24.11.2023г.

За цикъла ще използвам Black Ox и Blue Ox тестостерон бустарите на Enhanced Labs.

Купих ги за 312,21$ като Black Ox беше по 54$ ,а Blue Ox беше по 32,39$. 4 Black Ox са и 3 Blue Ox

Вчера в 10:00 часа на гладно си направих изследвания на тестостерона и излязоха доста зле, по-
зле от колкото си представях, че ще са ако не е добре работата.

Имам 14,35 nmol/l тестостерон, което е около 413 ng/dl в мерната единица която знам от фитнес
видеата които съм гледал. Очаквах да имам 600-800 ng/dl, защото си мислех, че имам доста висок
натурален тестостерон, но се оказа че не е точно така.

Възможно е да е толкова нисък, защото в момента не тренирам, храня се ужасно и заради това
съм над 100 кг в момента като съм доста мазен. Днес вечерта ще кача снимки на физиката ми.
Снимките ще са качени по-надолу във файла.

Затова реших да направя цикъл с натурални билки, но също DHEA, което е единственото не
толкова натурално вещество.

Цикъла ще почне от 1 април 2024г.

Първите четири седмици ще вземам 8 капсули Black Ox и 4 капсули Blue Ox

Вторите четири седмици ще вземам 10 капсули Black Ox и 4 капсули Blue Ox

И накрая пет седмици и 3 дена ще вземам по 12 капсули Black Ox и 4 капсули Blue Ox

Освен това ще вземам и креатин монохидрат, но него ще съм го почнал от началото на януари.
Креатин и преди съм взимал и бях доста доволен.

Този “natty” стак от добавки ми влези в главата на скоро заради видеата на Conor Murphy и
впоследствие от видеата на Tony Huge. Те промотират natty+ protocol, който е стак от добавки,
които са „относително“ полезни, не пречат на натуралните нива на тестостерон и други хормони,
не се пристрастяваш(не се нуждаеш от тях, за да продължиш да живееш нормално), не
предизвикват лоши ефекти и просто нямало защо да не се вземат.

Аз доста проучвах по тази тема и стигнах до заключението, че те наистина могат да ми помогнат и

да ми вдигнат нивата на тестостерон до тези, които очаквах и искам да са.

Тези нива няма да ми помогнат само в изграждането на мечтаната ми физика, но ще ми помогнат

и с другите фактори от живота, които се извличат полза от високите нива на тестостерон. Това са –
подобрено либидо, по-здрава психика(решителност и дори агресия, която според мен доста
помага в дадени ситуации и без “brain fog”), подобряване на структурата и плътността на костите,
изграждането на по-дълбок глас и окосмяване(което ми е 50/50).

В момента изобщо не съм във форма и искам това да се промени. Миналите години тренировките
ми и хранителният режим бяха на доста добро ниво и съм сигурен, че с нагласата която имам в
момента, дори ще ги подмина.

Либидото ми е доста добро, но мисля че е по-зле от преди, енергията и стамината ми са доста зле
като се задъхвам от движения от които не се надъхвах преди.

Освен този стак ще почна режим от началото на януари, горе-долу същото време когато ще
започна да вземам креатин, който също ще запиша в този файл.

И разбира се през цялото време ще тренирам като изполвам моите варианти на програмите на
Patrik Ivan и Pete Khatcherian като ще променям предимно дните за крака с по-леки такива, които
се фокусират повече върху тренирвката на прасци, защото те са ми слабата част в долната част на
физиката.

Програмите за трениране са PowerBuilding от Patrik Ivan, която правя от близо седмица и 5 Day
Mass Gain програмата на моят човек Pete Khatcherian, която ми беше main програмата преди да
направя огромната пауза от тренирането, която щеше да е само 2 седмици преди бала :D. Главно
ще изполвам програмата на Патрик, защото ми е интерсен подходът на качване на килограмите в
упражненията с всяка седмица.

Както казах от близо седмица отново съм в залата като по-точно съм в Sunrise Gym, който още има
и сауна и парна баня от които ще се възползвам по 3 пъти на седмица по 20 минути. Финтес
membership-ът ми е 65 лева на месец като се предплати за 3 месеца с membership-ът на още
някой. Този още някой е един мой приятел Йоан, който ще ми е gym партнъорът идната година.

Ежеседмично ще качвам промените във физиката ми и ще си водя записки на неща свързани с

това „пътешествие“, което е първият ми “natty” цикъл.

Също през няколко месеца ще си правя изследвания на кръвта, за да видя как се променят нивата
ми на тестостерон.
06.12.2023г.
Отново почвам да пиша. Наскоро си направих втори тест в различна лаборатория. Направих го на
29.11.2023г. в 13:00 в лаборатория „Надежда“. Този път малко по-късно в деня направих теста, но
излезе сравнително един и същ.

Този път имам приблизително 396 ng/dl тестостерон. Това показва няколко неща. Първо това са
реалните ми нива, защото са проверени два пъти в две различни лаборатории, второ интерфейса е
сходен и това ме довежда до мисълта, че конкретно за този тест и двете лаборатории са едни и
същи като надежда повече ми харесва. И трето показва, че няма огромна разлика в това дали
10:00 часа правиш изслеванията или в 13:00.

Вече тренировъчната част върви перфектно. Минимум 4 дни в седмицата като във всеки възможен
случай ще правя и пета. Тренирам Горна-Долна-Бутане-Дърпане-Крака като правя 4 пъти по 15
минути сауна в седмицата след тренировките.

20.12.2023г.
Така малко прецаках работата, но в момента не е толкова важно, защото ям лошо и тренирам
много добре, но нямам разлика в килограмите. Тук ще поставя снимките от 26.11.2023г. Тогавав
съм около 103 килограма ако се меря на гладно.
Тренировките вървят перфеткно. Правя сауна когато мога и забелявам, че доста ми се изчиства
кожата. Тренирам с Йоан, който също тренира много здраво.

Интересното нещо за което искам да пиша е... цикълът се променя. Ще вземам и MK677
(Ибутаморен). Ще го започна март месец. Ще вземам 2 дни по 20мг и 1 ден ще почивам. След този
цикъл ще започна 2-3 месеца с бустарите. Така е най-логично. Интересното е, че според мен
ибутаморена почти няма лоши ефекти и дори може да е полезен. Ще го взема от SwissChems или
NextChems както „Професорът по Natty Plus“ Connor Murphy. Доста пъти съм си писал с него и
той(или човекът, който му менежира инстаграма) се съгласява с цикълът.

Предмишницата ме заболява от писането хаха. Сега ми идва на ума да си тествам и подкожните

мазнини с калипер.