2.

ZAPOMINANIE – informacja, która rzeczywiście istniała w pamięci, później staje się

niedostępna
a) rozpadanie się śladów pamięciowych
- Engramy – „ślady pamięciowe”, które stopniowo się rozpadają
b) Interferencja – zakłócenia wcześniej i później przyswojonej wiedzy; są silniejsze, jeśli
materiał pochodzący z dwóch różnych obszarów wykazuje podobieństwa
- hamowanie retroaktywne- każdy nowy proces uczenia się ma ujemny wpływ na istniejącą
już zawartość pamięci
- hamowanie proaktywne – wcześniejsze uczenie się utrudnia gromadzenie nowych treści
c) niemożność uzyskania dostępu do zawartości pamięci z powodu braku bodźców
wywołujących
- Bodziec wywołujący – znak sprawy
d) Zapominanie umotywowane – wyparcie wyobrażenia ze świadomości, część zawartości
pamięci staje się niedostępna, ale nie ulega wymazaniu, jest utrzymywana z dala od
świadomości

3. WSPIERANIE PAMIĘCI:
a) zasady dotyczące ćwiczeń:
- zwracanie uwagi zamiast biernego rejestrowania (czytanie książki)
- aktywne radzenie sobie z nowymi informacjami (tyle samo czasu czytaniu i aktywnemu
przetwarzaniu – przegląd, pytania, aktywne czytanie, powtarzanie, streszczenie)
- uczenie się ponad miarę: „przeuczenie się” – kontynuowanie ćwiczeń mimo swobodnego
odtwarzania materiału z pamięci („stara szkoła” i uczenie się na pamięć, ale nie polepszenie
ogólnej pamięci)
b) mnemotechniki – pomoc przy opracowywaniu materiału trudnego do uporządkowania
- wymyślanie zdań i opowiadań
- metoda haseł
- metoda miejsca