Tevékenység vázlat

Készítette: Deák Lilien Fanni

Időpont: 2017.03.10.

Helyszín: Pestszentlőrinci Kerekerdő Óvoda - Udvar

Korcsoport: Vegyes életkorú (3-7 évesek)

Tevékenység: Mozgás

Anyaga: Kétkezes felső- és alsó dobás

Cél: Olyan dobástechnikák kialakítása, melyeket később a gyermekek különböző

sportjátékokban, labdajátékokban alkalmazni tudnak

Képességfejlesztés:

- mozgáskoordináció fejlesztése gyakorlással

- törekvés a kétkezes dobásformák pontos végrehajtására
- a dobásformák gyakorlása feladathelyzetben
- reakciógyorsaság fejlesztése
- egymásra figyelésre nevelés
- térérzékelés fejlesztése
- gyors helyzetfelismerés fejlesztése
- a labdafogás biztonságának fejlesztése
- labdaérzék fejlesztése
- finommotorika és testséma fejlesztése
- kéz és láb munkájának összehangolása
- pontos végrehajtásra törekvés
- ügyességfejlesztés

Létszám: 25 fő

Szervezeti keret: kötött

Eszközök: 26 labda, kifeszíthető gumiszalag

Bemelegítés:

- az udvaron található úton először sétálunk, majd kocogunk, utoljára pedig futunk –
ezek tapsra váltakoznak
- fejkörzés: 4x jobbra, 4x balra (Ismétlés 2x)
- karkörzés: álljunk kis terpeszbe, egyenes tartással, végezzünk karkörzést mindkét
karunkkal, 2x előre, majd 2x hátra. (Ismétlés 4x)
- törzskörzés: 4x jobbra, 4x balra (Ismétlés 4x)
- a focipályán körben sétálva labdagurítás (két kézzel)

Játék:

- Fogó labdával:
A kijelölt fogó labdával a kezében, futással üldözi a társait. Akit utolér és megérint,
labdát vesz fel. Az újonnan megfogott gyermek is fogó lesz. Ez mindaddig így halad,
amíg az utolsó játékost is megfogják.
- Szabadulj a labdától!:
A gyerekek két térfélen helyezkednek el, mindkét térfélen azonos számú labda van.
Adott jelre elkezdik átdobálni a labdákat az ellenfél térfelére. A játék megadott ideig
(mondjuk egy percig) tart. Az a csapat győz, akinek a térfelén kevesebb labda maradt.

Fő rész:

- kétkezes felső- és alsó dobás gumilabdával

- kényszerítő helyzet: kifeszített gumikötél, ami alatt/fölött kell átdobniuk a labdát

Légzőgyakorlat:

Lufifújás:

Álljunk szorosan egymáshoz közel, fogjuk meg egymás kezét! Nagy levegőt veszünk, és
kezdjük el fújni a lufit. Egyre nő, hízik, nagyobbítsuk a kört. Mikor elég levegőt fújtunk bele,
„kipukkadt a lufi” kiáltásra elengedjük egymás kezét. Leguggolunk, tapssal érintjük a
földet. ,,Durr!’’