Professional Documents
Culture Documents
Trong giai đoạn này, người bệnh cần thực hiện việc vật lý trị liệu đứt dây chằng
chéo trước như sau:
– Mang nẹp bất động gối trong tư thế duỗi thẳng ngay cả khi nằm ngủ.
– Chuyển động xương bánh chè lên trên xuống dưới và sang hai bên.
– Tháo nẹp hằng ngày và tập gấp duỗi gối thụ động theo biên độ tăng dần (duỗi hết
gối, gấp tối đa có thể đến 90 độ, thực hiện 3-4 lần/ngày).
– Tập nâng bổng chân có nẹp khỏi mặt giường, hoặc tập dạng, khép chân.
– Băng chun, chườm đá cho vùng gối trong những ngày đầu sau phẫu thuật.
Lưu ý: Lúc đầu bệnh nhân nên tập thụ động, sau đó tập chủ động hoặc chủ động
có sự hỗ trợ của người có chuyên môn.
– Gối duỗi được hết và có thể gấp đến 90 độ, các cơ tứ đầu được khỏe mạnh.
– Tập cơ tứ đầu và cơ Hamstring (nếu có Hamstring còn): Tập gấp, duỗi gối một
cách chủ động có sức cản .
– Đi lại bằng nạng, có thể tỳ hoàn toàn trọng lượng cơ thể lên chân mổ (vẫn đặt
nẹp, duỗi thẳng gối khi tỳ chân).
Mục đích tập vật lý trị liệu đứt dây chằng chéo của giai đoạn này:
– Bỏ nẹp gối.
– Tiếp tục tăng biên độ gối, phải gấp được hết gối khi đến tuần thứ 6.
– Tập nhún đùi (tư thế xuống tấn) trong giới hạn khớp gối duỗi dần từ 90 độ xuống
40 độ và ngược lại.
Giai đoạn IV: tập luyện từ tuần thứ 7-10 sau phẫu thuật
– Tiếp tục luyện tập các bài tập như trên nhưng tăng dần cường độ tập.
– Để bệnh nhân chạy bước nhỏ trên đường phẳng, chạy tới và lùi.
– Tập chạy tăng tốc độ dần, chạy ngang, lên xuống cầu thang nhiều bậc, và thời gian
tập đứng tấn lâu hơn.
Giai đoạn IV: tập luyện từ tuần thứ 7-10 sau phẫu thuật
– Tiếp tục luyện tập các bài tập như trên nhưng tăng dần cường độ tập.
– Để bệnh nhân chạy bước nhỏ trên đường phẳng, chạy tới và lùi.