Republic of the Philippines

Department of Education
REGION VIII - EASTERN VISAYAS
SCHOOLS DIVISION OF CATBALOGAN CITY
SAMAR NATIONAL SCHOOL
Catbalogan City

BANGHAY-ARALIN SA PSYCHOSOCIAL SUPPORT ACTIVITY G10

S.Y. 2021-2022

I. LAYUNIN
 Natutukoy ang mga positibong paraan upang pamahalaan ang mga emosyon ng isang tao
 Nakagagawa o nakaguguhit ng iba’t ibang emosyon

II. NILALAMAN
Paksa: Psychosocial Support Activity - Ang Tamang Pamamahala ng Emosyon
KBI: Maging positibo at kalmado

III. SANGGUNIAN
 Batayan – PSYCHOSOCIAL SUPPORT ACTIVITY PACK FOR TEACHERS
(Kinder, Grades 1-3, and Senior High School), Learner’s Activity Sheet
 Kagamitan – Larawan, Biswal, Cartolina

IV. PAMAMARAAN
A. Panimula
a. Mga Paalala
PROTEKTAHAN ANG SARILI LABAN SA COVID-19
Health and Safety Tips
 Panatilihing nakasuot ang facemask  Iwasang hawakan ang ilong at bibig
 Panatilihin ang isang metrong layo sa kapwa  Magsabi kung masama ang pakiramdam
 Ugaliing gumamit ng alcohol o alcohol-based
sanitizer
b. Panalangin
c. Pagtsek ng atendans
d. Kumustahan
B. Pagpapaunlad ng Layunin at Paksa
a. Pagganyak
Gawain: STRESS TEST!
Panuto: Suriin ang iyong sarili sa pagsagawa ng maikling ehersisyo upang masukat ang
iyong stress lebel mula 0 – 10.

b. Paglalahad ng Layunin at Paksa

c. Pagtalakay ng Psychosocial Support Activity – Ang Tamang Pamamahala ng Emosyon
(https://youtube.com/watch?v=6FQgVvjFxgY &feature=share)

Page 1 of 3
C. Pakikipagpalihan
a. Indibidwal na Gawain
Ipapaala ng guro ang mga alituntunin para sa PSS sesyon:
 maging mausisa
 maging magalang
 makinig
 mag bahagi
 iwasan ang paghusga
 lahat nang ibabahagi ay kumpidensyal, hindi pwedeng ibahagi sa labas ng klase
o Gawain
1. Pagpasuri sa damdaming nangingibabaw batay sa larawan.
2. Pagbibigay ng mga positibong paraan upang mapamahalaan nang mabuti
ang emosyon.
3. Pagpaguhit ng iba’t ibang ekspresyon ng mukha.

D. Paglalapat
Kung ikaw ay nakakadama ng stress, paano mo ito mapamamahalaan? Sa paanong paraan?

E. Paglalahat
o Ibuod ang ating paksang tinalakay ngayon.
o Ano ang pangkalahatang kaisipan ang inyong natutunan sa ating aralin ngayon?

F. Pagtataya
Panuto: Tukuyin ang mga hinihingi sa bawat bilang. Isulat ang titik lamang.

______1. Ang mga sumusunod na salita ay tumutukoy sa pakiramdam ng isang tao na hindi
nagagawa ng pisikal kundi ng mental at sikolohikal na gawain na makikita sa kilos, gawa o ang
ugali ng isang indibidwal, MALIBAN SA____.
a. Emosyon b. Damdamin c. feelings d. Pag-iisip

_____ 2. Sa panahon na ikaw ay nakadama ng negatibong emosyon makatutulong sa iyo ang

pagdarasal. TAMA O MALI?
a. Tama b. Mali c. katamtaman d. Hindi

______3. Ito ang birtud na nalilinang kapag napamahalaan natin ng maayos an gating
emosyon.
a. Kabanalan at Pagparaya c. Katapatan at Kabaitan
b. Paglilingkod at Katarungan d. Katatagan at Kahinahunan

______4. Sa pamamagitan ng wastong pamamahala sa mga emosyon, napapaunlad ang

______ng tao.
a. Pakikipagkapwa b. Pagkilos c. Pagkatao d. Pag-iisip

______5. Ito ang nagbibigay daan upang malimutan ang stress, sa pamamagitan ng pagpokus
ng iyong utak sa bagay na walang kaugnayan sa problema.
a. Negatibong kaisipan c. Positibong kaisipan
b. Neutral na kaisipan d. Wala sa nabanggit

G. Takdang-Aralin
A. Kunan ng larawan ang sarili gamit ang iba’t ibang emosyon.
B. Pag-aralan ang sunod na aralin.

Page 2 of 3
V. PAGNINILAY
A. Puna

B. Repleksyon

Inihanda ni:

ROCHELLE ANN C. PALLONES

SST I

Binigyang-puna ni:

JOY T. GO
Ulong-Guro IV, Filipino

Pinagtibay ni:

RUTH D. CABANGANAN
Punong-Guro IV

Page 3 of 3