LES QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES

Únic estímul
EX. Sortida d'una cursa
de velocitat
Estímul desconegut
EX. Porter d'handbol
Temps de reacció simple
Resposta simple Sistemes i aparells que
o coneguda Temps que passa des de l’aparició de intervenen
l’estímul fins a l’execució de la Velocitat de reacció
contracció muscular.
Temps de reacció VELOCITAT Sistema muscular
Possibilitat discriminatori
d'escollir entre
diverses respostes Classificacions: Fibres ràpides i lentes

Capacitats de contraure's en el mínim Força dels músculs

Condicionada per: Velocitat contràctil
FORÇA O CAPACITAT DE CREAR TENSIÓ. temps possible
Sistema nerviós
Plena conjunció de l’àmbit Recórrer una distància curta en el mínim
LA FREQÜÈNCIA I LA INTENSITAT DE Velocitat de desplaçament
nerviós i muscular. temps possible.
L’ESTÍMUL.
Velocitat de transmissió dels impulsos nerviosos.

L’AUGMENT DE LA TEMPERATURA Biomecànica

LOCAL. FER UN O DIVERSOS MOVIMENTS EN EL
MÍNIM TEMPS POSSIBLE. QUAN PARLEM DE
VELOCITAT L'ESFORÇ SEMPRE ÉS DEL 100%.
EXEMPLE - JUGADOR DE TENNIS S'HA DE FER A LA MÀXIMA INTENSITAT Execució tècnica
COPEJANT LA PILOTA.
EX. CURSA DE 100M