Підберіть вправи ранкової гігієнічної гімнастики

№ Зміст вправи Дозу- Методичні

вання вказівки
1. В.п.-основна стійка (далі О.с.). Спина пряма.
1-руки вгору; 4х4 Руки прямі,
2-піднялись на носки; долоні до
3-потянулись вгору середини.
4-вихідне положення (далі В.п.).
2. В.п.-
1-
2-
3-
4-
3. В.п.-
1-
2-
3-
4-
4. В.п.-
1-
2-
3-
4-
5. В.п.-
1-
2-
3-
4-
6. В.п.-
1-
2-
3-
4-
7. В.п.-
1-
2-
3-
4-
8. В.п.-
1-
2-
3-
4-