‫وزارة التعليم العالي والبحث العلمي‬

‫جامعة القادسية‬

‫كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة‬

‫عالقة بعض القدرات البدنية الخاصة واالداء المهاري ببعض المتغيرات‬

‫الفسيولوجية‬
‫لدى العبي كرة السلة الشباب‬

‫بحث وصفي‬

‫على العبي نادي الديوانية للشباب بكرة السلة‬

‫مقدم من قبل‬

‫م‪.‬م افراح رحمان كاظم‬

‫‪2015‬م‬ ‫‪ 1436‬ﻫ‬
‫‪2‬‬

‫المستخلص‬
‫عالقة بعض القدرات البدنية الخاصة واالداء المهاري ببعض المتغيرات الفسيولوجية‬
‫لدى العبي كرة السلة الشباب‬
‫بحث مقدم من قبل‬
‫م‪.‬م افراح رحمان كاظم‬

‫هدفت الدراسة في التعرف على القدرات البدنية واألداء المهاري وبعض المتغيرات الفسيولوجية لالعبي كرة‬
‫السلة الشباب ‪ ،‬العالقة بين القدرات البدنية واألداء المهاري لالعبي كرة الس>>لة ببعض المتغ>>يرات الفس>>يولوجية ‪،‬‬
‫وقد افترض الباحثان إن هنالك تباين في القدرات البدنية واألداء المهاري وبعض المتغيرات الفسيولوجية لالع>>بي‬
‫كرة السلة ‪ ،‬تباين في عالقات االرتباط بين القدرات البدنية واألداء المهاري لالعبي كرة السلة ببعض المتغ>>يرات‬
‫الفسيولوجية ‪ ،‬وقد تم استخدم المنهج الوصفي كونه المنهج المالئم لحل مشكلة البحث ‪ ،‬وتم تحدي>>د مجتم>>ع البحث‬
‫وهم العبو نادي الديوانية للشباب للموسم الرياضي ‪ 2014‬والبالغ عددهم ( ‪ )12‬العبا ‪ ،‬وللتعامل م>>ع ال>>درجات‬
‫الخام بشكل بسيط بغية تفسيرها استخدم الباحث عدة وسائل إحصائية ( الوسط الحسابي ‪ ،‬االنح>>راف المعي>>اري ‪،‬‬
‫النسبة المئوية ‪ ،‬معامل االرتباط البسيط ) وفي ضوء ما تق>>دم تم التوص>>ل إلى ع>>دة اس>>تنتاجات من أهمه>>ا وج>>ود‬
‫عالقات ارتباط بين القدرات البدنية الخاصة واالداء المهاري مع المتغيرات الفسيولوجية قيد الدراسة ‪.‬‬
‫الكلمات المفتاحية ‪ :‬القدرات البدنية الخاصة ‪ ،‬االداء المهاري ‪ ،‬المتغيرات الفسيولوجية‬

‫‪Abstract:‬‬

‫‪Relation of own Physical Abilities And Technically Performance With Same‬‬

‫‪Physiological Variables For Youth Basketball Players.‬‬

‫‪The study aimed to identify the physical abilities and performance skills and some‬‬
‫‪physiological variables of basketball players young people, the relationship between‬‬
‫‪physical abilities and performance skills of basketball players with some‬‬
‫‪physiological variables, was assumed to researchers that there is variation in the‬‬
‫‪physical abilities and performance skills and some physiological variables of‬‬
‫‪basketball players, variation in correlations between the physical abilities and‬‬
‫‪performance skills of basketball players with some physiological variables, has been‬‬
‫‪3‬‬

‫‪used as a descriptive approach the appropriate approach to solve the problem Find‬‬
‫‪Were identified research community who are the players in the club Diwaniya for‬‬
‫‪young people for the sports season 2014's (12) for the player, and to deal with the raw‬‬
‫‪scores are simple in order to interpret the researcher used several statistical methods‬‬
‫‪(mean, standard deviation, percentage, simple correlation coefficient) and in the light‬‬
‫‪of the aboveIt was reached several conclusions of the most important relationships a‬‬
‫‪correlation between physical abilities own skills and performance with physiological‬‬
‫‪.variables under study‬‬
‫‪Key words: physical capabilities, performance skills, physiological variables‬‬

‫‪-1‬التعريف بالبحث‬
‫‪-1-1‬المقدمة وأهمية البحث‪:‬‬
‫إن المعنيون بالجانب الرياضي لهم دور كبير في تقدم المجتمع وازدهاره من خالل االرتق>>اء باأللع>>اب الرياض>>ية‬
‫وتحقيق االنجازات العالية باإلض>>افة إلى البحث والتقص>>ي عن أفض>>ل الوس>>ائل والطرائ>>ق ال>>تي تختص>>ر ال>>زمن‬
‫والجهد لتحقيق تلك االنجازات سواء في تشجيع المجتمع على ممارسة الرياضة أو االنتق>>اء الص>>حيح للرياض>>يين‬
‫األبطال أو استخدام التدريب الرياضي على وفق األسس العلمية الصحيحة ولجميع األلعاب الفردية والفرقية‪.‬‬
‫تعد لعبة كرة الس>لة من األلع>اب الرياض>>ية ال>تي تحت>اج إلى التقني>ة العالي>ة في الت>دريب على وف>>ق أس>س علمي>ة‬
‫مدروسة لكونها من األلعاب التي ترتبط بكثرة متغيراتها وتركيبها وسرعة التغيير وكلها تحتاج إلى عمق ت>>دريبي‬
‫تق>>ني وع>>الي وامتالك الالع>>بين الص>>فات البدني>>ة المختلف>>ة الممزوج>>ة في األداء الب>>دني والمه>>اري وترك>>ز ه>>ذه‬
‫الدراسة إلى معرفة التكيف>ات الفس>يولوجية ألجه>زة الجس>م ال>تي تح>دث لالع>بي ك>رة الس>لة من خالل أختب>ارات‬
‫خاصة يقوم بها الباحثون في هذا المجال وما ينتج عنها من مؤشرات حقيقة تعبر عن م>>دى التحس>>ن ال>>ذي وص>>ل‬
‫إليه الالعبون ‪ ،‬خاصة وأن األداء المهاري والبدني يقترن تنفي>>ذه بمس>>توى التراب>>ط بين المتغ>>يرات الفس>>يولوجية‬
‫والتكيف في األداء وهذا يعني أن األساس الذي يبنى عليه الالعب في تنفيذه المهام الموكلة له في فترة المنافس>>ات‬
‫وبذلك يتسنى للم>دربين تط>وير وتحس>ين ه>ذه القابلي>ات من خالل المس>تويات ال>تي تم التع>رف إليه>ا من مرحل>ة‬
‫المنافسات‬
‫‪ -1-2‬مشكلة البحث‪:‬‬
‫ان من أهم األهداف األساسية للوصول بالعبي ك>رة الس>لة إلى المس>توى الع>الي وخاص>>ة في إع>دادالالعبين ه>و‬
‫إع>>دادهم ب>>دنيا ومهاري>>ا لض>>مان تط>>وير فاعلي>>ة أدائهم في إثن>>اء المباري>>ات وبالت>>الي تحقي>>ق الف>>وز ومن خالل‬
‫المشاهدات والمقارنات الكثيرة مع المستويات العالية ال>>تي وص>>ل إليه>>ا الالعب>>ون في مختل>>ف دول الع>>الم عربي>>ا‬
‫‪4‬‬

‫وإقليميا ودوليا الحظت الباحثة إن هناك فروق كبيرة في إعداد الالعبين العراقيين في الجوانب الم>>ذكورة وهن>>اك‬
‫تباين لدى الالعبين في مستوى المتغيرات الفسيولوجية و تأثيره>>ا في األداء المه>>اري والب>>دني وه>>و م>>ا يحت>>اج‬
‫معرفته المدربين في العملية التدريبية في كيفية تقييم الالع>بين وظيفي>ًا وب>دنيًا وح>تى يمكن في ض>>وئها االرتف>اع‬
‫بالحمل أو تثبيته أو تقليله ‪،‬كما يمكن عن طريقها الكشف عن أي اختالل غير ط>>بيعي في الحال>>ة الص>>حية لالعب‬
‫في بدايته ولكون الباحثة على تواصل في اإلطالع على المنافسات الرياضية لكونها العبة سابقة ومس>>اعد م>>درب‬
‫فريق الجامعة الحظت هنالك ضعفًا في مستوى الالعبين لذا ارتأت الباحثة للخ>>وض في ه>>ذا البحث حيث عم>>دت‬
‫على أن هنالك متغيرات فسيولوجية لها عالقة في حدوث هذه المشكلة وهنا تكمن مش>>كلة البحث في االجاب>>ة على‬
‫السؤال ( هل هنالك عالقة بين الق>درات البدني>ة الخاص>ة واالداء المه>اري ببعض المتغ>يرات الفس>يولوجية ل>دى‬
‫العبي كرة السلة الشباب)‬
‫‪ 1-3‬اهداف البحث‪:‬‬
‫‪ -1‬التعرف على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى العبي نادي الديوانية الرياضي للشباب بكرة السلة‪.‬‬
‫‪ -2‬التعرف على األداء المهاري والبدني لدى العبي نادي الديوانية الرياضي للشباب بكرة السلة‬
‫‪ -3‬التعرف على العالقة بين بعض المتغيرات الفسيولوجية و األداء المهاري والبدني لدى الع>بي ن>ادي الديواني>ة‬
‫الرياضي للشباب بكرة السلة‬
‫‪ 1-4‬فروض البحث‪:‬‬
‫‪ -1‬توجد ف>>روق ذات دالل>>ة إحص>>ائية في بعض المتغ>>يرات الفس>>يولوجية ل>>دى الع>بي ن>>ادي الديواني>>ة الرياض>>ي‬
‫للشباب بكرة السلة‪.‬‬
‫‪ -2‬توجد فروق ذات داللة إحصائية في مس>توى األداء المه>اري والب>دني ل>دى الع>بي ن>ادي الديواني>ة الرياض>ي‬
‫للشباب بكرة السلة‪.‬‬
‫‪ -1-5‬مجاالت البحث‪:‬‬
‫‪ -1-5-1‬المجال البشري ‪:‬العبي نادي الديوانية الرياضي للشباب بكرة السلة للموسم (‪)2015-2014‬‬
‫‪ -1-5-2‬المجال الزماني ‪ :‬من الفترة ‪ 1/12/2014‬ولغاية ‪30/4/2015‬‬
‫‪ -1-5-3‬المجال المكاني ‪:‬ملعب كرة السلة لنادي الديوانية الرياضي‪.‬‬
‫‪5‬‬

‫‪ -2‬الدراسات النظرية‪:‬‬

‫‪2-1‬القدرات الوظيفية‬

‫‪2-1-1‬معدل نبض القلب‬

‫يعد معدل نبض القلب من المؤشرات الوظيفية المهمة التي يمكن أن نستدل من خاللها على مستوى الحالة‬
‫التدريبية للرياضي ‪ .‬وهو مصطلح يشير إلى التغيرات اإليقاعية لجدران الشرايين نتيجة امتالئها بالدم المدفوع‬
‫من البطين األيسر أثناء انقباضه) ‪ .‬ويرى المختصون في مجال فسيولوجيا الرياضة والطب الرياضي أن‬
‫تسجيل ضربات القلب ضروري جدا لكل فرد يمارس أي نوع من أنواع الرياضة ‪،‬أن استخدام نبضات القلب‬
‫كمؤشر للجهد البدني يعمل بمثابة عامل من عوامل األمن والسالمة والمساعدة على التشجيع وحث الفرد على‬
‫االستمرار في العمل واألداء الرياضي‪)26: 15( .‬‬

‫‪2-1-2‬ضغط الدم‬

‫هو الضغط الجانبي على جدران األوعية الدموية الناشئ عند مرور الدم فيها ومقاومة جدران األوعية لمرور‬
‫الدم والضغط الدموي يتذبذب في الدورة القلبية بين ضغط انقباضي وضغط انبساطي‬

‫إن التمارين الرياضية أثناء الجهد ألبدني تعمل على زيادة معدل نبضات القلب وهذا يؤثر على الناتج القلبي من‬
‫القلب إلى الدورة الدموية إذ ينتج عنه زيادة في قيمة الضغط الدموي كما أن للعمر تأثيرا على قيمة الضغط‬
‫الدموي إذ يزداد الضغط الدموي متناسبا مع العمر بسبب قلة مرونة ومطاطية جدران األوعية الدموية وهذا يقلل‬
‫من تقلصها وانبساطها أثناء تقلص وانبساط القلب لذا تقل درجة استيعابها لكمية الدم المطروح من القلب‪،‬‬

‫من جانب آخر تؤكد المصادر بان كمية الناتج القلبي في الدقيقة الواحدة كلما كانت مرتفعة كلما كان هناك ارتفاع‬
‫في ضغط الدم كما أن مقاومة األوعية الدموية لجريان الدم يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم‪)57: 4(. .‬‬

‫‪2-1-3‬حامض الالكتك‪:‬‬

‫هو عبارة عن مركب كيميائي يرمز له ( ‪ ) COOH – CHOH–CH3‬ويعتبر الصورة النهائية الستهالك‬
‫الكاليكوجين الالهوائي ( بدون االوكسجين ) وتبلغ نسبته في الدم لدى الفرد العادي وقت الراحة من ( ‪) 12-8‬‬
‫مليغرام أي حوالي ( ‪ ) 1‬مللي مول ‪ /‬لتر ‪ ،‬اال ان هذه النسبة تزداد عند اداء االنشطة الرياضية ذات الشدة العالية‬
‫وعند معدل منخفض من االوكسجين ( ‪)2 :107( .) Hypoxia‬‬

‫‪2-1-4‬الحد األقصى الستهالك األوكسجين ( ‪) Vo2max‬‬

‫لقد اتفقت جميع المصادر العلمية في الطب الرياضي والفسلجة الرياضية على ان مؤشر الحد األقصى‬
‫الستهالك األوكسجين (‪ )Vo2 max‬يعد من المؤشرات الفسلجية البالغة األهمية للرياضيين لتقييم العمل الوظيفي‬
‫لجهاز القلب والدورة الدموية والجهاز التنفسي الن هذا المؤشر يعكس وبخصوصية تامة الكفاءة الوظيفية‬
‫القصوى للجهازين الدوري والتنفسي‪.‬‬
‫‪6‬‬

‫والحد األقصى الستهالك األوكسجين يعني القدرة على توفير الطاقة للعضالت( العاملة ) أثناء التدريبات‬
‫والمنافسات الرياضية التي تستغرق أكثر من دقيقة ونصف وتعتمد في القيام بوظائفها على استهالكا ألوكسجين‬
‫كمعيار لقياس اللياقة البدنية وخاصة عنصر التحمل الهوائي فأذا زاد هذا المعدل فهو دليل على ان الشخص او‬
‫الرياضي يتمتع بلياقة بدنية عالية والعكس صحيح‪)172: 8( .‬‬

‫‪2-2‬القدرات البدنية‪:‬‬

‫تعد اللياقة البدنية واللياقة الحركية وجهان لشيء واحد أال وهو القدرات البدنية ويمكننا القول بان اللياقة‬
‫الحركية هي ذلك الجانب الذي يستهدف األداء الدقيق المتقن لجسم اإلنسان في المحيط الذي يوجد فيه ‪ ،‬أما اللياقة‬
‫البدنية فتنصب وتركز على االرتقاء بعناصر القوة والسرعة والتحمل والمرونة بهدف القيام بالمهام الحركية‬
‫المطلوبة منه بكفاءة‪.‬‬

‫وبما إن اللياقة ترتبط بعضها ببعض فمثال اللياقة البدنية هي وجه من اوجه اللياقة الكاملة إذ أشار كل من (‬
‫‪ ) Gallagher &Brauha‬بان اللياقة الحركية هي إحدى المكونات األساسية للياقة البدنية‪)16: 3 (.‬‬

‫تشير المصادر والبحوث العلمية بان اللياقة الحركية تعد هدفا رئيسا للتربية الحركية والتي تتضمن عناصر‬
‫( السرعة والتوافق والرشاقة والقوة واالتزان ) إذ تعد هذه العناصر شرط أساسي لصفة البدن ولياقة الجسم ‪.‬‬
‫فبقدر تطور وسائل العلم والتكنولوجيا التي يشهدها عصرنا تزداد حاجة الفرد إلى الوظائف والمهن التي تكون‬
‫إحدى مقوماتها‪)28: 24(.‬‬

‫‪2-3‬المهارات االساسية في كرة السلة ‪:‬‬

‫لكل لعبة فرقية او فردية مهارات ومبادئ أساسية يتم بوساطتها الوصول الى تأدية اللعبة بشكل متكامل‪،‬‬
‫وكلما ارتفع مستوى أداء المهارات والمبادئ األساسية ارتفع األداء العام للعبة‪ ،‬وفي لعبة كرة السلة تفهم كلمة‬
‫المهارات آخر المبادئ األساسية ثانيًا " مجموعة أنظمة وأساليب االنتقال والحركة بالكرة وبدونها‪ ،‬وكذلك نعني‬
‫تأدية التكتل والتكتيل لها ‪)241 :13(.‬‬

‫ويذكر محمد زيدان فريق كرة السلة الممتاز هو الذي يستطيع افراده ان يؤدوا التمريرات بسرعة واحكام‬
‫وتوقيت مضبوط وان يصوبوا نحو السلة بدقة وبسرعة وان يتحركوا بالكرة بخفة وتحكم مع اجادة المهارات‬
‫الدفاعية الفردية ‪)21: 14 (.‬‬

‫وتنقسم المهارات االساسية لكرة السلة الى " مهارات دفاعية ومهارات هجومية‪ ،‬وتختلف آراء المدربين من‬
‫حيث أولوية التعليم لهذه المهارات‬

‫المهارات األساسية الهجومية ‪:‬‬ ‫‪-1‬‬

‫تعد عملية إتقان وضبط المهارات الهجومية في لعبة كرة السلة وأداءها في مختلف الظروف واحدة من أهم‬
‫العوامل التي تعمل على تحقيق التفوق والفوز في المباراة‪ ،‬ونجاح أي فريق يتوقف على مدى إجادة أفراده هذه‬
‫المهارات‪ .‬فالفريق الممتاز هو الذي يستطيع العبيه أن يؤدوا المناوالت بسرعة واحكام وتوقيت مضبوط وان‬
‫يصوبوا نحو السلة بدقة وتركيز وان يتحركوا بالكرة بخفة وتحكم ومن أهم المهارات الهجومية في لعبة كرة‬
‫السلة وهي‪ (:‬مسك الكرة واستالمها ‪ ،‬التمرير ‪،‬المحاورة ‪،‬التصويب ‪،‬الخداع) ‪.‬‬
‫‪7‬‬

‫‪ -2‬المهارات االساسية الدفاعية ‪:‬‬

‫(وقفة االستعداد ‪،‬حركات القدمين ‪،‬الدفاع ضد المحاورة والتصويب والقطع ‪،‬قطع التمريرات ‪،‬جمع الكرات‬
‫المرتدة )‪.‬‬

‫‪ -3‬منهج البحث واجراءاته الميدانية‬

‫‪ 3-1‬منهج البحث‪:‬‬
‫استخدمت الباحثة المنهج الوصفي بأسلوب العالقات األرتباطية لمالئمته طبيعة البحث ‪.‬‬

‫‪ 3-2‬عينة البحث ‪:‬‬

‫وقد حددت الباحثة مجتمع البحث وهم العبو نادي الديوانية الرياضي للشباب بك>>رة الس>>لة للموس>>م ‪ 2014‬والب>>الغ‬
‫عددهم (‪ )12‬العبا والمشارك في الدوري العراقي للشباب بكرة الس>>لة والحاص>>ل على المرك>>ز االول في بطول>>ة‬
‫منطقة الفرات االوسط ‪ ،‬وقد تم إجراء التجانس ألفراد عين>>ة البحث من حيث ( العم>>ر ‪ ,‬ال>>وزن ‪ ,‬الط>>ول ‪ ,‬العم>>ر‬
‫التدريبي ) وكما مبين في الجدول ( ‪. ) 1‬‬

‫جدول (‪ )1‬يبين تجانس العينة‬

‫االنح>>>>>>>>>>>>>>>راف معام>>>>>>>>>>>>ل‬
‫النتيجة‬ ‫الوسيط‬ ‫الوسط الحسابي‬ ‫المتغيرات‬
‫االلتواء‬ ‫المعياري‬

‫متجانس‬ ‫‪0.43‬‬ ‫‪7.42‬‬ ‫‪173‬‬ ‫‪172.65‬‬ ‫الطول ‪ /‬سم‬

‫متجانس‬ ‫‪0.51‬‬ ‫‪2.27‬‬ ‫‪64.5‬‬ ‫‪64.44‬‬ ‫الوزن ‪ /‬كغم‬
‫متجانس‬ ‫‪0.85‬‬ ‫‪0.67‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪17.53‬‬ ‫العمر ‪ /‬سنة‬
‫متجانس‬ ‫‪0.71‬‬ ‫‪1.36‬‬ ‫‪8‬‬ ‫العمر التدريبي‪/‬سنة ‪8.71‬‬

‫‪ 3-3‬تصميم الدراسة ‪:‬‬

‫‪ 3-3-1‬المتغيرات المدروسة ‪:‬‬
‫‪ .1‬القدرات البدنية الخاصة ( ركض ‪30‬م ‪ /‬االستناد االمامي ‪ /‬الجري المتعرج ‪ /‬السرعة الحركية)‬
‫‪ .2‬االداء المهاري (المناولة ‪ /‬التصويب من تحت السلة ‪30‬ثا ‪ /‬التصويب السلمي)‬
‫‪8‬‬

‫‪ .3‬المتغ‪ii‬يرات الفس‪ii‬يولوجية (الح>>د االقص>>ى الس>>تهالك االوكس>>جين (‪/)VO2MAX‬ح>>امض الالكتي>>ك‪/‬ع>>دد‬

‫ضربات القلب‪ /‬ضغط الدم‬
‫‪ 3-4‬االختبارات والقياسات المستخدمة‪:‬‬
‫‪ 3-4-1‬اختبارات القدرات البدنية الخاصة ‪:‬‬
‫‪ .1‬أختبار األستناد األمامي ( المعدل ) ثني ومد الذراعين ( شناو ) أقصى عدد لمدة ( ‪ 10‬ثوان ) (‪)347:6‬‬
‫الغرض من األختبار ‪ :‬قياس القوة المميزة بالسرعة لعضالت الذراعين ‪.‬‬
‫‪ .2‬أختبار ركض (‪ 30‬متر) من البدء المنطلق (‪)139 :12‬‬
‫الغرض من األختبار ‪ :‬قياس السرعة األنتقالية‪. .‬‬
‫‪ .3‬أختبار الجري المتعرج ‪) 367 :9(.‬‬
‫الغرض من األختبار ‪ :‬قياس الرشاقة ‪.‬‬
‫‪.4‬اختبار السرعة الحركية للذراعين ‪)188 :9( .‬‬
‫الهدف من االختبار‪ :‬اختبار السرعة الحركية للتقريب والتبعيد األفقي للذراع‪.‬‬

‫‪ 3-4-2‬اختبارات االداء المهاري ‪:‬‬

‫‪ .1‬مناولة الكرة واستالمها نحو الحائط من مسافة ‪2 ,50‬م ‪)125-124: 10(.‬‬
‫الغرض من االختبار‪ :‬قياس سرعة المناولة الصدرية واستالمها ‪.‬‬
‫‪ .2‬التصويب من تحت السلة ‪30‬ثا‪)180: 5( .‬‬
‫الغرض من االختبار‪ :‬قياس سرعة التصويب من أسفل السلة ‪.‬‬
‫‪ .3‬اختبار التصويب من الحركة السلمية بعد أداء الطبطبة ‪) 201 : 9( .‬‬
‫الغرض االختبار‪ :‬قياس مدى دقة التهديف بعد أداء مهارتي الطبطبة والحركة السلمية‪.‬‬
‫‪ .4‬التصويب بالقفز بنقطتين ‪)201 :9 (.‬‬
‫الهدف من االختبار‪:‬قياس المهارة الخاصة لالعب في التصويب األمامي على السلة‪.‬‬
‫‪ 3-4-3‬القياسات الفسيولوجية ‪:‬‬
‫‪ .1‬اختبار بروس لقياس الحد االقصى الستهالك االوكسجين(‪ : )VO2MAX‬من خالل جهد بدني أقص>>ى على‬
‫السير المتحرك ‪)25 :18( .‬‬
‫‪ .2‬قياس حامض الالكتيك ‪ :‬قامت الباحثة وبرفقة فريق العمل المساعد بقياس المتغيرات الفس>>يولوجية باس>>تخدام‬
‫تقنيات حديثة في القياس إذ استخدم جهاز ‪Lactic pro meter‬‬
‫‪ .3‬قياس النبض‪ :‬بواسطة جهاز طبي لقياس معدل النبض ‪)30 : 19( .‬‬
‫‪ .4‬قياس الضغط الدموي‪ :‬ان الطريقة غير المباشرة في قياس ضغط الدم هي االكثر شيوعا ‪.‬‬
‫‪9‬‬

‫‪ 3-5‬التجربة الرئيسية ‪:‬‬

‫لقد قامت الباحثة باألجراء الفعلي للتجربة مع الفريق المساعد للمفحوصين قبل التنفيذ حيث تم إجراء االختب>>ارات‬
‫للفترة من ‪ 3/2015 /17 - 15‬على العينة قوامها (‪ )12‬العب من العبي ن>>ادي الديواني>>ة للش>>باب بك>>رة الس>>لة‬
‫وذلك بعد أعطاء مدة كافية لإلحم>>اء وتوض>>يح االختب>>ار وتس>>جيل النت>>ائج طبق>ًا لش>>روط االختب>>ار وق>>د تم أج>>راء‬
‫االختبارات البدنية يوم االحد الموافق ‪ 15/3/2015‬الساعة العاشرة صباحًا وبعد قي>>ام الالع>>بين بعملي>>ة اإلحم>>اء‬
‫الجي>>دة ‪ ،‬تم أداء االختب>>ارات المطلوب>>ة ‪ ،‬ام>>ا االختب>>ارات المهاري>>ة فق>>د تم اجرائه>>ا في ي>>وم االث>>نين المواف>>ق‬
‫‪ 16/3/2015‬الساعة العاشرة صباحًا وعلى قاعة كلية التربية الرياضية‬
‫‪ .4‬عرض ومناقشة النتائج ‪:‬‬
‫يبين الجدولين (‪ )2،3‬االوساط الحسابية و العالقات االرتباطية بين المتغيرات الفسيولوجية و المتغيرات والبدنية‬
‫اذ نالحظ ان هناك عالقة ارتب>>اط معنوي>>ة س>>البة بين ‪ VO2MAX‬وركض ‪ 30‬م>>تر وأيض>>ا ترتب>>ط معنوي>>ا م>>ع‬
‫السرعة الحركية في نفس المتغير وأيضا ترتب>>ط معنوي>>ا بين ح>>امض الالكتي>>ك وركض ‪ 30‬م>>تر وأيض>>ا ترتب>>ط‬
‫معنويا مع السرعة الحركية وأيضا ترتبط معنويا بين الضغط االنقباضي وبين الس>>رعة الحركي>>ة وأيض>>ا ترتب>>ط‬
‫معنويا بين الضغط االنبساطي وبين ركض ‪ 30‬متر وكانت قيمتها على التوالي (‪0.648 , 0.872- , 0.793-‬‬
‫‪ )0.573- ,0.619- ,0.644 ,‬عند مستوى داللة (‪ )0.05‬ودرجة حرية ‪0.576= 10‬‬
‫وهنا نالحظ ان القيمة المحتسبة اكبر من الجدولية مما يدل على معنوية االرتب>>اط ‪ .‬ام>>ا بقي>>ة المتغ>>يرات االخ>>رى‬
‫فعند مقارنتها بالقيمة الجدولية نالحظ ان القيم المحتسبة المذكورة اصغر من القيم>ة الجدولي>ة مم>ا ي>دل على ع>دم‬
‫معنوية االرتباط‪,‬‬
‫وترى الباحثة ان االرتباط كان معنويًا مع االختبار البدني لركض ‪ 30‬متر والمتغير ‪ VO2MAX‬حيث ان لعبة‬
‫كرة السلة تتميز بالعب السريع وتحتاج الى انقباضات وانبساط والذي يك>>ون دلي>>ل على س>>رعة الالعب وس>>المة‬
‫اجهزته الوظيفية (( حيث كان زمن قوة االنقباض واالنبساط بأقل ما يمكن مما ضمن ذلك نقص>>انًا في زمن ركض‬
‫‪ 30‬متر والذي يعبر على قابلية الفرد على بذل أعلى معدالت القوة السريعة واالنفجارية للحصول على اقل معدل‬
‫للتعجيل يعكس حصول الالعب على أعلى سرعة متمثلة بنقصان زمن قطع هذه المسافة ( مسافة االختب>>ار) حيث‬
‫أشارت معظم الدراسات المتخصصة على إن زيادة القوة يتناسب تناسبًا عكسيًا مع الزمن وطرديا مع السرعة مع‬
‫ثبات نسبي للكتلة ‪ ،‬وايضًا نرى معنويتها في نفس المتغير مع السرعة الحركية للذراعيين وتعزو الباحثة ذلك الى‬
‫مساهمة االجهزة الوظيفية في االداء بشكل مباشر فنرى(( التوافق في العمل بين العض>>الت المنقبض>>ة والمنبس>>طة‬
‫واالنسجام الكامل بين العضالت العاملة والمش>>تركة في اداء اختب>>ار الس>>رعة الحركي>>ة لل>>ذراعيين حيث ادت الى‬
‫الزيادة في سرعتها وتقليل زمن االداء وهذا ما يدل على التط>ور والزي>ادة في مع>دالت الق>وة العض>لية لل>ذراعين‬
‫جاء نتيجة اش>تراك واث>ارة اك>بر ع>دد من االلي>اف العض>>لية والى التراب>ط الع>الي بين عم>ل الجه>ازين العص>>بي‬
‫‪10‬‬

‫والعضلي وكذلك النقصان الحاصل في فترة االنقب>اض حيث كلم>ا قص>>رت ف>>ترة االنقب>اض العض>>لي كلم>ا زادت‬
‫القوة العضلية المنتجة وكان معدل سرعة االنقباض اعلى‪)138 :16( .‬‬
‫حيث تعتبر كرة السلة احدى االلعاب الرياضية السريعة لذلك فان السرعة هي صفة ض>>رورية ومهم>>ة يجب ان‬
‫يمتلكها الالعب "‪)25 :20( .‬‬
‫وان السرعة في كرة السلة ال تقتصر فقط على الركض السريع كالعاب الساحة والميدان‪ ،‬وانما يحت>>اج ك>>ذلك الى‬
‫سرعة نقل الكرة والسرعة في اتخاذ الموقف المناسب والمكان المناسب داخل الملعب ‪ ،‬وكذلك السرعة في التنفيذ‬
‫‪ ،‬فإن هذه الصفة ضرورية لكونها تتعلق باتقان الالعب المهارات االساسية ‪.‬‬
‫ان صفة السرعة تلعب دورًا هامًا في معظم االنشطة الرياضية‪ ،‬وخاصة المرتبطة ب>>اداء مه>>ارة معين>>ة تتطلب‬
‫سرعة انقباض عضلة معينة لتحقيق هدف الحركة‪ ،‬كمناولة الكرة باعتبار ان السرعة هي من اهم الصفات البدنية‬
‫التي تؤدي الى االرتقاء بمستوى األداء الحركي‪)104 :20( .‬‬
‫وترى الباحثة ان االرتباط بين حامض الالكتيك وركض ‪ 30‬متر يرتبط معنوي>>ا م>>ع الس>>رعة الحركي>>ة يع>>ود الى‬
‫طول فترة اللعب والسرعة التى يؤدى فيها اللعب حيث ان العمل في ظل النقص االوكسجيني دون الحصول على‬
‫راحة كافية ‪ ،‬االمر الذي ادى الى تراكم حامض االكتيك في الدم والذي بدوره أدى الى ظهور التعب ‪ ،‬وال>>ذي يتم‬
‫التخلص منه من خالل استخدام جزء منه كوقود لعضلة القلب وقسم آخر يتحول الى كاللكوجين مخزون في الكبد‬
‫بينما يتحول القسم اآلخر الى بروفين ويطرح ما تبقى منه مع البول‪.‬‬
‫وقد دلت نتائج الدراسات ان مدة التخلص من حامض الالكتيك ( ّلالعب الُم دّر ب) بعد المجهود البدني تختلف‬
‫تبعًا لشدة المجهود ‪ ،‬حيث يتطلب التخلص من نصف مقدار حامض الالكتيك بع>>د الت>>دريبات ذي الش>>دة القص>>وى‬
‫‪ 25‬دقيقة ‪ ،‬وه>>ذا يع>>ني ان التخلص من ‪ %15‬من ح>>امض الالكتي>>ك تتم خالل س>>اعة ورب>>ع بع>>د اداء الت>>دريبات‬
‫القصوى ‪.‬‬
‫ان النتائج التي حققتها العينة من هذا المتغير تشير لنا ارتفاع مستوى المتوسط الحسابي هذا المؤشر المهـــم ‪،‬‬
‫ألن " العبي كرة السلة المتقدمين يتمتعون بقدرة الهوائية قصوى تصل الى ‪ 16.2‬واط كغم "‪) 391: 23( .‬‬
‫االمر الذي يعني على وجوب تركيز عند التدريب على التمرينات التي تعمل على تطوير هذا المؤش>>ر وبالش>>كل‬
‫الذي يجعله عامًال مؤثرًا في االداء ‪ ،‬اذ ان العب كرة السلة يقوم اثناء المب>>اراة ب>>اداء أحم>>ال عض>>لية كب>>يرة ج>>دًا‬
‫مثل القفز المتكرر‪ ،‬واالنطالق السريع في الهجوم ومتابعة الخصم في ال>>دفاع ‪ ،‬وه>>ذا العم>>ل ق>>د يس>>تمر دقيق>>ة او‬
‫دقيقتين متواصلتين ‪ ،‬ويحتاج هكذا اداء الى طاقة ال هوائية الكتيكية ‪ ،‬ل>>ذا يجب ان يك>>ون الجس>>م مهيئ>ًا لمواجه>>ة‬
‫التعب الناشيء عن تراكم الح>امض الالك>تيكي بالعض>الت ‪ ،‬فالعب ك>رة الس>لة يجب ان يم>ارس التم>ارين ال>تي‬
‫تطور كل أنظمة الطاقة ألن " الحركات الجانبي>>ة والحرك>>ة للخل>>ف والتعجي>>ل والتس>>ارع والتب>>اطؤ بين متطلب>>ات‬
‫الطاقة ‪ ،‬والذي يزيد من تعقيد ذلك وجود الكرة في بعض االحيان مع الالعب الذي يق>>وم به>>ذه الحرك>>ات "‪:22(.‬‬
‫‪)257‬‬
‫‪11‬‬

‫وبناء عليه فان االعتماد على التمرينات ذي الشدة العالي>>ة ال>>تي تعم>>ل على تولي>>د كمي>>ات كب>>يرة من ح>>امض‬
‫الالكتيك في العضالت العاملة ‪ ،‬مع اعطاء مدة راحة مناسبة الستعادة الشفاء ‪ ،‬اذ من شأن ه>>ذه التمرين>>ات تعوي>>د‬
‫الجسم على تحمل االعب>>اء الش>>اقة ال>>تي يتع>>رض له>>ا عن>>د المب>>اراة ‪ ،‬ومن ثم المحافظ>>ة على مع>>دل س>>رعة لعب‬
‫عالية ‪ ،‬وان التدريب لتنمية التحمل الالهوائي الذي تم تطبيقه على عينة البحث أدى الى زيادة قدرة الالعبين على‬
‫االعتماد على نظام حامض الالكتيك في الحصول على الطاقة ‪ ،‬وذلك من خالل زيادة مقدرة انظمة انت>>اج الطاق>>ة‬
‫الالهوائية الالكتيكية والتي قد وضحها فوكس ‪ Fox‬وماتيوس )‪Matheus 1981. (21 : 49‬‬
‫كما يبين الجدول (‪ ) 4‬العالقة بين المتغيرات الفسيولوجية و المتغيرات المهارية لحيث نلعينة البحث اذ نالحظ ان‬
‫هناك عالقة ارتباط معنوية سالبة بين ‪ VO2MAX‬و مناولة الكرة‬
‫واستالمها وأيضا ترتبط معنوي>>ا م>>ع الته>>ديف تحت الس>>لة والتص>>ويب ب>>القفز بنقط>>تين في نفس المتغ>>ير وأيض>>ا‬
‫ترتبط معنويا بين حامض الالكتيك و مناولة الكرة واستالمها وأيضا ترتبط معنويا مع التهديف تحت السلة وأيضا‬
‫ترتب>>ط معنوي>>ا بين الض>>غط االنقباض>>ي وبين و مناول>>ة الك>>رة واس>>تالمها وأيض>>ا ترتب>>ط معنوي>>ا بين الض>>غط‬
‫‪, 0.644 , 0.687‬‬ ‫االنبساطي وبين التهديف تحت السلة وكانت قيمتها على التوالي(‪, 0.878- , 0.872-‬‬
‫‪)0.574- , 0.619- , 0.650‬‬
‫وترى الباحثة ان االرتباط العالي بين ‪ VO2MAX‬و مناولة الكرة واستالمها وأيضا ترتبط معنويا مع التهديف‬
‫تحت السلة والتصويب بالقفز بنقطتين في نفس المتغير كلها تبين لنا اهمية هذا المتغير وت>>أثيره الكب>>ير على لعب>>ة‬
‫كرة السلة النه يعتبر مؤشر فسيولوجي مهم ((وتأتي أهمية دراسة ه>>ذا المتغ>>ير كمؤش>>ر فس>>يولوجي من خالل م>>ا‬
‫توصلت إليه بعض الدراسات‪ ،‬في إن العبي السرعة يكون استهالكهم النسبي لألوكسجين مقترن بالعتب>>ة الفارق>>ة‬
‫الالهوائية (الوصول إلى حالة التعب العضلي)‪)32-31 :1 ( .‬‬
‫كما تعد المناول>ة" من المه>ارات الهجومي>ة المهم>ة والرئيس>ة في ك>رة الس>لة وال>تي ال تق>ل أهميته>ا عن عملي>ة‬
‫التصويب فبواسطتها يمكن الوصول إلى هدف المنافس والذي يكون له تأثير ايجابي على عدد األهداف المسجلة؛‬
‫اذ تنقل المناولة الكرة إلى أحسن األماكن للتصويب‪)71 :17( .‬‬
‫‪ ,‬فالمناولة "كمهارة أساسية تعتم>>د إلى ح>>د كب>>ير على مق>دار الس>>يطرة على الك>>رة ودق>>ة اس>>تالمها وإعادته>>ا إلى‬
‫العب أخر إليصالها بأسرع ما يمكن إلى منطقة هدف الخصم أو منطق>>ة الخط>>ر وذل>>ك باس>>تعمال اقص>>ر طري>>ق‬
‫وأسرعه وبأحسن وضع في هذا الخصوص‪)64 :7( .‬‬
‫كون ان مهارة التهديف في كرة السلة هو العامل المؤثر في نتيجة المباراة ‪ ،‬فاذا كانت جميع االساسيات الحركي>>ة‬
‫في كرة السلة لها القدرة نفسها من االهمية ‪ ،‬اال ان التص>>ويب ي>>أتي على رأس تل>>ك االساس>>يات ‪ ،‬فه>>و المحص>>لة‬
‫النهائية لألساسيات الحركية ‪ ،‬ل>ذا اص>بح التص>ويب الش>غل الش>اغل للعدي>د من الم>دربين والالع>بين ‪ ،‬اذ يولون>ه‬
‫اهتمامًا كبيرًا في الحركات التدريبية او الواجبات االضافية في البرامج التدريبية لتط>>وير وتع>>ديل دق>>ة التص>>ويب‬
‫على مدار العام ‪.‬‬
‫‪12‬‬

‫يجب العناية القصوى بتعليم وتدريب الناشئين على أصول مبادئ التهديف السليم مع زيادة كثاقة حركات تدريبات‬
‫التهديف بكافة أنواعه‪)62 :11( .‬‬
‫ولكون اللعبة من الفعاليات السريعة فنرى ان متغير حامض الالكتيك يظهر تأثيره ح>>تى مهاري>ًا وليس فق>>ط ب>>دنيًا‬
‫اما بالنسبة الى الضغط فنظرًا لمتطلبات اللعبة التي يكون االداء فيه>>ا مت>>وترًا ونتيج>>ة اس>>تخدام الترك>>يز واالنتب>>اه‬
‫العاليين فنرى ارتباط معنوي في مناولة الكرة واس>>تالمها ‪ ،‬كم>>ا ت>>ذكر الكث>>ير من المص>>ادر العلميـــة ان من أهم‬
‫التكيفات الفسيولوجية الحادثة هي التناسب فيما بين ضغط الدم االنقباضي ‪ ،‬وضغط ال>>دم االنبس>>اطي ‪ ،‬وبين ن>>وع‬
‫النش>>اط الرياض>>ي التخصص>>ي المم>>ارس ‪ ،‬كم>>ا وت>>زداد الف>>ترة الفاص>>لة بين ك>>ل انقباض>>ة قلبي>>ة واخ>>رى ( قلب‬
‫مستريح) حيث نجد ان عدد الضربات يقل لدى المدَّربين‪)153 :6(.‬‬

‫جدول (‪)2‬‬
‫والقياسات الفسيولوجية‬ ‫يبن االوساط الحسابية واالنحرافات المعيارية للقدرات البدنية الخاصة واالداء المهاري‬

‫السرعة الحركية‬ ‫الجري المتعرج‬ ‫االستناد االمامي‬ ‫ركض ‪ 30‬م‬ ‫القدرات البدنية‬
‫‪13.635‬‬ ‫‪33.42‬‬ ‫‪11.74167‬‬ ‫‪3.458333‬‬ ‫الوسط الحسابي‬
‫االنح>>>>>>>>>>>>>راف‬
‫‪0.612944‬‬ ‫‪0.719141‬‬ ‫‪0.666958‬‬ ‫‪0.450168‬‬ ‫المعياري‬

‫تص‪iiiiiii‬ويب تحت طبطب‪iii‬ة وتص‪iii‬ويب تص‪iiiiiiiii‬ويب من‬ ‫مناولة‬ ‫االداء المهاري‬

‫القفز‬ ‫سلمي‬ ‫السلة‬
‫‪20‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪20.91667‬‬ ‫‪9.03‬‬ ‫الوسط الحسابي‬
‫االنح>>>>>>>>>>>>>راف‬
‫‪2.256304‬‬ ‫‪1.044466‬‬ ‫‪1.621354‬‬ ‫‪0.504777‬‬ ‫المعياري‬

‫ض‪iiiiiiiiiiii‬غط‬ ‫ضغط انقباضي‬ ‫عدد ضربات القلب‬ ‫القياس‪iiiiiiiiiiiiiii‬ات ‪ VO2MAX‬حامض الالكتيك‬

‫انبساطي‬ ‫الفسلجية‬
‫‪76.6666‬‬ ‫‪118.75‬‬ ‫‪66.77333‬‬ ‫‪15.9375‬‬ ‫‪2.2625‬‬ ‫الوسط الحسابي‬
‫‪5.6947‬‬ ‫االنح>>>>>>>>>>>>>راف‬
‫‪3.278719‬‬ ‫‪2.162445‬‬ ‫‪1.267267‬‬ ‫‪0.152442‬‬ ‫المعياري‬

‫جدول (‪)3‬‬
 ‫‪13‬‬

‫يبين قيمة (ر) المحسوبة للقدرات البدنية الخاصة ببعض المتغيرات الفسيولوجية‬

‫القدرات البدنية‬
‫السرعة الحركية‬ ‫الجري المتعرج‬ ‫ركض (‪ 30‬متر)‬ ‫األستناد األمامي‬ ‫الخاصة‬

‫المتغيرات الفسيولوجية‬
‫‪0.872-‬‬ ‫‪0.023-‬‬ ‫‪0.793-‬‬ ‫‪0.420-‬‬ ‫‪VO2MAX‬‬
‫‪0.644‬‬ ‫‪0.475‬‬ ‫‪0.648‬‬ ‫‪0.400‬‬ ‫حامض الالكتيك‬
‫‪0.200-‬‬ ‫‪0.198-‬‬ ‫‪0.032-‬‬ ‫‪0.002-‬‬ ‫النبض‬
‫‪0.619-‬‬ ‫‪0.207-‬‬ ‫‪0.519-‬‬ ‫‪0.538-‬‬ ‫الضغط االنقباضي‬
‫‪0.553-‬‬ ‫‪0.488-‬‬ ‫‪0.573-‬‬ ‫‪0.568-‬‬ ‫الضغط االنبساطي‬
‫* القيمة الجدولية لمعامل االرتباط عند مستوى ‪ 0.05‬ودرجة حرية (‪0.576 = )2-12‬‬

‫جدول (‪)4‬‬
‫يبين قيمة (ر) المحسوبة لالداء المهاري ببعض المتغيرات الفسيولوجية‬

‫االداء‬
‫مناول‪iiiiiii‬ة الك‪iiiiiii‬رة التص‪iiiiii‬ويب تحت طبطبة وتصويب سلمي تصويب من القفز‬ ‫المهاري‬
‫السلة‬ ‫واستالمها‬
‫المتغيرات الفسيولوجية‬
‫‪0.687‬‬ ‫‪0.343-‬‬ ‫‪0.878-‬‬ ‫‪0.872-‬‬ ‫‪VO2MAX‬‬
‫‪0.471-‬‬ ‫‪0.275‬‬ ‫‪0.650‬‬ ‫‪0.644‬‬ ‫حامض االكتيك‬
‫‪0.331‬‬ ‫‪0.459-‬‬ ‫‪0.207-‬‬ ‫‪0.200-‬‬ ‫النبض‬
‫‪0.344‬‬ ‫‪0.080-‬‬ ‫‪0.552-‬‬ ‫‪0.619-‬‬ ‫الضغط االنقباضي‬
‫‪0.410‬‬ ‫‪0.153-‬‬ ‫‪0.574-‬‬ ‫‪0.553-‬‬ ‫الضغط االنبساطي‬
‫* القيمة الجدولية لمعامل االرتباط عند مستوى ‪ 0.05‬ودرجة حرية (‪0.576 = )2-12‬‬

‫‪ .5‬االستنتاجات‬
‫‪14‬‬

‫‪ -1‬وجود ارتباط معنوي بين المتغيرات الفسيولوجية والبدنية في ‪ VO2MAX‬وح>>امض الالكتي>>ك وبين ركض‬
‫‪ 30‬متر والسرعة الحركية‪.‬‬

‫‪ -2‬وجود ارتباط معنوي بين المتغيرات الفسيولوجية والبدنية في الضغط االنقباضي والسرعة الحركية والض>>غط‬
‫االنبساطي وركض ‪ 30‬متر‪.‬‬

‫‪ -3‬وجود ارتب>اط معن>وي بين المتغ>يرات الفس>يولوجية والمهاري>ة في ‪ VO2MAX‬و مناول>ة الك>رة واس>تالمها‬
‫وأيضا مع ا لتهديف تحت السلة والتصويب بالقفز بنقطتين اما مع متغير حامض اللبنيك فيكون االرتب>>اط المعن>>وي‬
‫مع مناولة الكرة واستالمها وأيضا مع التهديف تحت السلة‪.‬‬

‫‪ -4‬وجود ارتباط معنوي بين المتغيرات الفسيولوجية والمهارية في الضغط االنقباض>>ي مناول>>ة الك>>رة واس>>تالمها‬
‫والضغط االنبساطي مع التهديف تحت السلة‪.‬‬

‫المصادر العربية واالجنبية‬

‫‪15‬‬

‫‪ -1‬بهاء الدين إبراهيم سالمه‪ .‬التمثيل الحيوي للطاقة الهوائية والالهوائية لالعبي التحمل والسرعة‪ ،‬نشرة‬
‫العاب القوى‪ ،‬مركز التنمية اإلقليمي بالقاهرة ‪.‬العدد‪. 1999 ، 24‬‬
‫‪ -2‬بهاء الدين سالمة ‪ .‬الكيمياء الحيوية في المجال الرياضي ‪ ،‬دار الفكر العربي ‪ ،‬جامعة المينا ‪ ،‬القاهرة ‪،‬‬
‫‪. 1990‬‬
‫‪ -3‬تشارلز وبيوكر ‪.‬أسس التـربية البدنية ‪ ،‬ترجمة‪ :‬حسن معوض وكمال صالح ‪ ( :‬القاهرة ‪ ،‬مكتبة أالنجلو‬
‫المصرية ‪. )1964،‬‬

‫‪ -4‬طارق األمين و قيس الدوري ؛الفسلجة‪ ( :‬بغداد ‪ ،‬مكتب الوطن ‪.)1988 ،‬‬

‫‪ -5‬علي سلوم الحكيم ‪ .‬االختبارات والقياس واإلحصاء في المجال الرياضي‪,‬الطيف للطباعة‪,‬‬

‫‪.2004‬‬
‫‪ -6‬فالح حسن عبدهللا‪ .‬فترات الجهد البدني المختلفة وآثرها في تركيز حامض اللبنيك بالدم لدى العبي كرة‬
‫السلة‪,‬رسالة ماجستير‪,‬كلية التربية الرياضية‪,‬جامعة القادسية‪.2004,‬‬
‫‪ -7‬فواد توفيق السامرائي‪ .‬المبادئ االساسية بكرة اليد‪ ،‬جامعة الموصل‪ ،‬دار الكتب‪.1987,‬‬
‫‪ -8‬كاظم جابر أمير ‪ :‬االختبارات والقياسات الفسيولوجية في المجال الرياضي ‪ ،‬ط‪ ، 2‬الكويت ‪ ،‬ذات‬
‫السالسل ‪.1990‬‬
‫‪ -9‬محمد صبحي حسانين‪ .‬القياس والتقويم في التربية البدنية والرياضة ‪ ,‬ج‪ , 1‬ط‪( : 3‬القاهرة ‪ ,‬دار الفكر‬
‫العربي ‪.1995 ,‬‬
‫‪ -10‬محمد محمود عبد الدايم ‪ ,‬محمد صبحي حسانين ‪ .‬الحديث في كرة السلة واالسس العلمية والتطبيقية ‪ ,‬ط‬
‫‪ ,2‬القاهرة ‪ ,‬دار الفكر الغربي ‪.1999 ,‬‬
‫‪ -11‬مختار سالم ‪ .‬مع كرة السلة ‪ ،‬بيروت ‪:‬مؤسسة المعارف للطباعة والنشر ‪.1991 ،‬‬
‫‪ -12‬مروان عبد المجيد ابراهيم ‪ .‬تصميم وبناء اختبارات اللياقة البدنية باستخدام طرق التحليل العاملي ‪ ,‬ط‪1‬‬
‫‪( :‬عمان ‪ ,‬مؤسسة الوراق للنشر و التوزيع ‪. ) 2001 ,‬‬
‫‪ -13‬مصطفى حسن عبد الرحمن ‪ .‬مفهوم الوسائل التعليمية والتكنولوجيا ‪ ،‬المدين>ة المن>ورة ‪ :‬دار احي>اء ال>تراث‬
‫االسالمي للنشر ‪.1991 ،‬‬
‫‪ -14‬مصفى محمد زيدان‪ .‬كرة السلة للمدرب والمدرس ‪ ،‬دار الفكر العربي ‪ ،‬القاهرة‪ ،1999 ،‬ص‪.21‬‬
‫‪ -15‬مظفر عبد هللا شفيق‪ .‬قابلية القلب والدورة الدموية عند الرياضيين عامة والعبي كرة القدم خاصة ‪ ( :‬مجل>>ة‬
‫اتحاد العربي لكرة القدم ‪ ،‬العدد ‪. )1983 ، 10‬‬
‫‪ -16‬مفتي ابراهيم حماد ‪ .‬التدريب الرياض>>ي الح>>ديث – تخطي>>ط –تط>>بيق – قي>>ادة ‪ ،‬ط‪ ، 1‬الق>>اهرة ‪ ،‬دار الفك>>ر‬
‫العربي ‪. 1998 ،‬‬
16

‫ دار الفكر‬،‫ القاهرة‬،2‫ط‬،‫ كرة اليد للجميع التدريب الشامل والتميز المهاري‬.‫ منير جرجس إبراهيم‬-17
.2004 ,‫العربي‬
‫فسيولوجيا الجهد البدني االسس النظرية واالجراءات المعملية والقياسات‬.‫ هزاع محمد الهزاع‬-18
2009.‫الرياض‬.‫جامعة الملك سعود‬.‫الجسمية‬
‫ ( االتحاد السعودي الرياضي‬: 1‫ ط‬، ‫ تجارب معملية في وظائف الجهد ألبدني‬. ‫ هزاع محمد هزاع‬-19
. )1997
.1975،‫مطبعة واوفسيت التحرير‬:‫ العراق‬،‫ التكنيك في كرة السلة‬.‫مهدي نجم‬،‫ يوسف البازي‬-20

21- Fox , E.L.,and D.K. mathews.Op – Cit ,.( 1981).

.

22- Reily , T, Energ etie of high – intensitv exercise (soccer) with parti.
Calarreference to fatigue, J. sports Sci , England , vol .15, no . 3. 1997.
23- ‫المكتبة االفتراضية‬Withers, T. et. Al ., the Maximum aerobi Power Anarodic
power and body composition of south Australian Malerepr esenta tivesin Ath
letics basketball, field hockey and so .ccer , Journal of sport med . And physical
fitness.1997.
24- Perry B.Jonson , etal : Physical education , U.S.A. , Holt Rinehart &winston ,
In.c ,1996.