30 листопада 2023

Одеський
Національний
Унівеститет
ФЕУП
Презентація на тему:

“Тілесно-орієнтована
терапія”
Виконала:Ворнікова Крістіна 10П
Науковий дослідник: Асєєва Юлія Олександрівна
доктор психологічних
наук,доцент,зав. кафедри МППП
Вступ Визначення методу
Тілесно орієнтована терапія-
це форма терапії, яка акцентує увагу на фізіологічних
симптомах та фізичних відчуттях, щоб допомогти людині
зрозуміти та вирішити психологічні проблеми та емоційні
труднощі. Цей підхід включає в себе різні методи,
спрямовані на розробку свідомого сприйняття та
регулювання тілесних відчуттів, таких як дихальні вправи,
рухова терапія, медитація, релаксація та інші техніки.

Тілесно орієнтована терапія допомагає людині поглибити

свідомість про своє тіло, розробити навички саморегуляції
та виразити емоції через фізичний досвід. Вона може бути
особливо корисною для тих, хто має травми, стресові
реакції або інші психологічні проблеми, які мають
фізіологічні прояви.
 Історія цього підходу
У 1930-х роках Вільгельм Райх розробив специфічні техніки для
роботи з тілом під час терапевтичного сеансу. Його методи
включали в себе рухові вправи, дихальні техніки і фізіологічні
техніки, спрямовані на розслаблення м'язів і поліпшення свідомого
сприйняття власного тіла.

Наголошення Райха на фізичних аспектах психотерапії та роботі з

енергійними процесами було вельми інноваційним для свого
часу. Однак його методи були істотно критиковані та спричинили
йому конфлікти з науковою спільнотою. В результаті його робота
викликала контроверсії і долучилася до його відсторонення від
професійного співтовариства.
Еволюція Ключові етапи розвитку
Оргонтерапія Вільгельма Райха
Райх розробив оргонтерапію, що базувалася на його концепції "оргону" - енергійного потоку в організмі.
Він вважав, що блокування цього потоку призводить до психосоматичних проблем і що його техніки
можуть розблокувати цю енергію.
Біоенергетичний аналіз
Роберт Лов і Джон Пайн, колишні учні Райха, розвинули його роботу і створили власний підхід -
біоенергетичний аналіз. Цей підхід включає в себе рухові вправи, дихальні техніки та інші методи для
вивільнення та вираження затриманої енергії.
Соматична психотерапія
Цей термін використовується для опису більш широкого спектру терапевтичних підходів, які акцентують
увагу на тілесних відчуттях та реакціях. До них можуть входити рухові техніки, дихальні вправи,
артикуляційні вправи та інші методи.
Інтегративні підходи
Багато сучасних терапевтів і психотерапевтів використовують інтегративні методи, поєднуючи тілесно-
орієнтовану терапію з іншими психотерапевтичними підходами, такими як когнітивно-поведінкова терапія,
гештальт-терапія, психодинамічна терапія .
 Основні принципи ‘’ТОТ’’
1. Емпатія та співчуття: Терапевт створює емоційно підтримливу та безпечну
атмосферу, проявляючи розуміння та співчуття до клієнта.
2. Безумовна позитивна прийнятність: Терапевт приймає та поважає клієнта
незалежно від його поведінки чи стану.
3. Повага до автономії та вибору: Терапевт підтримує право клієнта приймати власні
рішення та визначати свій власний шлях розвитку.
4. Сприяння свідомому сприйняттю: Терапевт сприяє розвитку свідомого сприйняття
себе, своїх емоцій, думок та поведінки.
5. Фокус на тут і зараз: Терапія зосереджена на тому, що відбувається у момент
сесії та в особистому досвіді клієнта в теперішньому моменті.
6. Розвиток психологічної гнучкості: Терапія сприяє розвитку здатності адаптуватися
до нових ситуацій та реагувати більш ефективно.
7. Робота з емоціями та тілесними відчуттями: Звернення до емоцій та тілесних
сигналів може допомогти розкрити підсвідомі аспекти та сприяти їх регулюванню.
8. Формування позитивних стосунків: Важливе значення надається встановленню
довіри та гармонійних відносин між клієнтом і терапевтом.
 Методи і техніки
Сканування тіла: Клієнт спрямовує увагу на різні частини свого тіла, намагаючись відчути
різні відчуття, наприклад, напругу, розслаблення, тепло чи холод.
Дихальні вправи: Робота з диханням може бути важливою частиною ТОТ. Це може включати
усвідомлення дихання, глибоке та спокійне дихання, а також вправи на
регулювання дихальних ритмів.

Рухові вправи: Рухи можуть використовуватися для вивільнення затриманої енергії та

напруги. Це може включати в себе прості рухи, які сприяють
розслабленню, або більш складні рухи, що сприяють вираженню емоцій.

Техніки масажу та дотику: Робота з тілом може включати ніжні масажі, розслаблюючі
прикоснення та інші методи для поліпшення тілесного
самопочуття.

Фокус на тілесних відчуттях та Терапевт сприяє усвідомленню та вираженню

реакціях: тілесних відчуттів та реакцій на певні ситуації
чи емоції.
 Приклади використання ‘’ТОТ’’
Покращення
самосприйняття та
самоприйняття
Використання дотику,
масажу, руху та інших
тілесних методів може
допомогти клієнту відчути
більшу злагоду зі своїм
тілом та покращити
сприйняття себе.
Відчуття самотності чи
відчуження
Клієнт може
використовувати вправи на
усвідомлення тілесних
границь та взаємодію зі
своїм тілом, щоб почувати
більшу злагоду та єдність.
Робота з відчуттями
схвильованості чи
розчарування
Клієнт може вивчити, як їхні
емоційні реакції
проявляються в тілі, і як ці
медичних причин, ТОТ може
відчуття можуть бути
виражені або розгладжені.
Травматичний досвід
Клієнт, який пережив травматичну
ситуацію, може бути спрямований
навчений усвідомлювати свої тілесні
на увагу до тілесних відчуттів та
реакцій, пов'язаних з цією травмою.
Важливо виразити та вивільнити
накопичену енергію та напругу.
Подолання блоків чи
тілесних симптомів
При наявності фізичних
симптомів (наприклад,
хронічних болячок або
натуг) без очевидних
допомогти вивільнити
можливі емоційні або
тілесні блоки.
Стрес та тривога
Клієнт, який досвідчує сильний
стрес або тривогу, може бути
реакції на стрес (наприклад,
прискорене дихання, напруга в
м'язах). Терапевт може провести
вправи з регуляції дихання та
м'язевого розслаблення для
полегшення фізичного стану.
 Заключення
Важливість тілесно орієнтованої психотерапії в сучасному
світі
Дякую за увагу!