Вправа 1 «Подорож у потязі»

Мета: зрозуміти себе у стресовій ситуації, побачити як реагують інші,

відчути себе у різних ролях.
Матеріали: стрічки на голову з ролями, листок і ручка для учасників.
Хід роботи:
 учасникам з закритими очима одягають на голову ролі;
 коли всі учасники отримали свої ролі вони відкривають очі;
 їхнім завданням є обрити собі 3 людини з якими він хотів би їхати та 3
людини з якими б не хотів би їхати;
 зняти свою роль і подумати чи хотів би ти поїхати зі своєю роллю;
 поділитися враженнями та обраними попутниками;
Застереження та умови: звернути увагу учасників, що не потрібно дивитися
на людину в цій ролі, а обирати тільки роль! Навести приклад акторів у кіно.
Учасники можуть як сидіти та обирати так і ходити.
Обговорення: З’ясувати підчас обговорення чому ми обираємо та не обираємо
таких людей, звідки у нас таке враження та стереотипи у виборі попутника.
Зробити висновки.

Вправа 2 «Рюкзак»
Мета: зрозуміти себе, знайти заспокійливі речі для себе.
Матеріали: листок з роздрукованим на ньому рюкзаком, ручка для учасників.
Хід роботи:
записати на рюкзаку речі, що заспокоюють;
поділитися з учасниками за бажанням своїми записами;
послухати інших і можливо взяти щось для себе.
Застереження та умови: не змушувати дитину ділитися своїми записами, але
звернути увагу на важливість обговорення.
Обговорення: З’ясувати підчас обговорення чому саме ці речі вас
заспокоюють; зрозуміти що кожна дитина індивідуальна і в кожен сам обирає,
що йому зручно.
Зробити висновки.

Вправа 3 «Арт-терапія»
Мета: зрозуміти себе, знайти контакт з учасниками.
Матеріали: ватман, фарби, олівці.
Хід роботи:
 розділити учасників на команди не більше ніж на 3 людини
 виконати малюнки олівцем один над одним
 кожен має вибрати для себе по 3 кольори
 замальовуємо утворені комірки (кольори одного учасника не мають бути
сусідніми)
 дивимось та презентуємо робрти
Застереження та умови: слідкувати за спілкуванням, виконуємо мовчки,
слідкуємо за емоціями, не стоїмо на місці, домовляємось; кожна команда має
продемонструвати свою роботу та пояснити, що саме в них вийшло зобразити.
Обговорення: звертаємо увагу на різноманітність виконаних робіт, запитуємо,
що саме було найскладніше та з якими складнощами саме стикнулися.
Зробити висновки.

Вправа 4 «Фільтри сприймання»

Мета: розширити сприймання учасників, розвиток уяви.
Матеріали: проектор(за можливості), комп’ютер, підготовлені фото.
Хід роботи:
 показати дуже наближену картинку/фото
 показати більш широкий ракурс
 показати загальну картинку/фото
Застереження та умови: питати в учасників, що саме вони бачать на різних
етапах.
Обговорення: звертаємо увагу на різноманітність ідей учасників.
Зробити висновки.

Вправа 5 «Мішечок емоцій»

Мета: розширити сприймання учасників, розвиток уяви, розвиток сприйняття
та відчутів.
Матеріали: мішечок з різними елементами в середині(резинки, мочалки,
пилки і т.п.).
Хід роботи:
 визвати одного учасника
 дати йому завдання засунути руку в мішечок і лише відчуваючи
предмети міркувати що це
 поділитися враженнями
Застереження та умови: той хто мацає предмети робить це мовчки, інші
учасники спостерігають за ним і беруть до уваги які емоції є на обличчі
учасника(тих хто мацає предмети може бути декілька); в мішечку не має бути
гострих, ріжучих і т.п. предметів за для безпеки.
Обговорення: коли всі повернулися на свої місця обговорюємо ті емоції і
відчуття які були в учасників, своїми емоціями діляться ті хто виходив, а
після діляться своїми спостереженнями інші учасники які дивилися на емоції
інших. Для зручного пояснення емоцій можна використати «Колесо емоцій»
Роберта Плутчика.
Зробити висновки.

Вправа 6 «Парашут»
Мета: згуртувати колектив, познайомитись.
Матеріали: парашут, додатково можна використати (м’ячики, м’яч).
Хід роботи:
 стати в коло
 дати дітям в руки парашут
 провести гру
Застереження та умови: проговорити з дітьми про обережне користування
парашутом та те, що потрібно уважно слухати наставника; є велика кількість
різних ігор за використання парашута, наприклад:
дощ (робити з учасниками різної сили дощ)
море (аналогічно з дощем)
млинці (хтось коментує приготування, а всі виконуюсь ці дії з парашутом)
перебіжка (високо )