Anksioznost je uobičajena ljudska emocija i doživljavaju je svi ljudi u nekom trenutku života.

Karakterizira ga stanje straha zbog percipirane prijetnje ili potencijalno opasne situacije. Osim toga,
strah je negativna emocija uzrokovana uvjerenjem da je netko ili nešto opasno, vjerojatno uzrokuje
bol ili prijetnju. Na blagoj do umjerenoj razini, anksioznost može biti prilagodljiva, motivirajuća i
može pomoći u poboljšanju performansi i pažnje. Na primjer, prije značajnog životnog događaja
kao što je važan test ili prezentacija, neki pojedinci mogu doživjeti anksioznost, koja bi mogla
poslužiti kao motivator za više rada i bolje rezultate. Slično tome, strah može biti prilagodljiv
odgovor kada se čovjek suoči s po život opasnom situacijom, a borba ili bijeg odgovor na opasnost
prisutan je i prilagodljiv u mnogim životinjskim vrstama. Međutim, za neke tjeskoba ili strah mogu
biti neodoljivi, uznemirujući i ometati funkcioniranje. To može zahtijevati od osobe da traži liječenje
ovisno o razini smetnji, a može rezultirati i razvojem psihijatrijskog stanja.