25. 12. 2022.

14:24 Autentičnost u našim karijerama - Kako razviti emocionalno zdravlje

Kako razviti emocionalno zdravlje

4. Autentičnost u našim karijerama
Velika većina emocionalno zdravih ljudi nema visoko leteće ili sveobuhvatne karijere; nisu
radoholičari. U većini slučajeva imaju samo posao, a ne karijeru, rade da bi živjeli, a ne žive da bi
radili. Oni zarađuju kako bi imali dovoljno novca da podmire svoje stvarne potrebe – hranu ili
stan. Oni mogu smatrati da je njihov posao izazovan i upijajući, društveno zabavan i
obogaćujući; ugodna i ispunjavajuća. Ali ne postoji velika žudnja za uzdizanjem na hijerarhijskoj
ljestvici i dobivanjem veće plate ili više moći; zadovoljni su svojim poslom, recimo, blagajnika ili
knjižničara ili učitelja u osnovnoj školi.
Prije toga u školi ti pojedinci nisu učili kako bi zaradili pohvale i, dugoročno gledano, visoka
primanja. Obrazovanje su smatrali sredstvom za stjecanje vještina i znanja, što ih je zanimalo i
koristilo im. To nije bio način da se pobjeđuju drugi, dokazuje njihova nadmoć i omogućuje im da
steknu zavidno bogatstvo, moć ili status. To im je omogućilo da ostanu autentični u svom
obrazovanju i karijeri. Budući da ta područja – obrazovanje i karijera – zauzimaju velik dio naših
života, način na koji im pristupamo ključan je dio autentičnosti.

Kada je riječ o postignućima na radnom mjestu, emocionalno zdravi imaju dobro razvijen
koncept dovoljnog.

Mnogi ljudi neprestano žude za boljim ocjenama tijekom svog obrazovanja, koliko god im dobro
išlo. Naknadno, na radnom mjestu, ne mogu imati preveliku plaću ili prevelik status. To ne vrijedi
za emocionalno zdrave osobe. Kada je riječ o postignuću, imaju dobro razvijen koncept
dovoljnog. Profesionalno su zasitni. Ne uspoređuju se stalno s drugima, niti osjećaju potrebu da
budu u korak s Jonesovima.

https://doctorlib.info/health/develop-emotional-health/5.html 1/11
25. 12. 2022. 14:24 Autentičnost u našim karijerama - Kako razviti emocionalno zdravlje

Autentičnost u našim karijerama

Vrsta karijere koju imaju ti 'autentični' ljudi, kao što su gore navedeni primjeri, može se isprva
činiti dosadnom. Iako su statistički neobični kao ljudi, njihova mjerljiva postignuća često nisu
iznimna. Neki doista imaju velike talente, ali im oklijevaju posvetiti cijeli život. Geraldine, koja
sada ima dvadeset osam godina, sjajan je primjer ove vrste. Ona je jedna od emocionalno
najzdravijih osoba koje sam ikada upoznao. Njezina priča jasno osvjetljava uzroke zdravih
stavova prema karijeri.
U školi je bila dobra, iako nije osjećala potrebu za napornim radom. Svoje ocjene opisuje kao
'pristojne', dovoljne da upiše dobro sveučilište koje je imala na umu. Iako kaže da je mogla
dobiti 'fantastične ocjene' da je radila 'izuzetno naporno', bila je 'sretna što je išla kao i ja'.
Njezina mlađa sestra bila je akademskija jer je imala 'veći mozak' i sada ima uspješnu tvrtku za
računalni softver. Geraldine ne pokazuje znakove da se natjecala sa svojom sestrom. Djelomično
je to bilo zato što je Geraldine bila atletska građa, iznimno nadarena baletna plesačica. Svaka je
kćer za sebe pronašla mjesto, izbjegavajući rivalstvo.
Ozbiljno je shvatila svoj ples i postala jedna od najboljih u svojoj zemlji. Voljela ga je otkad je
itko pamtio. S jedanaest godina naviše, svakog je jutra ustajala u 5.30 kako bi prešla grad kako
bi pohađala poseban dvosatni program treniranja prije škole. Ne može se sjetiti da je ikad morala
samu sebe 'udariti u stražnjicu' da bi otišla vježbati, to je jednostavno bilo nešto što je
obožavala. Uživala je biti dobra u tome i uspjeti na natjecanjima. To je vrlo različito od većine
čuda od kojih je velika većina bila izložena velikom pritisku roditelja u mladosti.

Kako je Geraldine postajala starija, prelazila je s osvajanja pohvala na lokalnoj razini na uspjeh
na županijskoj razini, da bi na kraju bila prihvaćena kao jedna od najboljih plesačica svoje dobi,
na nacionalnoj razini. Na glavnom događaju, sa sedamnaest godina, ocijenjena je kao trinaesta u
zemlji zbog svojih posebnih vještina. Znala je da uvijek postoje djevojke bolje od nje, ali kaže:
'Bila sam jako zadovoljna time, nije bilo šanse da budem najbolja. Dolazak tamo bio je moj
zahtjev za slavu.' Iako je mogla ići u glavnu baletnu školu i odatle postati članica  korpusa
baleta, umjesto da nastavi s tim, odlučila je otići na sveučilište, gdje je otkrila dečke i piće. Nije
da je podivljala, samo je, budući da se u tinejdžerskim godinama posvetila plesu, osjećala da se
treba više opustiti, svjesna da je pomalo sramežljiva i da joj nedostaje društvenog
samopouzdanja. Sveučilište je tome ubrzo stalo na kraj.
Akademski se ograničila na učenje onoga što ju je zanimalo i na dobivanje dovoljno dobrih
ocjena da zadrži otvorene buduće mogućnosti. Nakon toga, shvativši da bi željela karijeru u
plesu, školovala se za učiteljicu i od tada je otvorila studio. Do danas voli osjećaj pokreta i
gubljenja u glazbi, a još uvijek pleše sama iz užitka. Njezin studio napreduje, ali ona nema
grandiozne komercijalne ambicije za njega. Često je pitaju hoće li otvoriti lanac studija.
Objašnjava da sve što želi jest otplatiti hipoteku i možda, u konačnici, kupiti vlastiti poslovni

https://doctorlib.info/health/develop-emotional-health/5.html 2/11
25. 12. 2022. 14:24 Autentičnost u našim karijerama - Kako razviti emocionalno zdravlje

prostor, umjesto da ga iznajmljuje kao sada. Sada trudna sa suprugom s kojim je u braku tri
godine, očekuje da će se vratiti na posao nekoliko dana u tjednu kada beba napuni godinu dana,
dok pomoćnica na koju se može osloniti vodi studio.
Neupadljiva je i prijateljski nastrojena. To što ima vitku figuru i zadivljujuće lijepo lice čini
sporedno njezino držanje. Budući da je skromno lijepa, a ne otvoreno, provokativno seksualna,
ona obeshrabruje muškarce da se prema njoj odnose isključivo kao prema predmetu žudnje i ne
izaziva zavist drugih žena. Njezina ljepota dijelom proizlazi iz smirenog, samouvjerenog i
obzirnog dojma koji ostavlja. Voli ukusnu, neupadljivu odjeću, no ipak ima nekih neobičnih
elemenata u njezinoj garderobi, poput njezinih srebrnih kaubojskih čizama i jarko narančastih
kombinezona. Osjećate se neugroženo od nje, ali ona je očito odlučna i sposobna osoba. Živahna
je, smijući se prisjećajući se djetinjstva; netko tko nije baš navikao razmišljati o prošlosti.
Ima širok krug prijatelja, neki iz djetinjstva (vratila se u kraj u kojem je odrasla, blizu roditelja).
Ipak, postoji petero bliskih osoba za koje kaže: 'Mogla bih ih nazvati i reći im bilo što. Kad bih
trebao veliku uslugu, učinili bi sve što je u njihovoj moći da mi pomognu.' Intimnost s takvim
prijateljima temelj je emocionalnog zdravlja.

Njezin se otac probio do vrha male tvrtke. Bio je 'nježan' roditelj. U lijepom sjećanju ima miris
njegove kose dok ju je držala kad ju je stavljao na svoja ramena da igra igre pretvaranja konja.
Njezina majka, medicinska sestra, također je bila vrlo nježna. Odustala je od karijere u ranom
djetinjstvu svojih kćeri i često bi ih mazila – 'jako fizički'. Majka njezinih rođaka bila je manje
srdačna, a kad bi se došle igrati, više bi ih grlila i mazila Geraldinina mama nego vlastita.

https://doctorlib.info/health/develop-emotional-health/5.html 3/11
25. 12. 2022. 14:24 Autentičnost u našim karijerama - Kako razviti emocionalno zdravlje

Geraldinina predanost plesu proizašla je iz uživanja.

Njeni su bili požrtvovni roditelji. U razdoblju nedostatka novca postali su vegetarijanci kako bi
mogli svojim kćerima priuštiti meso. Ponekad su se svađali - Geraldine se sjeća kako je sjedila na
vrhu stuba i čula svađu - ali uglavnom je odnos bio skladan. Geraldinin suprug komentirao je
koliko je neobično bliska sa svojim ocem; ona je i dan danas jako uključena u živote oba
roditelja, a i oni u njezin. Uz suprugovu majku pomoći će oko čuvanja djeteta kada se vrati na
posao.
Na pitanje koju je ambiciju njezin otac imao za nju, kaže da je to bila 'biti sretna'. Većina
roditelja to kaže, ali njezini su to doista primijenili u praksi. U školi je nikad nisu tjerali, iako bi
bila ograničena na svoju sobu ako bi pobjegla raditi domaću zadaću. Nije bilo velikog pritiska da
bude dobra, djelomice zato što je ionako uvijek išla relativno dobro, jer nije imala poriv udarati
protiv autoriteta. Budući da je bila sigurno, opušteno dijete, bila je uključena u svijet, bila je

https://doctorlib.info/health/develop-emotional-health/5.html 4/11
25. 12. 2022. 14:24 Autentičnost u našim karijerama - Kako razviti emocionalno zdravlje

prijemčiva i sposobna učiti, ako se potrudila. Sjeća se da ju je majka dvaput udarila jer je bila
zločesta, prilika koje se ističu jer su bili izolirani događaji. Nije bila neposlušno ili problematično
dijete, ali u svakom slučaju njezini roditelji nisu bili oduševljeni tjelesnim kažnjavanjem.
Najistaknutije od svega, u smislu emocionalnog zdravlja, bila je činjenica da je ona bila vrlo
rijetka stvar, izuzetna uspješnica koju roditelji nisu natjerali na to. Njezina predanost plesu
proizašla je iz uživanja. Majka ju je doduše poticala da ide u studio, ali kada je predloženo da ide
svaki dan prije škole, oba su roditelja bila pomalo sumnjičava. Iako je plesala ozbiljno, na vrlo
visokoj razini, da to nije bila prisila govori i lakoća s kojom se toga odrekla kad je krenula na
fakultet. Geraldine je ta izuzetna osoba, netko tko je ostao autentičan i tijekom svog obrazovanja
i svoje karijere.
Geraldinina visokokvalitetna rana skrb pružila je temelj za njezinu autentičnost i težnje kada je
išla u školu i kasnije. Kao što smo vidjeli u posljednja dva poglavlja, osjećaj ljubavi kao dojenčeta
i malog djeteta njeguje identitet i fluidan, dvosmjeran odnos. Geraldine nije jurila za blistavim
nagradama da bi se motivirala. Umjesto toga, imala je jasne ideje o tome u čemu uživa i što bi
bilo dovoljno uspješno. U školi je mogla dobiti najbolje ocjene da je htjela; odlučila je ne. Mogla
je biti vrhunska balerina. Danas bi mogla proširiti svoj posao i zaraditi puno više novca, no
obiteljski život radije stavlja na prvo mjesto. Njezine rane godine bile su osnova za ovu
zasićenost, ali njezino trenutno emocionalno zdravlje također proizlazi iz vrijednosti koje su joj
roditelji prenijeli, a još važnije od toga,način na koji su se te vrijednosti prenosile.

Identificirane vrijednosti
Vrijednosti su pravila koja koristimo da odlučimo što je ispravno, a što pogrešno, dobro i loše,
stvarno i istinito. Prenose se generacijama, ne prema genima, već prema obrascima skrbi. Na
primjer, roditelji koji kradu obično imaju potomke koji to također čine ili koji vjeruju da je krađa
prihvatljiva ili čak vrijedna divljenja. Međutim, nisu sva djeca roditelja lopova također lopovi, a
braća i sestre razlikuju se u tome koliko oponašaju svoje roditelje u ovom i u svim drugim
aspektima. Također je slučaj da su mnogi potomci poštenih roditelja nepošteni. Dakle, prijenos
vrijednosti s roditelja na dijete nije samo pitanje oponašanja ili učenja, preuzimanja moralnog
softvera – na to također uvelike utječe način na koji roditelji komuniciraju vrijednosti kao dio
odnosa s djetetom.
Iako savjest ima svoje temelje u identitetu i emocionalnoj sigurnosti, način na koji roditelji
nagrađuju i kažnjavaju svoju djecu, od otprilike treće godine života, također je iznimno važan.
Do te dobi djeca mogu govoriti i razumjeti jezik, sa sve većom sofisticiranošću. Riječi roditelja,
kao i primjer koji daju, jasno govore o tome što smatraju poželjnim. Ako je eksplicitna poruka
'dobro je ukrasti', to će imati utjecaja. Ali ključna je reakcija na djetetovo ponašanje. Dijete čiji
roditelj zagovara krađu, ali postaje bijesan kada ga uhvate neće biti uspješan lopov. Ako želite
lukavog lopova, puno će učinkovitije pokazati suosjećanje i dati savjete kad dijete bude
uhvaćeno: 'Baš sreća, dušo,Sljedeći put kad krenete krasti u trgovini, jako je važno osigurati da
nema sigurnosnih kamera uperenih u vas dok skrivate proizvod ispod kaputa.' Naravno, većina
roditelja ne pokušava odgajati lopove; Moja poenta je da, najjednostavnije, ništa nije učinkovitije
u tome da dijete usvoji vaše vrijednosti od mješavine dosljednih, pragmatičnih savjeta s
autentičnom toplinom.
Roditelji obično potiču svoje potomke da poštuju zakon, budu civilizirani i društveni te da budu
dobri u školi. Neizmjerno je vjerojatnije da će se svi ti ciljevi postići ako ih dijete doista samo
izabere. To je poznato kao 'identifikacija'. Dijete sluša i gleda roditelja, a ako se dobro odgaja,
voljnim činom usvaja željenu osobinu. Ova volja, odluka o prihvaćanju roditeljskog uvjerenja,
počinje tako da roditelj vidi stvari iz djetetove točke gledišta. Prirodno je da mala djeca budu
asertivna, čak i zahtjevna, u svom ophođenju sa svijetom. Na primjer, da se vratimo krađi, nismo
rođeni sa znanjem o vlasništvu nad imovinom. Kada se smjesti s drugom djecom, prosječno
dijete od 18 mjeseci pokušat će uzeti igračku od drugog djeteta osam puta na sat. Godinu
kasnije,dijete će i dalje tri puta u istom razdoblju pokušati uzeti igračke od drugih. Evolucija od
ovakvog ponašanja do građanina koji poštuje zakon ovisi o tome kako odrasli koji skrbe o djetetu
reagiraju u različitim godinama.
Ako je rano odgovor ljutit ili silovit, dijete ne uči lekcije. Jedva može govoriti ili razumjeti što mu
se govori; objašnjavanje principa kao što je 'pogrešno je oduzimati igračke drugoj djeci' je
gubitak daha. Međutim, od otprilike treće godine, riječi se mogu koristiti kako bi se djetetu
pomoglo da uoči posljedice otimanja tuđih igračaka. Na primjer, dijete se može potaknuti da
razmišlja o tome kako se osjeća kada mu se uzmu igračke. Zatim ih možete pitati kako se drugo

https://doctorlib.info/health/develop-emotional-health/5.html 5/11
25. 12. 2022. 14:24 Autentičnost u našim karijerama - Kako razviti emocionalno zdravlje

dijete osjeća kada uzme  njihovo igračke, poticanje svjesnosti o tuđem iskustvu na temelju

vlastitog. Veći dio vremena prije pete godine, iako će ova vrsta rezoniranja pomoći, dijete će
trebati pažljivo promatranje odrasle osobe koja reagira, a kada izgleda kao da će učiniti nešto
nepoželjno, odrasla osoba može brzo intervenirati kako bi spriječila grozote , možda nježno
skrećući pozornost na načelo koje stoji iza situacije. Otprilike do pete godine života dijete bi
trebalo prilično dobro shvatiti što se želi, a ako je briga bila mirna, objašnjavajuća i nježna,
dobrovoljno će usvojiti željeno ponašanje: identifikaciju.
To je očito bio slučaj s Geraldine. Roditelji joj nisu nametali svoje vrijednosti, poticali su je da
sama odluči što će učiniti. Iako im se svakako svidjelo to što ona uživa u plesu, oni nisu povlačili
konce. Jasan znak da je došlo do poistovjećivanja je kada netko cijeli život radi stvari jer u njima
uživa, poput hobija. U najboljem slučaju, na temelju tih interesa uspijevaju izgraditi karijeru ili
pronaći posao.
Introjicirane vrijednosti

Nažalost, vrsta brige koja rezultira identifikacijom uvelike je iznimka. Daleko je uobičajeno da
uznemireni i iscrpljeni roditelji jednostavno izgovaraju više ili manje ljutite naredbe. Naravno, svi
su roditelji ponekad krivi za to, ali u nekim slučajevima to je kontinuirano.
To se obično događa u dobi kada je dijete previše malo da bi shvatilo načelo, i stoga nije u stanju
odlučiti dobrovoljno učiniti ono što roditelj želi. Dijete je i dalje 'neposlušno', iako u stvarnosti,
prije treće godine, samo radi ono što mu je prirodno, a ne prkosi. Pogrešno tumačeći djetetov
odgovor kao svojevoljni i čin 'malog vraga', mnogi roditelji pribjegavaju fizičkoj prisili – otimanju
djetetu igračaka, na primjer – i stvarnom nasilju, verbalnom i fizičkom. Često se to čini
nepravilno, roditelj postaje bijesan - ispušta paru vičući i udarajući, izražavajući svoje emocije
umjesto da pokušava naučiti lekciju.
Prečesto je roditelj jednostavno sam nesretan i koristi 'discipliniranje' djeteta kao način
izražavanja vlastite bijede, kantu za smeće neželjenih emocija. Ako je roditelj ljut ili tužan,
stvaranje tih emocija kod djeteta može učiniti da se roditelj osjeća bolje. Nezadovoljstvo roditelja
također ih može učiniti nedosljednima u njihovoj disciplini, tako da će ponašanje koje je prošli
put kažnjeno ovaj put biti ignorirano, ili još gore, nagrađeno. Roditelj se često upušta u
'brbljanje', neprestano komentirajući negativne naredbe: 'Nemoj uzeti tu igračku, spusti tu
igračku, rekao sam spusti je, već sam ti rekao, spusti to.' Može nastati začarani krug: djetetovo
ponašanje postaje sve gore, a to zauzvrat izaziva sve oštrije kaznene reakcije roditelja.
Do pete godine tipično dijete se više ili manje prisiljava na poslušnost strogim kaznama. U jednoj
krajnosti to može značiti da ih se tjera da sjednu na 'nestašnu stepenicu' ili da ih se pošalje u
njihovu sobu; s druge redovite batine. Kako se škola sve više pojavljuje, djeca iz srednje klase
vrlo će vjerojatno uvidjeti da je roditeljska ljubav uvjetovana učinkom. Samo ako radi ono što
roditelj želi, bit će hvaljen i voljen. Istina je da kombinacija prisilne rane skrbi i ovog pritiska da
se izvrši može 'upaliti', u smislu da rezultira time da dijete pokazuje željene osobine. Ali ako je
tako, dijete nije  izabralo biti uljudan ili marljiv, on ili ona to čine iz straha ili od bolne kazne ili od
povlačenja ljubavi. Da, dijete radi domaću zadaću i na znak kaže 'molim' i 'hvala'. Ali to se radi s
robotskom, praznom emocijom, a ne baš duboko ispod površine, obično postoji mrzovoljan, ljutit
osjećaj prijetnje, dok je kod drugih ravni, depresivni osjećaj beznađa. Može doći do prikrivene
pobune. U tinejdžerskoj dobi postoji vjerojatnost tajnog pušenja cigareta, seksa i krađe u
trgovinama.
Kada roditelji prenose svoje vrijednosti djeci na ove načine, to je poznato kao 'introjekcija':
dijete pokazuje principe i željeno ponašanje, ali ih ne posjeduje, već ih doživljava kao nametnute
i besmislene. Nasuprot tome, dijete koje se identificiralo s vrijednostima razumije zašto radi to
što radi; introjicirano dijete samo prolazi kroz pokrete.

Visoki uspjesi
Velik dio osoba s iznimnim postignućima introjicirao je, umjesto da se poistovjetio s težnjama
svojih roditelja. Ljudi koji se poistovjećuju s vrijednostima nisu kompulzivni u svojoj potrazi za
uspjehom, dok oni koji introjeciraju jesu. Mnogo emocionalno zdravih ljudi moglo bi biti među
najboljima u svom području, kao što je Geraldine sa svjetlucavim prstima, ali oni to ne žele
učiniti. Kao pravilo, sa sigurnošću se može reći da je teško, iako ne nemoguće, biti emocionalno
zdrav ako ste uspješni. Čini se da je prisila, koja proizlazi iz prisilnog roditeljstva, gotovo

https://doctorlib.info/health/develop-emotional-health/5.html 6/11
25. 12. 2022. 14:24 Autentičnost u našim karijerama - Kako razviti emocionalno zdravlje

neophodna za postizanje vrha. To je slučaj s Glorijom, osnivačicom i izvršnom direktoricom

tvrtke vrijedne milijardu dolara u jednoj dalekoistočnoj zemlji. Naizgled blistava priča o krpama
za bogatstvo, njezina je zapravo priča o tužnoj samoći i emocionalnom lošem zdravlju.

Rođena u malom selu u Indiji, osim što se morala posvetiti čitanju i pisanju, Gloria je od svoje
osme godine morala zarađivati.
Kad smo se upoznali, odmah me zapanjila njezina skromnost. Ušuljala se u sobu poput mačke,
sramežljiva i prilično britanska u želji da mi se ne nameće. U srednjim četrdesetima imala je
nevjerojatno čistu kožu i nekoliko bora na licu. Podsjetila me na knjiški raspoloženu
desetogodišnjakinju, onu vrstu koja svoje slobodno vrijeme provodi vrteći se između Harryja
Pottera i domaće zadaće iz znanosti – zatvorena, vrstu djevojčice koju nije briga što nema
prijatelja i još manje je zanimaju dečki. Iako je njezina odjeća izgledala skupo, imala sam dojam

https://doctorlib.info/health/develop-emotional-health/5.html 7/11
25. 12. 2022. 14:24 Autentičnost u našim karijerama - Kako razviti emocionalno zdravlje

da joj je svejedno, kao da ju je netko izabrao za nju (pokazalo se da je to točno – ona zapošljava
nekoga da to radi). Postojao je čudan osjećaj praznine i nevidljivosti oko nje, osobina nalik na
hologram.
Rođena je u malom selu u Indiji. Otac joj je umro kada je imala samo sedam godina, a kako
majka nije mogla imati drugu djecu, sve majčine težnje pretočene su u nju. Tamo gdje je živjela
nije bilo tekuće vode ni struje; siromaštvo se prenosilo s generacija tisućljećima. Međutim,
njezina je majka bila odlučna da Gloria bude drugačija. Samousavršavanje joj se ubijalo od
početka. S rijetkim izrazom emocija opisala je strah koji je osjećala zbog iznevjerenja svoje
majke. Trakom bi je pljesnuli po stražnjoj strani nogu ako u školi nije bila savršena ili ako je
pokazivala bilo kakav znak neovisnosti. Još je gora bila hladnoća. Ledeni izraz majčina lica
popratio je riječima: 'Pa što se dogodilo s ostalih 7 posto?' kada je Gloria izjavila da je na testu iz
matematike postigla 93 posto.
U isto vrijeme, od nje se stalno tražilo da se brine o sebi i nije joj dopušteno da ovisi o majci.
Osim što se morala posvetiti čitanju i pisanju, od svoje osme godine morala je zarađivati. Radila
je u tvornicama i na farmama, ali je brzo shvatila da može zaraditi više novca prodajući kruh i
voće s tržnice. Ovo joj je bilo lako; bilo je jednostavno pitanje uvjeravanja ljudi da sklapaju
dogovore s njom. Ona je to u svom umu nazvala 'posao' i rano je odlučila da će tako pobjeći od
siromaštva kada bude starija. Jedan od njezinih učitelja joj je rekao da je 'znanje moć', a ona je
odmah shvatila da je obrazovanje put do poslovnog uspjeha i postala je zvjezdana učenica. U
dobi od petnaest godina, potaknuta majkom,posudila je novac za odlazak u veliki grad i spavala
na podu zgrade u kojoj su živjeli neki građevinski radnici iz njenog sela. Nenajavljeno je obilazila
sve najbolje škole kako bi se ponudila za učenicu, a naposljetku, nakon što ju je većina otjerala,
ravnatelj joj je dopustio da polaže ispit. Isticala se do te mjere da je odmah primljena. Pronašla
je posao da plaća honorare i radila je osamnaest sati dnevno, miješajući školovanje sa zaradom.
Na sveučilištu je studirala biologiju i nakon toga, nakon nekoliko godina provedenih u velikoj
multinacionalnoj korporaciji, identificirala proizvod koji ju je kasnije učinio
milijarderkom.ravnatelj joj je dopustio da polaže ispit. Isticala se do te mjere da je odmah
primljena. Pronašla je posao da plaća honorare i radila je osamnaest sati dnevno, miješajući
školovanje sa zaradom. Na sveučilištu je studirala biologiju i nakon toga, nakon nekoliko godina
provedenih u velikoj multinacionalnoj korporaciji, identificirala proizvod koji ju je kasnije učinio
milijarderkom.ravnatelj joj je dopustio da polaže ispit. Isticala se do te mjere da je odmah
primljena. Pronašla je posao da plaća honorare i radila je osamnaest sati dnevno, miješajući
školovanje sa zaradom. Na sveučilištu je studirala biologiju i nakon toga, nakon nekoliko godina
provedenih u velikoj multinacionalnoj korporaciji, identificirala proizvod koji ju je kasnije učinio
milijarderkom.

Postoje brojne karakteristike udžbenika koje Gloria dijeli s drugima koji imaju introjicirane
vrijednosti. Gubitak roditelja prije četrnaeste godine iznimno je čest među onima s visokim
uspjehom. To vrijedi za 1 od 3 člana svakog profesionalnog područja koje je proučavano, od
britanskih premijera do američkih predsjednika do britanskih poduzetnika i francuskih pjesnika.
Gotovo svaki slavni diktator kojeg se možete sjetiti imao je ovo iskustvo. Dok većina ljudi koji
pate od ovog gubitka zbog nesreće samo postaju depresivni ili asocijalni, u slučaju male manjine,
ako su prijašnji odnos s umrlim roditeljem i skrb pružena nakon smrti tog roditelja ispravni, čini
se da gubitak potiče nemilosrdna odlučnost da se sudbini otme sudbina. U Glorijinom slučaju,bila
je bliska s ocem iu toj je mladosti odlučila da mora iskoristiti uspjeh kako bi se učinila što je
moguće neranjivijom na slučajnost. Naravno, također je bilo bitno da ju je majka prisiljavala da
bude savršena učenica.
Ali Gloria je platila visoku cijenu u svom emocionalnom životu za ovu introjekciju. Nikada se nije
udavala niti imala seksualne odnose. Majka joj je umrla kad je bila u ranim dvadesetima i čini se
da je tada doživjela privremeni živčani slom. Lutajući usamljena i zbunjena, naišla je na crkvu i
'uzela Isusa u svoje srce'. Kad sam je pitao je li sretna, rekla je da to za nju nije problem. Lice
joj je ostalo ravnodušno; nije htjela reći je li se ikada osjećala jako potišteno ili usamljeno.
Objasnila je da ima Isusa. Zapravo, kao što sam slučajno saznao od ljudi koji je dobro poznaju
(iako joj nisu bliski, povremeno se otvorila nekima), ona živi izoliranim, radoholičarskim životom,
vrteći se oko svojih zaposlenika. Ona nema istinski intimne odnose.Iako je entuzijastična oko
ideje da još više poveća svoj posao, ona je netko tko nema drugih interesa osim svojih tjednih
posjeta crkvi.
Poznata je po hladnoći s kojom zapošljava i otpušta. Unatoč svom bezobraznom izgledu, ona je
nemilosrdna poslovna žena koja nije razmišljala o kupnji i prodaji tvrtki ne obazirući se na
društvene posljedice. Čini se da je male plaće koje isplaćuje svojim sunarodnjacima koji rade u
https://doctorlib.info/health/develop-emotional-health/5.html 8/11
25. 12. 2022. 14:24 Autentičnost u našim karijerama - Kako razviti emocionalno zdravlje

indijskim tvornicama u koje povjerava nekima od svojih industrijskih procesa ne brinu. Nije
izrazila nikakvu zabrinutost kad sam to spomenuo.
Uspjeh
Metode prisile koje je koristila Glorijina majka značile su da je ona (Gloria) introjicirala
vrijednosti, postavši "stroj za uspjeh". Na pitanje, ona nema pojma zašto je važno neprestano
nastojati povećati svoju tvrtku; ona nema pojma dovoljno. Iako se njezin život može činiti kao
trijumf volje nad nevoljama, to nije ništa slično. Gloriju je programirala njezina majka i u životu
je napravila vrlo malo izbora. Smrt njezina oca nedvojbeno je glavni čimbenik u razmjerima
njezina uspjeha, čineći je još odlučnijom u namjeri da pobijedi u komercijalnom svijetu pasa koji
jedu pse. Ali to nije nešto u što ona ima ikakav uvid; njezina želja da bude uspješna je prisila,
vođena strahom da će biti žrtva sudbine i još jednog tragičnog gubitka.

Velik broj djece iz srednje i više klase u razvijenom svijetu podvrgnut je sličnoj prisilnoj skrbi, što
rezultira introjiciranim vrijednostima. To je dio razloga zašto se pokazalo da su mnogi odrasli iz
ovih klasa manje svjesni osjećaja drugih, manje emocionalno inteligentni od odraslih iz manje
privilegiranih sredina. Oni su poput robota i često govore o sebi tim riječima kada su stvarno
iskreni. Osjećaju da si ne mogu dopustiti da budu zabrinuti za druge, moraju sebe staviti na prvo
mjesto. Budući da su se osjećali zapostavljeno i nevoljeno, nemaju mnogo suosjećanja ni za koga
drugog. U svom najekstremnijem obliku to poprima oblik subkliničke psihopatije, stvarajući
nemilosrdnu, hladnu osobu, koja je manipulativna i zainteresirana samo za promicanje vlastitih
interesa.Velika većina onih s visokim uspjehom dolazi iz viših društvenih klasa. To bi moglo
pomoći da se objasni zašto je kod najviših rukovoditelja četiri puta veća vjerojatnost da će biti
subklinički psihopati.
Naravno, način na koji se to izražava mora biti prilagođen korporaciji za koju radite i zemlji u
kojoj živite. Postoje dobri dokazi da u Americi neugodni ljudi na kraju budu više plaćeni od
prijateljskih, simpatičnih. Ovo bi se otkriće moglo činiti iznenađujućim – pomislili biste da će to
najbolje učiniti popularni ljudi – ali u Americi je guranje drugih s puta ili penjanje na njihova leđa
gotovo bitno za uspjeh. Također postoje dobri dokazi da je narcizam raširen među američkim
uspješnim osobama. Potpuni narcizam stanje je 'ja-ja-ja' grandioznosti koja traži pažnju.
Pojedinac kompenzira osjećaje bezvrijednosti i nevidljivosti izlažući njihovu suprotnost. Jedna
američka studija mjerila je narcisoidnost kod 200 slavnih i 200 mladih odraslih osoba s MBA.Ovi
su rezultati uspoređeni s nacionalno reprezentativnim uzorkom pomoću istog upitnika. Naravno,
slavni su bili značajno narcisoidniji i od MBA-a i od opće populacije. U uzorku su bile četiri vrste
slavnih osoba. Najnarcisoidniji su bili oni koji su se proslavili kroz reality TV show (ti su pojedinci
također pokazali visoku razinu 'izrabljivanja' i 'taštine'); zatim su došli komičari (najviše po
'egzibicionizmu' i 'superiornosti'), potom glumci i na kraju glazbenici. Zanimljivo, narcisoidnost
nije bila u korelaciji s time koliko je dugo slavna osoba bila slavna, što snažno sugerira da ih
sama slava nije učinila narcisoidima – oni su već prije bili narcisi. Za usporedbu su odabrani
mladi odrasli ljudi s MBA jer je već poznato da su skloni narcizmu.Naravno, MBA-ovi – poslovni
lideri budućnosti – bili su znatno narcisoidniji od opće populacije.
Istina je da su ljudi koji dospiju na vrh ili u javnost u Americi obično narcisi. Ali ovo je samo vrh
njihove kulturne sante. Većina Amerikanaca ima nerealno pozitivno mišljenje o sebi, vjerujući da
su puno bolji od prosjeka na razne načine. Doista, 'povećati se' (tehnički poznato kao
samopoboljšanje) može biti potrebno u Americi. Amerikanci koji to čine zapravo imaju manju
vjerojatnost da će biti mentalno bolesni od onih koji to ne čine. Možda je samo stvar prilagodbe
da ponižavate druge i preuveličavate svoju divnost u takvom kompetitivnom društvu. Pomalo
bizarno, istraživači karakteriziraju one koji imaju realne procjene sebe kao osobe koje pate od
'depresivnog realizma'.
Ali ova verzija društvene stvarnosti nije univerzalna. Ako živite u Japanu i istočnoj Aziji, daleko
od toga da živite u ružičastom balonu pozitivnih iluzija, ako ništa drugo, umanjujete vrijednost
svojih postignuća. U Skandinaviji prelazite cestu kako biste izbjegli dojam superiornosti, s ciljem
da se izjednačite s drugima. Na primjer, tri puta manje Šveđana nego Amerikanaca (15 posto
naspram 46 posto) smatra da su među najvještijim vozačima u svojoj zemlji. To ne znači da su
građani ovih manje samopouzdanih nacija jezivi gurači. Oni sudjeluju u samopoboljšanju kada se
natječu s drugima izvan svojih društvenih mreža – poslovnim protivnicima, na primjer. Niti imaju
smanjenu individualnost. Danska je rangirana kao sedma najindividualističnija zemlja na svijetu,
iznad većine ostalih zapadnoeuropskih zemalja.Ipak, ima i najjaču tradiciju skromnosti. Danska i
ostatak Skandinavije imaju Jante  zakon, koji je sustav kulturnih  običaja  koji kaže 'nemoj misliti

https://doctorlib.info/health/develop-emotional-health/5.html 9/11
25. 12. 2022. 14:24 Autentičnost u našim karijerama - Kako razviti emocionalno zdravlje

da si bolji od bilo koga drugog'. Iako ih Danci uglavnom ismijavaju kao šalu, u praksi se strogo
pridržavaju  zakona Jante  . To je kulturni prototip u rangu sa svojom suprotnošću, američkim
snom.
Studija na danskim i američkim studentima i odraslima pokazala je da Danci to rade znatno
manje od Amerikanaca; zapravo, jako se trude umanjiti razlike u sposobnostima. Ipak, oni su i
neovisniji. Na primjer, veća je vjerojatnost da će danski studenti dodiplomskog studija razmišljati
neovisno o preferencijama svojih roditelja. To odražava roditeljstvo i obrazovni sustav koji potiče
identifikaciju, a ne introjekciju vrijednosti.
Vjerojatno je najmanje emocionalno zdravih populacija u zemljama engleskog govornog područja
poput Amerike i Britanije - naravno, prevalencija mentalnih bolesti među stanovništvom tih
zemalja dvostruko je veća nego u kontinentalnoj Zapadnoj Europi, 23 posto u odnosu na 11,5
posto. posto. Stvaranje emocionalno zdrave karijere na takvim mjestima može biti teže. No gdje
god da živite, ključ boljeg emocionalnog zdravlja u vašoj karijeri je razumijevanje motiva i ciljeva
koje imate na radnom mjestu.

Intrinzični i ekstrinzični ciljevi i motivi

Oni koji su se od djetinjstva identificirali s vrijednostima svojih roditelja imaju ono što se naziva
'intrinzičnim' ciljevima i motivima. Rade stvari jer u njima uživaju. Stanje uma tijekom intrinzično
motivirane aktivnosti je  tijek , snažna povezanost i jedinstvo s aktivnošću. Toliko se zaokupite
da zaboravite na sebe, a poslije vam se čini da je prošlo više vremena nego što ste očekivali.
Postoji pojačan osjećaj za stvarnost i posebna sloboda.
Nasuprot tome, oni koji imaju introjicirane vrijednosti imaju ono što se naziva 'ekstrinzičnim'
ciljevima i motivima. U izboru zanimanja i na poslu traže pohvale i materijalne nagrade kako bi
imali osjećaj da ispunjavaju ciljeve roditelja, a potom i nastavnika i poslodavaca.  Teći je
razlomljeno prevladavajućom brigom da se ispune vanjski zahtjevi. Usredotočeni na nagradu,
odvajaju se od užitaka aktivnosti koja ih proizvodi. To je mnogo puta dokazano u
eksperimentalnim studijama. Kada se ponudi nagrada za obavljanje aktivnosti koja je inicijalno
bila zadovoljavajuća, ne dolazi samo do mjerljivog pada interesa i užitka kod pojedinca koji je
provodi, već i do njihove motivacije da to uopće učini. Na primjer, u jednom eksperimentu, dvije
grupe učenika dobile su kocke slagalice da se igraju s njima. Jedna grupa je za to bila plaćena,
druga nije. Plaćeni su prije gubili interes i vjerojatnije je da će stati i čitati časopise koji su bili
ostavljeni u lažima. Novac je promijenio fokus. Neplaćeni volonteri izvijestili su da su se igrali s
kockom jer im je bilo zabavno ili zato što su to sami odlučili;za plaćene studente izgubio se
zanimljiv, ugodan, izazovan aspekt aktivnosti. U kontekstu rada, pokazalo se da ljudi s
intrinzičnim motivima i ciljevima traže intelektualno ispunjenje, kreativno samoizražavanje i
osjećaj majstorstva u izvršavanju zadataka. Ekstrinzični izgled za uvijek više novca i
profesionalnog prestiža.
Naravno, postoji važno upozorenje koje se mora učiniti u vezi s ovim nalazima. Ne primjenjuju se
u situacijama kada osoba juri za novcem ili statusom iz razloga preživljavanja. Nitko nikada nije
postao emocionalno ili mentalno nezdrav pokušavajući zaraditi dovoljno novca da plati antibiotike
koji će spasiti život njegovog bolesnog djeteta ili da kupi hranu za izgladnjelu obitelj. 
Materijalizam preživljavanja  norma je za veliki dio svjetske populacije, koji živi u apsolutnom
siromaštvu, i to ne šteti. Što je korozivno je  relativno materijalizam, koji se javlja samo kod
razmjerno bogatih ljudi, poput Glorije, koji imaju dovoljno novca za hranu, sklonište i medicinsku
skrb, ali su zarobljeni na hedonističkoj pokretnoj traci, s namjerom da zarade više novca kako bi
financirali više luksuza, nesposobni razumjeti ideju ' dosta', a čije ih introjicirane vrijednosti
tjeraju da sve više jure za uspjehom, novcem i tako dalje.
Vježbajte

U praktičnom smislu, ako ste jedan od tih ljudi, postoji niz stvari koje možete učiniti kako biste
poboljšali svoje emocionalno zdravlje u smislu svoje karijere. Samo zato što ste zaposlenik čiji je
um i tijelo kupio poslodavac za obavljanje određenih zadataka ne isključuje intrinzičnu
motivaciju.
Ako zapišete sve zadatke koje obavljate na svom poslu, vidjet ćete da neki promiču veći protok
od drugih. Pokušajte provesti više vremena radeći ih, ako možete. Naravno, možda ste na poslu
na kojem nema mogućnosti da iskusite  bilo kakav protok  . Ako je tako, potrebna vam je nova

https://doctorlib.info/health/develop-emotional-health/5.html 10/11
25. 12. 2022. 14:24 Autentičnost u našim karijerama - Kako razviti emocionalno zdravlje

karijera. Međutim, to je rijetko potrebno. Jednom kada počnete ići s tokom, iznenađujuće je
koliko učinkovitije počinjete raditi svoj posao, kao i koliko u njemu postaje ugodniji. To vam može
dati više moći i u konačnici dovesti do bolje plaće i većih mogućnosti.
Uredska politika
Ključni dio emocionalnog zdravlja na poslu jest postati vješt u uredskoj politici (o tome pišem
opširnije u svojoj knjizi  Office Politics). Ova je vještina dobila loš glas. Većina ljudi to smatra
gadnom napravom koju korporativni Machiavelli koriste za prevaru drugih ljudi – prisvajanje
zasluga za tuđi rad ili prebacivanje krivnje na druge za njihove pogreške. Zapravo, uredska
politika je normalan i nezaobilazan dio radnog svakodnevnog života. Neminovno je da se vaši
interesi ne poklapaju uvijek s interesima kolega ili poslovnih protivnika i da ćete morati bez
nekog drugog da biste dobili ono što želite. Uredska politika je ono što to omogućuje. Zahtijeva
svijest o tome što drugi misle i osjećaju u sadašnjem trenutku, te o tome što je u vašem
vlastitom umu – oba ključna zahtjeva za emocionalno zdravlje. Uz ovu svijest, možete planirati
kako postići svoj put,znači li to osigurati da se određeni posao dobro obavi ili pridonijeti većem
dobru vaše organizacije. (To vam, naravno, također može pomoći da dobijete povišicu ili željeni
ured u kutu.) Također morate naučiti 'umrežavati', još jednu prljavu riječ. Ali nema ničeg
nezdravog u stvaranju saveza s drugim istomišljenicima ili onima čiji se interesi poklapaju s
vašima i surađivanju s njima. Konačno, trebate barem činiti  se iskrenim; ljudi moraju osjećati da
vam se može vjerovati. Sve ove stvari su emocionalno zdrave osobine.

Istina je da neke od vještina potrebnih u uredskoj politici dolaze prirodnije ljudima koji su
introjektirali svoje vrijednosti, budući da je tko su definirano izvana od ranog djetinjstva.
'Kameleonstvo' je lakše ako samodefiniciju gledate prema van, na primjer, a istina je da su
profesionalno uspješniji ljudi koji znaju kako i kada biti kameleon. Ali to ne znači da oni koji su se
poistovjetili sa svojim roditeljima ne mogu steći te vještine ako to odluče učiniti, niti to znači da
autentičnost mora patiti.
Da biste uspjeli u uredskoj politici, morate imati određene praktične socijalne vještine, što ne
znači biti takav sa svima cijelo vrijeme. Da biste bili kameleon, morate shvatiti tko druga osoba
želi da budete, a zatim biti ta osoba za njih.
Menadžer je imao mnogo problema s jednim od svojih šefova. Umjesto da izazove šeficu, shvatio
je da je ona netko tko govori na određeni asertivan način i da je opsjednuta mjerenjem vremena.
Kad je usvojio sličan način i – po uzoru na nju – suptilno dao do znanja da je također vrlo
zabrinut da zaposlenici stignu na vrijeme, prestala ga je žalostiti.
Da biste bili stvarno dobri u uredskoj politici, morate biti u stanju točno definirati što vam je cilj,
osmisliti plan pomoću kojeg možete uvjeriti relevantne ljude u svoj način razmišljanja, zatim
odabrati točno pravi trenutak da upotrijebite točno prave riječi i način izraziti se. Razrađena
šikana gotovo nikad nije potrebna; to je jednostavno slučaj razumijevanja kako dobiti ono što
želite, u smislu vaše samoprezentacije, vašeg učinka. Da, pomaže biti kompetentan za zadatke
koje posao zahtijeva i biti vrijedan radnik, ali bez političkih vještina u uredu bit ćete sretni da
napredujete. Budući da je velika većina poslova u razvijenim zemljama u uslužnim djelatnostima
ili u uredima,emocionalno zdrava osoba prirodno će shvatiti da je znati kako postupati s drugim
ljudima – što nije isto što i manipulirati njima da bi ih se iskorištavalo – neophodno kako bi bila
učinkovita.
Morate razviti autentične osobe da biste preživjeli na radnom mjestu, što zvuči kao kontradikcija
u terminima. Svi mi razvijamo različite osobe kako bismo se nosili s drugima, u svim situacijama,
uključujući i obiteljski život. U uredu će emocionalno zdrava osoba svjesno razviti različite maske
koje će staviti u kontakt s različitim ljudima. Možda mrzite nekog od svojih šefova. Emocionalno
zdrava osoba shvatit će da se tom šefu treba nasmiješiti, ponekad čak i nasmijati njegovim
šalama, prikrivajući svoje prave osjećaje.

Naravno, na kraju, svi mi moramo dio svog radnog vremena provesti radeći poslove koji nisu
ugodni. Emocionalno zdrava osoba pronalazi načine da provodi manje vremena obavljajući takve
zadatke. Korištenjem kombinacije uvida u naše motive i većih političkih vještina u kancelariji, svi
mi imamo moć suočiti se s izazovom emocionalnog zdravlja u svojoj karijeri. Iza naše autentične
osobnosti možemo zadržati svoje temeljne vrijednosti netaknutima

https://doctorlib.info/health/develop-emotional-health/5.html 11/11