Ефективні методи і техніки для подолання тривожності у дітей

Методи виявлення дитячого страху і Форми допомоги:

тривожності:
 Спостереження та приєднання до
 Опитувальник «Страхи у дітей» світу дитини
А.І. Захарова  Ліпка та малювання
 «Намалюй свій страх»  Пісочниці
 Тест «Казки Л.Дюсс»  Практика роботи з
 Тест Темпл-Доркі «Тривожність» неструктурованим матеріалом
 Створення і розповідь історій

ПРІОРІТЕТНІ НАПРЯМКИ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ ТРИВОЖНИМ ДІТЯМ

ЗНЯТТЯ РОЗВИТОК
ПІДВИЩЕННЯ
ТІЛЕСНОЇ НАВИКІВ
ВПЕВНЕНОСТІ
НАПРУГИ САМОКОНТРОЛЮ
У СОБІ І СВОЇХ РОЗВИТОК
СИЛАХ ДОВІРИ ДО
ІНШИХ ВІДРЕАГУВАННЯ
РОЗВИТОК УМІННЯ
СТРАХІВ
ВИСЛОВЛЮВАТИ СВОЇ
ЕМОЦІЇ

ЩО РОБИТЬ БАТЬКАМ:
Підтримуйте свою дитину. Постійно кажіть про те, що ви її любите, що
вона має право на помилку, як і будь-яка людина.
Намагайтесь усунути причини загальної тривоги дитини. Поміркуйте
чи ви не занадто вимогливі до неї?
Зробіть все , щоб підвищити самооцінку дитини, підсильте почуття
безпеки.
Розкажіть дитині про те, що ви чогось боялись та змогли це подолати.
Відволікайте дитину від страшних думок
Грайте, малюйте, ліпіть, співайте – ці маленькі елементи арт-терапії
допомагають впоратись зі страхами.

Продивляйтесь з дитиною мультфільми: « Стальний гігант», «У

пошуках Немо», « Лілу та Стич»
 Психологічні прийоми та вправи
Звертайтесь вчасно до психолога
Вправа: «Малювання домів»
Попросіть дитину розповісти про свою
емоцію страху чи тривожності. Задайте
запитання коли вона її в останній раз
відчувала? Запропонуйте дитині
намалювати будиночок для щастя.
Завершить її історію , що все під контролем,
що ви поруч і ваша дитина з вами в безпеці.
Вправа: «Ліпка»
Нехай дитина візьме пластилін колір якого
асоціюється з безпекою. Задайте питання
«Скажи, що тебе змушує тривожитись чи
боятися?» Потім нехай дитина створює
будиночок чи контейнер котрий можна
носити з собою, зрозуміти що ти хороший,
гідний, кращий. Задавайте дитині
запитання : «Що ти відчуваєш коли заходиш
у свій будиночок? Що гарного відбудеться в
твоєму житті коли ти перестанеш боятися?
Вправа : «Малювання- затирання»
Проговоріть з дитиною про ситуацію котра
її турбує . Візьміть простий олівець і ластик.
Нехай вона намалює який-небудь образ ,
котрий буде асоціюватися з негативною
ситуацією ( це може початися з каракулем,
закінчуючись чимось конкретним). Її задача
потім це затерти. І так декілька раз . Потім
задайте запитання «Як змінилися відчуття к
цієї поді?»
Практичний психолог : КЗ «ДНЗ№ 14» КМР
Філоненко І.С
Що потрібно розвивати в дітях для
цілісної особистості, з почуттям
власного «Я»:
 Почуття - (експериментуйте з
відчуттями, роздивляйтесь речі
крізь скло, воду, лупу, вивчайте
малюнки, картини, слухайте музику,
малюйте під музику, вгадуйте на
дотик предмети, малюйте
пальчиками, порівнюйте смакові
якості різних продуктів,
розмовляйте про приємні та
неприємні запахи..)
 Тіло –( дитина повинна навчитися
розуміти усі можливості свого тіла,
а також дихання і голосу).
 Інтелект – ( вчить робити вибір,
набувати навиків)
 Розуміти норми і кордони поведінки
– ( дитині важко відчути своє «Я»
без встановлених норм і кордонів )
 Розвивайте грайливість, уяву та
почуття гумору
 Дитина повинна використовувати
свою агресивну енергію – (
використовуйте ігри, бої на м’яких
бітах, довбання глини,фізичні вправи,
барабанні бої..)
 Допоможіть дитині розвинути
інтуїцію і вміння довіряти собі.