Một mô hình học thức hành vi của việc sử dụng Internet một cách bất

thường.
Tóm tắt
Bài viết này giới thiệu một mô hình học thức hành vi của Việc Sử dụng Internet Bất thường (PIU).
Trong khi các nghiên cứu trước đó về nghiện Internet đã mô tả các yếu tố hành vi, như cảm giác
thiếu và sự chịu đựng, bài viết hiện tập trung vào những tư duy không lành mạnh liên quan đến
PIU. Mô hình học thức hành vi của PIU phân biệt giữa PIU cụ thể và PIU tổng quát. PIU cụ thể đề
cập đến tình trạng khi một cá nhân sử dụng Internet theo cách bệnh lý cho một mục đích cụ
thể, chẳng hạn như sex trực tuyến hoặc đánh bạc trực tuyến, trong khi PIU tổng quát mô tả một
tập hợp hành vi toàn cầu hơn. Mô hình này ngụ ý vai trò quan trọng của nhận thức trong PIU và
mô tả cách PIU được phát triển và duy trì. Hơn nữa, nó cung cấp một khung cho việc phát triển
các biện pháp can thiệp học thức hành vi cho PIU.

Giới Thiệu
Trong những năm gần đây, các bác sĩ đã báo cáo về các trường hợp nghiện Internet. Cho đến
gần đây, tình trạng tâm thần kèm theo đã được miêu tả một cách mơ hồ trong văn bản. Các
triệu chứng như suy nghĩ ám ảnh về Internet, sự dung nạp, kiểm soát xúc impuls giảm, không
khả năng dừng việc sử dụng Internet và triệt hạng đã được đề cập làm đặc điểm của việc sử
dụng không lành mạnh của Internet (Young, 1999). Trong khi thuật ngữ "nghiện Internet" đã
được sử dụng rộng rãi, nó dường như là một từ hiển nhiên (Davis, 1999). Nghiện, như được sử
dụng trong văn bản, ám chỉ đến một sự phụ thuộc về mặt sinh lý giữa một người và một dạng
kích thích nào đó, thường là một chất. Vì lý do này, DSM-IV không sử dụng từ "nghiện" để mô tả
việc sử dụng bất thường hoặc lạm dụng của một chất hoặc kích thích khác, cũng như không mô
tả cờ bạc đặc biệt là một loại nghiện. Thay vào đó, DSM-IV ưa chuộng thuật ngữ "phụ thuộc"
(đối với chất) và "lạm dụng lạc quan" (đối với rối loạn cờ bạc). Do đó, trong phần còn lại của bài
viết này, thuật ngữ "Sử dụng Internet Bệnh lý (PIU)" sẽ được sử dụng để mô tả bộ các triệu
chứng đã được đề cập trước đó trong văn bản

Do đồng thời sự gia tăng nhanh chóng của Internet và sự phổ cập của PIU như một hiện
tượng văn hóa, việc sử dụng thuật ngữ PIU đã trở nên phổ biến (và có lẽ là lạm dụng).
Để làm rõ, PIU là một mô hình hành vi đặc biệt trong một nhóm nhỏ cụ thể trong dân
số của chúng ta. Tuy nhiên, con số về hành vi này đã bị n exaggerated by both the
media and psychologists using unreliable và phương pháp nghiên cứu không đáng tin
cậy và không hợp lý (Grohol, 1999). Để phân biệt giữa các trường hợp "thực sự" của sự
phụ thuộc vào Internet và những trường hợp chỉ là tác phẩm của thiết kế thử nghiệm
đáng ngờ, bài viết này xác định hai loại PIU rõ ràng: cụ thể và tổng quát.

Sử dụng Internet bệnh lý cụ thể bao gồm những người phụ thuộc vào một chức năng
cụ thể của Internet. Các bản đồ lâm sàng và truyền thông về điều này bao gồm việc sử
dụng quá mức (lạm dụng) nội dung/dịch vụ tình dục trực tuyến, dịch vụ đấu giá trực
tuyến, giao dịch chứng khoán trực tuyến và cờ bạc trực tuyến. Có vẻ hợp lý khi giả sử
rằng những phụ thuộc này đặc biệt cho từng nội dung và rằng chúng sẽ tồn tại trong
trường hợp không có Internet. PIU cụ thể liên quan chỉ đến một khía cạnh của Internet
và tồn tại hoàn toàn độc lập với nhiều chức năng của Internet. Sử dụng Internet bệnh lý
tổng quát bao gồm sự sử dụng quá mức chung, đa chiều của Internet. Nó cũng có thể
bao gồm việc lãng phí thời gian trực tuyến mà không có mục tiêu rõ ràng. Thường, PIU
tổng quát có thể được liên kết với "trò chuyện" trực tuyến và sự phụ thuộc vào email.
Điều này được giả định là liên quan đến khía cạnh xã hội của Internet. Nhu cầu về liên
lạc xã hội và củng cố thu được trực tuyến dẫn đến mong muốn tăng lên để ở lại trong
một cuộc sống xã hội ảo. Nguyên nhân và hậu quả của mối quan hệ như vậy sẽ được
thảo luận sau trong bài viết này dưới góc độ mô hình tâm lý-hành vi của PIU.

Trong một mô hình mô tả thuyết phục về PIU, Pratarelli, Browne và Johnson (1999) mô
tả một mô hình bốn yếu tố về tâm thần học của PIU. Yếu tố một tập trung vào các hành
vi chức năng không hiệu quả liên quan đến sự lạm dụng của Internet, như được mô tả
bởi một số phong cách hành vi đầy vấn đề. Yếu tố hai mô tả việc sử dụng chức năng
của Internet, bao gồm việc sử dụng Internet một cách có ý nghĩa và sản xuất. Yếu tố ba
tập trung vào việc sử dụng Internet để đạt được sự hài lòng tình dục và/hoặc những lợi
ích xã hội. Điều này mô tả người sử dụng nhút nhát hoặc hướng nội hóa người dùng
nhờ vào Internet để thể hiện những ảo tưởng của họ. Cuối cùng, yếu tố bốn mô tả
những người chỉ là hoặc không quan tâm đến Internet hoặc có một thái độ nhẹ nhàng
với công nghệ. Họ không thể hoặc chỉ có ít phụ thuộc vào Internet (Pratarelli et al.,
1999). Mô hình này cố gắng mô tả bốn cấp độ người dùng Internet. Do đó, với bất kỳ
người dùng cụ thể nào, chúng ta có thể gán một loại sử dụng Internet. Mặc dù mô hình
này hữu ích trong việc mô tả sự phổ biến và mức độ của việc sử dụng Internet, nó
không đề cập đến nguyên nhân của PIU.

Trong việc xác định nguyên nhân của PIU, một phương pháp tiếp cận tâm lý-hành vi
được áp dụng. Mô hình này cho rằng PIU xuất phát từ những suy nghĩ gặp vấn đề kết
hợp với hành vi làm tăng cường hoặc duy trì phản ứng không phù hợp. Lý thuyết về PIU
này khác biệt so với các lý thuyết khác ở chỗ nó nhấn mạnh vào những suy nghĩ của cá
nhân (hoặc ý nghĩ) là nguồn chính của hành vi bất thường. Trong khi các triệu chứng nổi
bật nhất của PIU thường được xem xét là các triệu chứng tình cảm hoặc hành vi, bài viết
này quy định rằng các triệu chứng ý nghĩ của PIU thường xuyên đi trước và gây ra các
triệu chứng tình cảm hoặc hành vi thay vì ngược lại. Do đó, trong khi nghiên cứu trước
đây đã tập trung vào các yếu tố hành vi (Young, 1996) và hậu quả tiêu cực trong cuộc
sống hàng ngày (Davis, Smith, Rodrigue, & Pulvers, 1999), bài viết này tập trung vào các
suy nghĩ không phù hợp liên quan đến PIU. Các lý thuyết nhận thức về trầm cảm dựa
trên những giả định tương tự (Beck, 1976). Các triệu chứng nhận thức bao gồm kiểu suy
nghĩ rơi vào việc nghiền ngẫm, cảm giác tự giác, tự hào thấp, kiểu suy nghĩ gây trầm
cảm, tự hào thấp, và lo lắng xã hội. Mô hình được mô tả trong bài viết này cố gắng mô
tả cả bản chất phát triển của PIU, và giải thích cách nó được duy trì.

Để giải thích bản chất của lý thuyết nhận thức về PIU, cần mô tả một số khái niệm sơ
bộ. Đầu tiên, Abramson, Metalsky và Alloy (1989) phân biệt giữa các khái niệm về
nguyên nhân cần thiết, đủ và góp phần của triệu chứng. Nguyên nhân cần thiết là một
yếu tố nguyên nhân phải có mặt hoặc phải xảy ra để triệu chứng xuất hiện. Trong ngôn
ngữ logic hình thức, yếu tố nguyên nhân (E) là cần thiết cho sự xuất hiện của bộ triệu
chứng (S). Lưu ý, tuy nhiên, rằng triệu chứng không cần phải xuất hiện khi nguyên nhân
cần thiết có mặt hoặc đã xảy ra (tức là cần thiết nhưng không đủ). Nguyên nhân đủ là
một yếu tố nguyên nhân mà sự có mặt hoặc xuất hiện của nó đảm bảo sự xuất hiện của
triệu chứng. Do đó, E là đủ để xuất hiện của S. Nguyên nhân đóng góp là một yếu tố
nguyên nhân tăng khả năng xuất hiện của bộ triệu chứng, nhưng không phải là cần
thiết hoặc đủ cho sự xuất hiện của chúng. Nói cách khác, E đóng góp vào sự xuất hiện
của S. Cuối cùng, Abramson và cộng sự (1989) phân biệt giữa nguyên nhân gần và xa.
Trong chuỗi nguyên nhân mà dẫn đến một bộ triệu chứng, một số nguyên nhân nằm ở
cuối chuỗi (gần) và một số khác nằm gần đầu chuỗi (xa; Abramson et al., 1989).
Khái niệm này có thể được giải thích bằng cách xem xét sự phát triển của các triệu
chứng lo lắng, bao gồm nhịp tim nhanh, đổ mồ hôi, khô miệng, v.v. Nguyên nhân gần
gũi cho các triệu chứng này là rõ ràng, chẳng hạn như căng thẳng, nguy hiểm hoặc tình
huống kích thích nỗi sợ hãi khác. Những nguyên nhân xa hơn có thể là thiếu ngủ, loạn
nhịp tim, tâm trạng hoang tưởng do ma túy, v.v. Nguyên nhân xa là những yếu tố một
cách tương đối, về mặt gần gũi với triệu chứng về mặt nguyên nhân, mặc dù vẫn quan
trọng đối với sự phát triển của triệu chứng. Ví dụ, thiếu ngủ có thể là một nguyên nhân
góp phần xa của triệu chứng lo lắng, vì nó đóng góp vào sự phát triển của triệu chứng
nhưng không đủ một mình để gây ra triệu chứng, và cũng không liên quan chặt chẽ đến
triệu chứng lo lắng từ góc độ nguyên nhân. Ngược lại, mối nguy hiểm đe dọa đời sống
là một nguyên nhân gần gũi đủ để gây ra triệu chứng lo lắng. Nó đủ mạnh để tạo ra lo
lắng và có liên quan chặt chẽ đến sự biểu hiện vật lý của kích thích thần kinh tự động và
do đó là lo lắng.

Mục tiêu của bài viết hiện tại là giới thiệu những suy nghĩ không phù hợp (tức là suy
nghĩ và quá trình tư duy bị méo mó) như một nguyên nhân gần gũi và đủ để gây ra bộ
triệu chứng của PIU.

1.1. Những Nguyên Nhân Góp Phần Xa (Distal Contributory Causes)

Bản chất của những nguyên nhân góp phần xa của PIU sẽ được giải thích trong một khuôn khổ
diathesis-stress. Theo khuôn khổ này, hành vi bất thường là kết quả của một tổn thương có sẵn
(diathesis) và một sự kiện trong cuộc sống (stress). Trong mô hình tư duy-hành vi của PIU được
đề xuất, tâm thần bệnh có sẵn là diathesis. Nhiều nghiên cứu đã đề xuất tâm thần bệnh cơ bản
trong việc lạm dụng Internet, bao gồm trầm cảm, lo âu xã hội và phụ thuộc chất (Kraut et al.,
1998). Mặc dù các vấn đề về phương pháp nghiên cứu đã làm hạn chế sức mạnh của những
nghiên cứu này (Rierdan, 1999), nhưng có vẻ tồn tại một mối quan hệ giữa những rối loạn tâm
thần này. Mô hình tư duy-hành vi cho PIU (Hình 1) gợi ý rằng tâm thần bệnh là một nguyên
nhân gần gũi và cần thiết của triệu chứng của PIU. Điều này có nghĩa là, tâm thần bệnh phải có
mặt hoặc đã xảy ra để triệu chứng của PIU xuất hiện. Tuy nhiên, lưu ý rằng tâm thần bệnh cơ
bản không đơn thân mang lại triệu chứng của PIU, mà là một yếu tố cần thiết trong nguyên
nhân của nó. Việc có một tâm thần bệnh cơ bản sẽ có vẻ phủ nhận sự tồn tại của PIU hoàn toàn.
Nếu một cá nhân bị trầm cảm nhưng lại có triệu chứng của PIU, liệu liệu pháp có nên tập trung
vào trầm cảm chứ không phải PIU không? Tuy nhiên, giả định của mô hình này là mặc dù tâm
thần bệnh cơ bản có thể làm cho một cá nhân dễ tổn thương với PIU, nhóm triệu chứng kèm
theo là đặc biệt cho PIU và do đó nên được điều tra độc lập. Điều gì bắt đầu từ một điểm có thể
dẫn đến một điểm khác hoàn toàn khác. Thêm về điều này sẽ được thảo luận sau trong bài viết
này
Hình 1. Mô hình Tư duy-Hành vi của Sử dụng Internet Bất thường (PIU)

Một yếu tố chính trong trải nghiệm của Internet và các công nghệ mới liên quan là sự củng cố
mà một cá nhân nhận được từ sự kiện. Khi một cá nhân lần đầu tiên thử nghiệm một tính năng
mới trên Internet, anh ta được củng cố thông qua phản ứng sau đó. Nếu phản ứng là tích cực,
cá nhân sẽ được củng cố để tiếp tục hoạt động. Cá nhân sau đó được điều chỉnh để thực hiện
hoạt động nhiều lần hơn để đạt được phản ứng tương tự như liên quan đến sự kiện ban đầu.
Quá trình học này tiếp tục cho đến khi cá nhân không thể tránh khỏi việc tìm kiếm các công
nghệ mới để đạt được phản ứng sinh lý tương tự. Điều này cũng là giả định của mô hình này
rằng có một sự chuyển giao liên kết xảy ra trong quá trình thông thường của việc học. Theo
nguyên lý cơ bản của việc học theo nguyên tắc hoạt động, bất kỳ kích thích nào liên quan đến
kích thích được điều kiện chủ yếu là có thể bị tăng cường thứ cấp. Do đó, mô hình hiện tại của
PIU gợi ý rằng các kích thích như âm thanh của máy tính kết nối với dịch vụ trực tuyến, cảm giác
độ nhạy của việc gõ trên bàn phím và thậm chí là mùi của không gian làm việc hoặc nơi chính
để sử dụng Internet có thể dẫn đến một phản ứng được điều kiện. Mô hình được đề xuất trong
bài viết này cho rằng các củng cố thứ cấp hoạt động như dấu hiệu tình huống thúc đẩy sự phát
triển các triệu chứng của PIU và đóng góp vào việc duy trì các triệu chứng liên quan.

1.2. Những nguyên nhân góp phần cận lân

Có thể nói rằng yếu tố trung tâm nhất của mô hình tâm thái-hành vi của PIU là sự hiện
diện của những suy nghĩ không phù hợp. Một cá nhân mắc PIU thể hiện sự suy thoái cơ
bản về tâm thái trong dạng những suy nghĩ không phù hợp cụ thể. Những suy nghĩ này
là nguyên nhân góp phần cận lân cho PIU, trong đó chúng đủ để gây ra bộ triệu chứng
liên quan đến PIU. Suy nghĩ không phù hợp có thể được chia thành hai phụ loại chính:
suy nghĩ về bản thân và suy nghĩ về thế giới.

Suy nghĩ về bản thân được hướng dẫn bởi một kiểu tâm thái rơi vào kiểu suy ngẫm.
Những người có xu hướng suy ngẫm sẽ trải qua PIU nặng và kéo dài hơn. Suy ngẫm liên
quan đến việc liên tục nghĩ về các vấn đề liên quan đến việc sử dụng Internet của cá
nhân, thay vì có thể bị xao lạc bởi các sự kiện khác trong cuộc sống. Suy ngẫm bao gồm
các phản ứng như cố gắng liên tục tìm hiểu tại sao mình lại sử dụng Internet quá mức,
đọc về PIU, hoặc nói chuyện với bạn bè về việc sử dụng Internet quá mức. Nhiều nghiên
cứu cho rằng suy ngẫm có khả năng duy trì hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng tâm
thần, một phần do sự can thiệp vào hành vi công cụ (tức là hành động), và tham gia vào
việc giải quyết vấn đề giữa cá nhân một cách hiệu quả (Nolen-Hoeksema, 1991). Hơn
nữa, suy ngẫm tập trung vào bản thân đưa cá nhân đến việc nhớ lại nhiều kí ức được
củng cố hơn về Internet, từ đó duy trì chu kỳ phức tạp của PIU.

Những suy nghĩ biến dạng về bản thân khác bao gồm nghi ngờ về bản thân, tự tin thấp
và đánh giá tiêu cực về bản thân. Cá nhân có cái nhìn tiêu cực về bản thân và sử dụng
Internet để đạt được phản ứng tích cực hơn từ người khác một cách không đe dọa. Suy
nghĩ về bản thân có thể bao gồm những suy nghĩ như "Tôi chỉ giỏi trên Internet," "Tôi
vô giá trị ngoại trực, nhưng trực tuyến tôi là ai đó," và "Khi tôi ngoại trực, tôi là một thất
bại."

Suy nghĩ biến dạng về thế giới liên quan đến việc tổng quát hóa các sự kiện cụ thể
thành xu hướng toàn cầu. Nói cách khác, cá nhân có thể nghĩ, "Internet là nơi duy nhất
tôi được tôn trọng," "Không ai yêu thương tôi ngoại trực," "Internet là người bạn duy
nhất của tôi," hoặc "Mọi người đối xử tôi xấu ngoại trực." Sự suy nghĩ kiểu "tất cả hoặc
không gì" này được coi là một biến dạng tâm thái không phù hợp làm tăng cường sự
phụ thuộc của cá nhân vào Internet. Những biến dạng này của suy nghĩ tự động được
kích hoạt mỗi khi một kích thích liên quan đến Internet có sẵn. Do đó, ngay lập tức khi
vào một phòng trò chuyện, cá nhân tự động (và không cố ý) thực hiện những suy nghĩ
này. Kết quả của những suy nghĩ không phù hợp này có thể là hoặc là PIU cụ thể hoặc
PIU tổng quát.

1.3. PIU
 PIU cụ thể liên quan đến việc sử dụng và lạm dụng các chức năng cụ thể trên Internet.
Điều này có thể bao gồm việc sử dụng các trang đấu giá trực tuyến, xem ảnh khiêu dâm
trực tuyến, dịch vụ giao dịch chứng khoán trực tuyến, vv. PIU cụ thể được giả định là kết
quả của tâm thái bệnh học có sẵn, mà liên quan đến hoạt động trực tuyến. Do đó, người
cá nhân mà ở trong tình trạng sử dụng cờ bạc một cách bắt buộc sẽ hiệu quả nhận ra
rằng có thể cá cược trực tuyến và cuối cùng sẽ thể hiện PIU cụ thể. Một tình huống
tương tự có thể xảy ra với người sử dụng khiêu dâm theo cách bắt buộc (và bệnh lý).
Người này nhận thức được lượng lớn nội dung khiêu dâm trực tuyến và cuối cùng bắt
đầu sử dụng Internet quá mức. Điều này được gọi là PIU cụ thể. Một số nghiên cứu đã
chỉ ra sự liên quan mạnh mẽ giữa tình trạng sử dụng cờ bạc khiêu dâm trực tuyến và
PIU (Cooper, Putnam, Planchon, & Boies, 1999). Điều này hỗ trợ mô hình tâm thái-hành
vi của PIU, trong đó khiêu dâm là một điều kiện kích thích-đáp ngay lập tức. Người sử
dụng Internet có thể ngay lập tức tìm kiếm ảnh khiêu dâm trực tuyến và nhận được sự
củng cố ngay lập tức từ nó. Mối quan hệ hành vi này trở nên mạnh mẽ, và nhu cầu về
nội dung càng trở nên mạnh mẽ hơn. Kết quả là, người đó thể hiện các triệu chứng của
PIU cụ thể. Tuy nhiên, quan trọng là lưu ý rằng không phải tất cả những người cá cược
bắt buộc hoặc người lạm dụng khiêu dâm đều thể hiện các triệu chứng của PIU cụ thể.
Điều phân biệt những người trở thành người sử dụng bệnh học cụ thể trên Internet
được mô tả trong mô hình tâm thái-hành vi như mô tả trong bài viết này.

Một sự khác biệt đáng kể là người sử dụng tổng quát hơn trên Internet. Một yếu tố góp
phần vào con đường gây nên PIU tổng quát liên quan đến ngữ cảnh xã hội của cá nhân.
Cụ thể, sự thiếu hỗ trợ xã hội từ gia đình hoặc bạn bè và/hoặc cô lập xã hội sẽ dẫn đến
PIU tổng quát. PIU tổng quát bao gồm việc chi tiêu lượng thời gian không bình thường
trên Internet, hoặc chi tiêu lượng thời gian lớn trong các phòng trò chuyện. Những
người này có thể kiểm tra email của họ một số lần mỗi ngày và/hoặc chi tiêu nhiều thời
gian trong ngày để trả lời các diễn đàn và listservs. Việc trì hoãn đóng một vai trò quan
trọng trong cả quá trình phát triển và duy trì PIU tổng quát. Những người có PIU tổng
quát sử dụng Internet để trì hoãn các trách nhiệm của họ. Thời gian lãng phí này dẫn
đến vấn đề lớn trong cuộc sống hàng ngày, khi trách nhiệm bị trì hoãn và áp lực gia
tang

Những người có PIU tổng quát gặp nhiều vấn đề hơn đáng kể, vì có lẽ tình
trạng bệnh lý của họ thậm chí có thể không tồn tại nếu không có Internet.
Mặc dù họ có khả năng đã có một số tâm thái bệnh học trước đó, có xu
hướng có suy nghĩ không phù hợp và bị cô lập xã hội, họ không có cách nào
để bày tỏ lo lắng của mình. Internet, trong vai trò xã hội của nó, hoạt động
như một phương tiện truyền thông đến mức cực độ. Nó là dây liên kết với thế
giới bên ngoài đối với cá nhân đó.
1.4. Triệu chứng của PIU

Các triệu chứng của PIU tương tự như đã được mô tả trong nghiên cứu trước
đó (Young, 1996), tuy nhiên, trong mô hình tâm thái-hành vi, sự tập trung là
vào các triệu chứng tâm thái. Do đó, các triệu chứng bao gồm những suy nghĩ
ám ảnh về Internet, kiểm soát xung lực giảm, không thể ngừng sử dụng
Internet, và quan trọng là cảm giác rằng Internet là bạn duy nhất của cá nhân
đó. Người đó cảm thấy như Internet là nơi duy nhất mà họ cảm thấy tốt về
bản thân và thế giới xung quanh họ. Những triệu chứng khác của PIU bao
gồm việc nghĩ về Internet khi không trực tuyến, kỳ vọng về thời gian trực
tuyến trong tương lai, và chi tiêu một lượng lớn tiền cho thời gian Internet và
các chi phí khác như vậy. Một người có PIU dành ít thời gian cho các hoạt
động vui vẻ khác so với trước khi PIU bắt đầu. Điều mà trước đây là niềm vui
cho họ giờ đây không còn thú vị nữa. Một vấn đề phức tạp hơn nữa xuất hiện
khi người đó cuối cùng cô lập bản thân khỏi bạn bè, để ưa thích bạn bè trực
tuyến. Hành vi gặp vấn đề này duy trì chu kỳ phức tạp của PIU, bởi vì người đó
trở nên cô lập xã hội. Cuối cùng, những người có PIU có một cảm giác tội lỗi
về việc sử dụng Internet của họ. Họ thường nói dối bạn bè về thời gian họ chi
trả trực tuyến và coi việc sử dụng Internet là một bí mật với người khác. Mặc
dù họ hiểu rằng những gì họ đang làm không hoàn toàn chấp nhận xã hội, họ
không thể dừng lại. Điều này dẫn đến sự giảm giá trị bản thân và các triệu
chứng PIU tiếp tục gia tăng.

1.5. Sử dụng Internet một cách lành mạnh

Trong khi nhiều bài viết trong văn học đã thảo luận về việc sử dụng Internet theo cách bệnh lý, ít
người nói về việc sử dụng Internet một cách lành mạnh. Liệu có điều đó không? Dĩ nhiên có!
Hàng triệu người trên khắp thế giới sử dụng Internet để tìm thông tin, giao tiếp với bạn bè, làm
việc, chơi và hoạt động khác trên phương tiện truyền thông mới này một cách tốt. Internet
không nên được xem là một nguồn tài nguyên tiêu cực, cũng không nên bị lăng mạ. Ngược lại,
Internet là một phương tiện mới thú vị đang liên tục phát triển thành một phần thiết yếu của
cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, chúng ta phải nhận thức về các hậu quả tiêu cực của việc sử
dụng Internet quá mức và hiểu rõ hành vi của những người sử dụng nó một cách bệnh lý. Vậy sử
dụng Internet một cách lành mạnh là gì? Sử dụng Internet một cách lành mạnh đề cập đến việc
sử dụng Internet cho một mục đích cụ thể trong một khoảng thời gian hợp lý mà không gây ra
bất kỳ sự bất thoải nào về tâm thái hoặc hành vi. Người sử dụng Internet một cách lành mạnh
có thể phân biệt giữa việc giao tiếp trên Internet và giao tiếp trong cuộc sống thực. Họ sử dụng
Internet như một công cụ hữu ích thay vì là nguồn của bản dạng cá nhân. Không có thời gian cụ
thể, cũng không có bất kỳ chỉ số hành vi cụ thể nào. Vậy chúng ta vẽ đường ranh giới ở đâu
giữa việc sử dụng Internet một cách lành mạnh và việc sử dụng Internet một cách bệnh lý? Mô
hình hiện tại đặt ra một dải chức năng, với việc sử dụng Internet lành mạnh ở một bên và việc
sử dụng không lành mạnh ở bên kia. Không có ngưỡng hành vi hoặc thậm chí là chức năng
nhận thức chung. Thay vào đó, đó là cá nhân quyết định mức độ mà anh ấy hoặc cô ấy sử dụng
Internet một cách linh hoạt hoặc không linh hoạt.

Kết luận

Trong khi văn học trước đây đã tập trung vào hành vi liên quan đến PIU, bài viết này nhấn mạnh
vào yếu tố nhận thức. Rõ ràng, nhận thức đóng một vai trò trong cả sự phát triển và duy trì của
PIU. Một chuỗi suy thoái nhận thức và củng cố tạo điều kiện cho các triệu chứng của PIU và các
hành vi tiêu cực liên quan đến việc dành quá nhiều thời gian trực tuyến. Bài viết này khẳng định
rằng nên chú ý nhiều hơn đến những suy nghĩ không phù hợp trong PIU, vì điều này có thể là
trung tâm của sự hiểu biết về rối loạn và phát triển các biện pháp can thiệp hiệu quả. Có một số
hậu quả cho mô hình được trình bày trong bài viết này. Thứ nhất, chúng ta có thể nhìn nhận PIU
dưới góc độ tập trung cụ thể và tổng quát. Trong việc làm này, chúng ta có thể quan sát rằng
PIU tổng quát đang đặt ra một nguy hiểm lớn trong xã hội của chúng ta. Cụ thể, mà không có
Internet, những người này sẽ không tham gia vào hành vi như vậy. Có thể nói rằng tình trạng
tâm thần lúc trước của họ có thể gây ra hành vi vấn đề khác, tuy nhiên, Internet đóng vai trò như
một yếu tố gây căng thẳng cho những người này và có thể làm tăng cường các điều kiện tồn tại.
Trong bối cảnh hiểu biết của chúng ta về PIU, mô hình này hỗ trợ ý tưởng rằng đối với một số
người, Internet chỉ là một phương tiện để thể hiện sự phụ thuộc của họ đối với các kích thích
khác nhau (Davis, 1999). Do đó, người chơi đánh bạc một cách bệnh lý trong đời thực sẽ bị thu
hút bởi đánh bạc trực tuyến khi được giới thiệu với phương tiện mới này. Những người này sẽ
được xem là có PIU cụ thể. Đối với những ứng dụng lâm sàng, mô hình này cung cấp một khung
cho việc thực hiện trị liệu tâm thái-hành vi (CBT) cho PIU. Như với bất kỳ hành vi bất thường nào
khác, trọng tâm của CBT là đưa các suy nghĩ biến dạng ra ánh sáng, thách thức chúng, cho phép
cá nhân phát sinh một cách tồi tệ nhất và cuối cùng là làm việc về tái cấu trúc nhận thức. Phần
hành vi của CBT cho PIU sẽ bao gồm việc ghi chép việc sử dụng Internet, việc liệt kê suy nghĩ, và
trị liệu tập trung. Trị liệu tập trung có thể bao gồm việc giữ khách hàng ra khỏi Internet trong
một khoảng thời gian, khiến cho khách hàng nhận thấy rằng không có điều tiêu cực nào thực sự
xảy ra nếu họ offline, và cuối cùng, khiến cho khách hàng quan sát phản ứng nhận thức của
mình đối với Internet thông qua nhiều lần tiếp xúc với các chức năng trực tuyến khác nhau. Điều
này sẽ giúp khách hàng thấy rõ các suy nghĩ biến dạng cho những gì chúng là. Cần thêm sự
khám phá về bản chất của CBT cho PIU. Cuối cùng, việc tồn tại của một mô hình cho PIU là rất
mong muốn. Mặc dù mô hình này có phần táo bạo trong cách mô tả về PIU, nhưng nó lại quan
trọng bởi vì sự ngắn gọn đó làm cho nó trở nên quan trọng. Trong khi nghiên cứu trước đây về
PIU thiếu một cơ sở lý thuyết, và không mô tả nguyên nhân của PIU, mô hình này thực hiện cả
hai. Bằng cách hiểu PIU dưới góc độ mô hình tâm thái-hành vi, chúng ta có thể nghiên cứu
nhiều đối tượng tương quan của nó. Nhiệm vụ bây giờ là thử nghiệm mô hình này một cách
chứng cứ. Các thử nghiệm như vậy nên liên quan đến việc đo lường suy nghĩ biến dạng liên
quan đến PIU, đo lường tình trạng tâm thần trước đó như liên quan đến PIU và đo lường sự
khác biệt chất lượng giữa PIU cụ thể và PIU tổng quát. Hơn nữa, cần hiểu rõ thêm về các biến cá
nhân khác biệt và biến số tính cách giữa hai nhóm này. Khi Internet nhanh chóng trở thành một
công cụ thiết yếu trong xã hội phương Tây, quan trọng là cần xem xét các hậu quả của lạm dụng
Internet. Mặc dù đa số xã hội của chúng ta có thể sử dụng Internet mà không gặp vấn đề gì,
một số ít người sử dụng Internet đang gặp khó khăn trong chức năng nhận thức và hành vi. Mô
hình được đề cập trong bài viết này giúp xác định những khó khăn này và giải thích cách chúng
tương tác. Giải thích này có thể được sử dụng để ngăn chặn sự phát triển của PIU hoặc phá vỡ
chu kỳ lạm dụng.