tévénézés, számítógépezés,

játékszenvedély
„Szenvedélybetegség alatt azokat a magatartásmódokat értjük,
amikor a személy azt éli meg, hogy szüksége van egy bizonyos
viselkedés végrehajtására, folyamatos vágyat érez erre, és nem tud
ennek a vágynak ellenállni.”
(Dr. Halmos – Lipienné – Ridegné)
 A mai fiatalok nagy része a médiában találja meg a példaképül
választott viselkedést, véleményt, attitűdöt.
 Befolyásolják szokásainkat, véleményünket.
 A látottak feldolgozásában a gyerekek többnyire magukra
hagyottak.
 Torzított ábrázolás jelenik meg a médiában.
 Nem tudható pontosan, hogy mennyire ítélik valóságosnak az
ábrázoltakat a gyerekek.
 Megerősítik a sztereotip felfogást.
 Befolyással bírnak a szexualitás alakulására és a nemi szerepek
megítélésére.
 Befolyással bír az étkezési szokásokra és a testképre is.
 Túl sok tévénézés figyelemzavarhoz és mozgásszegény
életmódhoz is vezethet.
 A tévénézés során ne fogadjunk el mindent feltétel nélkül.
(reklámok, vásárlásra ösztönzés…)
 A gyermekeket ne hagyjuk kontroll nélkül tévézni  a látottakról
mindig beszélgessünk
 Inkább mi meséljünk többet és játszunk minél többet közösen.
 Tévénézés közben lehetőleg ne együnk, evés közben ne tévézzünk!
 A mozgásra mindig hagyjunk időt a családnak
 Ne aludjunk el tévére.
 Heti több mint 30 órát ül a gép előtt
 Internethasználata a tízszerese a lényeges, tanulással vagy
munkával összefüggő használatnak.
 Eufóriát érez a gép mellett
 Képtelen abbahagyni
 Egyre több időre vágyik, amit a gép mellett tölthet
 Elhanyagolja a családját ás a barátait
 Ha nincs a gép közelében üresnek, depressziósnak vagy
ingerlékenynek érzi magát.
 Hazudik a családjának vagy munkaadójának a géphasználatot
illetően
 Problémái vannak az iskolában vagy a munkahelyén
 Kifejezetten szorongásoldásra használja a gépet
 Carpal tunnel – szindróma (ujjak, kéz zsibbadása)
 Szemszárazság
 Étkezési rendellenességek, étkezések kihagyása
 Személyen higiénia elhanyagolása
 Hát- és derékfájdalom
 Alvászavar vagy alvásminták megváltozása
 Ne menjen a fizikai világban az emberi kapcsolatok rovására a
számítógép használata.
 Ügyeljünk arra, hogy tartsunk szünetet a szemünk és hátunk
egészségének érdekében.
 Fokozottan ügyeljünk a megfelelő testmozgásra.
 Ne együnk gépezés közben, ne gépezzünk evés közben.
 Ne kattintsunk mindenre indokolatlanul, mert a gépünknek is kár
okozhatnak a különféle vírusok.
 A játékos fogadást köt vagy tétet tesz egy, a véletlen által
determinált eseményre
 Szociális játék: kontrollált részvétel
 Excesszív játék: gyakoriságában és jellegében kóros
 A) Problémás játék: károsítja, megzavarja a személyes,
interperszonális vagy foglalkozásbeli működést
 B) Patológiás játékszenvedély: progresszív és krónikus
megbetegedés: a beteg életét a szerencsejáték uralja, anyagi
problémái elárasztják, munkáját képtelen fenntartani,
kapcsolatai széthullanak.
 Addikció: kényszeres viselkedés, amely a szenvedély tárgyának
megszerzésére irányul
 Dependencia: lehet pszichés vagy szomatikus függés
 Elvész a viselkedés kontrollja
 A függés rövid távon enyhíti a stresszt, a szorongást
 Ez feltételes reflexszé alakul: a függő
szorongásoldásra használja szenvedélyét
 A függés: inadaptív konfliktusmegoldási mód
 Impulzuskontroll és önreguláció zavara
 A függésnek genetikai alapja is van
 A függéshez vezető magatartásforma kialakulása
legtöbbször baráti társaságban történik
 Modern „beavatási ritus”
 A kortársak megerősítik a nemkívánatos magatartást
 A függőség sokszor a tartalmas társas kapcsolatokat
pótolja
 Csoporthoz tartozás érzése: közös szenvedély
 Teljes elszegényedés
 Súlyos szociális konfliktusok
 Családi és munkahelyi problémák megszaporodása
 A függő emberkerülővé válik, a pszichés betegség
eluralkodhat rajta
 Önmagának is árthat
 Törvénytelen cselekedeteket követhet el: tartozásai
miatt lophat, sikkaszthat vagy eladhatja értéktárgyait,
kölcsönt vesz fel
 Szerencsejátékokkal való intenzív foglalkozás
 A szerencsejáték a problémáktól való megszabadulás eszköze
 A kívánt izgalom eléréséhez egyre gyakoribb vagy nagyobb
összegű tétek megjátszása
 Ismételt sikertelen kísérletek a kontroll megtartása érdekében
 Azért játszik, hogy az elvesztett összeget visszanyerje
 Hazudik, titkolózik
 Illegális cselekményeket követ el
 Idegösszeomlás, öngyilkossági kísérlet
 A játékszenvedély nagyon nehezen kezelhető
 Nincs egyértelműen hatékony terápia
 Az elején tudatosítani kell a függőséget
 Ne szégyellje magát, hanem legyen büszke, hogy
„absztinens”
 Pszichoedukatív módszer: rá kell világítani az ördögi
körre, a szerencsejáték racionális felfogását kell elérni
 Javítani kell a konfliktusmegoldó képességet és az
érzelmi kifejezőkészséget
 Gyógyszeres kezelés: antidepresszánsok, melyek a
késztetést csökkentik és a dopamin rendszerre ható
szer, amely csökkenti a sóvárgást
 Pszichoterápiás módszer: kognitív viselkedésterápia
 Hat a gondolkodásra és a viselkedésre
 Minnesota-modell: teljes absztinenciára orientáló,
több hónapig tartó, intenzív,
 strukturált csoportterápiákra, előadásokra és
tanácsadásra épülő kórházi kezelés
 Gamblers Anonymous (GA): Anonim
szerencsejátékosok
 1957, USA
 A tünetmentes játékbetegek példát adnak a
szenvedéllyel felhagyni akaró sorstársaiknak
 Mindig a következő 24 órára fogadják meg, hogy nem
játszanak
 Bugapesten és több vidéki nagyvárosban is működik
GA csoport
Barabás Katalin (szerk) (2006): Egészségfejlesztés. Alapismeretek pedagógusok számára. Medicina, Budapest

http://tf.hu/wp-content/uploads/2009/06/egfejl.pdf
Dr. Németh Attila: A kóros játékszenvedély terápiás lehetőségei https://bet.szerencsejatek.hu/Info/html/kjtl.pdf
Emberbarát Alapítvány honlapja http://www.emberbarat.hu/index.php?content=addiction&sub=jatekszenvedely
Balázs Hedvig, Kun Bernadette, Demetrovics Zsolt: A kóros játékszenvedély típusai ELTE Addiktológiai Tanszéki
Szakcsoport, Budapest
http://www.eski.hu/civiltajekoztatas/cikkek_csatolt/koros-j-tipusai.pdf
Betegség-e az Internet-függőség?
http://www.informed.hu/betegsegek/betegsegek_reszletesen/psy/addictions/computer/betegseg-e-az-internet-fuggoseg?-
31406.html
Megőrjít a Web? 1. és 2. rész
http://www.informed.hu/betegsegek/betegsegek_reszletesen/psy/addictions/computer/megorjit-a-web?-1.-resz-
173884.html
http://www.informed.hu/betegsegek/betegsegek_reszletesen/psy/addictions/computer/megorjit-a-web?-2.resz-
173991.html
Dr. Bartusné Szabó Eleonóra - Lipienné Krémer Ibolya: Egészségkultúra, egészségtan. A szakiskola 9-10. évfolyam
számára. Bp., Nemzeti Szakképzési Intézet, 2005.
Dr. Halmos Tamásné - Lipienné Krémer Ibolya-Ridegné Cseke Irén: Egészségfejlesztés. Budapest, Műszaki Kiadó, 2011.