Opisyal na Pahayagang Pam-

MAKAPUNO
paaralan sa Filipino ng
Mababang Paaralang Ele-
mentarya ng C.L. Hodges Dilang Malaya sa Tamang Pamamahayag
Taon 1 Blg. 1

C.L.Hodges Elementary Bb. Edilyn Leyte, focal diwa ng bawat isa.

Isyu sa loob ng School, sa kauna-unahang person ng BE ‘19. “Sa tat-
Sa BE, gaya ng tema ng
Pahayagan: pagkakataon nagwagi long taon ng pagsali natin
taong ito, “Matatag na
bilang pumapangalawa sa sa patimpalak ng Brigada
Bayan para sa Maunlad
DSPC 2 Medium Category ng Eskwela sa wakas nana-
na Paaralan” lantay na
Brigada Eskwela 2019 lo na tayo.”dagdag pa ni
nararamdaman ang diwa
Division level ngayong Bb. Leyte.
at bunga ng Bayanihan ng
Oryentasyon ng 2 taon kung saan nakalaban
BFP Ayon naman sa punong mga guro, mga magulang,
ng paaralan sa patimpa-
guro ng CLHES na si Gng. at kumunidad. Isang ugal-
lak ang iba’t ibang paar-
Brazaville Nama- 3 Lamech P. Amacio, hindi ing Pilipino na tunay na
hagi alan sa iba’t ibang Distrito
man nakuha ang unang maipagkakapuri at mai-
ng Negros Occidental.
pwesto ngayong taon baka pagmalaki .
Technolympics 3 Isang gawain sa lahat ng sa sunod na taon masung-
- M. Tembrevilla
pampublikong paaralan kit na natin basta ang
Global Handwash- 4 bago ang pagsisimula ng pagtutulungan ay nasa
ing Day klase ang Brigada
Eskwela 2019 (BE ‘19)
GSP at BSP Rally 4 na kung saan kabali-
kat at katulong ng
mga guro ang mga
Lathalain: Magturo 5
magulang, mag-aaral,
ay Di Biro
barangay officials at
4S Para Maiwasan 6 mga boluntaryo sa
ang Dengue paglilinis at pagpapa-
ganda ng paaralan
Araw ng mga Guro 7 para maging handa sa
pagpasok ng mga bata
Tula Para Kay 7 sa paaralan. CLHES
Mam ang naging kinatawan
ng Distrito ng Hinoba-
Larawan: Araw ng 8 an sa Medium Catego-
Mga Guro ry ng BE’19 para sa
Division level.
Isports: CLHES 9
konta LCTES “Ang Brigada Eskwela
2019 ay naging
Tips Para maging 9 matagumpay hindi
magaling na Ath- dahil sa isang tao
Editoryal:Disiplina 10 lamang kundi dahil sa
sa basura pagtutulungan ng
bawat isa”, sagot ni
 2 BALITA
DSPC, kauna-unahang
pagkakataon ginanap
sa CLHES
Kauna-unahang pagkakataon
ginanap ang District School Press
Conference na may temang
“Empowering Communities through
Campus Journalism”sa Mababang
Paaralang Elementarya ng C.L.
Hodges, Barangay Alim, Hinoba-an
noong ika-21 ng September 2019 na
kung saan naglalaban-laban ang mga
batang mula sa ibat’ibang paaralan
sa Distrito ng Hinoba-an na may
talentong sumulat at magpahayag ng
mga balita.
“Sa unang pagkakataon ay
dito ginanap sa ating paaralan ang
DSPC na dati ay ginaganap sa Asia
Elementary School”, pahayag ni Bb.
Arjolyn Libertad, DSPC School Co-
ordinator ng CLHES. “Biglaan pero
dahil sa pagtutulungan ng mga guro
na pinapangunahan ng ating punong
guro Gng. Lamech Amacio, ito ay
tagumpay na naisagawa.”dagdag ni
Bb. Libertad.
Ayon kay Bb. Jean Pamoci-
no, District Coordinator ng DSPC,
BFP, nagsagawa ng oryentasyon sa CLHES
Bureau of Fire Protection
(BFP) nagsagawa ng oryentasyon sa
mga magulang para mabatid ang
anumang pweding maging sanhi ng
sunog at maging handa sa sakuna
dulot nito noong buwan ng Hunyo
ngayong taon sa Mababang Paaralan
ng C.L. Hodges.
Ayon kay Senior Fire Officer
o SFO Antonio H. Garin Jr.
kailangan ng proper housekeeping
upang maiwasan ang sunog at
kailangan maturuan ang mga anak
MAKAPUNO Taon 1 Blg 1
sa labanang ito
tatlong
mananalo
lamang sa in- Sa pinaka kaliwa Gng. Lamech P. Amacio kasama ang mga batang
dibidwal na Journo at mga hurado ng DSPC
kategorya ang
papasok o makakasama sa Divi-
sion Schools Press Conference
(DSPC) na gaganapin sa Negros Makikita sa mga mata ng
Occidental High School (NOHS), mga kabataan ang labis na kaba,
Bacolod City. Sila ang magiging saya, at determinasyong manalo
kumakatawan ng Distrito ng Hi- sa kompetisyong. Dito rin
noba-an. makikita ang kahalagahan natin
sa pagsulat at pagpapahayag ng
mga balita.
Bago pa magsimula ang
kompetisyon, may maikling pag-
aaral lamang at diskusyon Hindi naman tayo binigo
tungkol sa kani-kanilang kate- ng mga Batang Journo ng
gorya. Pinaghandaan din naman CLHES dahil naghakot sila ng
ng CLHES ang programang ito at panalo at magiging kumatawan
handang umalalay sa anumang ng Distrito ng Hinoba-an sa Divi-
mga kakailanganin. sion Level .
Kanya-kanya namang pa- -Rowan Rhyss Tembrevilla
nalangin ang kalahok bago pa
naman magsimula ang laban.
na wag maglaro ng flammable ma-
terials o mga bagay na madaling
magpasiklab ng apoy. Dagdag nito
kailangan tandaan ang salitang
“SAFE” sa oras ng sunog “S–
Sound Alarm, A for Alert the Fire
Station, F for Fight the Fire at E
for Evacuate.
Nagpaalala din ang BFP na Oryentasyon ng BFP sa mga magu-
dapat magsagawa ng palagiang fire lang sa CLHES.
drill at fire brigades ang paaralan
~itutuloy sa pahina 3
 3 BALITA MAKAPUNO Taon 1 Blg 1
Page 3

upang ang mga kabataan ay magka- Maliban sa

nator, G. Randy T.
roon ng partisipasyon at mapalawak pagbibigay oryenta-
Amacio na naglibot
ang kaalaman kung mangyari man syon sa mga magu-
sa buong paaralan
ang sunog. lang hindi kina-
ligtaan ng BFP at sinuri ang paar-
Nagpaalala ang BFP sa mga alan. Nakapasa sa
Team ang pag-
magulang lalo na may ari ng mala- kanilang pagsusuri
siyasat sa paaralan
laking bahay o gusali na unahin ang ang paaralan at
ng CLHES kung
pagkakaroon ng ligtas na lugar la- nasunod naman
naisagawa ba ang
ban sa sunog. Siguruhing mayroon ang mga pa-
mga paalala at pa-
at gumagana ang mga fire extin- matnubay sa pag
matnubay para mai-
guishers, fire exits at laging iwas ng sunog
wasan ang sunog.
siguruduhin na tingnan palagian upang maging lig-
ang mga gamit sa bahay gaya ng Kasama ng tas ang mga mag-
mga appliances na de kuryente at BFP Team ang School’s Kanan ( Randy T, Amacio, aaral.
SFO Antonio Garin
lalo na ang gasul na naging sanhi ng Disaster Risk Manage-
- H. Loqunio
sunog. ment (SDRRM) coordi-

Brazaville Beach Resort namahagi

ng Backpacks sa 30 mag-aaral ng
CLHES
Kasabay ng pagbukas ng
pasukan ng taong ito, namigay ng 30
backpacks na may lamang school
supplies ang Brazaville Beach Resort
sa 30 mag-aaral ng C.L. Hodges Ele-
mentary School.
Ayon kay Tawi Dejillo, ku-
matawan sa Brazaville Beach Resort
(BBC) layunin ng mag-asawang
Gng. Phoebe Garlitos David at kani-
yang asawa na makatulong sa mga
batang mag-aaral na hindi alintana
ang malayong tahanan mula sa
paaralan makapag-aral lamang.
Ito ay ginagawa ng mag
-asawang David taon-taon sa
ibat’ibang paaralan sa bayan ng
Hinoba-an bilang pasasalamat
sa kanilang ika-30 anibersaryo
bilang mag-asawa. Ngayong Gng. Amacio at mga guro ng unang baitang kasama si G. Tawi Dejillo at
mga batang beneficiaries
taon 2019 ang CLHES ang na-
pili mula sa maraming paaralan
na nakatanggap ng 30 backpacks na
packs a n g Do the distance,
may lamang gamit sa paaralan.
pasasalamat sa go to school and
Napiling 30 bata ay ang mga biayayang na- love your
pinakamahihirap na mag-aaral ng backpack
tanggap nila.
- PDavid
CLHES. Masisilayan sa mukha ng
~M. Tembrevilla
30 batang nakatanggap ng 30 back-

‘Bouquet Making’ sa 2019 District Technolympic, CLHES panalo!

naging puspusan ang kanilang paghahan-

Technolympics na kung saan
da para sa kompetisyon. Hindi naman
nasungkit ng C.L. Hodges Elemen-
siya binigo ni Anica Marie Plotena dahil
tary School ang unang pwesto noong
nailabas daw ni Anica ang kaniyang
nakaraang Septyembre 14, 2019.
talento sa Bouquet Making at pursigido
“ Masaya ako at nanalo ako na makuha ang panalo.
dahil ginawa ko ang aking best,”ani
Si Anica Marie ang magiging
ni Anica Marie Plotena, na siyang
Anica Marie at Gng.. Jonalyn T. Dionaldo kinatawan sa kategorya ng “Bouquet
nanalo sa patimpalak.”Sana sa Divi-
Making” para sa Division Technolympics
sion Level makuha ang
Nilahukan ng iba’t– na gaganapin sa Lungsod ng Hinigaran .
panal.”dagdag ni Anica Marie.
ibang paaralan sa Distrito ng
Hinoba-an sa Luis Tembre- Ayon naman sa kaniyang
villa Elementary School ang coach na si Gng. Jonalyn Tacapan, / Reyna Jy Manilingan/
patimpalak na “Bouquet
Making” ng 2019 District
10 BALITA MAKAPUNO Taon 1 Blg 1
Page 4

‘Global Handwashing Day’, ipinagdiwang

sa CLHES
PINAGDIWANG nitong Oktubre dang kalusugan lalo na
15, 2019 ang Araw ng Paghuhu- sa mga kabataan sa
gas ng Kamay (Global Hand- pamamagitan ng ta-
washing Day) sa C.L. Hodges mang paghuhugas ng
Elementary School sa sa kamay.
pangunguna ng mga guro, mag-
aaral at opisyal ng barangay sa Bago matapos ang pro-
pamamagitan nang pagtuturo ng grama sabay sabay na
tamang paraan nang paghuhu- pumunta ang mga mag-
gas ng kamay sa mga kabataan. aaral ng CLHES sa
washing area at
Ayon kay SBM WinS coordinator naghugas ng mga ka- Mga mag-aaral na nanalo sa katanungan tungkol sa “Global

Mary Hope P. Amacio, napaka- may. Handwashing Day”

halaga, lalo na sa mga kabataan,

na matutunan nila ang paraan ng
tamang paghuhugas ng kamay
lalo na’t ang sakit na diarrhea ay
isa sa mga sanhi ng maagang
kamatayan ng mga bata sa Pilipi-
nas, lalo na yung mga limang
taong gulang.

Nagkaroon ng programa kung

saan tinalakay ang kahalagahan
ng paghuhugas ng kamay.
Nagkaroon din ng mga tanong
tungkol sa Global Handwashing
Day at may mga batang nakasa-
got at nabigyan ng premyo gaya
ng notebook.
Layunin ng aktibidad na mai-
sulong at mapanatili ang magan-

Naging matagumpay at
makabuluhan para sa mga
girls scouts ng Hinoba-anang
isinagawang Girl Scout
(GSP) at Boy Scout (BSP)
Encampment mula Oktubre
18 hanggang Oktubre 19 sa
Mataas na Paaralan ng Uybi-
nagampanan para sa
co .
ikaaayos ng kapaligiran at
Hindi pahuhuli ang scout- Ayon sa mga campers, ma- sa ikaliligtas ng mundo laban sa
ers ng CLHES na kung saan ma- laking tulong sa kanila ang ak- mga mapanirang aktibidad ng mga
sayang sumali sa rally at tibidad lalo na sa pagmulat sa ka- tao.
maraming natutunan sa dalwang nila sa kanilang mga papel na gi-
araw na iyon.
 MAKAPUNO
LATHALAIN
Taon 1 Blg 1
10 BALITA Page 5

“MAGTURO AY DI’ BIRO”

Kilala niyo ba ang ating pin- Sinulat ni Hyacinth Marie Loquino
akabagong guro sa ating paaralan?
Ano kaya ang pananaw niya bilang
guro ng ating paaralan? Kilalanin
natin siya.
Pinakabagong guro sa
Mababang Paaralang Elementarya
ng C.L. Hodges na si Gng. Cathy
Joy A. Moncal o Maám Cathy ay
tinuturing ang pagtuturo na hindi
biro. Tuwing pupunta siya sa silid-
aralan upang magturo pumapasok
sa kaniyang isipan ang awiting
“Magtanim ay Di’Biro”na naiha-
halintulad niya ito sa kaniyang
pinagdadaanan bilang isang guro na
“Magturo ay Di’Biro” hindi dahil sa
nahihirapan siya o ayaw niyang
magturo kundi dahil malaki ang re-
sponsibilidad na nakapatong sa
kaniyang mga balikat upang mag-
bigay ng wasto at tumpak na kaala-
man sa kaniyang mga estudyante.
Bata pa lamang si Maam
Cathy lagi na niyang naririnig sa
kaniyang mga naging guro na ang
pagtuturo at hindi birong propesyon
at napakalaking responsibilidad ang
nakaatang sa knilang mga balikat.
Sa kaniyang murang pag-iisip hindi
niya lubos maintindihan ang kanil-
ang sinasabi.. Subalit makalipas ang
maraming taon, nakapagtapos siya
ng pag-aaral at naging ganap na gu- Pinagigitnaan ng mga mag-aaral, Maám Cathy
ro sa Mababang Paaralang Elemen-
tarya ng C.L. Hodges at doon niya pa hal sa pagtuturo, hindi biro ang natutunan din. Kaya dapat daw na
lamang napagtanto ang kanilang maging guro at nakakaantig damda- magpursige ang mga mag-aaral sa
sinasabi. min na maraming bata ang aking pag-aaral upang maabot ang kanil-
Pangarap na propesyon ni natuturuan”, dagdag ni Maám ang mga pangarap.
Maám Cathy ay maging pulis. “Sa Cathy. Nagpapasalamat ng lubos si
totoo lang hindi ko talaga gusto ang Ayon pa kay Maám Cathy, Maám Cathy sa lahat ng kaniyang
maging guro dati, ang pangarap ko ang karanasan niya sa kaniyang naging guro, ksalakuyang guro at
ay gaya ni Cardo Dalisay sa palabas pagtuturo lalo na dito sa CLHES ay lahat ng guro sa buong mundo at
na “Probinsiyano”ang magsilbing isang karanasan na lalong nagpursi- sana ay mahalin, igalang at huwag
tagapagtanggol ng bayan pero dahil ge sa kaniya na lalong magbigay ng kalimutan dahil kabutihan, kahusa-
sa kahirapan at sa kagustuhan ng kaalaman sa mga bata. Sa pama- yan ang kanilang inilalaan at
aking magulang kinuha ko ang kur- magitan ng kaniyang pagiging guro ibinibigay upang maingat ang mga
so na Education,”ani ni Maám naibabahagi niya ang isang parte ng kabataan tungo sa tagumpay na
Cathy. “Pero hindi ako nagsisisi at kaniyang sarili sa kniyang mag- inaasam dahil ang “Magturo ay
ito ang napili kong propesyon, ha- aaral at hindi lamang ang mga ito Di’Biro”.
bang tumatagal lalo akong napama- ang natuto kahit siya ay maraming
10 BALITA MAKAPUNO Taon 1 Blg 1
Page 6

Ano nga ba ang dengue? Ang dengue ay isang sakit na nakukuha sa lamok at nag dadala ng
virus na inaatake ang katawan at nagdudulot ng matinding lagnat at matinding pananakit ng ka-
tawan.

Ito ang mga ilang paraan para maiwasan ang lamok na nagdudulot ng dengue:

Iwasang gumamit ng mga bagay na tulad ng gulong na maaaring pag puguran

o pangitlugan ng lamok na maaaring may dala dalang dengue. Itapon agad ang
mga stagnant water at iwasang ang pag iimbak ng tubig ng matagal na walang
takip.

malinis ang
Gumamit ng mosquito repellent na makatutulong sa pag iwas sa lamok, panatilihing
pangangatawan at pagsuot ng itim na damit dahil ito’y lapitin sa lamok lalo na
kung pawis. .

Gumamit ng aerosol spray para maiwasan ang lamok sa loob ng bahay. Makatu-
tulong itong puksain ang lamok na may dala dalang malaria o dengue.

Panatilihing malinis ang bahay at hanapin ang pwedeng pag puguran ng lamok
at linising maigi.

Magpakonsulta agad sa doktor kung may nararamdamang sintomas ng dengue,

agapan upang maiwasan ang komplikasyon.
10 BALITA MAKAPUNO Taon 1 Blg 1

Araw ng mga Guro,Panalo!

Araw-araw sumasakit ang ulo ng mga guro dahil Tula para kay Mam!
sa mga batang hindi nakikinig sa kaniyang leksyon pero
kahit na sumasakit ang kaniyang ulo lagi pa rin siyang
ngumingiti kaya para ito ay masuklian tuwing ika-5 ng
Oktubre ginugunita ang Araw ng mga Guro sa buong
mundo upang mabigyang parangal ang ating mga guro Sinulat ni Kim T. Bayona
dahil sa dedikasyon at walang sawang paganap sa tungku-
lin.
Guro naming minamahal , ikaý aming ikinara-
Nagkaroon ng isang munting programa para sa
rangal
mga guro. Ito ay pinangunahan ng mga Opisyales Ng Su-
preme Government o SG. May nagpakitang gilas gamit Ibinahagingkarunungan, gabay sa patutungu-
ang kanilang mga talento gaya ng may sumayaw, tumu- han
la , umawit at nagbigay pugay para sa ating mga guro.
Bago matapos ang programa nag bigay ng mga regalo, bu- Mananatili sa puso at di malilimutan
laklak at mga sulat ang mga mag-aaral ng CLHES bilang
Humuhuog sa pagkatao at maging sa kinabu-
pasasalamat sa mga guro na kanilang pangalawang ina.
kasan
Sa programa, nabigla ang mga guro sa sorpresa ng
aming Punong Guro Gng. Lamech Amacio. May incentive
na isang libo at towel na may sulat na pagbati ang bawat
Ang guro ang pangalawang magulang
guro sa kanilang araw.
Hindi natapos sa programa ang pag-bibigay pugay Minamahal ng lahat at iginagalang
sa ating mga guro. Nagkaroon ng munting salo salo ang Ng maraming bata sa loob at labas ng paar-
mga guro. Ayon kay Bb. Fe C. Preitos, Teacher-in-Charge
alan
ng CLHES ang sama sama na pagsasalo ng pagkain ay
may kasamang kwentuhan at bonding na din.Bigay-todo Umaalalay at gumagabay sa mga kabataan
din ang ma guro sa pag-awit sa videoki pagkatapos ng ka-
nilang pag-kain.
May sorpresa na hinanda si G. Randy T. Amacio, Mahal naming guro, maraming salamat
guro sa Ika-anim na baiting. Nagkaroon ng mga palaro na
kung saan ang mga guro ay game na game na sumali. Ang
Sa munting pagbati, batid naming di sapat
mga palaro na hinanda ni G. Amacio ay pag-aagawan ng Sa inyong itinuro, nais kong isiwalat
sabitan na may iba’t ibang laman na biscuit, kendi at gam-
it gaya ng pamaypay at suklay, pag pigtas ng kahon na Kung gaano kadakila at bayani sa lahat
may lamang barya, pagtusok sa lobo at marami pang iba.
Wala kang maririnig kundi halakhak ng mga guro na
kung saan makikita ang kanilang kasiyahan sa mga pala- Guro naming minamahal, tunay kang bayani
rong hinanda ni G. Amacio lalo na at may premyo ito.
Sa aming buhay, ikaw ay katangi-tangi
Panalo talaga ang Araw ng mga Guro dahil kahit
sa isang araw lamang naging masaya sila . Karapat dapat Di kailanmaý malilimutan, karunungang ibin-
lamang ang araw na iyon sa kanila dahil panalo din ang abahagi
mga guro sa aming mga puso na mag-aaral at kami Sa isip at sa puso, idelohiyaý mananatili
ay nagpapasalamt sa kanilang walang sawa na pag-
turo at pag gabay sa amin na kami ay maging
mabuting mamayan at maging matagumpay sa Pagpapasalamat sa inyo ay buong puso
aming buhay. Kaya sa Araw ng mga Guro kayo ay
Panalo! Sa pagmamahal, oras at sakripisyo
10 BALITA MAKAPUNO Taon 1 Blg 1

ARAW NG MGA GURO

Enjoy much ang mga Maams sa pag aagawan ng

mga barya at mga kendi .

Maam Vee: Sige diyan kayo sa ilalim,akin lahat

ang nasa itaas .

Tula para sa mga Guro. Nagbigay ng tula ang nasa ika-anim na baitang na
kung saan nilalarawan ang kahalagahan ng isang guro.

Nauna na pala si Maam Lulu

Interpretasyon sa sari-saring emosyon. Pagkatapos ng larong Celestial, naku huwag sana
tusukan ng lobo na may harina, huling huli ang mga guro sa maubos ang premyo. hehe
kanilang iba’t ibang reaksyon.
 MAKAPUNO
ISPORTS
Taon 1 Blg 1
10 BALITA Page 9

Clhes kontra lctes sa basketbol

Gitgitan ang laban sa isport na basketbol sa ginanap na Region Meet noong ika –13 ng Julyo sa Hinoba-an Covered
(Pagbanaag) Court na kung saan ang parehong team ng Luis C. Tembrevilla Elementary School (LCTES) at C.L. Hodges Ele-
mentary School CLHES ay naglaban para makamit ang kampyonato.
Ilang taon na din na hindi nakasali ang CLHES sa larong basketbol at nabigla ang kanilang coach na nagpakitang gilas
ang Basketball Team ng CLHES. “Biglaan ang pagpili sa mga batang maglalaro gayunpaman hindi nagpapahuli ang Team
CLHES na kung saan pinakita nila ang kanilang galing sa larong basketbol”, saad ni G. Randy T. Amacio, Coach ng Team CLHES.
“Akala ko kanina kami na mananalo dahil close fight talaga kanina ang laro pero kahit talo masaya na rin dahil nag enjoy na-
man ang lahat sa laro.”dagdag pa ni G. Amacio.
Ayon sa isa sa manlalaro ng CLHES Team na si Christian Fernandez, isa daw ito sa hindi niya malilimutang laro. Kahit
talo ngayong taon babawi sila sa susunod na taon at pag iigihan na nila ang pag eensayo para makuha ang gintong medalya.
/ Jerben Gimotea/

Nais mo bang maging isang mahusay na atleta. Pangarap mo ba na minsan ay makasali sa Olympics? Hindi
masamang mangarap, lalo’t punumpuno ka ng dedikasyon para maabot ito. Kaya’t kung nais mong maabot ang
pangarap mong maging magaling na Atleta, heto ang ilan sa tips namin para sa inyo:

Alamin ang rules ng iyong napiling sport at physical requirements.

*Mag-hire ng coach o personal trainer kung kailangan ong maabot ang layunin para mabilis na gumanda ang
porma. Malalaman mo ng eksakto ang kailangan mo para magtagumpay sa sport at matulungan kang maabot ito.
*Praktisin ang kailangang skills hanggang ma-master ang tamang hakbang at porma. Pag-aralan ang
kailangang skills hanggang ma-master ang tamang hakbang at porma. Pag-aralan ang estratehiya na kailangan
para magwagi
*Mangako na maging dedicated. Kailangan ng maraming tulog at pahinga. Kumain ng masustansya at gawing
prayoridad ang training. Isama ang mga kaibigan sa work out para mamotiba ka. Dapat ay magyayakag sa iyo
para bumangon nang maaga at kailangang maitulak kang palaging mag-training.
*Dagdagan ang bilis sa mga drill upang umibayo ang tibay tulad ng klasikong wind sprints (ang pagtakbo ng
maigsing distansiya na mabilis nang pabalik-balik sa basketball court.
*Patatagin ang stamina at endurance para mamantina ang physical fitness. Subukan ang aerobics, long dis-
tance running at interval training sessions.
Pag-aralan ang laban ng ibang atleta, lalo na iyong mahuhusay na sa naturang sport. Saliksikin ang kanilang
raining routines, eating habits, laks at inspirasyon at diskubrehin ang bagong mga elemento para maidagdag sa
iyong workout at lifestyle.
*Kumonsulta sa doktor at kumuha ng kumpletong physical examination bago sumabak sa anumang kailangang
exercise regimen
 MAKAPUNO
editoryal
Taon 1 Blg 1
10 BALITA Page 10

Boses ng Kabataan
Disiplina sa Basura,
Saan na?
ni Rhea Joy Y. Lendio

Maraming mga bata ang walang disiplina sa pag-

tatapon ng basura. Kaya hanggang ngayon hindi mata-
tapos ang dumi sa ating paligid. Marami ng mga nang-
yari dahil sa pagtatapon ng basura. Paano ba ito maiiwa-
san?
“Ang mga bata ngayon ay hindi na marunong
magtapon ng basura sa tamang basurahan ngayon,”sabi
ng namamahala ng basurahan na si Gng. Mary Hope P.
Amacio. Ang mga bata daw ay wala na ngang disiplina sa
pagtatapon ng basura. Si Gng. Amacio ay marami ng
nilagay na mga paalala upang matigil ang pagtapon ng
mga basura sa kung saan saanngunit wala pa ring nang-
yayari hanggang ngayon. Hindi na naisip ng mga mag-
gaya ng plastik wrappers, balat ng ka-
aaral ang magiging kahihinatnan ng hindi tamang pag-
nilang kinakain at iba pa. Kahit saang
tapon ng basura.
kanto naman makikita ang basurahan,
Laging nagpapaalala ang ating Punong Guro na si gusto siguro nila na mismo ang bas-
Gng. Lamech P. Amacio ang kahalagahan ng kalinisan sa urahan pa ang lalapit sa kanila.
ating paaralan. Lalo na marami tayong mga bisita na pu-
Dito sa C.L. Hodges Elementary
mupunta sa ating paaralan. Ayon sa kaniya maganda
School hindi mabilang ang mga tanim,
daw tingnan ang ating paaralan kapag malinis. Kaya
namumulaklak man o wala. Pero pati
iwasan daw ang pagkakalat ng basura.
ba naman lagayan ng tanim o pot may
Tuwing recess ang mga mag-aaral hindi ata kila- basura. Alam naman natin ang pagka-
la ang basurahan dahil nagkalat ang kanilang basura kaiba ng pot sa basurahan di ba?
Hindi makakaila na mayroon
MAKAPUNO tayong magandang paaralan kaya hu-
wag natin hintayin na wala na tayong
LAMECH P. AMACIO makikitang magandang tanawin sa
P u n o n g P a t n ug o t ating paaralan dahil puno na ng basura.
Kaya upang maiwasan natin ito,
Mehriel Tembrevilla Rowan Rhyss Tembrevilla
Patnugot sa Balita P a t n u g o t s a Ba l i t a pagtatapon ng basura at dumi sa ating
paaralan o ibang lugar man ay dapat
Reyna Jy Manilingan Zedric Saforas
Patnugot sa Balita P a t nu g o t s a Ba l i t a iwasan. Disiplina ang isa sa sagot sa
suliraning ito. Ayon nga sa kasabihan
Rhea Joy Y. Lendio Hyacinth Marie Loquino
P a t n ug o t s a Ag h am A t T e kn o l oh i y a Patnugot sa Lathalain “Ang malinis na kapaligiran ay kaaya-
ayang pagmasdan. Kaya mga ka–
Jerben Gimotea John Paul Fajura
Patnugot sa Isports Kartunist CLHES na mag-aaral tayo ay kumilos
na, disiplinahin ang sarili ,ngayon na!
A R J O L Y N G . L I BE R T A D
A d v i s er