ПСИХОТЕРАПІЯ ТА ЇЇ

ДОКАЗОВА БАЗА
Підготував Казіміров
Андрій, 11203
 ПСИХОТЕРАПІЯ

Психотерапія - це форма лікування, що

передбачає використання психологічних методів
та технік для поліпшення психічного стану та
здоров'я людини. Доказова база в психотерапії
відноситься до наукових досліджень, що
підтверджують ефективність психотерапевтичних
методів і підходів.
Для формування доказової бази в психотерапії
проводяться численні клінічні дослідження, метою яких є
оцінка ефективності конкретних психотерапевтичних
підходів у лікуванні різних психічних порушень. Такі
дослідження можуть бути контрольованими клінічними
випробуваннями, мета-аналізами або систематичними
оглядами літератури.

В наш час існує значна кількість досліджень, що

підтверджують ефективність різних
психотерапевтичних підходів. Наприклад,
когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є одним з
найбільш досліджених та ефективних підходів
до лікування різних психічних порушень, таких
як депресія, тривожність, посттравматичний
стресовий розлад і фобії.
КОГНІТИВНО-
ПОВЕДІНКОВА .Когнітивно-поведінкова терапія передбачає
партнерську співпрацю клієнта та терапевта.

ТЕРАПІЯ
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є одним з провідних
науково-обґрунтованих методів психотерапії. В основі КПТ
лежить уявлення про те, що когніції, емоції, поведінка та
нейрофізіологія людини тісно пов'язані. Неадаптивні думки
та переконання погіршують емоційний стан та впливають
на поведінку. Все це супроводжується специфічними
нейробіологічними процесами, що провокує або підтримує
психічні розлади.
Тож, коли клієнт з допомогою психотерапевта
переосмислює своє сприйняття дійсності та поведінку, а
також намагається змінити дисфункційні, негативні стратегії
та цикли мислення й поведінки на більш адаптивні та
корисні — це сприяє поліпшенню емоційного стану,
вирішенню міжособистісних та інших проблем, змінює
життєву ситуацію на краще.
ТЕРАПІЯ ПРИЙНЯТТЯ ТА ЗОБОВ'ЯЗАННЯ
Терапія прийняття та зобов’язання (АСТ) належить до третьої хвилі
когнітивно-поведінкової терапії.
АСТ розвиває психологічну гнучкість, а основне завдання напрямку – не
порятунок від важких переживань, а скоріше усвідомлення джерел їх
виникнення та прийняття ситуації такої як вона є. Це допомагає не
уникати стресу, а розширювати життєвий досвід, зокрема шляхом
прийняття певних зобов’язань, які допомагають розв'язувати проблеми
та краще розуміти, що для людини дійсно важливо.
Терапевтичний ефект досягається завдяки зануренню в
корисну діяльність, яка тривало приносить задоволення.
Заразом з тим, із більшою ймовірністю симптоми
зникнуть або знизиться потреба в їх зміні.
АСТ-терапія трансдіагностична і ґрунтується на
переконанні, що причина страждань та багатьох
психічних розладів в надмірній фіксації на внутрішньому
досвіді. ACT стверджує, чим нижчий рівень психологічної
гнучкості, тим вище ймовірність виникнення, депресії,
тривоги, страхів і низької якості життя.
 СХЕМА-ТЕРАПІЯ
Схема-терапія — це психотерапевтичний напрямок
для пацієнтів, що переважно мають розлади
особистості, наслідків комплексної психологічної
травматизації та занедбання базових психологічних
потреб у дитинстві.
Найважливішим поняттям в схема-терапії є ранні
дезадаптивні схеми. Схеми визначаються як глибоко
вкорінені переконання щодо себе і своїх відносин з
іншими, сформовані в дитинстві та закріплені
протягом усього життя, і які значною мірою є
дисфункційними.
Здорові схеми розвиваються, коли задовольняються
базові психологічні потреби дитини. Це дає
можливість дітям розвивати позитивні образи себе,
інших людей та світу в цілому.
ДЕСЕНСИБІЛІЗАЦІЯ ТА
РЕПРОЦЕСУАЛІЗАЦІЯ РУХОМ
ОЧЕЙ

Десенсибілізація та репроцесуалізація (опрацювання

травми) рухом очей (EMDR — Eye Movement
Desensitization and Reprocessing) — спеціальна
травматерапія, що об’єднує декілька елементів
різноманітних терапевтичних підходів та комбінує їх з
рухами очей або іншими формами двосторонньої
стимуляції для стимуляції механізмів обробки
травматичної інформації мозком.
Таке клінічне
лікування допомогло
понад мільйону людей,
що зазнали
психологічних
труднощів внаслідок
травми. Наприклад,
сексуальне
насильство,
занедбання в
дитинстві, дорожньо-
транспортні пригоди
та насильство. EMDR
також є дієвою для
лікування тривоги,
проблем, пов’язаних з
почуттям власної
гідності, фобії та інших
розладів, пов’язаних з
травмою.
ДЯКУЮ ЗА УВАГУ!!