CAMINES O CORRES?

Avui dia 04/o6/2020 he sortit a còrrer i a caminar, m’he plantejat escalfar

5 minuts despres caminar durant uns 20 minuts i finalment còrrer 15
minuts sense parar, aquest és el meu objectiu.

Com m’he sentit?

La veritat és que ja havio sortit a pasejar a fora, però no a còrrer i la
sensació de tornar a còrrer ha sigut molt bona perque amb la
quarentena he engordat bastant i tornar a sentirte be amb tu mateix,
és a dir no ser un mandrós i quedar-te a casa sense fer res…
per això almenys una o dues vegades a la semana amb la familia fem
una mica d’exercici…
Quanta estona he caminat i corregut?
El primer que he fet ha sigut escalfar 5 minuts després m’he proposat
un repte que era caminar 20 minuts i per acabar còrrer sense parar 15
minuts
Pulsacions

Corrent: 50

Coses que m’han sorprès:

Ja se que aquesta pandemia que estem sofrint s'està acabant, però
això no diu que no hem de seguir fent cas a les normes de sanidad,
dic això perquè hi havia moltíssima gent que anava sense portar res de
protecció i també m’he trobat a gent que tosia sense tapar-se la boca.