Стефан Базелков

МЕТОДИЧЕСКИ АСПЕКТИ НА

ОБУЧЕНИЕТО ПО ФУТБОЛ І-ІV КЛАС

Шумен 2008

1
Автор:

© Стефан Базелков

Рецензент:
Проф. дпн Малчо Малчев

Научен редактор:
Проф. дпн Димитър Кайков

2
 Разработката на методическите аспекти на обучението по футбол
има за цел да подпомогне реализирането на учебното съдържание в
началния етап на основна образователна степен по предмета Физическо
възпитание и спорт.
Предложените програма, поурочно разпределение и упражнения и
игри, за различните страни на подготовката, са съобразени с Държавните
образователни изисквания и стандарти, въведени през 2001 година и
конкретно за основното образователно ядро “Спортни игри”. Те имат
примерен характер и целят да насочат учителите към правилен подбор на
методически средства за решаването на образователните задачи.
Книгата може да се използва и от студенти от всички педагогически
специалности, както и от всички, които имат отношение към обучението
по футбол на деца от тази възраст.
Авторът не претендира за пълно и изчерпателно изложение на
учебния материал и ще бъде благодарен за критични читателски бележки и
препоръки в конструктивен дух. Получените отзиви за ефективността или
пропуските на предложените методически постановки биха послужили
като отправни точки при бъдещата преработка на изданието.

От автора

3
Въведение
На съвременния етап не е потребно да се правят сериозни
проучвания, за да се стигне до извода, че сред децата и юношите футболът,
поради своята достъпност, се радва на изключително внимание, на голяма
известност и благоразположение. Неоспоримото влечение на децата към
футболната игра във всичките и модификации дава възможност този вид
спорт да се използва не само като средство за психо-физическо развитие,
но и като важен фактор за възпитание на подрастващите.
Една от отличителните характеристики на играта е нейното
разнообразие както при техническите действия с топка, така и при
движението без топка. Ефективността на тези действия и движения зависи
от целесъобразността, своевременността и точността при изпълнението им.
При началното обучение по футбол техническата подготовка се
явява основна база за цялостната подготовка по футбол и е най-верният
атестат за компетентността на преподавателя и двигателната активност на
обучаваните.
Футболът е спортна дисциплина, при която липсват определени
поредни фази и трайни циклични структури. Налице е постоянна промяна
на структурата и мощността на движенията, понякога плавно, но в
повечето случаи рязко и дълбоко. Времетраенето на използването на
отделен тип движения се променя непрекъснато, обикновено за минути и
дори за секунди. В условията на играта често пъти се извършват и
двигателни действия с цикличен характер – пробягването на отсечки с
различна дължина се редува с движения, имащи постоянно променяща се
интензивност – от максимална до умерена и обратно.
Характерна особеност на футболната игра е, че тя предоставя богати
възможности за комплексно психо-моторно развитие и усъвършенстване
на учениците.
Футболът със своите компоненти предизвиква силни емоции и все
повече е предпочитан от двата пола не само в уроците по физическо
възпитание и спорт, но и в разнообразните извънкласни и извънучилищни
занимания. Характерното и в двата случая е, че учениците бързат да се
включат в игрова дейност. Това подсказва необходимостта от
разработването на целеви програми и модели за обучение по футбол на
учениците още от началния етап на основна образователна степен.
Едно от изискванията към учителите е да построяват урока така, че
времето от първата до последната минута да се използва за целите и
задачите на учебния процес по футбол. Не е целесъобразно отделни части
или упражнения да имат гимнастическа, лекоатлетическа или друга

4
странична спортна характеристика. Когато се използват средства от други
спортни дисциплини, те не бива да присъстват в чистия си вид, а да се
модифицират и приближават максимално близко до структурата и
техниката на футболната игра, за чието разучаване са предназначени.
Двигателната дейност във футбола се отличава от другите дейности
по това, че тя е свързана с уреда топка. Споменатото обстоятелство
предполага необходимост от включване на топката във всички упражнения
още в подготвителната част на урока. Боравенето с нея е от първостепенно
значение за пълноценно участие в играта.
Другото основно изискване в преподаването на футболната игра е
свързано с развиването на физическите качества. Необходимо е да се
работи за развиването на специфични качества във всеки урок успоредно и
взаимосвързано с овладяване на техниката и тактиката на играта. За
развиването на двигателни качества се препоръчва използването на
специфични футболни упражнения и специални спомагателни упражнения
в комплекси
В подготвителната част на урока се прилагат няколко начина за
разгряване при използване на трите типа упражнения – бегови, подскочни
и общоразвиващи. Те могат да се използват самостоятелно, комбинирано
или успоредно.
Тези основни изисквания за качествено провеждане на уроците по
футбол са водещи и проникват във всички части на урока.
Добрите резултати от учебната работа по футбол в началния етап на
основна образователна степен се предопределят от успешното решаване на
основните задачи, които стоят пред учителите по физическо възпитание:
 Създаване на траен и устойчив интерес към футболната игра
 Методически правилно преподаване на предвиденото учебно
съдържание на играта, като паралелно се изучават действията от нападение
и защита.
 Развиването на двигателните качества да се извършва със
специално подбрани упражнения, близки до двигателните действия,
характерни за футбола.
 Да се преследва комплексност на игровите функции, което
изисква всички деца да играят на всички постове и да се търси
взаимозаменяемост.
 Да се разбере в основи идеята и философията на играта, като се
разучат най-общо базисните системи за игра в нападение и защита и
успешно да се прилагат в двустранните учебни игри.
 Още от самото начало е необходимо познаването и спазването
на основните правила, което е в тясна връзка с придобиването на
рационална техника и тактика.

5
  Проверка на общата и специална физическа дееспособност и
техническа годност на занимаващите се, чрез участие в подходящи
контролни упражнения и спортно-педагогически двигателни тестове.
 Да се съдейства за укрепване на здравето и подобряване на
съпротивителните сили на детския организъм.
 Физическото натоварване да бъде съобразено с особеностите на
възрастта и предварителната подготовка на учениците. Това ще предпази
децата от възможни контузии и ще съдейства за висока двигателна
активност през целия урок.
 За да се поддържа постоянен интерес и висока емоционалност у
учениците, е необходимо дейността в урока непрекъснато да се
разнообразява, като се избягват продължителните и монотонни
упражнения със значително натоварване.
 Основен момент при разучаването на отделните двигателни
действия е да се преследва прецизност на изпълнението.
 Важен подход в тази възраст е стимулирането на добрите
прояви на децата чрез поощряване на правилните и точни изпълнения и
ограничаване на индивидуалните слабости, породени от определено
закъсняло физическо развитие.
 По време на подвижните, спортно-подготвителните и
двустранни игри да се обръща внимание на това децата да не се струпват
около топката, а да търсят празни пространства, т. е. още от началото да се
стимулира тактическото мислене и изработване на навици за спазване на
тактическата дисциплина съобразно с поста в играта.
 Времетраенето на урока е относително кратко. Това изисква
преследването на добра двигателна плътност и въздържане от впускане в
подробни описателни обяснения от страна на учителя. Препоръчително е
да се дава възможност за по-свободна практическа изява на способностите
на учениците.
 Диференцирането по пол и възможности да се извършва по
най-тактичния начин, така че да се избягват излишни конфликти и
нежелателни ситуации.
 При практическите занимания е целесъобразно използването на
нагледни материали, тъй като зрителната памет на децата е добре развита и
това би съдействало за по-добро усвояване на преподавания материал.
 Спазването на добра дисциплина, а също така съобщаването и
съблюдаването на мерките за безопасност също спомагат за постигането
на добър ефект от цялостната работа. Всички опити за разправии,
саморазправа, нагрубяване, сбиване, обиждане и др. трябва да бъдат
парирани още в зародиш, като се използват подходящи методически
действия и похвати
Непознаването в основи на футболната игра води след себе си и
негативни резултати при нейното практикуване от учениците. В подобни

6
случаи повечето време минава в изясняване на правилата и в разправии,
което намалява значително двигателната плътност на урока. Самата игра е
лишена от качествени индивидуални изпълнения и затруднява в
значителна степен реализирането на груповите и отборни взаимодействия
в нападение и защита.
Предложената разработка е предназначена за студенти от
специалностите Педагогика на обучението по физическо възпитание,
Предучилищна и начална училищна педагогика, за учители в началния
етап на основна образователна степен, както и за всички, които обичат
футболната игра и имат положително отношение към нея.

7
І. Програма за начално обучение по футбол на ученици от началния
етап на основна образователна степен

Обучението по футбол на учениците от началния етап на основна

образователна степен е насочено към формиране на ново отношение към
футболната игра.
За решаване на задачите на физическото възпитание и спорта в
началния етап на основна образователна степен и необходимо да се
преследва единство между преподаването и ученето. От съществено
значение е построяването на подходящ организационно-структурен модел
(фиг. 1) за рационално използване на наличната материално-техническа
база и педагогически ресурси. От значение е и умелото съчетаване на
различните форми и подходящи средства и методи на обучение (фиг. 2).
През началния училищен период формирането на двигателните
умения, изграждането на двигателните навици и свързаните с тях знания,
умения и компетенции се постига чрез организационно-функционално
единство между преподаването и ученето. По този начин се постига в
достатъчна степен управление на двигателна дейност на ученика.
Решаването на тази задача е основен елемент в общата структура за
построяването на процеса на обучение (фиг.1) и осмислянето на
рационалното използване на различните форми, средства и методи (фиг2).
Програмата осигурява равни условия обучаемите да изявяват
своите възможности, за разкриване и опознаване на играта и е съобразена с
възрастовите особености на учениците от ІV клас. Предвидените
упражнения и игри се прилагат в съответствие с предварителната
подготовка, индивидуалните особености и етапите на обучение.

Програмата за начално обучение по футбол е съобразена с

възрастово-половите особености на учениците.

Главна цел на програмата е на базата на добра обща и специална

физическа подготовка учениците да овладеят планираните елементи от
техниката на футболната игра и да се създадат условия за решаване на
индивидуални тактически действия и групови взаимодействия в нападение
и защита.

Задачите на предложената програма са следните:

1. Запознаване с основните правила на футболната игра и основните
постановки за отборните взаимодействия в нападение и защита.
2. Подобряване на физическата дееспособност и развиване на
специалните физически качества, характерни за футболната игра.
3. Овладяване на двигателните действия за придвижване в игрището
и заемане на позиция без топка.

8
 Интегриран модел за
Цел интензифицирано обучение по Задачи
спортни игри

ПРОГРАМИРАНЕ

Физическа Техническа Тактическа

подготовка подготовка подготовка

Обща Нападение
физическа Индивидуални
подготовка действия
Придвижване
Средства без топка
Групови
Владеене на взаимодействия
Методи топката

Специална Защита
физическа Отборни
подготовка действия
Придвижване

Овладяване на
топката

Интегрална индивидуална и групова подготовка за спортни игри

фиг.1

9
 Модел за начално обучение по
футбол

Цел Средства Методи

Физически упражнения
Задачи

За орг. на За развиване За
Съдържание ОРУ с Придвижване ПИ,СПИ и дв. д- ст на дв. к-ва обучение
топка без топка щаф. игри
Фронтален Повторен Игрови
Разписание У- ия за Усет към Спиране, Посменен Променлив Цялостен
дв. к-ва топката водене Поточен Равномерен Смесен
Групов
У-ия за Подаване Игра на Кръгов
тактика и удари вратаря

Правилознание и съдийство
Програми

Осигуряване Организация Контрол

10
Фиг. 2
 4. Разучаване и усъвършенстване на умения и навици за владеене и
водене на топката в игрови условия
5. Разучаване и усъвършенстване на двигателните умения и навици
за удари по топката с различни части на ходилото – от място, в движение и
в съчетание с други елементи от футболната игра
6. Изграждане на умения за решаване на елементарни тактически
задачи и осъществяване на групови и отборни взаимодействия.
7. Усъвършенстване на общата двигателна подготовка и възпитаване
на потребност за самостоятелни занимания с физически упражнения
8. Възпитаване на волеви качества – смелост, настойчивост, активен
подход, решителност и др.

Средствата за решаване на основните задачи от

специализираната програма са следните:
● Общоразвиващи упражнения с футболна топка (единично и по
двойки).
● Упражнения и игри с футболен характер за развиване на основните
и специални физически качества, като предпоставка за пълноценно
заучаване на техническите елементи.
● Щафетни и подвижни игри с използване на елементи и движения
от футболната игра за развиване на двигателни качества и
усъвършенстване на двигателните действия.
● Упражнения с водене на топката с различни части на ходилото –
праволинейно и с промяна на посоката и скоростта.
● Упражнения за разучаване и усъвършенстване на различните
видове удари по топката.
● Игри и специални упражнения за разучаване и усъвършенстване на
индивидуалните тактически действия в нападение и защита.

Съдържание на програмата за начално обучение по футбол

Теоретическа подготовка
1. Същност и характер на футболната игра.
2. Значение на футболната игра за физическото развитие и укрепване
на организма.
3. Правилознание.

Обща физическа подготовка

1. Бегови упражнения. За развиване на бързина. За развиване на
издръжливост. Специални бегови упражнения.
2. Стречинг упражнения.
3. Упражнения със скачане.
4. Малки подвижни игри с и без топка за развиване на ловкост.

11
 Специална физическа подготовка
1.Упражнения за бързина на двигателната реакция.
2. Развиване на скоростна и скоростно-силова издръжливост.
3. Развиване на взривна сила на долните крайници. Упражнения с
многоскоци.
4. Упражнения и игри за развиване на специалната ловкост.

Техническа подготовка
1.Техника на движение без топка: бягане, спиране, промяна на
посоката, обръщане, отскачане, лъжливи движения без топка.
2. Технически похвати с топка. Удари по топката с крак: с върха на
ходилото, вътрешен удар, петов удар, прав вътрешен, с глава.
3. Овладяване на топката: спиране на търкаляща се и на летяща
топка с различни части на ходилото. Овладяване на топката с гърди.
4. Водене на топката: с пръстите, с вътрешната и външна част на
ходилото.
5. Лъжливи движения за преодоляване на противника.
6. Технически похвати в защита: придвижване, отстъпване, отнемане
на топката, пресичани на подаване.
7. Странично хвърляне.
8. Техника на игра на вратаря.

Тактическа подготовка
1.Индивидуални и групови действия в защита: пласиране, отнемане,
подпомагане.
2. Индивидуални и групови действия в нападение: водене, пазене на
топката, подаване и пласиране, освобождаване от опеката на защитник.
3. Тактически действия при изпълнение на статични положения: пряк
и непряк свободен удар, странично хвърляне, наказателен удар.
4. Игра на вратаря.

 Игрова подготовка
1.Игрови упражнения и спортно-подготвителни игри за футбол.
2.Двустранни учебни игри.
3. Участие във вътрешни и междупаралелкови първенства и турнири.

12
 ІІ. Примерно тематично поурочно разпределение

№ Основни задачи Организационно- Забе-

на методически лежка
уро указания
ка
1. - Беседа за същността и характера Словесен метод.
на футболната игра. Кратка история Разясняване на
на играта. колективното
- Даване на знания от правилника начало във
на футболната игра. футболната игра.
- Наблюдение на футболни
демонстрации на видеофилм.
2. - Бягане – равномерно, променливо. Фронтален метод
- Игра “Ти гониш”. Игрови метод
- ОРУ с футболна топка. Посменен метод
- Упражнения за привикване с
уреда /ф. топка/ - подхвърляне,
ловене, търкаляне и др.
3. - Игра “Бягай за място”. Игрови метод
- Щафетни игри с носене на Състезателен
футболни топки. метод
- Спиране на топката с крак – Посменен метод
подготвителни упражнения.
- Водене на топката по права линия
с върха на пръстите на краката.
- Вътрешен удар.
4. - Игра “Риболов”. Игрови метод
- Овладяване на топката. Посменен метод
- Водене на топката с върха на
пръстите по дъга и зигзагообразно.
- Прав удар.
- Работа за ловкост.
5. - Игра “Врабци и врани” и “Гонене Игрови метод
по двойки”.
- Спиране на топката със стъпалото. Посменен метод
- Усъвършенстване на прав и
вътрешен удар.
- Водене на топката с горната част
на ходилото.
- Работа за гъвкавост.
6. - Щафетни игри с изучени до Състезателен
момента елементи. метод

13
 - Водене на топката с горната част
на ходилото по дъга, Посменен метод
зигзагообразно и в осморка.
- Прав и вътрешен удар по топка,
търкаляща се отстрани и отзад.
- Игра “Вкарай гола”. Игрови метод
- Работа за бързина.
7. - Водене на топката с вътрешната Фронтален метод
част на ходилото по права линия.
- Усъвършенстване на прав и Посменен метод
вътрешен удар по подвижна топка.
- Игра “Подаванка” с крак. Игрови метод
8. - Водене на топката с вътрешната Фронтален метод
част на ходилото по дъга и зиг - заг.
- Прав външен удар. Посменен метод
- Игра “Биене на топката в стена”. Игрови метод
9. - Водене на топката с вътрешната Фронтален метод
част на крака. Посменен метод
- Удар по подвижна топка и в
движение по изучените начини.
- Учебна игра за овладяване на Игрови метод
изучените елементи.
- Работа за специална Повторен метод
издръжливост.
10. - Водене с вътрешната част на Посменен метод
ходилото със смяна на посоката –
между стойки. Цялостен метод
- Усъвършенстване на прав
вътрешен и прав външен удар.
- Удари по топката с глава – удари с Игрови метод
чело.
- Игра 2:2 с определен брой
подавания по изучените начини.
11. - Водене на топката със смяна на Посменен, поточен
водещия крак и с различни части на метод
стъпалото.
- Удари по топката със страничната
част на главата. Игрови и
- Преодоляване на противника. състезателен
- Работа за бързина на двигателната метод
реакция.
- Игра на малки вратички с
използване на вътрешен удар.

14
12. - Контролни изпитания. Състезателен
- Игра 3:3 на малко игрище. метод
Игрови метод
13. - Странично хвърляне със събрани Посменен и
крака. игрови метод
- Поемане на топката с гърди.
- Отнемане на топката чрез
избиване.
- Учебна игра 3:3.
14. - Жонглиране с топката на място. Фронтален и
- Водене, спиране, обръщане, посменен метод
подаване на топката.
- Вътрешен удар по движеща се
цел.
- Удар с върха на пръстите и петов Игрови метод
удар.
- Индивидуални тактически
действия в нападение.
- Игра 4:4.
15. - Упражнения за водене и отнемане Посменен, групов,
на топката по двойки. игрови метод
- Овладяване на падаща топка.
- Усъвършенстване на вътрешния
удар по подвижна топка.
- Техника на вратаря.
- Игра 4:4.
16. - Жонглиране с топката с Фронтален,
придвижване. групов, посменен,
- Поемане на падаща топка и игрови метод
водене.
- Развиване на скоростно-силови
качества.
- Усъвършенстване на техниката в
условията на учебна игра.
- Игра 3:3, 4:4.
17. - Жонглиране с топката по двойки. Посменен метод
- Подаване по двойки в движение. Поточен метод
- Удари във вратата в движение. Групов метод
- Индивидуални тактически Игрови метод
действия в защита.
- Игра 4:4 на малки врати.
18. - Лъжливи движения за удар по Посменен метод
топката.

15
 - Водене на топката със смяна на
посоката и ритъма.
- Удар по топката след отразяване
от терена – ждроб. Игрови метод
- Индивидуални тактически
действия в нападение и защита.
- Учебна игра.
19. - Отнемане на топката с напад. Посменен метод
- Водене на топката с пазене от
противника.
- Подаване на топката на средно и
далечно разстояние. Игрови метод
- Учебна игра.
20. - Поемане на топката в движение. Посменен метод
- Игра на вратаря – стоеж, хващане Поточен метод
на топката,придвижване.
- Упражнения по двойки за
подаване и ловене от вратаря.
- Скоростна техника с топка.
- Учебна игра с периодична смяна Игрови метод
на вратарите.
21. - Усъвършенстване на водене на Посменен метод
топката с преодоляване на
полуактивен защитник. Цялостен метод
- Странично хвърляне от напречен
разкрачен стоеж. Игрови метод
-Учебна игра на игрище с намалени
размери.
22. - Странично хвърляне от напречен Посменен метод
разкрачен стоеж. Поточен метод
- Подаване по двойки и тройки в
движение със и без смяна на Игрови метод
местата.
- Игра със задача да се “покрива”
противниковия играч.
23. - Упражнения за “откриване” и Игрови метод
получаване на топката.
- Лъжливи движения за Посменен метод
освобождаване от опеката на Групов метод
защитника.
- Игра по двойки на малко игрище с
вкарване на голове.

16
24. - Игра на вратаря- улавяне, Групов метод
отбиване, вкарване на топката в
игра. Поточен метод
- Преодоляване на противник с
лъжливи движения.
- Изпълнение на ъглов удар. Игрови метод
- Игра със смяна на вратарите през
определено време.
25. - Плъзгащо отнемане на топката с Посменен метод
напад. Фронтален метод
- Упражнения за водене на топката
със спиране по зрителен сигнал. Игрови метод
- Учебна игра с участието на 2-3
двойки едновременно.
26. - Групови взаимодействия между Групов метод
двама и трима играчи в нападение.
- Учебна игра с едно и две Игрови метод
докосвания на топката.
27. - Игра в защита – взаимодействие Игрови метод
между двама и трима защитници.
- Изпълнение на статични Групов метод
положения – пряк и непряк
свободен удар.
- Учебна игра с поставени задачи за
игра в защита с подпомагане.
28. - Контролни изпитания. Състезателен
- Учебна игра с поставени метод
конкретни тактически задачи. Игрови метод

17
ІІІ. Примерни упражнения по футбол

ІІІ.1. Примерни упражнения за придвижване без топка

1. Бягане със смяна на посоката в колони. Класът е построен в

колона по един. След сигнал на учителя последният от колоната започва да
бяга слаломно (зигзагообразно) между останалите ученици, докато застане
на първа позиция, след което тръгва следващият ученик. Колоната се
движи бегом в умерено темпо (фиг. 3). Учениците запазват достатъчно
големи интервали (разстояния) помежду си, така че да не се затруднява
слаломирането.

фиг. 3

2. Бягане с променливо темпо по дължината и ширината на

игрището. Редуване на отсечки с различна и прогресивно увеличаваща се
интензивност.
3. Бягане по ширината или дължината на игрището с постепенно
увеличаване на интензивността.
4. Странично бягане със смяна на водещото рамо. Бягането може да
се извършва в колона по един или в серии по дължина или ширина на
игрището.
5. Бягане с гръб към посоката на движение. Преминаване от бягане с
лице към бягане с гръб по посоката на движение след звуков или зрителен
сигнал от учителя.
6. Подскочно бягане с изнасяне на разноименната ръка горе. При
повторното изпълнение се изисква да се увеличава големината на отскока.
7. Изпълнение на СБУ (специални бегови упражнения) – ситно
бягане, с високо повдигнато коляно, с изнесени напред подбедрици, с
изнесени назад подбедрици, смесено бягане (ръченично) между ситно
бягане и високо повдигнато коляно и между ситно бягане и изнесени назад
подбедрици, странично кръстосано бягане със смяна на водещото рамо.
8. Странично бягане с повдигане, навън и навътре, на маховия крак.
При повторното изпълнение се сменя водещото рамо.
9. Бягане с периодично докосване на земята с пръстите на ръката –
последователно с лявата и дясната ръка.

18
 10. Упражненията от №3 – №9 се изпълняват, като се въвежда
състезателен елемент. Варианти: щафетни игри или фронтално, посменно
изпълнение за излъчване на индивидуален победител.
11. Игра “Гонене по двойки”, “Гонене по тройки”. Учениците се
разпределят по двойки (тройки). Определя се една гонеща двойка (тройка).
Тя трябва да докосне когото и да е от бягащата двойка или тройка, за да се
сменят гонещите (фиг. 4).

фиг. 4

Вариант: една двойка или тройка гони, докато докосне всички

останали двойки или тройки. Всички двойки (тройки) преминават през
този пост. Печелят тези, които са постигнали това за най-кратко време.
12. Игра “Пленяване и освобождаване”. Класът се разделя на три
равни групи (отбора). Два от отборите се разпръскват свободно в
правоъгълното игрище (фиг. 5). На учениците от единия отбор се раздават
различителни ленти, след което те застават на една от крайните линии в
една редица.

фиг. 5

При сигнал за започване на играта учениците от този отбор навлизат

в игрището и започват да гонят играчите от другите два отбора. Всеки
докоснат играч се счита за пленен и кляка на мястото, където е станало

19
докосването. Всеки пленен играч може да бъде освободен от плен, ако
друг, неуловен играч го докосне. Играта продължава, докато бъдат
пленени всички играчи. След пленяването и на последния играч се отчита
времето, за което се е постигнало пленяването на всички играчи. При
следващото изиграване на играта се определя друг отбор за гонещ. След
като участва и третият отбор в ролята на гонещ, се съпоставят времената
на трите отбора. Класирането на отборите се прави на базата на времето,
което е изразходвано за пленяване на всички свободни играчи.
Победител е отборът, който за най-кратко време е уловил всички
свободни ученици от другите два отбора.
Играта може да се играе и за определено време. Тогава за победител
се определя отборът, който е пленил най-много играчи за определеното
време.

ІІІ.2. Общоразвиващи упражнения с футболна топка

1. Изходно положение (ИП) основен стоеж, топката се държи с две

ръце долу. 1. ръце напред. 2. равно (=) на ИП. 3. ръце горе. 4. = ИП.
2. ИП основен стоеж, топката се държи с две ръце долу. 1.ръце
напред, крачка с левия крак напред. 2. = ИП, крачка с десния крак напред.
3. ръце горе, крачка с левия крак напред. 4. = ИП, крачка с десния крак
напред. 5 – 8 (противоравно) # 1 – 4.
3. ИП същото. 1. ръце горе, ляв крак встрани. 2. = ИП. 3. ръце горе,
десен крак встрани. 4. = ИП.
4. ИП същото. 1. ръце напред. 2. ръце вляво. 3. = 1. 4. = ИП. 5 – 8 # 1
– 4.
5. ИП. основен стоеж, ръце горе, топката се държи с двете ръце. 1.
наклон с двете ръце към левия крак. 2. = ИП. 3 # 1. 4 = ИП.
6. ИП основен стоеж, ръце долу, топката се държи с двете ръце. 1.
клек, ръце напред. 2. = ИП. 3. клек, ръце горе. 4. = ИП.
7. ИП същото. 1. ляв напад, ръце горе. 2. = ИП. 3. # 1. 4. = ИП.
8. Въртене на топката около кръста в едната и другата посока, с
прехвърляне на топката от едната ръка в другата.
9. Подскоци вляво и вдясно над топката, поставена върху рингче.
10. ИП разкрачен стоеж, топката се държи с две ръце долу. 1. ръце
напред. 2. напад вляво, ръце вдясно. 3. = 1. 4. = ИП. 5 – 8 # 1 – 4
11. ИП основен стоеж, топката се държи с двете ръце долу. 1. ръце
напред, левият крак се повдига напред. 2. = ИП. 3. # 1. 4. =ИП.
12. ИП същото. 1 – 4 лицев кръг вляво с двете ръце. 5 – 8 лицев кръг
с двете ръце вдясно.
13. ИП същото. 1. ръце напред. 2. водоравен наклон, ръце напред. 3.
= 1. 4. = ИП.

20
 14. ИП основен стоеж, топката се държи с две ръце горе. 1. наклон
към пръстите на краката. 2. клек, ръце напред. 3. = 1. 4. = ИП.
15. ИП основен стоеж, топката се държи с две ръце долу. 1. ляв
напад, ръце горе. 2.= ИП. 3.# 1. 4.= ИП.
16. Въртене на топката около кръста в едната и другата посока.
Смяна на посоката при сигнал от учителя.
17. Подскоци напред и назад над топката, поставена на рингче.
18. Подскоци напред, назад, вляво и вдясно над топката, поставена
върху рингче.

ІІІ.3. Общоразвиващи упражнения с топка по двойки

1. ИП основен стоеж един срещу друг, топката се държи от единия

ученик с две ръце долу. 1. ръце напред, топката преминава в ръцете на
другия ученик. 2. = ИП. 3. # 1. 4.= ИП.
2. ИП основен стоеж, учениците са с гръб един към друг, топката
се държи от единия ученик с две ръце долу. 1.ръце горе, топката
преминава в ръцете на другия ученик. 2. = ИП. 3. # 1. 4. = ИП.
3. ИП с гръб един към друг, ръце горе, топката се държи от
двамата ученици с две ръце горе. 1. двамата правят едновременно
ляв напад, без да изпускат топката. 2. = ИП. 3. # 1. 4. = ИП.
4. ИП с гръб един към друг, ръце напред , топката се държи от
единия ученик с двете ръце напред. 1. топката се подава отстрани
вляво на другия ученик. 2. = ИП. 3. # 1. 4. = ИП.
5. Както предното упражнение, но топката описва осморка около
двамата ученици.
6. ИП основен стоеж с гръб един към друг, единият ученик държи
топката с две ръце долу. 1. топката се подава отгоре на другия ученик .
2. топката се поема отдолу между краката.
7. Също както предното упражнение, но топката се движи в обратна
посока.
8. Подскок и удар на топката в земята от въздуха с две ръце
над глава. След като топката отскочи от терена, тя се поема от втория
ученик и той на свой ред изпълнява упражнението.

ІІІ.4. Примерни упражнения за създаване на усет към топката

1. Подхвърляне на топката нагоре и ловене с две ръце.

2. Подхвърляне на топката нагоре с една ръка и ловене с две ръце.
3. Подхвърляне с една ръка и ловене със същата ръка. Упражнението
се изпълнява последователно с лява и дясна ръка.
4. Подхвърляне на топката с едната ръка нагоре и ловене с другата
ръка.

21
 5.Същите упражнения се изпълняват, като топката минава над
главата.
6. Същите упражнения се изпълняват, като топката се лови след
няколко пляскания с ръцете.
7. Същите упражнения се изпълняват, като топката се лови след
обръщане на 180 или 360 градуса.
8. Удари на топката в земята с двете ръце и ловене след отскока.
9. Ръцете са вдигнати горе с топката, отвеждат се назад зад
главата, след това със силно движение напред – надолу топката се
удря в земята и отскача нагоре, след което се лови с две ръце.
10. Както предното упражнение, но се изпълнява с отскок.
11. Както предното упражнение, но топката се удря в земята с една
ръка.
12. Както предното упражнение, но топката се лови с една ръка.
13.Както предното упражнение, но топката се лови след обръщане на
180 или 360 градуса.
14. Подхвърляне на топката назад, между краката, над главата с една
и две ръце и ловене.
15. Търкаляне на топката с лява и дясна ръка по права линия.
16. Осморка с топката между краката от напречна разкрачка на място
и в движение.
17. Упражнения по двойки, тройки, четворки в зависимост от
наличието на футболни топки. Хвърляне на топката с една ръка, с две ръце
от горе, отдолу, отстрани, назад през глава, между краката и ловене.
18. Както предното упражнение, но преди ловене се извършва
докосване на пръстите на краката с ръцете.
19. Същото упражнение, но преди ловене се извършват няколко
пляскания с ръцете.
20. Същото упражнение, но преди ловене се извършва обръщане на
360 градуса.
21. Същото упражнение, но преди ловене се извършва клякане и
изправяне.
22. Същите упражнения се изпълняват по двойки в две редици една
срещу друга.
23. Топката е на земята. Ученикът я настъпва последователно с
единия и другия крак, без да пренася тежестта на тялото върху нея.
Движението се извършва с лек подскок и се изпълнява на място.
24. Топката се подхвърля нагоре на височина около един метър. При
нейното падане тя се посреща с горната част на бедрото и се лови с едната
или двете ръце. Упражнението се изпълнява отначало на място, а след това
и в движение.
25. В ходом топката се подава 2-3 пъти с волейболно подаване над
глава, след което се лови с две ръце. След хващането на топката тя се

22
прибира енергично към гърдите и коляното на единия крак се изнася
нагоре и напред.
26. Подхвърляне на топката на 1-2 метра нагоре, подскок и ловене с
две ръце. След улавянето на топката ръцете енергично се прибират към
гърдите, с повдигане на коляното на единия крак. В началото се лови без
отскок, а след това с отскок от един или два крака.
27. Топката се вдига нагоре над главата, удря се в земята и се хваща,
след като отскочи.В началото упражнението се изпълнява на място, а след
това с отскок и в движение.
28. Топката се хвърля от гърди, отгоре, отдолу, отгоре назад и се
хваща след нейното отразяване.
29. Жонглиране с топката. В началото се допуска по едно тупкане на
топката в земята.
30. Подвижни и щафетни игри:

Бягай за място
Всички ученици са строени в кръг и държат по една топка в ръцете
си. При един сигнал те започват да бягат около подредени в кръг обръчи,
носейки топките, по посока на часовниковата стрелка. Обръчите са с един,
два или три по-малко от броя на учениците. При втори сигнал всеки
ученик се стреми да постави по най-бързия начин своята топка в празен
обръч (фиг. 6). Учениците, неуспели да намерят празен обръч за своята
топка, получават една наказателна точка.
За победител (победители) се обявяват учениците, които по време на
няколко изигравания са получили най-малко наказателни точки.

фиг. 6

Играта може да се изиграе, като вместо обръчи вътрешният кръг се

образува от ученици, застанали в разкрачен стоеж (фиг. 7). След сигнал

23
учениците от външния кръг се стремят да подадат топката между краката
на учениците от вътрешния кръг, като след това ученикът от вътрешния
кръг застава в основен стоеж.
През краката на всеки ученик може да се подаде само една топка.
При следващото изиграване на играта учениците от вътрешния кръг,
заедно с тези, които не са успели да подадат своята топка, образуват
външния кръг.

фиг. 7

Щафетна игра с носене на футболни топки

Учениците са разделени на отбори по равен брой и са строени в
колони. Пред всяка колона има по два обръча. В първия има две футболни
топки. При сигнал първите ученици от всяка колона вземат една топка от
първия обръч и я поставят във втория обръч. След това повтарят същото и
с втората топка и веднага се връщат по най-краткия път в колоната, за да
предадат щафетата на следващия.Следващите ученици извършват същите
действия, като пренасят топките една по една от втория обръч в първия и т.
н (фиг. 8).

фиг. 8

Играта се играе, докато се изредят всички ученици от колоните. За

победител се обявява отборът, който завърши първи зададеното
упражнение. Не се разрешава предварително тръгване на ученик преди да
му бъде предадена щафетата.

24
 Подаване на топката над глава
Класът се разделя на отбори, които се строяват в колони, така че
първите ученици да са на една линия. Броят на отборите е в зависимост от
числеността на класа. Разстоянието между отделните играчи е една ръка, а
между колоните 3 – 4 метра. На земята пред челния играч на всяка колона
се поставя по една лека или плътна топка.
При сигнал всички играчи застават в разкрачен стоеж. Първият
ученик взема топката и я подава назад над главата си на играча, който е зад
него. Вторият по същия начин я подава на третия и т. н., докато топката
стигне до последния играч. Той взема топката и по най-бързия начин
минава отстрани и застава на челото на колоната, след което подава
топката назад на втория и т.н. Това действие се повтаря толкова пъти,
колкото са играчите в отбора. Играта завършва, след като се изредят
всички играчи като първи в колоната си. Отборът, завършил пръв играта,
се обявява за победител.
Предварително се указва от коя страна на съответната колона трябва
да се придвижват учениците, за да не си пречат и де се избегнат ненужни
съприкосновения.

Подаване на топката в тунел

От разположение на играчите както при играта “Подаване на
топката над глава”топката се подава от играч на играч назад между
краката - в тунел. Отборът, завършил пръв играта, се обявява за победител.
Предварително се поставя изискването топката да не се търкаля, а да се
подава от ръце в ръце между участниците.
Същата игра може да се изиграе и комбинирано – над глава и в
тунел. Първият ученик в колоната подава топката над глава, вторият в
тунел, третият над глава и т. н., докато топката стигне до края на колоната.

Подаване на топката отстрани и зигзагообразно

Учениците са разделени на отбори и са строени в колони както при
играта “Подаване на топката над глава”. Челните ученици имат по една
лека или плътна топка. При сигнал топката от всяка колона започва да се
подава отстрани, като стремежът е по най-бързия начин тя да достигне до
края на колоната. Последният ученик от колоната взема топката и по най-
бързия начин застава в челото на колоната. След това отново започва
подаване на топката към края на колоната чрез подаване встрани от ръце
на ръце. Играта продължава, докато всеки един от колоните се изреди като
челен играч.
Предварително се указва от коя страна ще се подава топката. При
следващото изиграване топката се подава от другата страна.

25
 Същата игра може да се изиграе, като топката се движи
зигзагообразно между учениците в колоната ( този, който поеме топката
отляво, я подава отдясно и обратно).

Топката пътува
Учениците се разделят на два отбора и се построяват в колони на
разстояние 5–6 метра една от друга. На всеки отбор се дава по една топка
на играча в челото на колоната. При сигнал от учителя първият ученик от
всяка колона подава топката на втория, той на третия и т. н., докато
топката стигне до ученика в края на колоната (фиг. 9).
Групата, която подаде топката най-бързо до последния играч печели
една точка. Играта се играе до 5 или 10 точки. Топката се подава само на
съседния играч.

5-6 м

5-6 м

фиг. 9

Вариант: учениците се разреждат в колоната и подаването се

извършва с крак по определен начин.

Топка на съседа

фиг. 10

26
 Класът се разделя на два отбора, като участниците във всеки от тях
се подреждат в кръг. На всеки кръг се дава по една топка. При сигнал от
учителя топката започва да се подава на съседния участник, като
стремежът е тя да не пада на земята. Играта печели отборът, чиято топка за
най-кратко време премине през всички участници и достигне до изходното
си положение (фиг. 10).
Начинът и посоката на подаване на топката се указват предварително
от учителя. Топката се подава само на съседния ученик. Изпуснатата топка
се вкарва от ученика, който я е изпуснал, от мястото, където е трябвало да
я подаде. Играта може да се играе от различни изходни положения –
стоеж, седеж, колянка и др.
Вариант: учениците увеличават разстоянието помежду си и
подаването се извършва с крак по определен начин.

Две топки се гонят в кръг

Класът се разделя на два отбора, които получават различителни
ленти. Целият клас се строява в кръг, като учениците се подреждат през
един от противниковите отбори. На всеки отбор се дава по една топка,
които се разполагат диаметрално противоположно в кръга. При сигнал от
учителя топката започва да се подава, като всеки играч подава на съседния
съотборник по предварително определената посока (фиг. 11). Целта на
всеки отбор е неговата топка да застигне противниковата топка, с което
печели играта. Играта може да се изиграе няколко пъти, в зависимост от
задачите на урока.

фиг. 11

Топката се подава по начин, който е предварително определен от

учителя. При подаването на топката не се разрешава да се пречи по
никакъв начин на противниковия отбор. Разстоянието между играчите в

27
кръга може да се променя, в зависимост от предварителната подготовка на
учениците и от образователните задачи в урока.
Играта може да се изиграе няколко пъти, като се променя изходното
положение на участниците – стоеж, седеж и др.
Вариант: учениците се подреждат на подходящо разстояние и
подаването на топката се извършва с крак по предварително указан начин.

Насрещна щафета с носене на една и две футболни топки

Класът се строява в няколко колони в зависимост от броя на
учениците. Пред всяка колона на разстояние 8 – 12 м се поставя един
обръч. На първите ученици от колоните се дава по една футболна топка
(фиг. 12). При сигнал от учителя те стартират към обръчите, поставят в тях
топката и се връщат по най-бързия начин за да предадат щафетата на
следващия ученик. Печели отборът, който първи завърши играта.

3-4 м

8-12 м
м

фиг. 12

Играта може да си изиграе с една или две топки, които да се носят

едновременно или последователно.

ІІІ.4. Примерни упражнения и игри за подаване и удари по топката

Вътрешен удар. Той е един от най-често използваните удари в

играта. Служи за подаване на топката между играчите на къси разстояния
и за стрелба във вратата от близко разстояние. Нанася се с вътрешната част
на ходилото. Площта, с която се удря топката, е сравнително голяма и
затова този удар е един от най-точните.
1. Изпълнение на вътрешен удар в две редици една срещу друга по
неподвижна топка. В началото движението се изпълнява имитационно, без
топка, а след това по неподвижна топка. Обръща се внимание на
постановката на опорния крак и движението на маховия крак.
Упражнението се изпълнява с ляв и десен крак.

28
 2. Изпълнение на вътрешен удар в две редици една срещу друга по
търкаляща се топка, подадена от стоящия отсреща ученик.
3. По двойки. Единият подхвърля топката, а другият му я връща от
въздуха с вътрешен удар. След определено време ролите се разменят.
4. Подаване по двойки с вътрешен удар от въздуха с едно докосване,
като стремежът е топката по-рядко да пада на земята.
5. Учениците са построени в срещуположни колони на разстояние 10
– 15 м. По средата на това разстояние е направена импровизирана врата от
стойки с ширина 1,5 м (фиг.13). Стремежът е с вътрешен удар по топката
да се реализира успешно попадение във вратата. В началото упражнението
се изпълнява, като ударът се нанася по неподвижна топка. След това
същото упражнение се прави с едно докосване и ударът се нанася по
подвижна топка.

1.5м

10-15 м

фиг. 13

6. Игра “Вкарай гола” с вътрешен удар. Учениците са построени в

две редици една срещу друга. В едната редица всеки ученик е с футболна
топка. Учениците от другата редица са разредени на две ръце разстояние и
са застанали в разкрачен стоеж (фиг. 14). При сигнал от учителя,
учениците с топки се опитват да вкарат топката между краката на
срещуположния ученик с вътрешен удар. Всяко успешно попадение носи
една точка за отбора (редицата).

1.5м

8-10м
фиг. 14

7. Изпълнение на поредица удари в стена с ляв и десен крак -

фронтално, посменно или поточно.
8. Щафетна игра с удари в стена. Учениците са построени в успоредни
колони срещу стена. Разстоянието между колоните е 2-3 м, а до стената 4-5

29
м. В челните ученици има по една футболна топка. След сигнал на учителя
първите ритат топката към стената с вътрешен удар. След нейното
отразяване вторите нанасят удар по топката по същия начин и т. н., докато
се изредят всички ученици от колоната (фиг.15). Ученикът, който отправи
удар към стената, енергично се изнася в края на колоната. Играта печели
отборът, който най-бързо се изреди и е допуснал най-малко грешки.
Ако топката се отклони настрани, ученикът, който е станал причина
за това, я догонва и по най-бързия начин я вкарва отново в игра. Не се
допуска по никакъв начин да пречи на играта на съседния отбор.
Предварително се дават указания за правилна преценка на силата и
посоката на удара, така че да не се налага топката да се гони встрани.

2-3м

4-5 м

фиг. 15

9. Състезателна игра с удари в стената с вътрешен удар. Всеки

ученик изпълнява удари срещу стена, като се отчита броят на ударите за
една минута или друга единица време. Играта печели играчът, който е
успял да направи най-голям брой удари за определеното време.
Упражнението може да се изпълнява фронтално или посменно.

фиг. 16

10. Игра за усъвършенстване на вътрешния удар. Учениците се

нареждат в кръг. Подават си топката с едно докосване без предварителна
обработка. В кръга се намират двама ученици, които се стремят да

30
докоснат топката (фиг. 16). Ученик от кръга, направил грешка, при която
топката е овладяна от централните играчи, сменя един от тях, а ученикът
овладял топката, заема неговото място. Подаванията се извършват
приоритетно чрез вътрешен удар. Не е разрешено подаване на топката на
съседен играч.
11. Футболна щафета. Класът се построява в две или повече
успоредни колони. Пред всяка колона, на разстояние 3 – 4 метра, застава
по един ученик с футболна топка. След сигнал от учителя тези играчи
подават топката с вътрешен удар на челните ученици от колоните. Без да
спират топката, те я връщат по същия начин на водещите играчи. Веднага
след това по най-бързия начин се изнасят в края на колоните. Същата
процедура се повтаря и с останалите ученици от колоните, докато се
изредят всички играчи (фиг. 17).
Печели отборът, завършил първи играта. При повторните
изигравания се сменят водещите играчи.

3-4 м

фиг. 17

11. Подаване в насрещни колони без да се спира топката.

Упражнението може да се проведе и състезателно. Отборът, извършил
първи подаванията от всички ученици към срещуположния ученик, печели
играта.
12. Подаване в насрещни колони със и без смяна на местата.
Предварително се указва пътя за движение на учениците без топка.
13. Игра. Класът се разделя на два отбора. Топката се дава на единия
отбор. Учениците се стремят, като си подават топката, в удобен за тях
момент да нанесат удар по топката и да я насочат така, че тя да докосне
играч от противниковия отбор, след което той “изгаря” (фиг. 18). Когато
изгорят всички свободно бягащи играчи, ролите се сменят. Играта печели
отборът, елиминирал противника за по-кратко време.
Вариант: играта може да се играе за определено време и се отчита
броят на докоснатите от топката играчи като наказателни точки.

31
 фиг. 18

14. Игра “Бийте средните”. Играе се на правоъгълно игрище, което

се разделя на три равни части. Учениците се разделят на три отбора.
Единият заема средното поле, а другите два – крайните полета (фиг. 19).
Отборите от крайните полета си подават топката с вътрешен удар, като в
удобен момент се стремят да уцелят играчите в средата. Ученик, докоснат
от топката, изгаря и напуска играта. След като изгори и последният ученик
от средния отбор, ролите се разменят. При третото изиграване третият
отбор заема средната част на игрището. Победител е отборът, който за най-
дълго време се е задържал с средното поле.
Вариант. Играта може да се играе за определено време, като се
отчита броят на докосванията на играчите от отбора в средното поле.
Печели отборът, който е с най-малко докосвания.

фиг. 19

15. Игра “Най-точна двойка”. Начертава се кръг с диаметър 8м. В него се

поставят 3-4 плътни топки. Учениците се разпределят по двойки и се
разполагат извън кръга (фиг. 20) . На всяка двойка се дава по една топка.
Като се придвижват в умерено темпо покрай кръга, двойките си подават
топката с крак, така че да не докосват плътните топки. Играчите нямат

32
право да навлизат в кръга. Победител е тази двойка, която най-малко пъти
е докоснала със своята топка плътните топки.

фиг. 20

Ако класът е с по-голяма численост, играта може да се играе на

повече от един кръг.
16. Двустранни игри с едно или две докосвания. Подаванията се
извършват преимуществено чрез вътрешен удар. Гол, вкаран с вътрешен
удар, се брои за два.
Прав удар. Това е ударът, който носи най-голяма изненада за
вратаря. Използва се също така и при подаване на по-големи разстояния.
Ударът по топката се извършва с горната част на ходилото.
Опорният крак стъпва на 10 – 12 см встрани от топката, а пръстите сочат
посоката на удара. Той е леко сгънат в коляното и поема тежестта на
тялото. Другият крак (маховият) е разгънат в тазобедрената става,
подбедрицата е изнесена назад, коляното е сгънато, а ходилото е в шпиц и
пръстите сочат надолу към земята. Движението започва от тазобедрената
става. Когато коляното на маховия крак дойде над топката, подбедрицата
енергично се разгъва. Ударът се нанася със стегнато ходило. Тялото е леко
приведено напред, ръцете са сгънати в лактите и са отведени настрани,
което помага да се запази равновесие.
1. Упражнение срещу стена. Топката се подхвърля с ръце и се нанася
прав удар в стената. След като се отрази, се лови с две ръце.
Изпълняващият се намира в постоянно движение, но на място
(пристъпване). При ловенето топката енергично се прибира към гърдите.
Ударът се изпълнява в различна последователност с левия и десния крак.
2. Изпълнение на удара по неподвижна топка. Упражнението се
изпълнява в две редици една срещу друга. Ученикът, получил топката, я
поставя в покой и след това нанася удар по нея.

33
 3. Удари по топката във вертикална цел (кръгове с диаметър 60 см на
височина 1 м). Упражнението може да се изпълни и като състезание, като
се отчитат успешните попадения от 10 удара.
4. Подаване по двойки с прав удар с едно докосване, без да се спира
топката. Учениците са в непрекъснато движение на място, като се стремят
да заемат правилна изходна позиция за удара.
5. Топката се пуска с две ръце на земята и след като се отрази, се
нанася удар с горната част на ходилото. Упражнението може да се
изпълнява по двойки или тройки.
6. Същото упражнение, но топката се удря с горната част на
ходилото, преди да е паднала на земята. Ударът се нанася от въздуха.
Упражнението може да се изпълнява и срещу стена. При липса на
достатъчен брой топки може да се използва поточния метод за
организиране дейността на учениците.
7. От положение ходом топката се подхвърля с две ръце, удря се с
прав удар, напред и нагоре, след което се лови с две ръце. Упражнението
се изпълнява последователно с левия и десния крак.
8. Същото упражнение се изпълнява леко бегом, като постепенно се
увеличава скоростта на придвижване. Движението се извършва по
дължината или ширината на игрището.
9. Изпълнение на правия удар по движеща се топка по двойки или
тройки. Овладяването на топката става с вътрешната част на ходилото или
със стъпало.
10. Както предното упражнение, но преди да се нанесе удар по
топката, ученикът се стреми да жонглира 4 – 5 пъти с нея във въздуха.
Ударът по топката се нанася от въздуха или след като тя отскочи от земята.
11. Игра футбол на малки вратички. Гол, отбелязан чрез прав удар, се
брои за два гола.
Прав вътрешен удар. С този удар могат да се извършат най-
различни по характер подавания – къси, дълги, средни, ниски, високи, с и
без фалцово движение на топката и т. н. Резултатно се използва и като
завършващ удар във вратата.
Този удар се изпълнява с горно-вътрешната част на ходилото.
Засилването става под ъгъл 30 и 45 градуса спрямо посоката на удара.
Опорният крак, свит в колянната и глезенната става, се поставя встрани и
приблизително едно стъпало назад от топката. Маховият крак нанася удара
по топката с горно-вътрешната част на ходилото.
Прав външен удар. Той е разновидност на правия удар поради голямо
сходство в техниката на движението. Летежът на топката може да бъде
праволинеен или фалцов, в зависимост от приложението на силата върху
топката.
Ударът се изпълнява с горно-външната част на ходилото.
Засилването става почти по права линия или под много малък ъгъл спрямо

34
посоката на целта. Засилването и стъпването на опорния крак е както при
правия удар. Ходилото на маховия крак трябва да бъде отведено навътре,
косо на опорния крак. При удар по неподвижна топка налице е известно
съпровождане на топката, след което следва естествено приземяване върху
маховия крак.

Примерни упражнения и игри за овладяване и усъвършенстване на прав

вътрешен и външен удар
1. Имитационно изпълнение на движението за удара. Трупът се
навежда напред, ръцете са в естествено положение и балансират
равновесието на тялото. Движението на маховия крак се извършва в
началото плавно и бавно, за да се разберат точно пространствените
характеристики.
2. Изпълнение на ударите по неподвижна топка в стена или по
двойки, един срещу друг.
3. Изпълнение на ударите по вертикална и хоризонтална цел.
Разстоянието до целта постепенно се увеличава.
4. От положение ходом топката се подхвърля с две ръце, след което
тя се удря с прав вътрешен (външен) удар и се лови с ръце. Упражнението
се изпълнява последователно с левия и десния крак.
5. Изпълнение на ударите по търкаляща се топка. Ударите се
изпълняват последователно с десен и ляв крак.

8м

фиг. 21

6. Игра по тройки. Учениците се разделят по тройки. За всяка тройка

се оформя от подходящи стойки по една врата. На 8 м пред вратата се
очертава линия. Двамата ученици застават зад вратата. Третият е зад
линията за стрелба (фиг. 21). Той стреля 5 пъти с левия и 5 пъти с десния

35
крак към вратата. Учениците при вратата му връщат топката. След това се
извършва смяна, така че всички да изпълнят по 10 удара.
Ученикът с най-много точни попадения се обявява за победител.
7. Игра с кегли. В средата на правоъгълно игрище с размери 18Х9 се
нареждат 10-12 кегли (бухалки, кубчета и др.). Класът се разделя на два
отбора, които застават на крайните линии. На единия от отборите се дават
топки за всеки ученик. При сигнал от учителя учениците нанасят удар по
топките с цел да съборят кеглите (фиг. 22). След това топките се дават на
другия отбор и участниците в него на свой ред изпълняват удари към
кеглите в средата на игрището. Играта се изиграва два пъти, като веднъж
ударите се изпълняват с левия крак и веднъж с десния.

9м

18 м

фиг. 22

За победител се обявява отборът, съборил повече кегли от двете

изигравания.
8. Учебна игра футбол на малки вратички, като гол, отбелязан чрез
прав вътрешен удар (прав външен удар), се брои за две попадения.
Удар с глава. Ударът може да бъде нанесен с всички части на
главата. Най-точен е ударът с централната част на челото. Освен това той
може да бъде изпълняван от място със и без отскок, със и без засилване и в
различни посоки – напред, встрани или назад.
Примерни упражнения и игри за овладяване на играта с глава
1. Упражнения по двойки. Единият подхвърля топката, другият я
връща чрез удар с глава. Ударът по топката се нанася последователно с
различни части на главата. След известен период от време двамата си
разменят ролите.
2. Подаване на топката между двама ученици с глава с едно
докосване. Стремежът е да се направят повече подавания, без топката да
падне на земята.

36
 3. Единият ученик е в положение седеж. Другият му подхвърля
топката на височината на главата. Преди да удари топката седящият
ученик спада до тилен лег, връща се в изходно положение и нанася удар с
централната част на челото. След няколко повторения на упражнението
двамата ученици си сменят ролите.
4. Учениците са строени в две или повече колони. Пред всяка колона
застава по един ученик, обърнат с лице към колоната, на разстояние 2-3 м.
Той подхвърля топката към първия ученик от колоната, който съответно я
връща с глава и отива в края на колоната (фиг. 23). Периодично се
извършва смяна на учениците, които подхвърлят топката. Подаването с
глава може да се извърши със и без отскок.
Упражнението може да се проведе и като щафетна игра. Играта
печели отборът, който първи завърши подаванията. Ако топката се изтърве
настрани, то тя се вкарва в игра от ученика, допуснал грешката.

2-3м

3м

фиг. 23

5. Игра с глава в триъгълник. Упражнението може да се направи за

поемане и връщане на топката с глава (фиг. 24).

фиг. 24

37
ІІІ.5. Примерни упражнения и игри за водене, спиране и овладяване
на футболната топка

1. Учениците са строени в една, две или три редици. Фронтално или

посменно изпълняват следното: търкулват леко с ръка футболната топка,
настигат я и я спират с крак.
2. Същото, както упр. 1, но топката се изважда от покой с крак.
Упражненията се правят последователно с ляв и десен крак.
3. Както упр. №1, като последователно топката се спира със
стъпалото, с вътрешната част на крака, с външната част на крака.
4. Учениците са строени в две редици една срещу друга. Топката се
търкаля от учениците от едната редица и се спира от учениците от
срещуположната редица. Спирането се извършва с различни части:
стъпалото, вътрешната част на ходилото, външната част на ходилото и др.
В началото топката се търкулва с ръка, а след това с крак с вътрешен удар.
5. Упражнение по двойки. Единият ученик подхвърля средно висока
топка, а другият я овладява с различни части на стъпалото. В началото
овладяването става след едно или две отразявания на топката, докато се
достигне умение да се овладее от въздуха. Овладяването на падащи отгоре,
летящи на средна височина или падащи под ъгъл топки трябва да става с
подчертано отстъпателно движение на съответните части на крака (ходило,
бедро) или тялото (коремна област, гърди, глава).
6. Както упр. №5, но овладяването става само с бедро.
7. Както упр. №5, като овладяването става с гърди, тяло и глава.
8. Овладяване последователно на търкаляща се, нисколетяща, летяща
на средна височина и на падаща под ъгъл топка.
9. Водене на топката с горната вътрешна част на ходилото с ляв и
десен крак. Топката се тласка с горната вътрешна част на ходилото, като
преди маховият крак да докосне топката, ходилото се отвежда встрани.
Погледът в момента на тласкането е в топката, а след това се насочва
напред. Това водене е сигурно, но сравнително бавно. Упражнението може
да се извърши фронтално (в редица или колона) или посменно.
10. Водене с горната външна част на ходилото с ляв и десен крак.
Топката се тласка с горно-външната част на ходилото. Това движение е
естествено и сигурно. Воденето се осъществява с различна скорост. За по-
добър контрол върху топката тя се води на разстояние 1-1,5 метра. При
воденето на топката не бива да се нарушава ритъмът на бягане.
11. Водене на топката в успоредни колони. Първите ученици са с топка
и я водят по права линия, заобикалят предварително поставена стойка на
разстояние 10-15 метра и се връщат обратно с водене с другия крак. След
като достигне 4-5 метра от колоната ученикът подава топката на
следващия ученик с вътрешен или прав удар (фиг. 25). За да не дава

38
предварително топката на втория ученик, се поставят допълнителни
стойки на разстояние 4-5 метра.

10-15м.

4-5м

10- 15м.
фиг. 25

12. Водене на топката в срещуположни колони. Ученикът, придвижил

се до съответната колона остава в нея, като застава последен.
Упражнението може да се проведе и състезателно.
13. Водене на топката в две или повече редици една срещу друга. При
разминаването не бива да се пречи на учениците от другата редица.
14. Учениците са разпръснати свободно в игрището. На всеки ученик е
предоставена топка. Те извършват водене на топката с различни части на
ходилото, като се стремят да не си пречат един на друг.
15. Провеждане на совалка с водене на топката. В началото
движението е с по-малка скорост, след което се увеличава темпото.
Упражнението може да се проведе и състезателно.
16. Водене на топката в кръг по двойки и със смяна на местата и
посоката (фиг. 26).

фиг. 26

39
 17. С леки удари с горната част на ходилото се извършва жонглиране и
водене на топката. Упражнението се изпълнява по дължината или
ширината на игрището.
18. Водене на топката със смяна на водещия крак покрай
предварително наредени стойки или разредени колони на съучениците.
19. Умерено бягане с водене на топката с горно-вътрешната или
горната част на ходилото. При сигнал следва пълно завъртане на 360
градуса с топката и стартиране с нея на разстояние 5 – 6 метра.
20. Индивидуално жонглиране с топката, като стремежът е да се
задържи във въздуха за по-дълго време. В началото се допуска едно
тупкане на топката в земята.
21.Жонглиране по двойки, като периодично топката преминава от
единия в другия ученик.
22. Жонглиране по тройки. Упражнението по двойки и тройки може да
протече като състезание.
23. Жонглиране в стена от 2 м – индивидуално състезание. Победител
е ученикът, постигнал най-много удари в стената (без топката да пада на
земята) от един, два, три опита и т. н.
24. Жонглиране с топката по права линия и с промяна на посоката.
Промяната на посоката е след определен сигнал от учителя.
25. Щафета с жонглиране. Класът е разделен на два или три отбора,
строени в колона по един (фиг. 27). Победител е отборът, който е допуснал
най-малко падания на топката на земята и най-бързо е приключил играта.

фиг. 27

26. Щафетна игра с жонглиране в кръг. Пред всяка колона, на

разстояние 10 м, е начертан кръг с диаметър 3 м. След сигнал от учителя
челните ученици бягат до кръга, където е поставена топка. Те трябва да
направят 10(15) жонглирания (може и от няколко опита) в кръга и веднага,
по най-бързия начин се връщат в колоната за предаване на щафетата (фиг.
28). Победител е отборът, завършил първи играта.

фиг. 28

40
 27. Бягане, съчетано с водене на топката, като се променя темпото по
сигнал – от умерено до бързо. Стремежът е да се запази 1-1,5 метра
разстояние от топката.
28. Щафетна игра с подаване от въздуха. Класът се разделя на два
отбора. Всеки отбор се строява в две насрещни колони на разстояние 2-2,5
м. Топката се подава от въздуха, преди да е паднала на земята. Ученикът,
извършил подаването в челото на колоната, веднага се изнася в края на
същата колона (фиг. 29).

фиг.29

Играта се играе една минута. Печели отборът, който е допуснал най-

малко падания на топката на земята.
29. Гоненица с дрибъл. Използва се правоъгълно игрище с размери
9Х18 м. Всеки ученик от класа е с футболна топка, с която дриблира (води)
из цялото игрище. Определя се един ученик за водещ. Той вдига високо
ръката и обявява “Аз гоня”. След това започва да гони останалите ученици
от класа, като се стреми да докосне някого от тях. Ако успее да направи
това, докоснатият ученик става гонещ.
По време на играта учениците не трябва да губят контрол върху
топката. Ако ученик, в стремежа си да избяга от гонещия, изостави своята
топка , то той заема ролята на гонещ.

ІІІ.6. Примерни упражнения и игри за преодоляване на противника и

отнемане на топката

1. Игра по двойки. Учениците застават един срещу друг на късата

страна на игрището. Единият се стреми чрез лъжливи движения да
преодолее защитата на другия и да го надбяга. Упражнението се
изпълнява без топка. След края на упражнението ролите се разменят.
2. Същото упражнение, но нападателят е с топка. В началото
защитникът е полуактивен.
3. Игра 1:1, 2:2 на една врата. Играта може да се играе за определено
време или до постигане на определен брой голове. Периодично се сменят
вратарите.
4. Игра “Пас”. Класът се разделя на два отбора, които се разпръскват
свободно в игрището. Единият от отборите е с различителни ленти (фиг.
30). Капитаните на двата отбора застават в средата на игрището един

41
срещу друг. Учителят подхвърля между тях топката. Капитаните се
стремят да овладеят топката или да я отбият към съотборниците си. След
като топката бъде овладяна от някой отбор, неговите играчи започват да
си я подават един на друг с крак. Играчите от другия отбор се стремят да
им я отнемат. Ако успеят, те също започват да си я подават един на друг.
Всеки отбор се стреми да направи пет последователни подавания, което му
носи една точка. Играта се играе за определено време. Отборът, събрал
повече точки за това време, печели играта.

фиг. 30

Ако по време на набирането на пасовете топката се отнеме от

противника, подаванията започват да се броят отначало. Играчите нямат
право да връщат топката на съотборника, от когото са я получили. Ако се
получи такова подаване, топката не се отнема, но подаването не се смята за
успешно.
5. Игра “Точен пас”. Учениците се разделят по двойки. Всяка двойка
има номер. Играчите се разпръсват в игрището. Учителят подхвърля
топката и играта започва. Всеки ученик се стреми да овладее топката, след
което я води и я подава на играч със същия номер. За всеки сполучлив пас
между партньорите се присъжда по една точка за двойката (фиг. 31).
Останалите играчи от другите двойки се стремят да отнемат топката и на
свой ред да спечелят точка. Победител е двойката, която е събрала най-
голям брой точки за определен период от време.

фиг. 31

42
 6. Класът се разделя на два отбора – нападатели и защитници. Всеки
нападател е с топка. При сигнал от учителя нападателите атакуват вратата,
а защитниците им противодействат (фиг. 32). Отчита се броят на головете
за 2 минути. При следващото изиграване ролите се разменят. Победител е
отборът, отбелязал повече голове за определеното време.

фиг. 32
По време на играта всеки защитник има задача да противодейства
само на съответния нападател от обособените двойки играчи.
7. Всеки ученик от класа се снабдява с топка и му се поставя задача
да я води в границите на предварително очертан правоъгълник. Размерите
на игрището са в зависимост от броя на учениците. Стремежът е да се
избие чуждата топка извън очертанията и да се запази своята. За
победители се обявяват участниците, чиято топка е напускала
правоъгълника най-малко пъти.
8. Учениците са подредени в един или няколко кръга. Във всеки кръг
се определя по един гонещ. Учениците от кръга си подават топката, а
гонещият се стреми да я докосне и да я отнеме (фиг. 33). Ако успее да я
отнеме, той излиза от кръга, а на негово място влиза сгрешилият ученик.
Може да се поставят повече от един гонещ. Не се разрешава подаване на
топката на съседен играч.

фиг. 33

43
 2м

2м

5м 5м
фиг. 34

9. Игра “Групов футбол”. За тази игра са необходими два отбора по

8 души. Четирима от отбора играят, а останалите четирима са в ролята на
вратари на врати с ширина 2 м. Пред вратите се начертава една линия на
разстояние 5 м. Гол може да се постигне само извън тази линия (фиг. 34).
След определено време групите в отбора се сменят.
10. На игрище във формата на квадрат (8Х8 м) играят две или три
двойки. Единият от двойката е с топка и играе ролята на нападател, а
другият е защитник. Нападателите водят топката из игрището, а
защитниците се стремят да я докоснат с крак (фиг. 35). Ако успеят да
докоснат топката, ролите се разменят. Не се разрешава груба игра от
страна на защитниците.

фиг. 35

11. Игра в квадрат. Играе се на игрище с размери 9х9 м. Учениците

се разполагат извън квадрата по равно от всичките му страни. В квадрата
застават двама или трима ученици. Играчите извън игрището си подават
топката с крак, а учениците в квадрата се стремят да докоснат топката
(фиг. 36). Играчът, който успее да докосне топката, заема мястото на този,
който е сгрешил.

44
 9м

фиг. 36

По време на играта не се разрешава подаване на топката на

съседен играч, както и влизане на играчите от крайните линии в квадрата.
12. Игра “Страничен капитан”. Класът се разделя на два отбора,
които се снабдяват с различителни ленти. Отборите се разполагат в
квадратно игрище, размерите на което зависят от числеността на класа.
Всеки отбор избира по двама капитани, които застават на срещуположни
страни на игрището. Играта започва със спорна топка. Овладелите топката
чрез подаване помежду си се стремят да я подадат на един от своите
капитани. Капитанът, от своя страна, за да отбележи точка, трябва да я
върне на друг свой съотборник в игралното поле (фиг. 37).
Победител е отборът, постигнал първи 15 точки. Подаването на
топката се извършва с крак. При по-големи класове играта може да се
играе с две топки.

фиг. 37

45
 ІІІ.7. Примерни упражнения и игри за овладяване на странично
хвърляне “Тъч”.

Това е похват, който се изпълнява с ръце. Хвърлянето може да се

извърши със и без засилване. В момента на хвърлянето играчът трябва да е
стъпил с двата крака на игрището извън страничната линия. Топката се
обхваща с пръстите и дланите на ръцете. Ръцете, свити в лакътните стави,
се изнасят силно назад. Хвърлянето се извършва, като се използва силата
на трупа и завършва с обтягане на ръцете по посока на хвърлянето.
Топката се хвърля в посока напред и нагоре към игрището.
1. Класът се разделя на отбори от по 4-5 играчи. Отборите се
строяват в колона по един на стартовата линия. На всяка колона се дава по
една топка. Първите от колоните хвърлят топките напред (тъчово
хвърляне). Вторите хвърлят от мястото на падането на топките и т. н.,
докато се изредят всички ученици от колоните. Играта печели отборът,
чиято топка се е отдалечила най-много от стартовата линия.
Вариант: същата игра може да се проведе с плътна (медицинска)
топка.
2. Учениците се построяват в насрещни колони. Топката е в челния
ученик от едната колона. Той изпълнява тъчово хвърляне към челния от
другата колона, който стартира напред, поема топката и я подава отново на
същия ученик. След това отива и застава в края на другата колона.
Изпълнилият тъча подава топката на втория от срещуположната колона,
който на свой ред изпълнява тъч и т. н. (фиг. 38).

фиг. 38

3. Игра “Стрелци”. Използва се правоъгълно игрище с размери 9Х18

м. Класът се разделя на два отбора. Единият отбор се нарежда зад една от
страничните линии на игрището (стрелци), като всеки ученик е снабден с
една футболна топка. Учениците от другия отбор се намират зад една от
крайните линии на полето (бегачи). При сигнал от учителя бегачите се
стремят да пробягат игрището до другата крайна линия. В същото време
стрелците хвърлят топките тъчово с цел да улучат някого от бегачите (фиг.
39). За всеки улучен играч от въздуха стрелците получават една точка. При
второто изиграване ролите се сменят. Побеждава отборът, който при равен
брой пробягвания е позволил на противника да отбележи по-малко точки.

46
 фиг. 39
Техника на вратаря. Основните технически похвати на вратаря са
ловене на топката, хвърляне по топката, отбиване, вкарване на топката в
игра с ръце или крак.
Упражнения по двойки:
1. Ловене на търкаляща се топка. Единият ученик от обособените
двойки подава топката с крак, а другият я лови с две ръце. При ловенето
дланите са обърнати напред, пръстите са разтворени и леко свити. След
улавянето на топката тя се прибира към гърдите.
2. Ловене на ниско летяща топка. Изпълнява се както ловенето на
търкаляща се топка, но трупът е по-малко наведен напред и лактите са
леко сгънати.
3. Ловене на високолетяща, на височината на гърдите (главата)
топка. Извършва се по два начина. При първия движенията са подобни на
ловенето на нисколетяща топка, но трупът е изправен, а краката са
обтегнати. Когато топката е на височината на главата, е необходимо да се
направи отскок. При втория начин ръцете са леко сгънати и изнесени
напред горе.

47
ІІІ.8. Тестове за оценка на специалната физическа и техническа
подготовка по футбол
Таблица 3
№ Тестове Мерни единици Точност Посока на
нарастване
1. Жонглиране с топката Брой докосване 1 бр. +
2. Удар в далечина с ляв крак Метри и см 1 см +
3. Удар в далечина с десен крак Метри и см 1 см +
4. Удар във вертикална цел с ляв крак Брой попадения 1 бр. +
5. Удар във вертикална цел с десен крак Брой попадения 1 бр. +
6. Удар в хоризонтална цел с ляв крак Брой попадения 1 бр. +
7. Удар в хоризонтална цел с десен крак Брой попадения 1 бр. +
8. Хвърляне на топката с две ръце над Метри и см 1 см +
глава
9. Троен скок от място Сантиметри 1 см +
10. 15 метра спринт от място Секунди 0.01сек -
11. 30 метра спринт от място Секунди 0.01сек -
12. Бягане в квадрат Секунди 0.01сек -

Тест №1. Жонглиране с топката – дава информация за

способността на ученика да владее футболната топка.
Място на изпълнение: спортна площадка, като около тестирания има
достатъчно място за извършване на жонглирането.
Начин на изпълнение: ученикът подхвърля топката и започва да
жонглира, като включва различни части на долните крайници, тяло, глава.
Тестът приключва, когато топката падне на земята. Правят се две
повторения на теста и се отчита по-доброто постижение.
Тест №2. Удари в далечина с ляв и десен крак - дава информация
за нивото на техниката на ударите по топката и силата на мускулите на
долните крайници.
Начин на изпълнение: ученикът извършва по три опита
последователно с ляв и десен крак с прав или прав вътрешен удар със
засилване от два - три метра. Ударът по топката се нанася в под
екваториалната област, за да се получи летеж във въздуха.
Начин на измерване: резултатът се измерва от мястото на
приземяването на топката перпендикулярно към линията на изпълненине
на удара.

48
 Тест №3. Удари във вертикална цел с ляв и десен крак –
предназначен е за измерване на силата и техниката на удара с ляв и десен
крак.
Място на изпълнение: спортна площадка с хандбални размери и
врати с размери 2Х3 метра.
Начин на изпълнение: ученикът извършва по десет удара с футболна
топка с ляв и десен крак във вратата, като се стреми да отбележи точно
попадение. Разстоянието за изпълнение е 17 метра.
Начин на измерване: по време на изпълнение на теста след всеки
удар се отброява съотношението между сполучливите и несполучливи
попадения с ляв и десен крак.
Тест №4. Удари в хоризонтална цел с ляв и десен крак – дава
информация за силата, точността и техниката на ударите по топката.
Място на изпълнение: спортна площадка с дължина най-малко 20 м.
Начин на изпълнение: тестираният изпълнява по 10 удара с ляв и
десен крак от разстояние 17 м в хоризонтална цел - кръг с радиус 1.5
метра.
Начин на измерване: при изпълнение на теста се съобщава след всеки
опит броят на успешните попадения за всеки крак.
Тест №5. Хвърляне на топката с две ръце над глава (тъч) – дава
информация за силата на ръцете и раменния пояс и техниката на елемента
странично хвърляне.
Правят се три опита и се взема предвид само най-високият
резултат.
Тест №6. Троен скок – дава информация за взривната сила на
долните крайници и координацията на движенията.
Начин на изпълнение: ученикът започва скока от място, като първо
отскача с два крака, приземява се и отскача от единия крак, приземява се и
отскача от другия крак и се приземява на два крака. Правят се два опита, а
се отчита по-добрият резултат.
Начин на измерване: резултатът се измерва от най-близкия белег,
оставен при приземяването на двата крака, от петата или от друга част на
тялото, перпендикулярно към линията на отскачането.
Тест №7, №8. 15 метра спринт от място, 30 метра спринт от
място – тестовете дават информация за бързината на простата двигателна
реакция, бързината на започване на отделното движение и честотата на
движенията.
Начин на измерване: резултатът се измерва с хронометър с две
стрелки на двете дистанции. Правят се два опита, като се отчита по-
доброто постижение.
Тест №9. Бягане в квадрат – дава информация за ловкостта и за
способността бързо да се променя посоката на движение и да се поддържа
висока скорост.

49
 Място на изпълнение: на терена се очертава квадрат със страна 10 м.
На първата и третата страна на квадрата на разстояние 2 м една от друга се
поставят по три стойки.
Начин на изпълнение: след сигнал изследваният стартира по
периметъра на квадрата, като обхожда последователно стойките на първата
и третата страна и задължително минава отвън ъгловите стойки.
Начин на измерване: резултатът се измерва в секунди с хронометър.
Отчитане и записване на резултатите: правят се два опита, като се
отбелязва постижението на по-добрия.

50
 Литература
1. Аладжов, Н. Единна програма за обучение и тренировка по
футбол. С., 1973.
2. Ангелов, В., С. Петров. Футбол – учебник за студентите от ВИФ. С.,
1981.
3. Бъчваров, М. Футбол интегрална физическа кондиция. С., 1999.
4. Былеева, Л., И. Коротков. Подвижные игры. М., 1982.
5.Гаврилов, В. Спортологични основи на ранното обучение по
футбол. С., 2003.
6. Ганева, М., С. Виденова. Игри с топка. С., 1987.
7. Гешев, А., М. Михайлов. Подвижни игри. С., 1966.
8. Гъдев, М. Разгряване и стречинг във футбола. С., 1998.
9.Държавни образователни изисквания (проект). С., // Спорт и наука, кн. 1,
2000.
10. Йорданова, Н. Подвижни игри 1-ви – 3-ти клас. Шумен, 1996.
11. Козловски, В. Млад футболист. С., 1976.
12. МОН. Учебни програми за задължителна подготовка - І, ІІ, ІІІ, ІV
клас. С., 2004.
13. Петров, С. Тренировка на футболиста. С., 1979.
14. Севев, М. Подвижни игри. Учебник за студентите от ВИФ “Г.
Димитров”. С., 1978.
15. Цолов, Б. Управление на подбора и началното обучение по футбол. –
С., 1999.
16. Яковлев, В., В. Ратников. Подвижные игры. М., 1977.

51