Thiếu kiến thức về

tác hại của thức khuya

Thức khuya nhiều thành

thói quen

Nhiều công việc chưa

được giải quyết

Vì thói quen lướt điện Chưa sắp xếp công việc

thoại trước khi ngủ vào buổi sáng hợp lí
Vì ban ngày ngủ quá
Kĩ năng sắp xếp thời
nhiều và thức dậy muộn
gian chưa tốt
nên tối mất ngủ
Thức
khuya
Coi thuờng Không có sự quản lý,
sức khỏe nhắc nhở của bố mẹ

Nghĩ là “sau này ngủ Chạy theo xu

bù cũng được” hướng giới trẻ

Thiếu tính kỉ luật

 Không chịu đầu tư thời
giankiến
Thiếu cho thức
việc về
học Không có động lực
tác hại của thức khuya
Học ngoại ngữ
MôiThức
trường sốngnhiều
khuya ít phải
thành không đúng cách
sử dụng ngoại
thói quen ngữ

Lười, ngại tiếp xúc với âm

nhạc, sách, báo sử dụng Không tìm được cái hay
ngôn ngữ khác tiếng Việt của việc học ngoại ngữ

Chủ yếu giao tiếp với Không thấy ích lợi của
các bạn là người Việt việc học ngoại ngữ
Lười học
ngọại ngữ
Chưa ưu tiên việc học, sắp Không có team học ngoại
xếp thời gian chưa hợp lí ngữ cùng để giao tiếp

Dễ dàng bị sa vào chơi Không tìm được trung tâm

game hoặc đi làm kiếm uy tín và giáo viên có chất
tiền chểnh mảng việc học lượng giảng dạy tốt
 • Cài báo thức nhắc đi ngủ cho
điện thoại
• Tập thói quen đã lên giường
đi ngủ thì sẽ không chơi điện
thoại
• Ban ngày ngủ trưa đủ đúng
giấc, tập dậy đúng giờ.

Nhiều công việc chưa

• Phải nghiêm khắc với bản thân
được giải quyết
• Nhắc nhở bản thân kỷ luật
• Nhờ người thân giám sát giờ ngủ

Thiếu tính kỉ luật Giải pháp

Nguyên nhân
Thức khuya nhiều • Cài đặt app theo dõi giấc
a ngủ trên điện thoại
huy thành thói quen
ứck
T h
Thiếu kiến thức về • Tìm hiểu tác hại của việc ngủ
tác hại của thức khuya muộn
• Xem các tin tức về ngủ muộn trên
mạng xã hội.
Giải pháp giải
quyết các vấn đề • Hỏi những người
trong năm 2023 giỏi ngoại ngữ cách
họ tìm thấy động
lực
Không có động lực • Nghĩ đến mục tiêu
của bản thân.
Lư ọại n
ng

• Nghe nhiều nhạc tiếng nước ngoài

ời

Học ngoại ngữ

họ gữ

không đúng cách • Tập xem phim không cần bản dịch, nghe
c

Nguyên nhân podcast tiếng nước ngoài

Môi trường • Tìm nhiều người nước ngoài để giao tiếp
sống ít phải sử Giải pháp
dụng ngoại ngữ
• Xin review và feedback của người đã học
Không chịu đầu tư để cân nhắc kĩ
thời gian cho việc • Tìm các hội nhóm cùng học tiếng anh để
học lấy kinh nghiệm

• Gạt bỏ những cuộc vui chơi

• Nhận thức rõ nhiệm vụ của
chúng ta là bổ sung kiến thức,
kiếm tiền chỉ là việc phụ