. Затвърдяване на хвърляне
сигнал от учителя първите две деца от
на малка плътна топка –
колоните започват да хвърлят топка, връщат
камшичен мах.
се отзад в колоната и така докато се изредят
всички.
 Учителят следи за правилното изпълнение
1. Игра „Подвижна мишена“
Метод - поточен

Игрова форма: На игралното поле се

начертават две успоредни линии – стартова
и ударна, на 10 – 15 крачки разстояние.
Играта се изпълнява на открит и равен терен
в по-голяма зала.
Класът се разделя на 2 – 4 отбора с равен
брой играчи, които се нареждат в редици
една зад друга на разстояние 2 м.
За играта са необходими 10 – 12 малки
плътни топки и няколко обръча.
Игрови цели и задачи: Учителят или ученик
застава в единия край на ударната линия с
III. обръчите в ръка. Учениците от първия отбор,
З определени с жребий, се нареждат на
А стартовата линия с по една топка в ръка.
К При сигнал за започване на играта учителят
Л търкулва един обръч по ударната линия така,
Ю че той да премине пред целия отбор.
Ч Учениците се стремят да хвърлят топките си
И така, че да преминат през търкалящия се
Т обръч – подвижната мишена.
Е Ако обръчът падне, преди да е стигнал до
Л края на редицата, по ударната линия се
Н 15 мин. търкулва втори обръч, трети, четвърти,
А докато всички играещи от редицата хвърлят
тояжките си по подвижната цел.
След това отборът преминава отзад. На
Ч стартовата линия застава вторият обор,
А който изпълнява същите игрови цели и
С задачи.
Т Побеждава отборът, допуснал най-малко
грешки при стрелбата по подвижната
мишена.
Всяко събаряне на обръча е грешка и се
наказва с една точка.
В духа на честната игра: В една игра всеки
играч има право на едно хвърляне.
Мишената трябва да се „прострелва“, когато
се намира пред съответния играч.
Разстоянието, от което ще се стреля по
обръчите, се определя съобразно
възможностите на учениците. При малък
брой играещи състезанието е индивидуално.
2. Строяване на класа.
Анализ и оценка на
проведения урок.
3. Организирано напускане на
салона.

Изготвил: