ПРИПРЕМА ЗА ЧАС ФИЗИЧКОГ И ЗДРАВСТВЕНОГ ВАСПИТАЊА

ОПШТИ ПОДАЦИ
ОСНОВНА ШКОЛА: ______________________________ ШК. ГОДИНА: ______/_______
НАСТАВНИК: ____________________________ РАЗРЕД И ОДЕЉЕЊЕ: __________
РЕДНИ БРОЈ ЧАСА: 49. ДАТУМ РЕАЛИЗАЦИЈЕ: ___________

СТРУЧНИ ПОДАЦИ
НАСТАВНА ТЕМА: 2.8. Плес и ритмика
НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА: Народно коло по избору
ТИП ЧАС: Увежбавање
ЦИЉ ЧАСА: Даљи развој координације и способности за ритмичко - кретно изражавање.
ИСХОДИ: Ученик ће бити у стању да: игра народно коло; изведе кретања, вежбе и кратке саставе
уз музичку пратњу.
ОБЛИЦИ РАДА: Фронтални, индивидуални, групни
МЕТОДЕ РАДА: Вербална, демонстративна, ситуациона метода
ОБЈЕКТИ, СПРАВЕ, РЕКВИЗИТИ: Вежбалиште, ЦД-плејер, пиштаљка
КОРЕЛАЦИЈА: Српски језик: Језичка култура; Математика: Бројање; Музичка култура: Извођење
покрета уз музику – играње, Музичко стваралаштво; Свет око нас: Други и ја

ТОК ЧАСА
УВОДНИ ДЕО (5 МИНУТА)
- Постројавање у врсту по један по висини (према простору и броју ученика).
- Команда „Мирно” и спортски поздрав за почетак часа.
- Учвршћивање правилног држања тела у ходању уз дечје поскоке и галоп напред и странце.

ПРИПРЕМНИ ДЕО (10 МИНУТА)

- Постројавање, заузимање растојања и договореног распореда на вежбалишту.
- Комплекс вежби обликовања бр. 4 (8 простих вежби без реквизита, са по 8–10 понављања) уз
гласно бројање учитеља и ученика:
1. заузети став спетни, приручити – прво гледамо доле (испред ноге), а онда гледамо горе (птице);
2. заузети став спетни, приручити – прво поглед преко рамена у леву страну, а онда поглед преко
рамена у десну страну;
3. заузети став спетни, приручити – прво одручити, затим узручити и додирнути дланом о длан, а
на крају се вратити у почетни положај;
4. заузети став спетни, приручити – прво да буде лева рука у узручењу, а десна у заручењу, а након
тога да буде десна рука у узручењу, а лева у заручењу;
5. заузети став раскорачни, приручити – правити бочне кругове рукама кроз предручење (унапред)
5 пута, 5 пута кроз заручење (уназад);
6. заузети став раскорачни, приручити – прво засук трупом улево, савити се напред до претклона и
шакама додирнути лево стопало, затим усправ у почетни положај и на крају поновити исто, али у
десну страну;
7. заузети став спетни, руке на боковима – прво извести чучањ, па усправ;
8. заузети став спетни, приручити 2 једноножна поскока у месту на левој и 2 на десној нози.
- После вежби кратка релаксација уз растресање руку и ногу уз подсећање на значај очувања
народне традиције и фолклора.
ГЛАВНИ ДЕО (25 МИНУТА)
А
- Подсећање на кораке народног кола „Моравац” (ученици описују) користећи дечја објашњења и
допуњавајући их.
- Формирати отворено мешовито коло (девојчица – дечак) и показати им како да држе руке
(држање за руке доле).
- Извођење кола уз бројање и корекције.
- Извођење кола уз музику – усклађивање брзине извођења.
- Коло даље увежбавати уз вршњачко подучавање – спретнији ученици помажу слабијим у
извођењу.

Б
- Такмичење у извођењу кола. Ученици по свом избору формирају две једнакобројне (трудимо се
да буду и колико толико уједначене) групе (кола) и такмиче се у што правилнијем извођењу.
„Гледаоци” извођаче награђују аплаузом. Учитељ похваљује обе групе и труди се да „резултат”
прикаже нерешеним.

ЗАВРШНИ ДЕО (5 МИНУТА)

- Постројавање, напомена учитеља да ће ученици ово коло изводити кроз јавни наступ на
школским приредбама.
- Спортски поздрав за крај часа и организован одлазак са вежбалишта.